導(dǎo)語：如何才能寫好一篇小學(xué)體育訓(xùn)練總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、要符合小學(xué)生的身心特點和發(fā)展規(guī)律

所開展的訓(xùn)練工作必須要符合小學(xué)生的身心特點和發(fā)展規(guī)律，是提高小學(xué)體育訓(xùn)練有效性的基礎(chǔ)。處于小學(xué)階段的學(xué)生在生理和心理等多個方面均有著一定的特殊性，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練工作時，為了提高訓(xùn)練的有效性，相應(yīng)的也要從生理和心理等方面分別進(jìn)行考慮。

首先，在生理方面，小學(xué)生的免疫力較低，生理負(fù)荷的承受能力普遍較差，生長發(fā)育的速度比較快。因此，在開展小學(xué)生體育訓(xùn)練工作時，就應(yīng)注意要合理的施加訓(xùn)練因素，讓學(xué)生身體機(jī)能的提高始終處于超量恢復(fù)原理的控制之下，以確保小學(xué)生健康素質(zhì)的順利高效提升。例如：對于小學(xué)生來說，其機(jī)體肌肉中水分含量較高，蛋白質(zhì)的含量較少，所以，根據(jù)這一特點，教師在開展訓(xùn)練工作時，就應(yīng)以動力性的練習(xí)為主，以克服學(xué)生自身體重的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷的練習(xí)為主，以爆發(fā)力的訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練為主，盡可能避免負(fù)荷過高的力量練習(xí)，以免出現(xiàn)骨骺提前骨化的問題或是引發(fā)骨骺炎，影響到小學(xué)生正常的生長發(fā)育和訓(xùn)練工作的成效，降低訓(xùn)練工作的有效性。除此之外，還要注意嚴(yán)格控制小學(xué)生體育訓(xùn)練的強(qiáng)度。對于小學(xué)生體育訓(xùn)練工作來說，學(xué)生體育運動興趣的培養(yǎng)是主要的，運動成績則應(yīng)放在學(xué)生運動興趣培養(yǎng)之后，切忌為了在短時間內(nèi)追求訓(xùn)練成效，采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練，讓體育訓(xùn)練成為學(xué)生的負(fù)擔(dān)，對學(xué)生的身心造成消極的影響。

其次，在心理方面，小學(xué)生活潑好動，注意力水平較低，很容易產(chǎn)生乏味或是厭煩情緒，以至于影響了訓(xùn)練工作的有效性，這一點在田徑等較為枯燥的項目訓(xùn)練中表現(xiàn)尤為明顯。因此，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練工作時，為了提高訓(xùn)練的有效性，就應(yīng)注意根據(jù)小學(xué)生的這一心理特點，采取靈活多樣的、小學(xué)生感興趣的訓(xùn)練方法，例如：教師可以利用體育小比賽或是體育小游戲來開展訓(xùn)練，提高學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，提高學(xué)生的注意力水平。

二、要注意培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的自覺性

要培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練的自覺性，以此來促進(jìn)體育訓(xùn)練有效性的提升，教師應(yīng)從如下幾個方面入手：

首先，教師應(yīng)注意通過自身的行為和形象去潛移默化地感染學(xué)生，實現(xiàn)對學(xué)生體育訓(xùn)練自覺性的培養(yǎng)。例如：教師對訓(xùn)練工作的熱情，往往會就直接影響到學(xué)生參與訓(xùn)練活動的熱情，而教師對訓(xùn)練工作的態(tài)度，也常常會在不經(jīng)意間傳達(dá)給學(xué)生，進(jìn)而影響到學(xué)生對待訓(xùn)練活動的態(tài)度。所以，教師在開展訓(xùn)練工作時，一定要注意自身的行為和形象，以此來促進(jìn)學(xué)生體育訓(xùn)練自覺性的形成和發(fā)展；

其次，要注意學(xué)生良好的運動體驗的積累，利用成就感來培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練的自覺性。良好的運動體驗，是促使學(xué)生積極主動、自覺自愿的進(jìn)行體育訓(xùn)練的有效方式。教師在開展訓(xùn)練工作時，就應(yīng)注意通過學(xué)生在訓(xùn)練過程中的成就感來樹立學(xué)生的自信心，以此來促進(jìn)良好的運動體驗的積累，讓學(xué)生產(chǎn)生繼續(xù)訓(xùn)練，完成訓(xùn)練目標(biāo)的動力。例如：采用激勵性的評價給予學(xué)生充分的鼓勵，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練信心，或者是根據(jù)學(xué)生的個體差異，采用變換場地、器材、人數(shù)、要求等方法，提高學(xué)生在訓(xùn)練中獲得成功的機(jī)會，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練興趣等，均屬于利用良好的運動體驗的積累來培養(yǎng)學(xué)生體育訓(xùn)練自覺性的有效措施。

最后，應(yīng)注意發(fā)揮學(xué)生在訓(xùn)練活動中的主體作用，鞏固和促進(jìn)學(xué)生的體育訓(xùn)練的自覺性。在開展小學(xué)體育訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)注意為學(xué)生提供一個充分的自我展示的平臺和進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、自主探索的機(jī)會，以此來促進(jìn)學(xué)生自身的主體作用在訓(xùn)練活動中的發(fā)揮，提高學(xué)生在訓(xùn)練活動中的主動性和能動性，以此來實現(xiàn)鞏固和促進(jìn)學(xué)生體育訓(xùn)練自覺性的目的。

三、要積極探索具有學(xué)校特色的訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法

積極探索具有學(xué)校特色的訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法，是提高小學(xué)體育訓(xùn)練有效性的重要保障。在開展小學(xué)體育訓(xùn)練工作時，教師就應(yīng)根據(jù)本?，F(xiàn)有的訓(xùn)練資源和訓(xùn)練條件以及學(xué)生的實際情況，積極探索有學(xué)校特色的訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法。

首先，訓(xùn)練模式。根據(jù)體育運動的規(guī)律和小學(xué)生的身心特點可知，科學(xué)的體育訓(xùn)練應(yīng)該是有助于學(xué)生主體作用發(fā)揮的，有助于學(xué)生體育運動能力發(fā)展的，有助于學(xué)生創(chuàng)新精神培養(yǎng)的，“體腦并用”的訓(xùn)練。分層合作、小群體訓(xùn)練以及探究式、發(fā)現(xiàn)式等訓(xùn)練模式均符合上述的要求。因此，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練時，為了實現(xiàn)這一點，在選取訓(xùn)練模式時，教師就應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡、現(xiàn)有運動水平、身體素質(zhì)基礎(chǔ)以及愛好特長和訓(xùn)練人數(shù)、學(xué)?，F(xiàn)有的訓(xùn)練條件和訓(xùn)練資源，合理選擇，靈活運用，以改變教學(xué)模式過于單一的問題，提高訓(xùn)練有效性。

其次，訓(xùn)練方法。教師應(yīng)注意根據(jù)本校的實際情況，在訓(xùn)練實踐的過程中積極探索具有學(xué)校特色的訓(xùn)練方法。例如：可以利用學(xué)校周邊的自然條件來開展越野跑訓(xùn)練以彌補(bǔ)運動場地狹小或是缺乏的問題；還可以通過自制體育器材，如自制沙袋開展田徑訓(xùn)練，自制杠鈴來練習(xí)手臂力量等等，以解決體育器材短缺的問題等等。

篇2

學(xué)校體育不僅是教育事業(yè)的重要組成部分，也是我國體育事業(yè)的戰(zhàn)略重點。抓好學(xué)校體育，對于增強(qiáng)全民族素質(zhì)，提高全民健身水平和我國整體運動技術(shù)水平至關(guān)重要。

而競技體育的發(fā)展,既依賴于先進(jìn)的體育科學(xué)技術(shù)、又依賴于堅實的后備力量,前蘇聯(lián)、美國和前民主德國早就把發(fā)展競技體育重心移向?qū)W校,組建和創(chuàng)辦了很多少兒體校和課余訓(xùn)練中心,進(jìn)行系統(tǒng)化、科學(xué)化訓(xùn)練,培養(yǎng)許多優(yōu)秀體育尖子和奧運選手,顯示出強(qiáng)大的生命力。在我國，業(yè)余訓(xùn)練同樣為我國的競技體育事業(yè)做出了較大的貢獻(xiàn)，許多優(yōu)秀運動員的堅實基礎(chǔ)就開始于中小學(xué)的業(yè)余體育訓(xùn)練。近年來，我國學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練工作不斷發(fā)展，它不僅為國家培養(yǎng)了大批優(yōu)秀體育后備人才，而且也活躍了學(xué)校課余文化生活，有力的推動了學(xué)校群體活動的開展。

因此，研究小學(xué)生競技體育業(yè)余訓(xùn)練的特點，對于提高學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練水平有很大的幫助?；诖四康?，我校以多年來開展小學(xué)生體育競技業(yè)余訓(xùn)練為基點，從實際出發(fā)，以運動訓(xùn)練為參照，對小學(xué)生業(yè)余體育訓(xùn)練的特點加以研究與總結(jié)，

力圖找出存在的問題并尋求解決的途徑。

二、研究對象與方法：

2、1研究對象：

參與學(xué)校競技體育業(yè)余訓(xùn)練的所有我校學(xué)生和訓(xùn)練的教師以獲取第一手資料。

2、2研究方法：

2、2、1文獻(xiàn)資料法。本文在研究中參閱了國內(nèi)外版本的《學(xué)校體育學(xué)》、《運動訓(xùn)練學(xué)》中有關(guān)論述，查閱了大量有關(guān)資料和有關(guān)文件。

2、2、2訪談?wù){(diào)查法。對部分學(xué)校體育教師，學(xué)生進(jìn)行訪談。

2、2、3數(shù)理統(tǒng)計法。對收集到的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類整理，進(jìn)行了數(shù)據(jù)處理。

2、2、4總結(jié)經(jīng)驗。通過總結(jié)長期課余訓(xùn)練的實踐、經(jīng)驗和他人的工作經(jīng)驗，比較各校有關(guān)學(xué)校課余體育訓(xùn)練特點，通過分析綜合，歸納出目前我校競技體育訓(xùn)練的特點。

三、研究結(jié)果與分析：

學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練作為我國運動訓(xùn)練的一個重要環(huán)節(jié)，雖然與一般專業(yè)運動訓(xùn)練比較具有共同點，但是由于學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練在訓(xùn)練的對象、任務(wù)、形式、性質(zhì)上與一般運動訓(xùn)練有所不同，這就決定了學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練具有自己的特點。充分認(rèn)識這些有利于我們探索和遵循學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的客觀規(guī)律，以取得良好的訓(xùn)練效果。學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點主要表現(xiàn)在以下七個方面。

3、1具有教育性和基礎(chǔ)性。

學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練是全面貫徹教育方針，實現(xiàn)學(xué)校教育目標(biāo)和體育目標(biāo)的一項重要內(nèi)容。從教育學(xué)的觀點來看，在這個過程中，對學(xué)生形成良好的道德品質(zhì)和行為規(guī)范，崇高的信念與理想都起到積極的作用。體育運動訓(xùn)練不僅對人的身體發(fā)展，而且對人的精神發(fā)展也產(chǎn)生很大影響。學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練的手段和方法，動作教學(xué)和培養(yǎng)少年兒童在某專項充分發(fā)展身體能力的規(guī)律，能有效地解決一系列屬于德育，意志培養(yǎng)，智育和美育內(nèi)容的任務(wù)，對形成人良好的思想品德起到更為有效的社會作用。

同時，業(yè)余體育訓(xùn)練作為培養(yǎng)競技后備人才的重要途徑，總體上是進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。在對學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時主要以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，重視發(fā)展學(xué)生的各種身體素質(zhì)，是為使學(xué)生在不同的專項上達(dá)到高水平的成績，提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，他們的訓(xùn)練必須有相應(yīng)的訓(xùn)練年限，不能一蹴而就，拔苗助長。此特點特別適合于小學(xué)學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練。

3、2具有間斷性和業(yè)余性

業(yè)余訓(xùn)練過程具有間斷性是由于訓(xùn)練對象必須接受國家規(guī)定的學(xué)校教育所限制的。所受訓(xùn)的對象不同于脫產(chǎn)的專業(yè)運動員，其它課程學(xué)業(yè)的要求，學(xué)校其它工作的進(jìn)行，必要的假期和其它因素的干擾，使業(yè)余訓(xùn)練不可能像專業(yè)運動員那樣進(jìn)行不間斷的訓(xùn)練，這就決定了其訓(xùn)練過程的間斷性。

參加訓(xùn)練的學(xué)生是根據(jù)自愿原則，利用業(yè)余時間，在不影響完成學(xué)業(yè)任務(wù)的前提下進(jìn)行的，這是區(qū)別于專業(yè)運動員訓(xùn)練的一個特點。同時，業(yè)余訓(xùn)練由于受到來自于社會、家庭的影響，參加訓(xùn)練的隊員的穩(wěn)定性得不到保障。

3、3相對專項性不強(qiáng)

業(yè)余訓(xùn)練以培養(yǎng)后備人才為主，因此訓(xùn)練內(nèi)容的專項性相對來說不很強(qiáng)，也不追求極限負(fù)荷訓(xùn)練。業(yè)余訓(xùn)練作為多年運動訓(xùn)練過程中的最基礎(chǔ)階段，它還擔(dān)負(fù)著給運動員定向、選材的任務(wù)。過早地確定專項不利于少年兒童的發(fā)展與最終表現(xiàn)，這也是許多運動員所證明的。同時，訓(xùn)練教師的專業(yè)知識缺乏，也影響了它的專項性。四、結(jié)論與建議

4、1科學(xué)選材，注重啟蒙教學(xué)

“選材是成功的一半”，是造就優(yōu)秀運動員的關(guān)鍵，必須非常重視科學(xué)選材，這一步?jīng)]走好，全盤皆廢。在選材工作中，通過實踐我們認(rèn)識到，只有經(jīng)驗和科學(xué)測試相結(jié)合，不斷地跟蹤觀察，對那些身體形態(tài)好，身體素質(zhì)全面發(fā)展，智能好有悟性，對訓(xùn)練項目有興趣的學(xué)生，才可選作訓(xùn)練培養(yǎng)的重點對象。

例如我校在選取乒乓球優(yōu)秀苗子時，依據(jù)擬選形態(tài)、機(jī)能、氣質(zhì)、心理素質(zhì)、遺傳．因素、發(fā)展?jié)撡|(zhì)諸多方面，科學(xué)制定好各種選材測試量化標(biāo)準(zhǔn)。作為優(yōu)秀乒乓球運動員，他們必須是身材勻稱，素質(zhì)全面的，有符合專項要求的神經(jīng)類型，智能好,有悟性，對乒乓球運動有興趣的人，并從一年級就對他們進(jìn)行跟蹤啟蒙訓(xùn)練。在啟蒙訓(xùn)練過程中要經(jīng)常對他們進(jìn)行校訪和家訪，建立教練員，班主任，任課教師，家長溝通平臺。及時了解他們的思想和身體情況及文化學(xué)習(xí)情況，了解他們對參加訓(xùn)練的態(tài)度及積極性。掌握好第一手資料是搞好訓(xùn)練的基本保證。特別在啟蒙教學(xué)中對運動員興趣和愛好預(yù)先培養(yǎng)和鞏固是非常重要的，要根據(jù)兒童具有好動、好玩、好模仿、好競爭，易接受新事物的生理和心理特點，進(jìn)行乒乓球的啟蒙教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注乒乓球運動，使之形成強(qiáng)烈的愛好，充分利用自己身邊乒乓世界冠軍曹燕華影響力。要完成這一任務(wù)，在教學(xué)過程中就必須防止用簡單的重復(fù)性練習(xí)而多采用游戲性的訓(xùn)練方法，多采用鼓勵、表揚等手段來進(jìn)行誘導(dǎo)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，使之在教學(xué)訓(xùn)練中獲得歡愉與成功，保持長時間的興趣，形成真正強(qiáng)烈的愛好，為今后在成為優(yōu)秀運動員的艱苦訓(xùn)練中，打下良好的心理基礎(chǔ)。八年來，我們培養(yǎng)、輸送的優(yōu)秀運動員，無一不是在業(yè)余訓(xùn)練中表現(xiàn)出對乒乓球有著強(qiáng)烈興趣和愛好的運動員。

4、2打好基礎(chǔ)，全面提高素質(zhì)

在業(yè)余訓(xùn)練過程中，要打好扎實的基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)訓(xùn)練，全面提高運動員健康水平和發(fā)展身體素質(zhì)，不斷提高競技水平，培養(yǎng)輸送優(yōu)秀運動員苗子，積極參加各級各類的比賽。在訓(xùn)練實踐中我們認(rèn)識到，不通過比賽杠桿來檢查促進(jìn)訓(xùn)練水平的提高是不行的，優(yōu)秀運動員苗子不通過比賽來鍛煉培養(yǎng)也是不行的，因為很多技能的學(xué)習(xí)和掌握是必須在比賽中不斷完善和鞏固提高的，優(yōu)秀運動員苗子必須是在比賽中不斷經(jīng)受鍛煉和考驗而成長的，這是競技體育的特點。校內(nèi)，我們有班與班之間的比賽、年級與年級之間的比賽、及校級比賽。校外，有校與校之間的對抗賽，有教學(xué)塊級比賽，有區(qū)級比賽，市級比賽，有與外省市學(xué)校的友誼比賽及全國性杯賽，也有與外國俱樂部之間的邀請、互訪賽。但是不能用比賽成績作為評定運動員唯一標(biāo)準(zhǔn)，這樣不利于抓好全面扎實的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

我們認(rèn)為只有全面素質(zhì)和專項素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展、互相促進(jìn)，在業(yè)余訓(xùn)練階段以全面素質(zhì)為主來促專項素質(zhì)發(fā)展，才能夠達(dá)到全面提高運動競技水平，逐年提高比賽成績的最終目的。由于我們遵循科學(xué)選材，系統(tǒng)訓(xùn)練，逐步提高訓(xùn)練水平和比賽成績的原則，八年來，在全國、市、區(qū)級比賽中獲得了優(yōu)異的成績。

4、3經(jīng)費投入,保證系統(tǒng)訓(xùn)練

業(yè)余訓(xùn)練是競技體育的基礎(chǔ),沒有足夠的投入是很難取得效益的。要保證系統(tǒng)訓(xùn)練,必須進(jìn)行制度創(chuàng)新。一要逐步完善傳統(tǒng)項目學(xué)校制度,加大投入的強(qiáng)度;把上級的每一分撥款用到刀刃上，二是廣泛動員社會各界對課余訓(xùn)練進(jìn)行贊助,尋求新的投入;三要逐步引入市場機(jī)制,建立有償培養(yǎng)，才能從根本上解決由來已久的問題。

4、4注重培養(yǎng),加強(qiáng)隊伍建設(shè)

從事業(yè)余訓(xùn)練的教練員大多由學(xué)校體育教師兼任,他們的主要任務(wù)是體育課堂教學(xué)。盡管他們中大多數(shù)人的學(xué)歷、職稱都比較合理,但運動訓(xùn)練和體育教學(xué)有著較大區(qū)別的。因此,必須給他們提供學(xué)習(xí)與進(jìn)修的機(jī)會，才能適應(yīng)運動訓(xùn)練發(fā)展的需要，促進(jìn)教練員水平的不斷提高。選拔一些有一定業(yè)務(wù)能力有敬業(yè)精神的體育教師充實到這一隊伍中來，尤其是傳統(tǒng)項目學(xué)?？煽紤]引進(jìn)專業(yè)運動隊退役的高水平運動員,他們在運動生涯中積累了豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗,基礎(chǔ)理論。

4、5轉(zhuǎn)變觀念,正確處理關(guān)系

篇3

關(guān)鍵詞：業(yè)余體育訓(xùn)練 運動損傷 預(yù)防措施

中圖分類號：G627 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）01（c）-0275-01

在業(yè)余體育訓(xùn)練中，由于大量的人員其身體素質(zhì)較差或者運動的方法不當(dāng)，導(dǎo)致不同程度的損傷，其損傷的種類有很多種。一般來說，如果在訓(xùn)練中能夠有效的預(yù)防運動損傷的發(fā)生，出現(xiàn)損傷后能夠及時的治療，就能夠避免或者減輕運動損傷。參加體育訓(xùn)練的目的是提高訓(xùn)練者自身的身體素質(zhì)，保證身心健康。如果不注意業(yè)余體育訓(xùn)練中運動損傷的預(yù)防，就會有可能發(fā)生運動損傷。

1 業(yè)余體育訓(xùn)練中運動損傷的原因

主觀因素在運動損傷中占據(jù)一定的位置。如果參加訓(xùn)練的人員沒有預(yù)防運動損傷的意識，既不重視預(yù)防運動損傷，也不在受傷后分析調(diào)查，總結(jié)教訓(xùn)，就會導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生幾率穩(wěn)增不減，影響了鍛煉的效果和練習(xí)的積極興趣。

在業(yè)余體育訓(xùn)練開始前沒有做準(zhǔn)備活動。由于訓(xùn)練人員不做準(zhǔn)備活動或者準(zhǔn)備活動不充分，就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)部器官沒有更好的動員起來，導(dǎo)致肌肉缺乏伸展性和適應(yīng)性，容易受傷。

部分業(yè)余訓(xùn)練者不顧自己的身體承受力，選擇和自身不合適的運動項目，導(dǎo)致?lián)p傷現(xiàn)象具有較高的發(fā)生率。例如，少年時期過度的負(fù)擔(dān)力量練習(xí)，導(dǎo)致骨骼的損傷和運動神經(jīng)的損傷。因此，鍛煉者應(yīng)該選擇適合自身條件的運動項目進(jìn)行業(yè)余體育訓(xùn)練。

體育訓(xùn)練的時間過長，運動頻率過高，運動量過大等都會導(dǎo)致過度訓(xùn)練的發(fā)生。運動損傷的其中一個主要原因就是過度訓(xùn)練，過度訓(xùn)練就是訓(xùn)練者接受和身體條件不相符的運動量。過度訓(xùn)練導(dǎo)致自身肌體沒有得到充分的休息發(fā)生運動損傷現(xiàn)象。如果不能及時地調(diào)整訓(xùn)練的節(jié)奏和時間，就會引起運動損傷的發(fā)生。

運動場地和自然環(huán)境也會導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。簡陋的運動場地，地面不平或者地面上會有很多碎石或者障礙物，運動器械的安裝不牢固，或者器械的設(shè)備條件不符合訓(xùn)練者的承受條件等這些都是造成運動損傷的原因。另外，下雨天或者光線不足、氣溫過高等自然因素也同樣會引起運動損傷。

業(yè)余體育訓(xùn)練者自身的條件不好，身體有病或者處于病初愈但沒有足夠休息的時間段，都會造成運動損傷。訓(xùn)練中互相嬉鬧，動作不合乎規(guī)范等行為同樣會造成運動損傷事故。

2 業(yè)余訓(xùn)練中運動損傷的預(yù)防

業(yè)余訓(xùn)練中，運動損傷的種類有很多，運動項目的不同導(dǎo)致人體各部位的運動傷害也不同。業(yè)余鍛煉的運動損傷多是慢性傷，較嚴(yán)重，規(guī)模小，其原因是運動員在急性損傷后到不到休息和恢復(fù)繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練造成慢性損傷。由于業(yè)余體育訓(xùn)練者經(jīng)?；技毙該p傷，所以預(yù)防措施很重要。

業(yè)余訓(xùn)練者對體育知識了解的不夠全面，訓(xùn)練過程中麻痹大意，就容易導(dǎo)致?lián)p傷。為了避免這種情況發(fā)生，我們就要加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練者的安全教育指導(dǎo)力度，如在場地周圍貼一些溫馨提示的標(biāo)語，或者集體培訓(xùn)，來提高業(yè)余訓(xùn)練者對于運動損傷的防范意識，避免損傷事故的發(fā)生。

鍛煉前應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備工作，按照要求做準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動不但可以升高基礎(chǔ)體溫，增加自身肌肉中的血液循環(huán)，提高肌肉的應(yīng)激性和關(guān)節(jié)的柔韌性，讓大腦皮層的興奮度處于適宜的狀態(tài)，很大程度的預(yù)防損傷的發(fā)生。

業(yè)余訓(xùn)練者也要注意進(jìn)行全面的放松活動。放松活動是指在訓(xùn)練后通過放松的方式使得體溫、心跳頻率、呼吸頻率、肌肉的應(yīng)激反應(yīng)恢復(fù)到訓(xùn)練前的正常水平。從預(yù)防運動損傷的角度看，這與準(zhǔn)備活動的作用相似，對預(yù)防運動損傷同樣重要。放松活動中做些準(zhǔn)備活動中的牽引練習(xí)，將因訓(xùn)練導(dǎo)致緊張的肌肉進(jìn)行恢復(fù)，恢復(fù)到平穩(wěn)狀態(tài)，減少因無氧訓(xùn)練產(chǎn)生的乳酸含量，以至于活動后不會出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺。

業(yè)余體育訓(xùn)練者應(yīng)該有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識。訓(xùn)練者除了做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作和放松活動外，應(yīng)該知道和了解初步處理鍛煉后出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適、肌肉酸痛的方法。肌肉的酸痛可以進(jìn)行溫水浸泡或者自然按摩。如果疼痛仍舊繼續(xù)或者有加重的趨勢，就應(yīng)該及時的去醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行會診。要時刻注意自身的身體反應(yīng)，及早的發(fā)現(xiàn)運動損傷的癥狀，以便于及時的遏制運動損傷的加重趨勢。

創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境，保證環(huán)境的安全和舒適。對于運動器械要定期的進(jìn)行檢修，保證器械的安全和正常使用。對于籃球場或者足球場等場地要及時進(jìn)行打掃和修整，保證場地的平整和衛(wèi)生，為體育訓(xùn)練創(chuàng)造舒適的環(huán)境。

加強(qiáng)對容易損傷部位的訓(xùn)練，強(qiáng)化較弱部位的訓(xùn)練，提高它們相應(yīng)的適應(yīng)強(qiáng)度，是預(yù)防運動損傷的積極手段。例如，為了防止踝關(guān)節(jié)損傷，可以多做些提踵訓(xùn)練，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉強(qiáng)度。

預(yù)防的關(guān)鍵在于專業(yè)人士的輔導(dǎo)。教練傳授正確的動作，才能保證訓(xùn)練的過程中運動損傷的程度最低。所以，教練需要對訓(xùn)練項目進(jìn)行專項研究，了解該項運動的安全隱患，針對這些安全隱患進(jìn)行正確的指導(dǎo)。在體育訓(xùn)練的過程中，教練要對訓(xùn)練人員進(jìn)行必要的保護(hù)，不提倡訓(xùn)練人員之間進(jìn)行相互保護(hù)。業(yè)余體育訓(xùn)練的目的是確保訓(xùn)練人員的身體素質(zhì)得到提高。所以，在訓(xùn)練的過程中應(yīng)該把健康放在第一位上，訓(xùn)練中出現(xiàn)損傷問題就會違背訓(xùn)練的理念。在業(yè)余的體育訓(xùn)練中，訓(xùn)練人員的安全是最重要的，教練需要指導(dǎo)訓(xùn)練人員進(jìn)行體育訓(xùn)練，有效的避免運動損傷。教練和訓(xùn)練人員要非常重視業(yè)余體育訓(xùn)練中出現(xiàn)的運動損傷問題，分析調(diào)查事故的原因，然后進(jìn)行有效的避免。另外，教練要引導(dǎo)訓(xùn)練人員正視自己的運動負(fù)荷量和正確的認(rèn)識運動損傷問題，指導(dǎo)運動損傷的治療方法和預(yù)防措施，降低運動損傷的概率，促進(jìn)訓(xùn)練人員身體素質(zhì)的提高。

3 結(jié)語

在業(yè)余體育訓(xùn)練的過程中，要認(rèn)真的分析和調(diào)查運動損傷發(fā)生的原因，重視運動損傷的嚴(yán)重后果，運用正確的預(yù)防手段，有效的預(yù)防和減少運動損傷。在訓(xùn)練人員的具體訓(xùn)練中，提高訓(xùn)練人員和教練之間的防護(hù)意識，做到訓(xùn)練的規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化，防止運動損傷的出現(xiàn)，提高訓(xùn)練者的身體素質(zhì)。

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關(guān)鍵詞:中學(xué);體育特長生;訓(xùn)練方法

中圖分類號:G622 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1003-2851(2010)09-0014-01

在對年的體育教學(xué)與訓(xùn)練實踐中,筆者總結(jié)出以下四點體育特長生的訓(xùn)練方法:因材施教法;榜樣激勵法;弱項刺激法;分組對抗刺激法,希望能給特長生的訓(xùn)練帶來幫助。

一、因材施教法

中學(xué)特長生的運動水平高低不齊,專項也不同,運動經(jīng)歷也不同,所以在平時的訓(xùn)練時要注意對每個特長生,采取因材施教,有針對性的訓(xùn)練。因此在平時訓(xùn)練中我們所必須做的就是如何對他進(jìn)行特殊照顧,也稱之為 “開小灶”。 這其中,額外加量訓(xùn)練法便是我們最熟悉和最常用的訓(xùn)練方法。比如在力量訓(xùn)練中,我們一般安排大部分隊員的起始力量練習(xí)是50公斤,而對于體育特長生則應(yīng)該根據(jù)他的能力大小將起始力量增加到55～60公斤,或者更大;在安排隊員的最大力量訓(xùn)練中,我們給體育訓(xùn)練特長生的力量安排更可能要高出其他隊員10～50公斤不等,甚至更多。我們要做到的就是在訓(xùn)練中使他能夠“吃得飽”、“吃得好” ,決不能讓他 “餓肚子”。 提高訓(xùn)練質(zhì)量是搞好課余體育訓(xùn)練的工作關(guān)鍵,訓(xùn)練質(zhì)量的提高在于教師的訓(xùn)練水平,在于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和敢于創(chuàng)新敢于探索的精神,在于好苗子的不斷充實 一個好苗子,是任何一位教練都夢寐以求的 因此我們經(jīng)常到那些師資力量不夠,辦學(xué)條件較差的周邊學(xué)校選苗子,以便為訓(xùn)練隊不斷補(bǔ)充好苗子打下基礎(chǔ),只有經(jīng)過努力,才能對這些個體特征進(jìn)行歸納 總結(jié),有針對性的制定訓(xùn)練計劃,以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度與他們一起完成各個階段訓(xùn)練任務(wù)。

二、榜樣激勵法

體育特長生在訓(xùn)練隊中運動能力突出,我們大多會安排他作為訓(xùn)練隊的隊長,在平時訓(xùn)練中管理其他同隊隊員的同時,更要起到模范帶頭的作用,這對他自己來說也是個綜合能力提升的過程。當(dāng)他訓(xùn)練懶散時,我們完全可以以隊長的帽子 “壓”他,讓他知道他是隊中的 “老大” ,是大家行為之模范,行動之楷模,他應(yīng)該做得最好,也必須做得最好。 當(dāng)然,體育特長生的榜樣模范作用是我們的初衷,以此帶動同隊隊員,也激勵自己。 比如體育訓(xùn)練特長生的籃球打得好,故在安排籃球訓(xùn)練時,我們可以拿體育訓(xùn)練特長生作為榜樣,讓他多做示范,示范中更應(yīng)該多肯定他的優(yōu)點,給他以優(yōu)越感,從而提高他的訓(xùn)練積極性,同時也可樹立他在訓(xùn)練隊中的威信。 當(dāng)然,我們對他存在的缺點和不足也必須及時地進(jìn)行指點、 分析并指正,以防止隊中其他隊員類似錯誤的發(fā)生。

三、弱項刺激法

體育特長生的運動能力比較突出,大多情況下指的是他的綜合運動能力較強(qiáng),而并非他每項運動都非常好 都能拿第一,他必然有自己的弱勢項目和不足之處,因此如何對他做好弱項刺激是值得我們訓(xùn)練老師 教練員深思的 由于體育特長生綜合運動能力比較強(qiáng),長期處于優(yōu)越感中,當(dāng)他面對自己的單個弱勢項目時,一般情況下是不容易屈服認(rèn)輸?shù)?這對我們訓(xùn)練老師教練員來說是個挑戰(zhàn),但反過來說則更是個很好的教育機(jī)會,即如何運用弱項刺激法,提高體育特長生的訓(xùn)練動力,從而提高他的弱勢項目的運動成績,更使其運動能力得到綜合全面的提升 比如體育特長生的弱勢項目是足球,故在足球訓(xùn)練中,可以拿足球比他好的隊員跟他進(jìn)行比較,讓他清楚地知道自己的不足,更讓他感受一下弱者的感覺,適當(dāng)時候還可以用語言刺激一下他,以喚起他不服輸?shù)木?提高他的訓(xùn)練熱情、積極性,從而提高運動成績。但在比較、語言刺激的過程中我們應(yīng)該注意語言表達(dá)的技巧和方法,更要注意察言觀色,隨機(jī)應(yīng)變。

四、分組對抗刺激法

訓(xùn)練隊員中大多成員都具有不服輸?shù)木?他們都有著桀驁不馴的韌勁,因此分組對抗練習(xí)對他們來說是一種非常好的練習(xí)方法,因為這種訓(xùn)練方法非常迎合不服輸隊員的心理,這種訓(xùn)練方法不但可以較快地提高隊員的運動成績,還可以培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感,對體育特長生來說也不。失為一種好的訓(xùn)練激勵方法,甚至可以說是更適合于此種隊員的訓(xùn)練方法 比如當(dāng)我們安排分組接力比賽時,我們就可以按隊員的實力情況進(jìn)行合理搭配,但在搭配過程中,我們必須注意的就是盡量做到體育特長生隊實力小于另一隊隊員的實力,因為這樣對體育特長生來說才可能形成考驗,也是個挑戰(zhàn),這樣也更能夠起到對抗刺激的作用,激發(fā)體育特長生的動力,從而充分挖掘他的運動潛能。

綜上所述,以上四種訓(xùn)練方法對我們的日常訓(xùn)練的作用是不言而喻的,但如何做到更好便是我們教練員和訓(xùn)練老師一直努力的方向。在日常訓(xùn)練中,對待體育特長生的訓(xùn)練時,以上四種方法都是我們所常用的,但在不同運動項目的訓(xùn)練中,我們應(yīng)該根據(jù)不同運動項目的特點來選擇不同的訓(xùn)練方法,比如什么項目、什么時候應(yīng)該選擇什么樣的訓(xùn)練方法,以期達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果,我們大多的訓(xùn)練老師和教練都一直在努力地嘗試著。當(dāng)然,要搞好課余體育訓(xùn)練工作是需要長期積累,不斷進(jìn)取的,我們不但要認(rèn)清在素質(zhì)教育下學(xué)校課余體育訓(xùn)練的新形勢,還要了解本地區(qū) 本校的情況 城鎮(zhèn)中學(xué)有其自身優(yōu)勢,亦有不足之處,如:學(xué)生能吃苦,身體素質(zhì)較好;學(xué)校開展的其他活動不太多,為體育訓(xùn)練能爭取出時間等。

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篇5

關(guān)鍵詞：少兒體育；訓(xùn)練；問題

體育訓(xùn)練對人的身體健康具有有益的影響，應(yīng)該從少兒開始抓起，目前，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會水平的提高，加上計劃生育的影響，獨生子女受到父母的溺愛現(xiàn)象比較嚴(yán)重，父母以為孩子創(chuàng)造安逸的生活為己任，少兒飲食方面存在著營養(yǎng)過剩的問題，少兒肥胖問題已經(jīng)越來越突出；加上父母不希望孩子吃苦受累，因此忽視了體育訓(xùn)練，少兒體質(zhì)弱，抵抗力差的現(xiàn)象層出不窮，因此，對少兒的體育鍛煉加強(qiáng)認(rèn)識和進(jìn)一步落實，對少兒的身體健康有重要的意義。目前，少兒體育訓(xùn)練在學(xué)校體育教學(xué)中落實，但是出現(xiàn)了不少的問題阻礙了訓(xùn)練質(zhì)量和效果，需要改進(jìn)方法，尋求適當(dāng)?shù)牟呗允股賰后w育鍛煉真正發(fā)揮作用。

一、 少兒體育訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題

目前，在我國的中小學(xué)階段學(xué)習(xí)中，老師和學(xué)生都受到升學(xué)率的壓力，在教學(xué)和學(xué)習(xí)中過分重視了文化課，而沒有對少兒的體育訓(xùn)練投入精力，導(dǎo)致了少兒體育訓(xùn)練質(zhì)量不高、沒有發(fā)揮有效作用的局面。我國目前已經(jīng)普及素質(zhì)教育，但是許多學(xué)校并沒有認(rèn)清素質(zhì)教育的本質(zhì)，只停留在表面上，對國家的教育制度處于一種應(yīng)付的境地。而且，義務(wù)教育階段考察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況還是以應(yīng)試為主，老師和學(xué)生都在為分?jǐn)?shù)而奔波，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重，學(xué)習(xí)時間緊迫，教師為提高升學(xué)率，也重點抓學(xué)生的文化科目的學(xué)習(xí)，而對體育訓(xùn)練置若罔聞。家長也是如此，只關(guān)心學(xué)生的文化科目學(xué)習(xí)，對少兒的體育鍛煉也沒有重視，這些原因使少兒的身體機(jī)能沒有得到有效的訓(xùn)練，因而體質(zhì)較差，在疾病面前缺乏應(yīng)有的抵抗力，健康問題頻出。另一方面，學(xué)校雖然開設(shè)了體育課對少兒進(jìn)行體育訓(xùn)練，但是體育課堂教學(xué)比較松散，學(xué)生的訓(xùn)練態(tài)度并不端正，認(rèn)為體育課就是“放松課”，對于體育訓(xùn)練的各個項目并不能認(rèn)真對待，更不必說落實到行動上了，因此，學(xué)生也是以一種應(yīng)付的心理對待體育訓(xùn)練；實際上，少年兒童的自控力是很有限的，心理方面很不成熟，缺乏主見，因此，體育訓(xùn)練是否能夠有效進(jìn)行，很大一部分是由體育老師決定的，如果體育老師能夠科學(xué)適量地安排教學(xué)內(nèi)容，以有趣的體育活動激發(fā)學(xué)生的興趣，通過科學(xué)的訓(xùn)練方法加強(qiáng)訓(xùn)練，那么學(xué)生必會熱衷于體育訓(xùn)練，并積極地配合老師的教學(xué)，通過有效的訓(xùn)練來使自己的體能體質(zhì)得到有效增強(qiáng)。

二、 少兒體育訓(xùn)練的有效策略分析

少兒體育訓(xùn)練的有效策略應(yīng)該針對體能訓(xùn)練的不同方面分類進(jìn)行，比如，耐力訓(xùn)練要有耐力訓(xùn)練的策略，力量訓(xùn)練要有一套科學(xué)化的方法等。

（一） 耐力訓(xùn)練

耐力訓(xùn)練主要通過田徑運動的方式進(jìn)行，首先應(yīng)該選擇有氧運動的項目進(jìn)行，比如跑步、游泳等，其中跑步的種類很多，變速跑、越野跑、公路跑、場地跑等都可以選擇，當(dāng)然運動方式的選定還要考慮少兒訓(xùn)練主體的運動基礎(chǔ)和體質(zhì)狀況，進(jìn)行定時定量的練習(xí)。耐力訓(xùn)練的目的主要是提高少兒的心肺系統(tǒng)的技能，使呼吸的深度更深，耗氧量不斷提高，擴(kuò)大肺活量，進(jìn)而提高耐力水平。

（二） 力量訓(xùn)練

所謂力量訓(xùn)練就是指肌肉的承受力和爆發(fā)力。我們都知道，人體運動的動力來源于肌肉的收縮，在田徑運動中，這種力量主要體現(xiàn)在速度上；在舉重練習(xí)中，力量則體現(xiàn)在人的臂膀的上舉力；適合于少兒的力量訓(xùn)練方式很多，主要是強(qiáng)度的設(shè)定。不同的運動對人體器官的力量訓(xùn)練是不同的，比如，俯臥撐依靠的是臂力和腰腹力，跳繩重視手腳的協(xié)調(diào)能力，雙杠依靠臂力，杠鈴也是依靠臂力等；力量訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)兩個基本點，即力量和速度，因此要求少兒做力量訓(xùn)練時要講求快速和動作到位，不能忽視任何一方；訓(xùn)練時，少兒的起步速度要快，然后進(jìn)行多次的練習(xí)，才能逐漸出現(xiàn)成效；另一方面，運動的主動肌群和被動肌群是有分別的，兩者要協(xié)調(diào)配合，適度用力，盡量降低能量消耗以便可以使肌肉延長工作時間而不至于過早進(jìn)入疲勞狀態(tài)。

（三） 柔韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

柔韌性訓(xùn)練的第一步是要選對運動項目，其中，體操、健美操和跨欄跑都能起到伸展肌肉的作用，提高身體的柔韌度；協(xié)調(diào)性訓(xùn)練則要求在復(fù)雜的情況下進(jìn)行身體的練習(xí)，學(xué)會變換動作，用不同的方法完成一個動作，要在訓(xùn)練中逐漸找到平衡感，發(fā)揮小腦的調(diào)節(jié)作用，使身體更具有協(xié)調(diào)性。

（四） 采用多樣化的訓(xùn)練項目激發(fā)學(xué)生的興趣

少兒的大腦發(fā)育還不完全，注意力保持長期集中的狀態(tài)是比較困難的，因此，如果只進(jìn)行一項練習(xí)，采用一種運動項目，少兒很容易產(chǎn)生枯燥乏味的情緒，體育課堂效率不高；因此建議采用不同的訓(xùn)練項目，并選擇不同的角度進(jìn)行訓(xùn)練，這樣學(xué)生的訓(xùn)練興趣才能有效地被調(diào)動起來；老師要認(rèn)真輔導(dǎo)，使少兒的動作都能到位，對于他們訓(xùn)練取得的一些成果，老師要及時給予肯定和表揚，鼓勵學(xué)生保持持久的訓(xùn)練動力。

在訓(xùn)練項目的選擇上，田徑運動、球類運動都要有所涉獵，另外，考慮到少兒愛玩的天性，可以運用體育游戲的項目形式，體育游戲既能激發(fā)少兒興趣，安全性高，同時少兒不會覺得這是一種負(fù)擔(dān)，在游戲的玩樂中訓(xùn)練了各項體能，是非常值得借鑒的。

三、 培養(yǎng)少兒的終身體育意識

哲學(xué)上講，意識能夠指導(dǎo)人類的各項活動。少兒的終身體育意識得到有效培養(yǎng)并加強(qiáng)后，才能夠自覺將體育訓(xùn)練落實到實處。少年兒童正處于身體發(fā)育階段，是培養(yǎng)體育興趣的黃金時期，在培養(yǎng)少兒的終身體育意識中，要學(xué)會保護(hù)少兒已經(jīng)建立的體育興趣愛好，然后培養(yǎng)新的體育興趣，畢竟，對體育訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，才能把體育鍛煉當(dāng)做一種真正的樂趣而不是一種負(fù)擔(dān)。另外，在體育訓(xùn)練過程中，能夠培養(yǎng)少兒正確對待挫折的意識、團(tuán)結(jié)合作的意識以及對于意志力的磨礪，對于少兒以后的發(fā)展都是非常有用的。

少兒體育意識的培養(yǎng)需要多方面的努力，其中，家庭和學(xué)校是主要的兩方面。

父母是孩子的第一任老師，家庭教育和父母的教育觀念對少兒的影響是直接的，因此，要想培養(yǎng)少兒的終身體育意識，家長必須對體育訓(xùn)練的重要性有一個清晰的認(rèn)識，這樣才能付諸于對少兒訓(xùn)練的行動支持。目前，家長對孩子的成績分?jǐn)?shù)極其重視，甚至到了一種極端的境地，這也容易理解，畢竟各種升學(xué)考試是根據(jù)分?jǐn)?shù)的高低進(jìn)行取舍的，考試的分?jǐn)?shù)與“成才”直接掛鉤，體育課程處于“副科” 地位，考試中不做具體要求，家長并不重視；實際上，家長并沒有將眼光放長遠(yuǎn)，學(xué)生學(xué)習(xí)的保障前提是一個健康的身體，才能應(yīng)對各種強(qiáng)度的用腦和學(xué)習(xí)；另一方面，體育對文化科目的學(xué)習(xí)具有調(diào)節(jié)作用，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅不會加重勞累，還能使少兒疲憊的身心獲得休息，從而以更好的狀態(tài)投入到下階段的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)的效率；家長必須看到體育訓(xùn)練與學(xué)習(xí)文化課不是沖突的，相反還有輔助作用，以此認(rèn)同體育訓(xùn)練，并給少兒制定體育訓(xùn)練的計劃，保證少兒每天保持一定的運動量，促進(jìn)少兒的健康發(fā)展。

另一方面，少兒終身體育意識的培養(yǎng)離不開學(xué)校的體育課，離不開體育老師的教學(xué)。學(xué)校開設(shè)的體育課能夠使學(xué)生受到規(guī)范的體育訓(xùn)練，而體育老師掌控著體育課堂，安排什么樣的訓(xùn)練項目，應(yīng)該如何把握訓(xùn)練的時間和強(qiáng)度，是由體育老師決定的，因此少兒體育訓(xùn)練的質(zhì)量在很大程度上受體育老師的影響。由于學(xué)校對體育課的不重視，體育老師也對少兒終身體育意識的培養(yǎng)缺乏認(rèn)識和研究，在體育課上沒有嚴(yán)格要求，也沒有有計劃地進(jìn)行訓(xùn)練，得過且過，學(xué)生對體育運動的愛好和體育訓(xùn)練中體現(xiàn)的個性以及心理狀況，體育老師也沒有進(jìn)行科學(xué)分析，很多的體育課堂就是學(xué)生“隨便運動”、“隨便玩玩”，體育訓(xùn)練缺乏規(guī)范性和計劃性，沒有發(fā)揮應(yīng)有的效用。針對這些問題，體育老師應(yīng)該對少兒體育意識的培養(yǎng)提高認(rèn)識，在體育訓(xùn)練的方法上進(jìn)行進(jìn)一步的完善，合理選擇訓(xùn)練方式，有計劃地展開訓(xùn)練，使少兒的體能和體育素質(zhì)都有實質(zhì)性提高，促進(jìn)少兒健康發(fā)展。

總結(jié)：

以上分析了體育訓(xùn)練中存在的若干問題，并提出了解決這些問題的對策，希望對體育教育工作者和其他社會群體有一定的啟發(fā)，重視少兒體育訓(xùn)練，并培養(yǎng)少兒的終身體育意識。

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篇6

——某某中心小學(xué)申報省體育傳統(tǒng)項目（田徑）學(xué)校自評報告

我校始建于1912年，1977年定為鎮(zhèn)中心小學(xué)，1998年鎮(zhèn)政府投資1270萬元易地重建，現(xiàn)學(xué)校占地面積63畝，建筑面積9680平方米，在校學(xué)生24個教學(xué)班共1312人，在編教師56人。學(xué)校于1999年評為中山市一級學(xué)校，2004年評為廣東省一級學(xué)校。學(xué)?，F(xiàn)為中山市田徑傳統(tǒng)項目學(xué)校、中山市乒乓球傳統(tǒng)項目學(xué)校、全國語文學(xué)習(xí)科學(xué)實驗學(xué)校、全國棋類教學(xué)實驗基地、廣東省綠色學(xué)校、中山市信息技術(shù)實驗學(xué)校。

作為鎮(zhèn)中心小學(xué)、省一級學(xué)校，我校秉承“致力于師生的可持續(xù)發(fā)展，對學(xué)生的一生負(fù)責(zé)”的辦學(xué)理念，堅定不移地走“師生個性化發(fā)展”的特色辦學(xué)之路。辦學(xué)水平和效益不斷提高。自上個世紀(jì)八十年代以來，我校就作為中山市田徑傳統(tǒng)校，開展小學(xué)生田徑競技體育苗子的培養(yǎng)，在著眼于提高全校學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和愛好、培養(yǎng)終身體育的良好習(xí)慣的同時，取得了較好的競賽成績，在校內(nèi)初步形成了讓每一個學(xué)生懂體育、愛體育、會體育、練體育的良性體育環(huán)境，獲得市鎮(zhèn)教育界、體育界的高度評價。

我們基本做法是：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，落實條例。

我校全面推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真落實《體育法》和兩個條例（《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，嚴(yán)格按照中山市教育局頒布的課程計劃現(xiàn)學(xué)校一二年級每周開設(shè)三節(jié)體育課、三至六年級每周開設(shè)兩節(jié)體育課，保證體育課質(zhì)量是我校一直致力研究的主要課題。如今，我們在過去的偏重技能，與近年的課改游戲體育中找到了結(jié)合點，重新認(rèn)識“四基”即基本知識、基本技術(shù)、基本技能、基礎(chǔ)興趣；培養(yǎng)學(xué)有興趣、學(xué)有所長、學(xué)有技能的健康學(xué)生。體育課質(zhì)量穩(wěn)步上升。我校長年堅持每天早上8:15--:8:30為早操時間、10:05—10:20為體育大課間時間、下午3:10—3:15為眼保健操時間，下午4:15--5:00為學(xué)生體育自由活動和課外活動時間，兩操一課和體育課外活動時間納入學(xué)校文明行為規(guī)范班級考核和教師績效考核，努力實現(xiàn)“讓每個學(xué)生都運動起來，讓每個學(xué)生都健康起來?！笔嗄陙韺W(xué)生體育考試成績合格率100％，優(yōu)秀率達(dá)95%以上。學(xué)校每年舉辦一次校運會，學(xué)生參與面達(dá)40%；每年舉辦一次趣味體育美育節(jié)，學(xué)生參與面達(dá)100%。

我們認(rèn)真抓好體育常規(guī)教學(xué)工作，確保優(yōu)質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量。我們注重抓好教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，為了保證教學(xué)工作的正常進(jìn)行，原創(chuàng)：學(xué)校制定了《體育課教學(xué)常規(guī)》、《體育活動安全保護(hù)制度》等規(guī)章制度，保障學(xué)生安全參加體育鍛煉。十多年我校沒有出現(xiàn)過重大安全責(zé)任事故，我校還被全市文明單位。我們要求體育科的教師（尤其是負(fù)責(zé)傳統(tǒng)項目的教師）必須制定好學(xué)期的工作計劃，設(shè)計出每周、每節(jié)課授課的具體內(nèi)容和要求達(dá)成的教學(xué)目標(biāo)、使用的教學(xué)手段、器材等，使教學(xué)工作能根據(jù)不同年級和不同階段的重點而有所側(cè)重。2004年11月，我校徐永巖老師的體育試驗課獲得專家們的好評，并推薦代表三鄉(xiāng)參加全市體育錄相課比賽獲佳績。近年來，我校學(xué)生的身體素質(zhì)綜合水平不斷提高，

自2005年以來，我校作為市首批全國中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測學(xué)校，認(rèn)真評估學(xué)生身體素質(zhì)并及時上報，同時還參與指導(dǎo)本鎮(zhèn)兄弟小學(xué)進(jìn)行測試上報工作，受到鎮(zhèn)教辦領(lǐng)導(dǎo)的好評。

在面向全體，全面做好學(xué)生體育鍛煉工作的同時，我校逐步形成了田徑、乒乓球等特色強(qiáng)勢項目。八十年代初，在辦學(xué)條件十分簡陋的情況下，鄭慕賢校長爭取到了市田徑傳統(tǒng)校的學(xué)生訓(xùn)練任務(wù)。二十多年來，學(xué)校始終把田徑傳統(tǒng)校的管理和訓(xùn)練工作作為一件大事來抓。學(xué)校成立了田徑傳統(tǒng)項目領(lǐng)導(dǎo)小組。五任校長親任組長，再從行政中抽調(diào)一名體育專干具體分管田徑訓(xùn)練隊，并安排專職體育教師操作教練。為了加強(qiáng)對學(xué)校體育傳統(tǒng)項目工作的領(lǐng)導(dǎo)，我校田徑傳統(tǒng)項目領(lǐng)導(dǎo)小組定期召開會議，按照有關(guān)對體育工作進(jìn)行了計劃和總結(jié)；我們還制定了各個時期的競賽目標(biāo)，檢查訓(xùn)練計劃，落實訓(xùn)練經(jīng)費，協(xié)調(diào)訓(xùn)練場地，使我校的體育傳統(tǒng)項目工作常規(guī)、有序地進(jìn)行。經(jīng)過不斷地總結(jié)，我校已初步形成了抓好田徑傳統(tǒng)校訓(xùn)練工作的常規(guī)管理經(jīng)驗和科學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗。2006年2月，學(xué)校具體分管該項工作的劉瑞明主任還在全市傳統(tǒng)項目學(xué)校工作會議上作了主題發(fā)言。

二、條件保障、訓(xùn)練科學(xué)

條件是基礎(chǔ)。我校體育訓(xùn)練場地和條件經(jīng)驗了一個從無到有的逐步完善過程。八十年代初的祠堂學(xué)校，學(xué)生訓(xùn)練場地狹小。1998年學(xué)校遷址新建后，我校建有標(biāo)準(zhǔn)300米6道田徑運動場（目前正在改建塑膠跑道）。學(xué)校一樓大堂建有風(fēng)雨體育場，雨天學(xué)生可以大堂鍛煉和訓(xùn)練。1999年，學(xué)校建設(shè)了80平米方沙池體育器材場；2003年，學(xué)?；I資建了700多平方米的“歡樂天地”主題體育園地，學(xué)校還有兩個標(biāo)準(zhǔn)彩色地面籃球場、五個羽毛球場練習(xí)場地、一個250平方米的乒乓球館。鎮(zhèn)黨委政府非常重視我校體育設(shè)施建，已決定投資800萬元新建內(nèi)設(shè)兩個籃球場的綜合體育館。各樣體育運動器材配備齊全，保證學(xué)生有足夠的活動場地和器材進(jìn)行課余訓(xùn)練。

人員是保證。為了抓好田徑傳統(tǒng)項目學(xué)校的工作，我校配備了三名專職田徑訓(xùn)練教練員（其中一名本科生、兩名?？粕?、四名兼職體育教師。其中三名專職訓(xùn)練老師均多次參加了鎮(zhèn)、市的教練員培訓(xùn)班，兩名教練員是三鄉(xiāng)鎮(zhèn)業(yè)余體校教練。

經(jīng)費是動力。為開展了傳統(tǒng)項目訓(xùn)練，鎮(zhèn)體委每年補(bǔ)助訓(xùn)練經(jīng)費一萬元，學(xué)校為訓(xùn)練教師發(fā)訓(xùn)練補(bǔ)助、每年購買教練服。據(jù)統(tǒng)計，學(xué)校每年所用項目基本經(jīng)費、教練運動員補(bǔ)助、器材設(shè)施購買、外出競賽等費用達(dá)五萬元以上。

訓(xùn)練是生命。我校每學(xué)期體育傳統(tǒng)項目工作納人工作計劃、有布置、有檢查、有總結(jié)。劉杰校長和分管領(lǐng)導(dǎo)劉瑞明主任林榮立副主任能深入實際，掌握傳統(tǒng)項目活動情況，及時發(fā)現(xiàn)和解決問題，特別是體育教師政治思想、工作、生活問題。年級組長、班主任能支持、關(guān)心體育傳統(tǒng)項目工作。為了加強(qiáng)對學(xué)校體育傳統(tǒng)項目工作的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)小組定期召開會議，并制定了三年的體育發(fā)展計劃，按照有關(guān)對體育工作進(jìn)行了計劃和總結(jié)；我們還制定了各個時期的競賽目標(biāo)，檢查訓(xùn)練計劃，落實訓(xùn)練經(jīng)費，協(xié)調(diào)訓(xùn)練場地，使我校的體育傳統(tǒng)項目工作常規(guī)、有序地進(jìn)行。同時，我校非常重視與市內(nèi)各傳統(tǒng)項目學(xué)校的聯(lián)系、溝通，經(jīng)常與他們召開座談會，互相交流經(jīng)驗，還與鎮(zhèn)業(yè)余體校實行教體結(jié)合，互補(bǔ)長短，形成課余體育訓(xùn)練的網(wǎng)絡(luò)，使我校的田徑訓(xùn)練能蓬勃開展起來。

梯隊和時間。我校田徑隊訓(xùn)練每周平均訓(xùn)練7次，晨練每次60次分鐘，下午每次90分鐘。在梯隊建設(shè)方面，我校田徑項目建有校級競賽隊、中年級組、高年級組參賽隊、班校運會運動隊，我校十分注意年齡梯隊銜接，目前，9—13歲年齡段均有隊員訓(xùn)練。

三、創(chuàng)新機(jī)制、形成制度

激勵成體系。為更好地進(jìn)行常年、科學(xué)的業(yè)余訓(xùn)練。我校田徑訓(xùn)練工作到做到三有五固定（有計劃，有救案，有總結(jié)；計劃固定、時間固定、場地固定、器材固定、人員固定），為了加強(qiáng)對運動員的管理，學(xué)校制定了《運動員守則》、《運動員獎懲制度》等一系列考勤、獎罰制度，保證運動員準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，促使他們在訓(xùn)練中刻苦認(rèn)真，吃苦耐勞，按照教練的要求自覺苦練，確保訓(xùn)練的質(zhì)量和收到應(yīng)有的效果。我們注重抓好隊員的思想表現(xiàn)和文化學(xué)習(xí)，教練員經(jīng)常與班主任聯(lián)系，了解隊員的情況，及時進(jìn)行教育。對學(xué)習(xí)態(tài)度不夠好、成績比較差的隊員，班級除進(jìn)行教育外，還抽時間給他們進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，保證他們不掉隊。為了更好地了解田徑隊員的身體形態(tài)、技術(shù)狀況、文化學(xué)習(xí)和其他資料，我們建立田徑隊員登記卡，把隊員每學(xué)期的學(xué)習(xí)成績、每學(xué)年的身體素質(zhì)測試和技術(shù)測試、每年的體檢結(jié)果記錄下來，以便對不同的隊員個案進(jìn)行分析、研究，提高科學(xué)訓(xùn)練的效果。

競賽成系列。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的特點，建立了校內(nèi)以傳統(tǒng)項目為主的小型多樣競賽制度，安排了各種的系列體育競賽活動。每年都舉行體育美育節(jié)和校運動會，今年，將迎來我校第二十屆運動會的體育盛會。我們還根據(jù)體育傳統(tǒng)項目的特點，開展男子、女子田徑對抗賽際、年級比賽,此外還有籃球、羽毛球、乒乓球、象棋圍棋比賽等形式多樣的群眾體育活動，

四．辛勤耕耘，碩果累累

由于市鎮(zhèn)體育及教育行政部門的全力支持和我校的高度重視，我校的田徑項目取得了較好的成績。

我校十多次被評為中山市優(yōu)秀傳統(tǒng)項目（田徑）學(xué)校，近十年共輸送40多名運動員到市體校，鄭穎詩等12位運動員被紀(jì)中中山中學(xué)等省重點中學(xué)錄取，3名運動員輸?shù)绞◇w工隊和。在競賽成績方面，我校畢業(yè)的鄭妙詩在80年代初獲全省標(biāo)槍第一名，破省記錄、獲全國性比賽標(biāo)槍第三名，鄭觀航代表參加全軍運動會獲跳高第一名；畢業(yè)生鄭惠霞獲廣東省第十屆運動會射箭第一名。鄭建忠、陳淑琴、黃嘉怡多次代表中山市參加全省比賽都獲得優(yōu)異成績。何文欣、鄭建清、劉楚甄等運動員多次打破市跳高、60m市紀(jì)錄。其中鄭永春同學(xué)92、93、94連續(xù)3年打破市小學(xué)女子跳高紀(jì)錄。我校多次在市級體育比賽中獲獎。其中：廣播操獲市體育節(jié)比賽3次獲一等獎?；@球、田徑多次獲市級比賽第一名。去年我校單獨組隊參加中山市第五屆運動會田徑丙組比賽，14人參賽11人獲獎，并獲團(tuán)體總分第四名。我校教練員16次被評為中山市優(yōu)秀體育教師和田徑訓(xùn)練先進(jìn)教練及市優(yōu)秀教師。

篇7

本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，確立“以人為本”的體育教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準(zhǔn)備。全組教師在教學(xué)中能以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時能認(rèn)真加強(qiáng)體育新教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，進(jìn)行有目的、有計劃的教學(xué)實踐。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃及教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課，認(rèn)真寫好教學(xué)反思，一學(xué)期來，本人熱愛本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理論知識，尊重學(xué)生，發(fā)揚教學(xué)民主，不斷提高，從而不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟，體育即將成為主課更要抓好學(xué)生體育素質(zhì)為了下一學(xué)年的教育工作做的更好，應(yīng)做以下幾個方面：

俗話說：“活到老，學(xué)到老”，本人一直在各方面嚴(yán)格要求自己，努力提高自己，以便使自己更快地適應(yīng)社會發(fā)展地形式。通過閱讀大量地書籍，勇于分析自己，正視自己，提高自身素質(zhì)。

為了提高教學(xué)質(zhì)量此文來自優(yōu)秀斐斐，課件園，為了上好課，我課前認(rèn)真?zhèn)浜谜n；認(rèn)真鉆研教材，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，了解學(xué)生原有的動作技能，了解他們的興趣、需要、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新動作前可能會有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施；組織好課堂教學(xué)，我還積極參與聽課、虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法，博采眾長，提高教學(xué)水平；熱愛學(xué)生，平等的對待每一個學(xué)生，讓他們都感受到老師的關(guān)心。

在教學(xué)過程中，對學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的進(jìn)取精神，讓體育鍛煉與安全衛(wèi)生相結(jié)合，積極開展多種形式的強(qiáng)身健體活動。在游戲中鍛煉、在鍛煉中嬉戲。使學(xué)生在生動、活潑中有效的完成一節(jié)課的內(nèi)容訓(xùn)練，時常與學(xué)生為主體，運動負(fù)荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對培智二年級的學(xué)生，使他們養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。

我熱愛自己的事業(yè)，從不因為個人的私事耽誤工作的時間。并積極運用有效的工作時間做好自己分內(nèi)的工作。我能夠長期帶領(lǐng)學(xué)生堅持業(yè)余訓(xùn)練，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練。不耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，在訓(xùn)練過程中我努力做好學(xué)生和家長的工作，使家長能夠讓學(xué)生訓(xùn)練，使學(xué)生能夠安心訓(xùn)練。在作學(xué)生和家長的工作中，班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓(xùn)練工作。

在工作中，我潛心研究教材、教法，并積極做好摘記，撰寫好。每年征訂教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自雜志2本以上，在教學(xué)中不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。并謙虛的向老教師學(xué)習(xí)。在本學(xué)年的工作中，我取得了一定的成績：《抓好農(nóng)村小學(xué)課余特色項目》發(fā)表在，常州教師教育上；《談體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育》發(fā)表在，中小學(xué)心理健康教育上；《一節(jié)校內(nèi)研究課》；《奇妙的繩子》分別發(fā)表在小學(xué)教學(xué)設(shè)計上。課堂教學(xué)：參加市（南片）小學(xué)體育課堂教學(xué)獲片壹等獎；參加市基本功比賽獲市叁等獎。

繼續(xù)加大課余體育訓(xùn)練力度，積極備戰(zhàn)各級各類體育競賽，學(xué)生課余訓(xùn)練和競賽是學(xué)校體育的重要組成部分，對活躍學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)校體育工作開展、發(fā)揮學(xué)生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。

篇8

【關(guān)鍵詞】小學(xué)足球教學(xué)；快樂體育；教學(xué)模式；應(yīng)用探討

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-0568（2016）30-0041-02

足球運動作為一項團(tuán)體運動，在我國體育運動史上占據(jù)著重要地位，古時稱之為“蹴鞠”，在運動過程中，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)隊員間良好的團(tuán)隊合作能力。隨著生活水平的提高，人們對體育鍛煉也越來越重視。我國小學(xué)體育教學(xué)引入足球項目，對培養(yǎng)小學(xué)生的身體素質(zhì)、加強(qiáng)小學(xué)生體育鍛煉有著重要意義。

一、“快樂體育”教學(xué)模式的涵義與教學(xué)意義

1.“快樂體育”教學(xué)模式的涵義

“快樂體育”顧名思義就是在體育運動中重視對學(xué)生的情感教學(xué)，讓學(xué)生在體育教學(xué)和訓(xùn)練中體驗到體育學(xué)習(xí)的快樂，通過體育運動對學(xué)生進(jìn)行人格教育，加深學(xué)生對體育運動的認(rèn)識和了解，從而提升學(xué)生的體育水平。該理念強(qiáng)調(diào)在體育中培養(yǎng)個人興趣和創(chuàng)造力，不以教學(xué)目標(biāo)為教學(xué)重點，對突破我國被動、陳舊的體育教學(xué)模式有著重要的意義。

2.“快樂體育”教學(xué)模式的教學(xué)意義

新課改背景下的教學(xué)過程，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。體育運動不僅僅是增強(qiáng)學(xué)生的體能素質(zhì)，學(xué)生對運動的偏向性決定了他們在體育中體驗快樂的不同。“快樂體育”強(qiáng)調(diào)學(xué)生的個性發(fā)展，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練中體會到快樂。另一方面，“快樂體育”教學(xué)模式可以滿足我國體育教學(xué)內(nèi)容多樣化發(fā)展要求，充分調(diào)動學(xué)生參與體育活動的自主性和積極性，注重學(xué)生的個性化發(fā)展，滿足不同個性學(xué)生的體育需求，從而促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)的多樣化發(fā)展。

二、小學(xué)足球教學(xué)的現(xiàn)狀分析

1. 足球教學(xué)課堂程式化

在小學(xué)體育足球教學(xué)中，由于是專項教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容比較統(tǒng)一，教師會強(qiáng)調(diào)教學(xué)組織紀(jì)律和規(guī)則，缺乏對學(xué)生的個性化培育。小學(xué)生大多活潑好動，對紀(jì)律、規(guī)則缺乏認(rèn)識，在這種程式化的教學(xué)氛圍中，學(xué)生只能一味地服從命令、聽從指揮，在教師指導(dǎo)下按部就班地進(jìn)行機(jī)械足球表演，使得足球教學(xué)缺乏趣味性，無法調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)足球的熱情，也不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

2. 教學(xué)設(shè)施應(yīng)用不足

體育教學(xué)中，大部分小學(xué)教師重視對學(xué)生的田徑教學(xué)，球類運動教學(xué)反而得不到有效發(fā)展，足球教學(xué)亦如此。很多小學(xué)生喜愛球類運動的程度遠(yuǎn)勝于田徑運動，足球相對而言比較適合小學(xué)生學(xué)習(xí)，符合小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展需要。但是，在現(xiàn)實教學(xué)中，學(xué)校足球教學(xué)設(shè)施不夠完善，體育器材的更新速度比較慢，足球的更新節(jié)奏更是緩慢，陳舊的體育器材難以調(diào)動學(xué)生體育訓(xùn)練的積極性，難以提升小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

3. 教學(xué)方法無法滿足學(xué)生的個性發(fā)展需求

小學(xué)足球教學(xué)方法比較單一，表現(xiàn)為兩點：第一，教學(xué)方法重視技術(shù)化。很多教師在進(jìn)行足球教學(xué)時，以讓學(xué)生掌握足球運動中單個動作為重點，一遍遍重復(fù)對某個動作的訓(xùn)練，很容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，無法真正體驗到足球運動的快樂。第二，足球教學(xué)考核比較單一。教師為了激勵學(xué)生，進(jìn)行足球訓(xùn)練會采取分?jǐn)?shù)考核方法，但這種分?jǐn)?shù)考核偏重于學(xué)生一時的體育表現(xiàn)，忽視了學(xué)生在體育訓(xùn)練中的具體進(jìn)步，不能及時反映學(xué)生足球?qū)W習(xí)的綜合專業(yè)水平。呆板、單一的教學(xué)方法極易挫傷學(xué)生足球?qū)W習(xí)的參與積極性，不利于學(xué)生的體育專項發(fā)展。

三、“快樂體育”理念在小學(xué)足球教學(xué)中的應(yīng)用

1. 創(chuàng)設(shè)輕松、快樂的足球教學(xué)氛圍

足球運動是一項需要團(tuán)隊合作的集體運動，小組競爭激烈，有一些比較復(fù)雜的技術(shù)動作，學(xué)習(xí)起來有一定難度。小學(xué)生精力旺盛、求知欲強(qiáng)，在足球課堂教學(xué)中，教師要保持精神狀態(tài)飽滿，適時活躍課堂學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的厭倦、煩躁等情緒，為學(xué)生足球?qū)W習(xí)創(chuàng)設(shè)輕松、快樂的學(xué)習(xí)氛圍。例如，在具體的課堂教學(xué)中，教師要了解學(xué)生特點，讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)。對膽小、羞于表現(xiàn)的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?，培養(yǎng)其大膽、果敢的精神；對課堂中的活躍分子，要巧妙地點化。讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中感受到足球訓(xùn)練的快樂，促使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)。

2. 合理分組，提倡“互助式”學(xué)習(xí)

在足球教學(xué)中，最重要的一點就是根據(jù)學(xué)生特點對學(xué)生進(jìn)行合理分組，教師要準(zhǔn)確把握學(xué)生的優(yōu)點和不足，然后采取科學(xué)有效的分組，讓同組學(xué)生在反復(fù)訓(xùn)練中不斷地磨合，既可以讓學(xué)生在這種磨合中彌補(bǔ)自己自身的不足，也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，有利于學(xué)生今后的發(fā)展。例如，在足球教學(xué)進(jìn)行分組教學(xué)時，每組安排一名學(xué)生為小組長，引導(dǎo)學(xué)生在小組內(nèi)互相幫助，組成一支小小的“足球隊”。在足球知識的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，讓小組學(xué)生通過分組“互助式”學(xué)習(xí)，逐漸提升自己的學(xué)習(xí)水平，有效進(jìn)行足球水平的鍛煉。

3. 創(chuàng)新足球?qū)ｍ椊虒W(xué)方法和考核標(biāo)準(zhǔn)

在傳統(tǒng)足球?qū)W習(xí)過程中，最主要的就是鍛煉技術(shù)、培養(yǎng)學(xué)生配合默契，讓學(xué)生掌握足球?qū)W習(xí)的要領(lǐng)，而“快樂體育”的教學(xué)理念不僅如此，還要求讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體驗到快樂。教師要對已有的陳舊教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，在指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)的同時，培養(yǎng)學(xué)生的體育綜合素質(zhì)。同時，更新足球教學(xué)的考核標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)生平時的訓(xùn)練成績和訓(xùn)練過程納入考核標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中，公平公正地對待每個學(xué)生的個性成長發(fā)展，切實提高學(xué)生的足球運動水平，也能有效提升小學(xué)足球教學(xué)質(zhì)量。教師可在足球教學(xué)后，適當(dāng)?shù)亟M織班級足球比賽，以競賽的形式鼓勵學(xué)生參與足球訓(xùn)練，對學(xué)生在訓(xùn)練中取得的進(jìn)步進(jìn)行及時鼓勵，對學(xué)生的不足之處進(jìn)行指導(dǎo)。

4. 走出課堂，多方面提升小學(xué)足球教學(xué)水平

打破傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，全方位地貫徹“快樂體育”的教學(xué)理念，讓學(xué)生把好玩的體育項目變成喜歡的體育項目，并將喜歡加以訓(xùn)練成為擅長的體育項目，實現(xiàn)“玩”和“教”的有效統(tǒng)一。

【案例】組織學(xué)生觀看足球賽事。教師在足球教學(xué)后，可以組織學(xué)生觀看最新的足球賽事，讓學(xué)生看到真正的足球運動員的體育表現(xiàn)和體育精神，結(jié)合當(dāng)下的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的激情，感受到競賽和運動的快樂。

四、總結(jié)

“快樂體育”教學(xué)可以促進(jìn)當(dāng)下小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的提升，讓學(xué)生從玩中體驗到運動的快樂，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和自主參與的熱情。通過創(chuàng)設(shè)足球教學(xué)氛圍、合理分組教學(xué)、創(chuàng)新足球?qū)ｍ椊虒W(xué)方法以及走出課堂等多方面教學(xué)，全面改善小學(xué)足球教學(xué)中存在的諸多弊端，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)足球的積極性，鼓勵學(xué)生參與到足球教學(xué)當(dāng)中，有效提升學(xué)生的體育水平。在具體的教學(xué)中，教師巧妙地運用足球教學(xué)課堂和足球訓(xùn)練課堂，貫徹“快樂體育”理念，在課堂上發(fā)展學(xué)生特長，在訓(xùn)練中提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平，保障學(xué)生在成長過程中的身心健康，更好地促進(jìn)學(xué)生今后的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張志鍇.“快樂體育”教學(xué)模式在高校足球選項課的應(yīng)用探討[J].福建體育科技，2015，（05）：54-56.

篇9

【關(guān)鍵詞】小學(xué)教育　大眾藝術(shù)體操課　影響

一、大眾藝術(shù)體操課對小學(xué)教學(xué)體系的影響

1.1大眾藝術(shù)體操課在小學(xué)的開展，是對體育傳統(tǒng)教學(xué)的沖擊和創(chuàng)新。相對而言，傳統(tǒng)的小學(xué)體育教育要么會使學(xué)生覺得枯燥乏味，要么又對學(xué)生過于開放。因此，大眾藝術(shù)體操課的開設(shè)，為小學(xué)體育教育的內(nèi)容提供了有效補(bǔ)充，同時為小學(xué)體育教育方式和發(fā)展方向提供了借鑒。在這種發(fā)展趨勢下，小學(xué)體育教學(xué)必定會出現(xiàn)更多的路徑。

1.2大眾藝術(shù)體操課在小學(xué)的開展，為小學(xué)整體教學(xué)的發(fā)展指明了方向。雖然當(dāng)代教育理念要求要注重對學(xué)生的實踐能力和心理素質(zhì)等進(jìn)行培養(yǎng)，但由于受到傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，常常在具體實施的時候不得要領(lǐng)。大眾藝術(shù)體操課的開展，為小學(xué)體育乃至于其他科目的教學(xué)指明了方向，即采用活動教學(xué)結(jié)合的形式，對學(xué)生進(jìn)行綜合培養(yǎng)。

二、大眾藝術(shù)體操課對小學(xué)生的影響

2.1對小學(xué)生內(nèi)在素質(zhì)的影響。小學(xué)生的內(nèi)在素質(zhì)主要受到在其人格或道德等方面因素的制約，例如：誠實、真摯、勇敢、向上等都可以被納入學(xué)生內(nèi)在素質(zhì)的范疇。而在教學(xué)過程當(dāng)中，學(xué)生人生觀、世界觀等的形成主要是師生之間共通過合作以及學(xué)生之間相互交流和模仿的結(jié)果。一個長期參加體育訓(xùn)練的學(xué)生，其精神狀態(tài)必定表現(xiàn)得較為旺盛，對身邊的人或環(huán)境都具有一定的感染力。大眾藝術(shù)體操課在小學(xué)的開設(shè)，使學(xué)生能夠通過身體動作將思想和情感宣泄出來，同時又與教師和同學(xué)之間建立起良性的合作互助的關(guān)系。這種開放而和諧的環(huán)境下，學(xué)生的發(fā)展將不會受到過多的制約和束縛，繼而不斷返璞歸真，趨向純潔。

（1）大眾藝術(shù)體操課的開設(shè)，使學(xué)生在一般教學(xué)之余獲得了放松，以一種新式的教學(xué)過程舒緩學(xué)生的神經(jīng)。這種教學(xué)過程充滿了趣味性，能夠吸引天生好動的小學(xué)生的注意力。從而使學(xué)生在枯燥的科學(xué)文化理論知識學(xué)習(xí)之余，獲得了活力的還原，進(jìn)而展現(xiàn)出小學(xué)生旺盛的生命力和天真樂觀的特性。（2）通過大眾藝術(shù)體操課，學(xué)生能夠獲得更多與他人交流的時間，經(jīng)過教師的跟蹤輔導(dǎo)，使其人際交往能力得到增強(qiáng)。同時，在不斷提升學(xué)生個人修養(yǎng)及友善、互愛意識的同時，也提高了學(xué)生的自尊心和自信心。（3）通過大眾藝術(shù)體操課，學(xué)生能夠接觸到更多的美的元素，譬如：形體美、意識美、藝術(shù)美等，這些元素均在教學(xué)過程中對學(xué)生的審美觀產(chǎn)生著影響。在一段時間的熏陶之下，小學(xué)生將會樹立起分辨美丑、善惡的基本意識，這種意識也將反作用于學(xué)生本身，使學(xué)生學(xué)會如何優(yōu)化自己，注重自身素養(yǎng)的養(yǎng)成。

2.2對小學(xué)生外在素質(zhì)的影響。外在素質(zhì)主要表現(xiàn)為學(xué)生的體型結(jié)構(gòu)和外貌特征等，是能夠通過視覺觀察和審視的學(xué)生的表面形態(tài)的綜合。大眾藝術(shù)體操課能夠通過一系列的訓(xùn)練項目，讓學(xué)生更加自覺自愿地投入到身體鍛煉當(dāng)中，從而減少其身體所承載的多余脂肪，使學(xué)生的骨骼更加強(qiáng)健，肌肉更加勻稱，對學(xué)生的身體形態(tài)進(jìn)行全面的塑造。通過對學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，使學(xué)生的動作更加流暢，剛健有力的同時又不失優(yōu)雅和靈敏。因此，大眾藝術(shù)體操課影響了小學(xué)生的身體形態(tài)，使他們發(fā)展得更加良好，突出其健康和陽光的特點。

三、大眾藝術(shù)體操課廣泛影響力的運用策略

3.1加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練，塑造形體美感?，F(xiàn)代學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備健康的身體素質(zhì)，這主要通過學(xué)生外在的形體美感而得到體現(xiàn)。而強(qiáng)健的體魄則來源于長期的鍛煉，因此，要對小學(xué)生多開展藝術(shù)體操訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)學(xué)生對于身體器官的協(xié)調(diào)，對某些身體機(jī)能的強(qiáng)化鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的身體成長。

3.2投入真實情感，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。在一般教學(xué)過程當(dāng)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果主要由于學(xué)生的積極性而改變。譬如學(xué)生的而學(xué)習(xí)態(tài)度、教學(xué)關(guān)系的好壞、學(xué)生與教師之間交流的有效性等，均是教學(xué)效果的直接影響元素。而新時期的教學(xué)改革要求，“要將教學(xué)的主體地位歸還給學(xué)生”，同時“促進(jìn)學(xué)生自主、互動、探究”式地學(xué)習(xí)，要求教師在教學(xué)過程中投入真實的情感，與學(xué)生之間進(jìn)行和諧的交流和互動，以此帶動學(xué)生的普遍提高。

3.3運用多種元素，廣泛熏陶學(xué)生思想。首先，在教學(xué)過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注重調(diào)動學(xué)生的興趣，開展興趣教學(xué)法。其次，多與學(xué)生進(jìn)行交談，關(guān)心學(xué)生實際情況之余向?qū)W生傳達(dá)教師的關(guān)愛，用溫情和真心潛移默化地感染學(xué)生。最后，應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生之間的個體差異，對不同情況的學(xué)生采取區(qū)別評價、區(qū)別輔導(dǎo)的方式。同時盡量多開展鼓勵性教育，以此保障和促進(jìn)小學(xué)生的普遍綜合提高。

四、總結(jié)

總而言之，在小學(xué)開設(shè)大眾藝術(shù)體操課，是新時代我國小學(xué)教育發(fā)展的必然結(jié)果，是基于傳統(tǒng)教育現(xiàn)狀下的教學(xué)革新。當(dāng)今時代是一個具有相當(dāng)?shù)乃囆g(shù)性的時代，在色彩斑斕的藝術(shù)時代里，小學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)做出藝術(shù)性地創(chuàng)新，不僅要添加一系列的藝術(shù)教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生的內(nèi)在素養(yǎng)得到提升，還應(yīng)當(dāng)注重將教學(xué)活動本身設(shè)計成為富含藝術(shù)性的事物，不斷推動教學(xué)活動走向成熟和高深。

【參考文獻(xiàn)】

［1］邱華偉. 淺談青少年藝術(shù)體操的基礎(chǔ)訓(xùn)練 [J]. 少年體育訓(xùn)練，2007.

［2］ 胡雪. 在藝術(shù)體操教學(xué)中合理運用音樂的研究 [J]. 河北體育學(xué)院學(xué)報，2007.

［3］王健珍. 藝術(shù)體操美的表現(xiàn)形式 [J]. 武漢體育學(xué)院學(xué)報，2003.

篇10

關(guān)鍵詞： 體校文化教學(xué) 學(xué)訓(xùn)并重 新型評價體系

一

體校的文化課教學(xué)一直是一個很大的難題，無論學(xué)校學(xué)習(xí)的氛圍，還是學(xué)生的基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)熱情都讓教師產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感。在體校教育中存在著一系列矛盾，這些矛盾的長期作用造就了體校文化教學(xué)消極的現(xiàn)狀。

（一）體校教學(xué)的雙軌性與義務(wù)教育的單軌性。我國現(xiàn)行“舉國體制”的體育管理制度為我國的體育強(qiáng)國之路起了決定性的作用。苗子要從小發(fā)現(xiàn)，從小培養(yǎng)。所有小隊員在小學(xué)階段就必須進(jìn)行艱苦的專業(yè)體育訓(xùn)練，同時還要完成九年的義務(wù)教育。人的精力是有限的，這樣的雙軌制的教學(xué)模式使得學(xué)生難免顧此失彼。面對著同樣的學(xué)生，教練要訓(xùn)練，教師要教學(xué)。訓(xùn)與學(xué)，孰輕孰重，若不能取舍，又當(dāng)如何并存？這個矛盾注定了體校的教學(xué)就是一個難題。

（二）體育訓(xùn)練的單一性與文化學(xué)習(xí)的多唯性。體育訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)在方式上存在著根本的區(qū)別。體育訓(xùn)練是單向性的。無論是基本體能訓(xùn)練還是專業(yè)的比賽技能訓(xùn)練，所有一切都是圍繞這一方向有目的地單一性地進(jìn)行。目標(biāo)也很明確，就是在大大小小的比賽中奪冠。但是文化學(xué)習(xí)有其特殊性，它是一個全方位的學(xué)習(xí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中接受的是全方面知識的學(xué)習(xí)。幾門課程同時進(jìn)行讓很多不善于學(xué)習(xí)的孩子精疲力竭，無力應(yīng)付，所以不能同時勝任幾門課程的學(xué)習(xí)，并漸漸對學(xué)習(xí)失去了興趣，繼而產(chǎn)生厭惡，嚴(yán)重的就選擇了放棄。兩相比較，許多孩子更習(xí)慣于簡單直接的體育訓(xùn)練，而舍棄比較復(fù)雜的課程學(xué)習(xí)。

（三）體育訓(xùn)練的運動性與文化學(xué)習(xí)的課堂性。不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生具有不同的性格特點。小學(xué)階段的學(xué)生比較活潑，喜動。高中階段的學(xué)生更善于思考，喜靜。初中生情況則相對復(fù)雜，表現(xiàn)在兩種情況并存。自古技能訓(xùn)練講究熟能生巧，苦練出成績。對于體校學(xué)生而言，每位學(xué)生更習(xí)慣于在訓(xùn)練場上摸爬滾打、無需思考的學(xué)習(xí)方式。長時間靜坐在課堂上聽教師傳授課堂知識，對于他們來講，無疑是枯燥難熬、費力艱苦的事情。倘若教師所授課程趣味性強(qiáng)，學(xué)生感興趣，那么課堂組織教學(xué)就相對容易一些，而且會取得一定的效應(yīng)。與之相對，如果課程的理論性較強(qiáng)，內(nèi)容相對于比較枯燥，那么無論對于學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)還是對于教師的課堂教學(xué)都會存在著更大的困難，根本不可能達(dá)到高效課堂的目的。

二

體校的教學(xué)一直是個難題。那么如何改變這種現(xiàn)狀，重振體校教學(xué)呢？綜合以上三點矛盾，再結(jié)合自己在體校的工作經(jīng)歷，我總結(jié)了以下幾點。

（一）加強(qiáng)思想教育，樹立學(xué)訓(xùn)并重意識。新型的體校教學(xué)模式要一改以往的重訓(xùn)輕學(xué)的模式，本著為學(xué)生未來著想，對學(xué)生負(fù)責(zé)的原則，重訓(xùn)重學(xué)，兩手都要抓，兩手都要硬。這樣的模式要在學(xué)校的管理過程中體現(xiàn)出來，才能在師生教練員中強(qiáng)化學(xué)訓(xùn)并重的意識。徹底改變傳統(tǒng)的師徒式的訓(xùn)練模式。教師和教練在學(xué)生的面前同為師長。他們的出發(fā)點都是一樣的，那就是對學(xué)生負(fù)責(zé)，希望學(xué)生取得好的成績。為了能更好地做到這點，雙方應(yīng)該加強(qiáng)溝通聯(lián)系，全方面地把握學(xué)生的整體情況，避免偏聽偏信，爭取達(dá)到教師、教練、學(xué)生關(guān)系的最佳化，這對于學(xué)生的健康成長和成才是最有利的。

（二）營造良好的氛圍，幫助學(xué)生回歸本位。體校的學(xué)生雖然都有自己的專業(yè)體育，但是說到底他們這樣的年齡段正值接受教育的黃金時段。學(xué)生的天職就是學(xué)習(xí)。對于這些孩子也不例外。盡管學(xué)生心里都明白，得冠軍遠(yuǎn)遠(yuǎn)難于考大學(xué)，但是他們?nèi)匀幌胩颖軐W(xué)習(xí)。原因很簡單，就是怕吃苦。雖然每個學(xué)生心里都清楚，現(xiàn)在這樣的對學(xué)習(xí)的放松會帶來很嚴(yán)重的后果，但是由于缺乏自覺性，缺乏學(xué)習(xí)的動力，他們還是不能回歸自己的學(xué)生本位。在這種情況下，他們需要的是一種心靈的凈化，幫助他們蕩滌內(nèi)心的浮躁，更需要成年人的警示，幫助他們找回失落的平靜。學(xué)校要通過多種方式、多種途徑，如聽講座、看影片、請真人現(xiàn)身說法等，讓學(xué)生明白知識的重要性，告訴他們該怎樣規(guī)劃自己的人生，確立自己的階段目標(biāo)，找到初中學(xué)生應(yīng)有的理性和智性，回復(fù)內(nèi)心本來的寧靜，挖掘出對知識渴求的欲望，回歸學(xué)生本位。

（三）研究生情實況，努力創(chuàng)設(shè)高效課堂。學(xué)生來到體校學(xué)習(xí)，原因多樣。有的確實有體育專長，想在某一項目上有所發(fā)展；有的是因為文化基礎(chǔ)太差，在普通中學(xué)繼續(xù)跟進(jìn)存在著難度，而體校相對對文化要求低，所以到這里來就讀。無論是哪種情況，體校學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱都是一個公認(rèn)的事實。面對這樣一群學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的學(xué)生，如何組織教學(xué)，如何創(chuàng)設(shè)高效課堂，對于每一位體校教師來說都是一個相當(dāng)困難的問題。那么在組織教學(xué)時，教師要提前做好充分準(zhǔn)備，才能走進(jìn)課堂。包括備好課（準(zhǔn)備好一堂課的知識點，要精練，盡量減少學(xué)生記憶的負(fù)擔(dān)），備足課（知識點的講解配備充足切實的練習(xí)，幫助學(xué)生鞏固掌握所學(xué)），備全課（備學(xué)生、備教材、備課后練習(xí)，備教學(xué)方法，讓學(xué)生處于一種連貫的學(xué)習(xí)體系中）。其次在組織教學(xué)過程中，我們要采用多種教學(xué)方式，聯(lián)系學(xué)生的具體生活，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)樂趣，從而減輕厭學(xué)情緒，自覺回歸課堂，與教師協(xié)作，共同實現(xiàn)高效課堂的目的。