導語：如何才能寫好一篇學習計劃和總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

尊敬的各位領導、各位老師：

上午好！非常榮幸地在此與大家共同地對我校的化學學科成績進行分析和總結(jié)。在上學期的期末考試中我校的化學單科平均分及一本、二本、三本的上線率與上年相比均有大幅提高，各年級的平均分在全市的排名分別為高一第3名，高二第2名，高三第2名，其中高三年級的三本上線率位列全市第1名。

這些成績的取得有賴于以下三個方面：

一、學校領導正確的政策導向

教研工作是提升個人素質(zhì)的保障，也是提高教學質(zhì)量的基礎。學校新一屆領導班子將教研工作作為提升學校教學質(zhì)量的重要突破口，為提升全體教師的教研能力做了大量工作。我們除了進行相關的理論學習外，還在學校領導帶領下先后到兄弟學校學習他們的先進教學經(jīng)驗。

二、詳細、周密地教研工作計劃

我們結(jié)合化學學科特點認真分析了制約學科教學發(fā)展的因素，在此基礎上，制訂了“團隊協(xié)作、明確導向、強化實驗、落實周清、師徒結(jié)對”的教研工作計劃。

1、備課組每周組織一次集體備課活動，活動主要內(nèi)容是討論下周的教學內(nèi)容和周考試題的選編。

2、各年級備課組長帶領全組教師依據(jù)《課程標準》與《學科指導意見》挖掘教材的難點、重點和考點，組內(nèi)教師共同探討各個知識點的教學深度與廣度，克服教學的盲目性和隨意性，從根本上提高課堂教學效率。

3、全組教師充分挖掘?qū)嶒炘诮虒W中的作用，并不斷地完善和豐富實驗教學。力爭做到開足開全教材中的演示實驗，完成實驗教材和選修課校本教材的開發(fā)工作，使我校的化學實驗教學系統(tǒng)化。

4、采取導師制，青年教師與經(jīng)驗豐富的高級教師結(jié)對子。師徒之間通過觀摩課、說課、公開課等形式進行研討交流，幫助青年教師快速適應大循環(huán)教學的要求。

新學期，除了堅持以上做法，我們將刻苦鉆研，忠于職守，嚴格要求自己，盡心盡力地做好以下五個方面：

（一）以“網(wǎng)上曬課”活動為契機，鼓勵全組教師積極參加聽課、評課活動，進一步提升業(yè)務能力。

（二）進一步落實“周清”，精心選擇周考試題，考后要及時評講，并根據(jù)學生的答題情況及時完善自己的課堂教學。

（三）高一、高二年級備課組在開學一周內(nèi)制定出學期教學計劃和教師演示實驗分工表。

（四）高一、高二年級教師要應注重對學生基礎知識的強化訓練，及時糾正學生在作業(yè)、試卷中出現(xiàn)的錯誤，強化細節(jié)教育。

篇2

[關鍵詞] 激素敏感型腎病綜合征；B淋巴細胞；T淋巴細胞；E-選擇素

[中圖分類號] R726.9 [文獻標識碼] A [文章編號] 1673-7210（2016）05（a）-0040-04

[Abstract] Objective To discuss the content changes of CD19+CD23+ B cells， CD4+CD25+ T cells， E-selectin and interleukin-12 of children with steroid-sensitive nephrotic syndrome and their relationship with albumin and cholesterol. Methods From March 2012 to January 2015， in Hainan Medical College Affiliated Hospital， 35 children with steroid sensitive nephrotic syndrome were selected as observation group； another 30 cases of healthy children received outpatient physical examination were chosen as control group. B cells， T cell subsets， E-selectin and interleukin-12 levels of two groups before treatment， after treatment 4 weeks and after treatment 8 weeks were observed and compared， the correlations among B cells， T cell subsets， E-selectin， interleukin-12 levels and blood albumin， blood cholesterol levels were analyzed. Results ①The CD4+CD25+T cells of observation group before treatment was compared with control group， the difference was statistically significant （P < 0.05）； the CD4+CD25+T level after 8 weeks was compared with before treatment， the difference was statistically significant （P < 0.05）. CD19+CD23+ B lymphocytes of observation group was compared with control group， the difference was not statistically significant （P > 0.05）. ②E-selectin and interleukin -12 of observation group before treatment and after treatment 4 weeks were obviously higher than those of control group， the differences were statistically significant （P < 0.05）； E- selectin and interleukin-12 of observation group after treatment 8 weeks were obviously lower than those of control group， the differences were statistically significant （P < 0.05）； ③E-selectin was negatively correlated with serum albumin （r = -0.417， P < 0.05）， it had a positive correlation with blood cholesterol （r = 0.527， P < 0.05）； interleukin-12 was negatively correlated with blood albumin （r = 0.722， P < 0.01）， it had a positive relation with blood cholesterol （r = 0.817， P < 0.01）； CD19+CD23+B cells and CD4+CD25+T cells had no significant correlation with blood albumin or blood cholesterol （P > 0.05）. Conclusion CD4+CD25+ T cells， E-selectin and nterleukin-12 have something to do with steroid-sensitive nephrotic syndrome， and E- selectin and nterleukin-12 have certain correlation with the severity of the disease.

[Key words] Steroid-Sensitive Nephrotic Syndrome； B lymphocytes； T lymphocytes； E-selectin

腎病綜合征是兒童常見的腎小球疾病，其發(fā)病機制目前尚未完全明確。由于兒童腎病綜合征有近50%會復發(fā)，故尋求一種臨床參考指標對于腎病綜合征病情檢測具有重要意義[1]。研究證實，在腎病綜合征患者會出現(xiàn)脂質(zhì)和白蛋白紊亂現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為高血脂和低白蛋白血癥，這對監(jiān)測腎病綜合征患兒病情尤其是發(fā)現(xiàn)合并并發(fā)癥患兒有重要的參考價值[2]。近期研究認為T淋巴細胞亞群功能紊亂以及比例失調(diào)導致腎小球濾過膜通透性改變是引起兒童腎病綜合征發(fā)生以及進展的主要原因[3]。近年來有研究利用CD20單克隆抗體緩解難治性腎病綜合征獲得成功，認為B淋巴細胞同樣參與了腎病綜合征發(fā)生與發(fā)展[4]。本研究通過對激素敏感型腎病綜合征患兒CD19+CD23+ B細胞，CD4+CD25+ T細胞及其可能相關因子E-選擇素和白介素-12水平進行測定，觀察治療前后各因子水平變化，現(xiàn)報道如下：

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2012年3月～2015年1月在海南醫(yī)學院附屬醫(yī)院進行治療的初發(fā)激素敏感型腎病綜合征患兒35例作為觀察組，其中男24例，女11例，年齡2～11歲，平均年齡（5.12±2.17）歲。對照組選取同期在門診體檢的健康兒童30例，其中男20例，女10例，年齡2～12歲，平均年齡（5.42±2.46）歲。兩組性別、年齡一般資料比較，差異無統(tǒng)計學意義（P > 0.05），具有可比性。

納入標準：患兒符合《腎病綜合征診治循證指南》中對腎病綜合征的診斷，并且在應用潑尼松足量治療≤4周癥狀消失，蛋白尿轉(zhuǎn)陰[5]；患兒為初次發(fā)病，并且入院診治前未使用過糖皮質(zhì)激素或者免疫抑制劑。

排除標準：排除感染、免疫類疾病、肝腎功能障礙、內(nèi)分泌疾病等。

1.2 方法

1.2.1 治療方法 患兒經(jīng)確診后應用潑尼松2 mg/（kg?d）（浙江仙琚制藥公司，國藥準字H20023134）進行治療，共治療8周。

1.2.2 檢測方法 CD19+CD23+ B細胞和CD4+CD25+ T細胞檢測采用流式細胞術，相關抗體為美國beckmen公司產(chǎn)；E-選擇素和白介素-12檢測選用酶聯(lián)免疫吸附法，取患兒靜脈血3 mL，以2000 r/min離心5 min，取上清應用酶聯(lián)免疫吸附法進行檢測，試劑盒由上海森雄藥品有限公司提供。血清膽固醇檢測采用酶法測定，血清白蛋白應用雙向凝膠電泳法，采取清晨靜脈血2 mL，1500 r/min離心10 min，取上清進行檢測，試劑為美國Fisher公司生產(chǎn)，按操作按試劑說明書進行。

1.3 統(tǒng)計學方法

采用統(tǒng)計軟件SPSS 19.0對數(shù)據(jù)進行分析，正態(tài)分布的計量資料以均數(shù)±標準差（x±s）表示，兩組間比較采用t檢驗；多組間比較采用方差分析，兩兩比較采用LSD-t檢驗。計數(shù)資料以率表示，采用χ2檢驗。以P < 0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 兩組患者B淋巴細胞亞群、T淋巴細胞亞群

觀察組CD4+CD25+ T細胞治療前與對照組比較，差異有統(tǒng)計學意義（P < 0.05）；治療8周后CD4+CD25+ T水平與治療前比較，差異有統(tǒng)計學意義（P < 0.05），CD19+CD23+ B淋巴細胞與對照組比較，差異無統(tǒng)計學意義（P > 0.05）。見表1。

2.2 兩組患者E-選擇素和白介素-12比較

觀察組治療前和治療4周E-選擇素和白介素-12明顯高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義（P < 0.01）；觀察組治療8周后E-選擇素和白介素-12明顯低于治療前，差異有統(tǒng)計學意義（P < 0.05）。見表2。

2.3 患兒治療前四種因子與血白蛋白和血膽固醇相關性研究

E-選擇素與血白蛋白呈負相關（r = -0.417，P < 0.05），與血膽固醇成正相關（r = 0.527，P < 0.05）；白介素-12與血白蛋白呈負相關（r = -0.722，P < 0.01），與血膽固醇成正相關（r = 0.817，P < 0.01）；CD19+CD23+ B細胞和CD4+CD25+ T與血白蛋白、血膽固醇無顯著相關性（P > 0.05）。見表3。

3 討論

兒童腎病綜合征發(fā)病機制復雜，目前仍未明確。眾多學者傾向于與免疫因子和免疫紊亂有關[6]。一般認為，腎病綜合征發(fā)病與B、T淋巴細胞有關，具體表現(xiàn)為淋巴細胞亞群比例異常[7]。目前對兒童腎病綜合征B、T細胞亞群研究結(jié)論不一，有研究發(fā)現(xiàn)在兒童腎病綜合征活動期存在CD4/CD8比值出現(xiàn)異常，提示腎病綜合征與CD4+以及CD8+T淋巴細胞異常有關[8]。目前認為對CD4+Th細胞的檢測更能反映出T淋巴細胞的功能。其中CD4+CD25+調(diào)節(jié)性T細胞是目前研究的熱點[9]?；罨腃D4+CD25+T細胞主要通過兩種途徑發(fā)揮其免疫調(diào)節(jié)作用：①接觸性途徑，此為CD4+CD25+T細胞主要調(diào)節(jié)方式，其能夠通過CTLA-4與靶細胞表面分子進行結(jié)合，從而激活細胞內(nèi)信號途徑，抑制靶細胞的活性[10]；②分泌途徑：CD4+ CD25+ T細胞能夠通過TCR介導的信號進行活化并分泌生長因子β和具有抑制作用的白介素來發(fā)揮調(diào)節(jié)作用[11]。此外，近來研究發(fā)現(xiàn)，CD4+CD25+T細胞表面含有一種胞外酶，此酶能夠?qū)TP降解為AMP，協(xié)助細胞發(fā)揮其調(diào)節(jié)作用[12]。有研究認為，CD4+CD25+ T細胞能夠抑制各類活化的細胞毒性T細胞，減輕腎病綜合征患者凝血功能紊亂狀態(tài)[13]。也有研究發(fā)現(xiàn)，對于激素敏感型腎病綜合征患兒，在應用潑尼松進行治療后，CD4+CD25+T細胞明顯上升，而對于耐藥型腎病綜合征患兒，再經(jīng)治療后CD4+CD25+T細胞無明顯改變，認為腎上腺糖皮質(zhì)激素類藥物是通過調(diào)節(jié)CD4+CD25+T細胞表達而達到治療目的[14]。本研究發(fā)現(xiàn)，腎病綜合征患兒在治療前CD4+CD25+T水平明顯低于對照組，而經(jīng)過潑尼松進行治療8周后，CD4+ CD25+ T細胞水平明顯上升，并且與正常兒童差異不大。說明CD4+CD25+T細胞與患兒病情息息相關，其處于正常水平能夠抑制其他活性T細胞，抑制病情發(fā)生、發(fā)展。

腎病綜合征除了與T細胞功能有關外，近年來許多研究認為其與B淋巴細胞數(shù)量與功能有關[15]。研究發(fā)現(xiàn)，在激素敏感型腎病綜合征復發(fā)期間，發(fā)現(xiàn)有B細胞功能亢進現(xiàn)象，表現(xiàn)為大量B細胞激活。B淋巴細胞出現(xiàn)高反應性，會大量合成和分泌自身抗體，從而導致自身免疫性疾病[16-17]。學者在對腎病綜合征患兒進行活檢發(fā)現(xiàn)，其腎小球和腎間質(zhì)中并未發(fā)現(xiàn)B淋巴細胞浸潤現(xiàn)象[18]。本研究發(fā)現(xiàn)，激素敏感型腎病綜合征患兒在治療前后CD19+CD23+B淋巴細胞與對照組差異無統(tǒng)計學意義，認為B淋巴細胞在腎病綜合征發(fā)揮作用不在于數(shù)量或者侵潤，可能是其功能上異常。因此本研究認為CD19+CD23+B淋巴細胞并非導致腎病綜合征的直接因素。

E-選擇素作為一種細胞黏附分子選擇素家族成員，主要在血管內(nèi)皮細胞上表達。E-選擇素參與多種自身免疫性疾病發(fā)生與發(fā)展，并且其水平與疾病嚴重程度相關[18]。有研究發(fā)現(xiàn)，白介素-12與IgA腎病有關，并且可以作為IgA腎病治療效果的評價指標。并且在腎小球系膜區(qū)的白細胞介素-12陽性數(shù)也與各類腎病的病理類型有關[19]。本研究同樣發(fā)現(xiàn)，腎病綜合征患兒血清中E-選擇素和白介素-12水平要高于正常兒，提示其兩種因子同樣與該疾病有關。

在腎病綜合征發(fā)病和進展過程中，血脂水平與疾病嚴重程度相關，故有研究認為患者血脂水平?jīng)Q定患兒的預后[20]。研究發(fā)現(xiàn)，患者血中血脂增高主要原因是由于腎小球濾過膜遭到破壞，導致血清中白蛋白從尿液中丟失，繼發(fā)高血脂癥，故患者表現(xiàn)為血清中血脂升高，白蛋白降低[21]。本研究發(fā)現(xiàn)，腎病綜合征患兒E-選擇素和白介素-12與血清白蛋白和血脂具有相關性，說明兩種因子同樣與疾病發(fā)展具有相關性。而CD4+CD25+ T細胞與血清白蛋白和血脂不具有相關性，說明CD4+CD25+ T細胞并不是直接作用于該疾病，而是通過抑制其他免疫細胞功能實現(xiàn)的。

綜上所述，CD4+CD25+ T細胞，E-選擇素和白介素-12與敏感型腎病綜合征相關，因此可以作為兒童腎病綜合征診斷以及治療效果評估手段。此外，E-選擇素和白介素-12與血清白蛋白和血脂具有相關性，說明兩種因子可能是導致患兒出現(xiàn)蛋白尿、高脂血癥的直接因素，因此可以作為疾病嚴重程度的評估手段。

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【關鍵詞】初中語文 自主學習能力 自主計劃 自主總結(jié) 自主評價

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.03.049

新的時期，一個學生是否具備自主學習的能力已經(jīng)成為考核學生綜合能力的標準之一，這不僅是基于我國基本國情提出的要求，更是我們與時俱進地促進學生全面發(fā)展的題中之義。其一，近幾十年來，我國的教育事業(yè)在無數(shù)教育工作者的努力之下，取得了飛躍式的進步和發(fā)展。然而，由于師資力量仍然有待提升，很多地區(qū)還是采取大班授課的教學模式，盡管每一名教師在課堂上都努力地顧及所有的學生，但是我們不得不承認，教師的精力畢竟是有限的，難免會有疏忽一部分學生的情況出現(xiàn)。其二，學生自主學習能力的增強是學生建立終身學習能力的關鍵前提。一個學生只有學會自主計劃和掌控自己的學習，他才能夠在離開學校以后，仍然有規(guī)律地進行學習、不斷提升自身的內(nèi)涵。所以，不論是基于現(xiàn)實還是為學生的長遠發(fā)展考慮，努力推進學生自主學習能力的成長都是當下教師教學的重點之一。本篇文章即針對教師如何推進學生的自主學習能力的成長做嘗試性的評述。

一、引導學生自主制定學習的計劃

1.制定計劃是增強自主學習能力的第一步。

語文的學習需要制定一定的學習計劃，自主制定計劃是學生自主語文學習能力成長的第一步。我們這里所講的計劃和學生平時制定的計劃是不一樣的。學生平時制定的計劃都是根據(jù)教師的要求或者教師的教學進度制定的學習計劃，即使學生在具體的細節(jié)上有一定的自，但是在整個大的方向上，學生還是依附于教師。我們這里所講的自主計劃指的是學生在學期初給自己制定一個明確的目標。比如說，上個學期學生的閱讀能力相對薄弱，這個學期希望在閱讀方面有明顯的進步，就制定一個專門的閱讀提升計劃。學生的這個計劃一來是根據(jù)自己的學習實況制定的，二來與教師的教學進度并不沖突，因而是具備較高的可行性的。在引導學生們自主制定學習計劃的時候，教師需要格外注意的有兩點：（1）學生自主制定計劃不等于盲目追求高分數(shù)，如果學生制定計劃的時候片面追求高分數(shù)而忽視了實際能力的提升，我們就要及時提醒學生制定全面的學習計劃。（2）有的學生剛開始自主制定計劃的時候很容易出現(xiàn)期望值過高、好高騖遠的現(xiàn)象，學生制定了一堆的計劃，結(jié)果在執(zhí)行的時候要么沒有可行性、要么學習壓力巨大，那么這樣的計劃也是沒有意義的。因此，我們要指導學生們制定具備可行性的計劃。

2.執(zhí)行計劃的過程中要隨機應變。

很多學生把自己自主制定的學習計劃當作了“軍令狀”，不達目標絕不放棄。這樣的學習精神固然是可貴的，但是如果不根據(jù)實際情況盲目嚴格要求自己的話，只能是吃力不討好的事情。首先，學生在學期初制定的學習計劃一般都是針對整個學期的時間的，但是在一段時間的努力之后，學生某一方面的能力很可能已經(jīng)提升上來了，這個時候?qū)W生就應該轉(zhuǎn)移注意力到其他需要提升的領域上，而不應該固守已定的計劃不放。其次，學生制定的計劃可能與教師的教學計劃不謀而合。比如說，上個學期整個班級的寫作水平都比較差，因此教師將本學期的寫作教學至于重中之重的位置，而學生恰好在學期初也制定的提升寫作水平的計劃。這個時候，學生既然已經(jīng)可以在教師的指導下提升寫作能力了，就應該轉(zhuǎn)而注重自身其他板塊語文能力的進步?？傊灾髦贫▽W習計劃是學生邁開自主學習進程的關鍵一步，在這個過程中，我們要指導學生們學會隨機應變、適時合理調(diào)整計劃。

二、教會學生自主進行階段性的學結(jié)

1.針對試卷內(nèi)容作自主性的總結(jié)。

每一個階段的考試都是對學生一段時間學習成果的考察，同時也是學生們及時總結(jié)自己學習得失的好機會。在考試過后，教師要幫助學生們從過分關注成績分數(shù)的誤區(qū)中走出來，花更多的時間和精力進行試卷的總結(jié)。建立錯題本是學生們自主總結(jié)的好方式之一，學生通過記錄、分析和積累錯題的方式，系統(tǒng)地總結(jié)自己一段時間的學習成果，對自己的學習情況和能力提升有清晰地把握，從而更加有的放矢、目標明確地進入下一個階段的學習中。

2.針對課堂狀態(tài)作自主性的總結(jié)。

教師在學習自主總結(jié)的過程中是扮演著關鍵的角色的。在自主總結(jié)的方式上、內(nèi)容范圍上、角度上，學生們往往都需要我們的指導和建議。比如說，很多學生也都有自主總結(jié)試卷的習慣，但是很少有學生有系統(tǒng)總結(jié)自己課堂狀態(tài)的習慣。心理學研究顯示，學生的學習狀態(tài)是一個循環(huán)變化的過程，每一個學生在學習中都會經(jīng)歷一定時間的期和低落期。而學生不同的學習狀態(tài)正是影響學生學習效率的重要因素。盡管經(jīng)歷一個不太理想的狀態(tài)是在所難免的，但是學生完全可以通過總結(jié)和反思，控制和壓縮低落期的時間段。學生經(jīng)過針對課堂狀態(tài)主動自覺地總結(jié)，他就會有意識地控制自己的不良狀態(tài)、調(diào)整自己的學習情緒，更好地投入到課堂上來。

三、幫助學生們具備自主自我評價的技巧

1.自主評價是學生正確認識自己的關鍵。

以往針對學生的評價都是由教師給出的，新的時期，我們倡導學生們也充分參與到評價自己的主體中來，自主評價自己、正確認識自己。俗話說：“人貴有自知之明。”一個人只有對自己有了清晰的認識，才能在學習的過程中戒驕戒躁，虛心前行。

2.自主評價要遵從全面評價的原則。

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常?？吹接行┩瑢W在做完作業(yè)后，不是東走走，西轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是東看看，西翻翻，似乎作業(yè)完成了，就萬事大吉，沒事可干了。這實際上是一種隨遇而安的學習態(tài)度。這樣做的原因，除了學習態(tài)度不夠端正以外，很大程度上是沒有為自己訂個規(guī)劃，學習缺乏計劃性。

科學合理的學習計劃對于中學生來說，具有如下幾個方面的作用：

(1)促進學習目標的實現(xiàn)

每一個同學都有自己長遠的學習目標，而要實現(xiàn)目標，就必須腳踏實地，有計劃有步驟地去學習，要從實際出發(fā)，安排好學習時間和學習內(nèi)容。學習計劃可以使自己的學習行動和學習目標有機地結(jié)合起來，每一項近期任務的完成都會使自己受到鼓舞，從而對學習產(chǎn)生一種潛在的動力，增強實現(xiàn)下一個目標的信心。這些在執(zhí)行計劃中受到的鼓舞和鞭策比來自家長和教師的表揚更及時，更有效。所以制定一個切實可行的學習計劃，可以促進學習目標的實現(xiàn)。

(2)可以磨煉意志

學習計劃使學生的各項學習活動目標明確。在努力爭取讓自己的行動按計劃進行時，由于學習生活的千變?nèi)f化，常會出現(xiàn)一些意想不到的情況，影響著計劃的執(zhí)行，如臨時性的集體活動、作業(yè)增多、考試臨近等。這時不能急躁，不能呆板的照計劃進行，而要及時調(diào)整自己的學習計劃以適應變化了的情況。有時在計劃實施過程中會出現(xiàn)困難，這時就要通過意志力去努力克服，排除誘惑，不斷調(diào)整自己的行動，不偏離計劃中既定的學習目標和任務，直到目標達成為止。在實施計劃中，每克服一個困難，完成一個任務，就會在享受勝利喜悅的同時增強克服困難的信心和勇氣。若由于計劃的不周而暫時沒有完成，要及時總結(jié)經(jīng)驗教訓，修改計劃，爭取新的勝利。在成功和失敗的交替過程中，意志力會得到鍛煉和提高。

(3)有助于養(yǎng)成良好的學習習慣

長期按學習計劃辦事，就會逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣，使學習生活有規(guī)律。這種習慣平時表現(xiàn)在每天的時間安排和學習方法的運用上。

時間安排上一旦形成習慣，到時間起床，到時間就睡覺，該學習時就安心學習，到了鍛煉時間就自覺的去鍛煉，學習生活就會達到“自動”進行的境界。到了時間不去休息或鍛煉，身上就不好受;到了時間不學習，心中就感到缺了點什么。

學習方法上一旦養(yǎng)成習慣，就會感到不預習就無法聽好課，不復習就不能做好作業(yè)。這種良好的學習習慣會大大提高學習效率，提高學習質(zhì)量。而這種良好的學習習慣是長期按照學習計劃進行學習的結(jié)果。所以說，良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志的產(chǎn)物。

篇5

一、后備干部界定和要求

1.后備干部的定義

第一，后備干部是市級公司基層管理人員中的優(yōu)秀管理骨干，是分公司中層干部的培養(yǎng)對象。第二，后備干部既要具有管理欲望，又要具有統(tǒng)籌全局的培養(yǎng)潛能，并具備一定專業(yè)知識、具有基層管理經(jīng)驗或項目管理經(jīng)驗的人才。第三，后備干部人選，原則上要求具有多崗位工作經(jīng)歷。第四，后備干部的數(shù)量原則上應根據(jù)公司中層職數(shù)l：2的比例培養(yǎng)和儲備，在年齡上要形成梯形年齡結(jié)構(gòu)。

2.后備干部素質(zhì)要求

第一，政治素質(zhì)。政治上表現(xiàn)成熟穩(wěn)定，熱愛黨，熱愛社會主義，熱愛移動事業(yè)，遵紀守法，作風民主，為人正派，清正廉潔。第二，職業(yè)素質(zhì)。認同公司企業(yè)文化，執(zhí)行力好，具有強烈的使命感、責任感，具有良好的職業(yè)涵養(yǎng)，具有較強的學習意識和學習能力。第三，業(yè)務素質(zhì)。具有所從事崗位較扎實的專業(yè)理論知識和較豐富的實際工作經(jīng)驗。第四，管理素質(zhì)。有較好的全局觀念和組織能力，有較強的協(xié)調(diào)溝通能力和團隊協(xié)作精神，有一定的前瞻性和創(chuàng)新能力。第五，心理素質(zhì)。具有健康、成熟、穩(wěn)定的心理素質(zhì)，能獨立承受和應對工作中較復雜問題的能力。

二、項目方案目標

1.顯著提升每位后備干部的四類、12項管理才能

2.提供每位后備干部四類、十二項管理才能評定表（期初、期末）和MBTI性格測量表

管理才能評定表（期初、期末）和MBTI性格測量表，可以為公司任用后備干部提供參考信息。

三、項目方案理論根據(jù)

本項目設計的理論根據(jù)是MAP管理才能評鑒模型和行動學習法。

1.MAP管理才能評鑒模型

MAP管理才能評鑒模型（Managerial Assessment of Proficiency），是美國Training House公司投入巨資開發(fā)的評量系統(tǒng)，是一套最先進、高度客觀且能有效評量管理才能的工具，能為組織與個人的管理能力發(fā)展提供最明確的指標。

MAP管理才能評鑒模型涉及四類、十二項管理才能。這些管理才能契合后備干部晉升后的管理職責。

MAP管理才能評鑒模型圖示如下：

2.行動學習法

行動學習法（Action Learning）又稱“干中學”，就是通過行動來學習，即通過讓受訓者參與一些實際工作項目，或解決一些實際問題，如領導企業(yè)扭虧為盈、參加業(yè)務拓展團隊、參與項目攻關小組，來發(fā)展他們的管理能力。行動學習建立在反思與行動相互聯(lián)系的基礎之上，是一個計劃、實施、總結(jié)、反思進而制定下一步行動計劃的循環(huán)學習過程。

行動學習以實踐活動為重點，以學習團隊為單位，以真實案例為對象，以角色扮演為手段，以團體決斷為要求。

四、項目實施周期

項目實施歷時一年，從2014年3月——2015年2月。

五、項目方案構(gòu)成

“后備干部項管理才能提升行動項目”，由行動學習計劃、課堂學習計劃和專業(yè)顧問咨詢計劃構(gòu)成，以行動學習計劃為主。

行動學習計劃，是通過工作實踐學習、鍛煉管理才能的計劃。

課程學習計劃，是通過課堂或培訓學習管理才能的計劃。

專業(yè)顧問咨詢計劃，是通過管理才能咨詢顧問提供的咨詢服務提升管理才能的計劃。

項目倡導：行動學習計劃由后備干部個人制定和實施、檢查和控制；課程學習計劃、專業(yè)顧問咨詢計劃，由公司制定、實施。

1.行動學習計劃

（1）行動學習流程

（2）行動學習流程說明

第一，期初，每位后備干部評定自己的12項管理才能水平，作為制定管理才能提升目標的基礎數(shù)據(jù)。

第二，每位后備干部根據(jù)12項管理才能基礎數(shù)據(jù)，制定出自己的12項管理才能提升目標。

第三，每位后備干部根據(jù)12項管理才能提升目標，制定出自己的《12項管理才能提升行動計劃》?！?2項管理才能提升行動計劃》，確定了將12項管理才能從期初實際水平提升到期末目標水平的具體行動路線，包括課堂學習路線和行動學習路線，重在行動學習路線。

第四，每位后備干部嚴格實施本人的《12項管理才能提升行動計劃》。公司針對12項管理才能中的各項能力提供相應的咨詢、培訓、輔導、實踐機會。

第五，在實施過程中，每位后備干部定期評定自己的12項管理才能，結(jié)合評定結(jié)果和期初制定的管理才能提升目標，調(diào)整《十二項管理才能提升行動計劃》。

第六，期末，每位后備干部最終評定12項管理才能，總結(jié)《十二項管理才能提升行動計劃》實施結(jié)果，撰寫總結(jié)報告。

2.課堂學習計劃

公司為后備干部安排如下培訓課程，輔助后備干部提升管理才能。后備干部可以自主選修培訓課程。

3.專業(yè)顧問咨詢計劃

公司聘請MAP管理才能專業(yè)咨詢師，在制定和實施管理才能提升行動計劃過程中為后備干部提供個性化咨詢服務，幫助后備干部解決具體問題。

專業(yè)顧問提供下列咨詢服務：第一，MAP管理才能評定方法咨詢和評定結(jié)果解讀。第二，MAP管理才能提升目標設定咨詢。第三，MAP管理才能提升行動計劃制定咨詢實施咨詢。第四，管理才能提升行動計劃實施過程進行監(jiān)督和檢查。

六、項目實施管理措施

項目實施期末，對《12項管理才能提升行動計劃》完成情況和12項管理才能提升目標實現(xiàn)情況進行評定，并根據(jù)評定結(jié)果，對后備干部進行相應的獎懲。

第一，將出色完成《12項管理才能提升行動計劃》、出色實現(xiàn)12項管理才能提升目標的后備干部，納入未來一年優(yōu)先任用后備干部。

第二，對基本完成《12項管理才能提升行動計劃》、基本實現(xiàn)12項管理才能提升目標的后備干部，納入未來二年優(yōu)先任用后備干部。

第三，對完成《12項管理才能提升行動計劃》的85-95%、實現(xiàn)12項管理才能提升目標的85-95%的后備干部，繼續(xù)保留后備干部身份。

篇6

一、樹立良好學習心態(tài)

要想實現(xiàn)自主學習，逐步提升自身自主學習能力，首先需對“自主”加以認知?！白灾鳌?，顧名思義，指的就是“自己主宰自己，自己把握自己，自己做自己的主人”。進入高三后，新課學得都差不多了，所以這一年關鍵還是對以前所學知識的總體復習與個個擊破?；诖耍覀儽仨毢侠戆才藕米约旱臅r間，樹立良好學習心態(tài)，不要被“高考”這座大山壓垮，要自己管好自己的時間，實現(xiàn)高效學習。如在課堂上，保持高度注意力，提前瀏覽、復習所學課程，不僅要同考試保持在同一思維上，還要有自己的自主思考時間，以便更好把握新知；合理利用閑散時間。下課后不要一味打鬧，或是呼呼大睡，可與其它同學交流學習心得，問一些可啟迪思維的問題，以此來趕走困意，讓自己的思維興奮點始終集中在學習上；合理安排休息時間。身體是學習的本錢，我們不能為了學習將身體搞垮，特別是進入高三，面對繁重的學業(yè)，更是應該在保持身心健康，該學習的時候，努力學習，該休息的時間，放松休息，確保身體始終保持在最佳狀態(tài)，從而更好地展開學習。

二、制定科學的學習計劃

高三作為整個九年義務教育中最為緊張、最為忙綠的一年，進入高三以來，似乎我們連呼吸都變得急促起來，桌面上總是數(shù)不盡的考卷，課間休息時間全是匍匐在桌的背景，似乎所有的人都被高考這座“大山”壓得透不過氣。對此，我認為，越是面對緊張的環(huán)境，我們越是應該冷靜思考，腳踏實地，一步一個腳印的努力，先制定合理的計劃，接著要求自己按照計劃一步步努力，逐步提升自身自主學習能力。具體為：（1）在制定計劃時，要有原則。①計劃時間不能定的太緊湊。如像“周一晚8:00~10:00學習語文，10:00~11:00學習以英語，11：00~11:30準備睡覺”這種計劃，就顯得有點緊湊，不如改成“晚8:00~9:30學習語文，10:00~11:00學習英語”，這樣一來，若是9::30未完成語文學習計劃，還有30min的緩和時間，而且若是完成了學習計劃，這30min也可用于休息，或是用于總結(jié)學習成果等；②每周空出一定時間用于總結(jié)；③制定具體計劃。即如果確定了這個星期的任務是重點突破歷史，這時我們就要具體明確突破的范圍，以免每天都需要想要學什么，造成必要的時間浪費。（2）制定長短期計劃。①長期計劃。即明確自己的目前院校與希望就讀的學校，在課外休息時間分析一下自己目標院校近些年來的錄取分數(shù)情況，然后結(jié)合自己情況，預估出自己每個課程應該取得的分數(shù)，然后付諸努力；②短期計劃。即明確自己每周、每月應該達到的學習效果，如這周應該攻破哪個知識點，這個月應該將哪門課程的成績提升到一定層次，并注意計劃一定要符合自身情況，這樣一來，每周、每月都能看到自己努力的成果，也會更有干勁。（3）結(jié)合學校課程安排制定學習計劃。進入高三，雖然學習時間緊張，但老師不會每天多將6門課程都過一遍，故我們應該根據(jù)當日課程來決定晚自習應該復習什么，以此來更好地鞏固所需內(nèi)容；或是在一段時間內(nèi)重點突破某一課程，不管白天上了哪些課，晚自習都花一定時間來學習這門課程。即在這段時間內(nèi)，其他科目只需完成作業(yè)，復習對應知識點，然后將時間重點放在需要突破的課程上面，而且也可以一個月?lián)Q一門課程來重點復習，最終實現(xiàn)各個擊破。

三、自主總結(jié)歸納考試技巧

篇7

紅河小升初報名考生可點擊進入《紅河小升初報名網(wǎng)站：紅河教育信息網(wǎng)》進行紅河小升初報名。

報名方式：

紅河小升初網(wǎng)上報名時考生直接通過互聯(lián)網(wǎng)登錄《紅河教育信息網(wǎng)》網(wǎng)站，紅河小升初考試報名平臺（ynzs.cn/）進行報名。

報考流程：

各地小升初報考流程均有差異，

1.去各學校官網(wǎng)下載報名表并填寫【推薦】或于五一開放日前往各學校向?qū)W校索要報名表并填寫

2.交給相關學校負責人，領取準考證【學校一般會附一張寫有考試時間和注意事項的通知】

3.按準考證上的時間按時到考場參加考試

4.考試完畢

5.約莫1~2天后各個學校都會在學校官網(wǎng)上公布錄取名單

【常見問題】

問題一：家長總是限制我，我感覺好煩??！

為了更好的迎接小升初考試，家長在這期間會更加嚴格管理孩子，比如不讓孩子玩游戲、看電視、去參加同學聚會等等。學生要先理解家長的心情，不要產(chǎn)生抗拒心情。一些學生因為煩就和家長對著干、安排學習就不學了，這樣做法非常不可取，畢竟這影響的不是家長的命運，而是影響你的命運。其次，要“獨立”起來。這里的獨立不是指生活、精神獨立，而是學習獨立，即要求學生可以自己安排好小升初考生的學習計劃目標等，并且自己是按照計劃一步一步前進中。最后也是最重要的一點，如果想解決問題，要與家長做積極互動。常與家長做溝通，多與家長談論自己學習情況、學習計劃、生活計劃及感受，也了解一下家長感受。雙方為了更好的生活而進一步努力。

問題二：父母對我期望值特別高，特別怕辜負他們的希望，他們給我的壓力更大??！

小學六年級期間不僅學生壓力大，家長壓力也會增加。一些家長會不停嘮叨、還會對子女格外的照顧，每天的菜譜都是精心設計的······這樣往往使學生有更大的壓力。解決這個問題，最重要的就是調(diào)整心態(tài)。家長這么做是家長有愛心、家長愛你的表現(xiàn)，和你小升初考試沒有必然的關系。家長在這期間特別照顧也是小學六年級期間學生學習時間增多、壓力較大，對你格外照顧是避免因為生活因素而影響到你的學習。此時，對父母心存感激就可以了，沒必要增加壓力。你只要正常的學習即可，畢竟學習不是為了家長，你的學習是為了你自己的命運。

篇8

九龍坡小升初報名考生可點擊進入《九龍坡小升初報名網(wǎng)站：九龍坡教育信息網(wǎng)》進行九龍坡小升初報名。

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九龍坡小升初網(wǎng)上報名時考生直接通過互聯(lián)網(wǎng)登錄《九龍坡教育信息網(wǎng)》網(wǎng)站，九龍坡小升初考試報名平臺（jlpjw.gov.cn//）進行報名。

報考流程：

各地小升初報考流程均有差異，

1.去各學校官網(wǎng)下載報名表并填寫【推薦】或于五一開放日前往各學校向?qū)W校索要報名表并填寫

2.交給相關學校負責人，領取準考證【學校一般會附一張寫有考試時間和注意事項的通知】

3.按準考證上的時間按時到考場參加考試

4.考試完畢

5.約莫1~2天后各個學校都會在學校官網(wǎng)上公布錄取名單

【常見問題】

問題一：家長總是限制我，我感覺好煩??！

為了更好的迎接小升初考試，家長在這期間會更加嚴格管理孩子，比如不讓孩子玩游戲、看電視、去參加同學聚會等等。學生要先理解家長的心情，不要產(chǎn)生抗拒心情。一些學生因為煩就和家長對著干、安排學習就不學了，這樣做法非常不可取，畢竟這影響的不是家長的命運，而是影響你的命運。其次，要“獨立”起來。這里的獨立不是指生活、精神獨立，而是學習獨立，即要求學生可以自己安排好小升初考生的學習計劃目標等，并且自己是按照計劃一步一步前進中。最后也是最重要的一點，如果想解決問題，要與家長做積極互動。常與家長做溝通，多與家長談論自己學習情況、學習計劃、生活計劃及感受，也了解一下家長感受。雙方為了更好的生活而進一步努力。

問題二：父母對我期望值特別高，特別怕辜負他們的希望，他們給我的壓力更大?。?/p>

小學六年級期間不僅學生壓力大，家長壓力也會增加。一些家長會不停嘮叨、還會對子女格外的照顧，每天的菜譜都是精心設計的······這樣往往使學生有更大的壓力。解決這個問題，最重要的就是調(diào)整心態(tài)。家長這么做是家長有愛心、家長愛你的表現(xiàn)，和你小升初考試沒有必然的關系。家長在這期間特別照顧也是小學六年級期間學生學習時間增多、壓力較大，對你格外照顧是避免因為生活因素而影響到你的學習。此時，對父母心存感激就可以了，沒必要增加壓力。你只要正常的學習即可，畢竟學習不是為了家長，你的學習是為了你自己的命運。

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嘉峪關小升初報名考生可點擊進入《嘉峪關小升初報名網(wǎng)站：嘉峪關教育信息網(wǎng)》進行嘉峪關小升初報名。

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嘉峪關小升初網(wǎng)上報名時考生直接通過互聯(lián)網(wǎng)登錄《嘉峪關教育信息網(wǎng)》網(wǎng)站，嘉峪關小升初考試報名平臺（jygedu.net/）進行報名。

報考流程：

各地小升初報考流程均有差異，

1.去各學校官網(wǎng)下載報名表并填寫【推薦】或于五一開放日前往各學校向?qū)W校索要報名表并填寫

2.交給相關學校負責人，領取準考證【學校一般會附一張寫有考試時間和注意事項的通知】

3.按準考證上的時間按時到考場參加考試

4.考試完畢

5.約莫1~2天后各個學校都會在學校官網(wǎng)上公布錄取名單

【常見問題】

問題一：家長總是限制我，我感覺好煩??！

為了更好的迎接小升初考試，家長在這期間會更加嚴格管理孩子，比如不讓孩子玩游戲、看電視、去參加同學聚會等等。學生要先理解家長的心情，不要產(chǎn)生抗拒心情。一些學生因為煩就和家長對著干、安排學習就不學了，這樣做法非常不可取，畢竟這影響的不是家長的命運，而是影響你的命運。其次，要“獨立”起來。這里的獨立不是指生活、精神獨立，而是學習獨立，即要求學生可以自己安排好小升初考生的學習計劃目標等，并且自己是按照計劃一步一步前進中。最后也是最重要的一點，如果想解決問題，要與家長做積極互動。常與家長做溝通，多與家長談論自己學習情況、學習計劃、生活計劃及感受，也了解一下家長感受。雙方為了更好的生活而進一步努力。

問題二：父母對我期望值特別高，特別怕辜負他們的希望，他們給我的壓力更大?。?/p>

小學六年級期間不僅學生壓力大，家長壓力也會增加。一些家長會不停嘮叨、還會對子女格外的照顧，每天的菜譜都是精心設計的······這樣往往使學生有更大的壓力。解決這個問題，最重要的就是調(diào)整心態(tài)。家長這么做是家長有愛心、家長愛你的表現(xiàn)，和你小升初考試沒有必然的關系。家長在這期間特別照顧也是小學六年級期間學生學習時間增多、壓力較大，對你格外照顧是避免因為生活因素而影響到你的學習。此時，對父母心存感激就可以了，沒必要增加壓力。你只要正常的學習即可，畢竟學習不是為了家長，你的學習是為了你自己的命運。

篇10

上饒小升初報名考生可點擊進入《上饒小升初報名網(wǎng)站：上饒教育網(wǎng)》進行上饒小升初報名。

報名方式：

上饒小升初網(wǎng)上報名時考生直接通過互聯(lián)網(wǎng)登錄《上饒教育網(wǎng)》網(wǎng)站，上饒小升初考試報名平臺（srjyw.com/）進行報名。

報考流程：

各地小升初報考流程均有差異，

1.去各學校官網(wǎng)下載報名表并填寫【推薦】或于五一開放日前往各學校向?qū)W校索要報名表并填寫

2.交給相關學校負責人，領取準考證【學校一般會附一張寫有考試時間和注意事項的通知】

3.按準考證上的時間按時到考場參加考試

4.考試完畢

5.約莫1~2天后各個學校都會在學校官網(wǎng)上公布錄取名單

【常見問題】

問題一：家長總是限制我，我感覺好煩??！

為了更好的迎接小升初考試，家長在這期間會更加嚴格管理孩子，比如不讓孩子玩游戲、看電視、去參加同學聚會等等。學生要先理解家長的心情，不要產(chǎn)生抗拒心情。一些學生因為煩就和家長對著干、安排學習就不學了，這樣做法非常不可取，畢竟這影響的不是家長的命運，而是影響你的命運。其次，要“獨立”起來。這里的獨立不是指生活、精神獨立，而是學習獨立，即要求學生可以自己安排好小升初考生的學習計劃目標等，并且自己是按照計劃一步一步前進中。最后也是最重要的一點，如果想解決問題，要與家長做積極互動。常與家長做溝通，多與家長談論自己學習情況、學習計劃、生活計劃及感受，也了解一下家長感受。雙方為了更好的生活而進一步努力。

問題二：父母對我期望值特別高，特別怕辜負他們的希望，他們給我的壓力更大啊！

小學六年級期間不僅學生壓力大，家長壓力也會增加。一些家長會不停嘮叨、還會對子女格外的照顧，每天的菜譜都是精心設計的······這樣往往使學生有更大的壓力。解決這個問題，最重要的就是調(diào)整心態(tài)。家長這么做是家長有愛心、家長愛你的表現(xiàn)，和你小升初考試沒有必然的關系。家長在這期間特別照顧也是小學六年級期間學生學習時間增多、壓力較大，對你格外照顧是避免因為生活因素而影響到你的學習。此時，對父母心存感激就可以了，沒必要增加壓力。你只要正常的學習即可，畢竟學習不是為了家長，你的學習是為了你自己的命運。