導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理素質(zhì)規(guī)劃，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

當(dāng)今的世界是人才的競爭，而人才的競爭已逐步從從知識能力向心理素質(zhì)轉(zhuǎn)變。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵，當(dāng)代大學(xué)生正處在重要的心理轉(zhuǎn)型期，面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)等多重壓力，這些壓力給大學(xué)生心理帶來了一系列的矛盾和沖突。心理素質(zhì)教育課的開展，不僅能幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中的各種心理問題，還能幫助大學(xué)生更加全面地認(rèn)識自己，保持客觀開朗的心理狀態(tài)，使大學(xué)生具有更好的心理素質(zhì)面對生活中的困難。大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程的開展也是實(shí)現(xiàn)我國高校素質(zhì)教育的客觀要求，隨著我國社會主義市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生在現(xiàn)代社會中面臨各種壓力，大學(xué)生心理素質(zhì)的高低將直接影響他們的學(xué)習(xí)和就業(yè)。心理素質(zhì)教育能夠使大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，能夠幫助大學(xué)生營造愉悅的學(xué)習(xí)氛圍、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣以及提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。心理素質(zhì)教育工作的開展不僅關(guān)系到大學(xué)生的前途和命運(yùn)，也關(guān)系到我國的國家繁榮和民族振興。所以，開展心理素質(zhì)教育是實(shí)現(xiàn)我國繁榮發(fā)展的有效途徑。

二、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課存在的問題

我國高校心理素質(zhì)教育主要存在的問題之一是理論闡述遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)踐指導(dǎo)。為了促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展和滿足國家對高素質(zhì)人才的需求，我國很多高校開設(shè)了心理素質(zhì)教育課程，但是這種課程一般都是公共選修課，課堂教學(xué)以教授講解心理學(xué)知識為主，課程缺乏針對性和系統(tǒng)性，理論闡述遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)踐指導(dǎo)，尤其是在如何提高大學(xué)生心理素質(zhì)操作層面上，還未得到更多的重視，所以這種教學(xué)方式難以滿足社會發(fā)展對高素質(zhì)大學(xué)生的需求。我國高校心理素質(zhì)教育主要存在的另一個問題是強(qiáng)調(diào)心理咨詢多于重視心理教育發(fā)展。目前，國內(nèi)高校心理素質(zhì)教育的方式主要是課堂教育，而忽視了大學(xué)生心理的教育發(fā)展，高校每年時有發(fā)生大學(xué)生自殺事件，這反映了提高大學(xué)生心理素質(zhì)教育的必要性。與此同時，畢竟大部分學(xué)生的心理健康水平還是正常的，作為高等教育機(jī)構(gòu)，不僅僅要在課堂上開設(shè)課程和重視心理咨詢工作，還要重視大學(xué)生的心理教育，主動和學(xué)生溝通，化解大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨的困境，采用心理教育和心理輔導(dǎo)的方法幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使其保持積極良好的心態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課的教學(xué)方式

有針對性的精選課題。大學(xué)生在心理素質(zhì)教育課程中很難集中注意力聽教師講解枯燥無味的知識，為了提高心理素質(zhì)教育課程的實(shí)際效果，就必須在心理素質(zhì)教育的基礎(chǔ)上把心理教育基本理論與心理素質(zhì)拓展相結(jié)合，開展對大學(xué)生個性化與社會化有實(shí)質(zhì)性幫助的心理素質(zhì)教育課程，精選對大學(xué)生有實(shí)質(zhì)幫的課題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在課程選擇上要貼近大學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種問題，比如人際交往訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、心理疾病預(yù)防、戀愛心理教育以及職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練等，通過貼近現(xiàn)實(shí)生活的課程，能使大學(xué)生在課堂上達(dá)到鍛煉的目的，提高大學(xué)生在實(shí)際面臨這些問題時的心理素質(zhì)。開展情情景教學(xué)方式。高校的心理素質(zhì)教育課程應(yīng)注重創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，學(xué)生在特定情景下更容易激發(fā)自身潛在的心理機(jī)能，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。在常規(guī)心理理論知識教學(xué)外，要更多的采用心理拓展的形式進(jìn)行教學(xué)，充分利用情景教學(xué)的優(yōu)勢，在創(chuàng)設(shè)的情景中使大學(xué)生得到鍛煉，提升自身健康水平。在情景教學(xué)中要充分利用現(xiàn)代化多媒體設(shè)備，這樣更容易使大學(xué)生融入到情景當(dāng)中，其次，還要充分利用戲劇、表演以及情景劇等豐富的情景表現(xiàn)形式，創(chuàng)設(shè)出貼近大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活的情景，使大學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的情景中得到鍛煉，提高其面對這些問題時的心理素質(zhì)。不管運(yùn)用何種表現(xiàn)方式，都要突出心理素質(zhì)教育的主題，通過情景教學(xué)使大學(xué)生心理素質(zhì)得到訓(xùn)練和提升。開展個性化教育，提高大學(xué)生認(rèn)知水平。為了讓大學(xué)生全面發(fā)展，使教育效果向縱向發(fā)展，就必須有意識的針對教學(xué)內(nèi)容對大學(xué)生開展個性化教育。教師要充分了解學(xué)生，針對不同學(xué)生開展不同的個性化教育，要鼓勵大學(xué)生以他們不同的個性和認(rèn)知來彰顯自己的特點(diǎn)，讓他們認(rèn)識到人生的多角度發(fā)展和個性化色彩。認(rèn)知水平的提高對大學(xué)生具有非常重要的意義，認(rèn)知水平是指人們對外界事物認(rèn)識、判斷、評價的能力,認(rèn)知水平的高低與知識水平、思維能力、信息儲量等因素有關(guān),是影響人們思想形成的主觀因素之一。在心理素質(zhì)教育課程中，教師要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況有針對性的提出各種現(xiàn)實(shí)問題，比如學(xué)習(xí)壓力、重大喪失、戀愛失敗、經(jīng)濟(jì)困難以及生理缺陷等，通過這種十分現(xiàn)實(shí)的問題來引發(fā)大學(xué)生內(nèi)心的認(rèn)知沖突，引發(fā)其正確解決這些問題的迫切心理需求。然后教師要引導(dǎo)學(xué)生參與討論，與其他同學(xué)交換看法，還可以結(jié)合表演和辯論等形式，使學(xué)生在表演中享受心理素質(zhì)提升后帶來的變化，這不僅能提高大學(xué)生心理健康水平，還能提高大學(xué)生的認(rèn)知水平。

四、結(jié)語

篇2

摘 要 高校體育教育為大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)造了有利條件，不僅是提高了大學(xué)生的身體健康，也為大學(xué)生健康心理的發(fā)展達(dá)到自我完善的需要。在高校體育課教學(xué)過程中注重大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅可以深化體育教育文化的內(nèi)涵，也為我國高校體育教學(xué)改革和大學(xué)生心理健康教育討尋找一種新的途徑。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 高校體育 教學(xué)

心理健康是指一個人的豐富而充實(shí)的內(nèi)心世界與處事的態(tài)度和諧安寧以及與周圍環(huán)境保持的協(xié)調(diào)的能力。大學(xué)心理健康教育可以消除或減少影響健康的不利因素，降低大學(xué)生人群的傷殘率、發(fā)病率，提高大學(xué)生生活水平的質(zhì)量。因此：學(xué)校應(yīng)有有計(jì)劃有目標(biāo)地對大學(xué)生進(jìn)行生理、心理及青春期衛(wèi)生知識的健康教育，讓大學(xué)懂得如何采取有益的健康行為的生活習(xí)慣，培養(yǎng)其良好的健康行為習(xí)慣。

一、大學(xué)生心理發(fā)展的現(xiàn)狀

（一）大學(xué)開學(xué)初心理銜接教育滯后

在大一新生報道時，學(xué)校忙于各種迎新事務(wù)，幾乎沒有一所學(xué)校在學(xué)生報到安定后，首先開展高中與大學(xué)的心理銜接教育。當(dāng)大一學(xué)生一旦對于學(xué)校的新鮮感過去后，導(dǎo)致會出來兩個極端，一是繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，一是發(fā)泄式的放縱，有的大學(xué)生的心理會表現(xiàn)為自閉、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、精神分裂等癥狀?？梢哉f一個大學(xué)生心理健康可以反映出他在學(xué)習(xí)與生活的各個方面，而體育運(yùn)動與大學(xué)生心理健康密切相關(guān)對大學(xué)生心理健康有積極的作用，對調(diào)節(jié)以及減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)所造成的心理壓力有著良好的效果。

（二）急于擺脫家庭與學(xué)校控制

大一新生幾乎從走出高考的考場開始，就開始計(jì)劃自己走出家庭的生活了。特別是，在高中被牢牢拴在教室的日子，已經(jīng)成為了他們暫時難以承受的重，回家后的任何約束都會成為他們心理極限的最后一根稻草。這種近乎爆發(fā)式的環(huán)境轉(zhuǎn)換，會讓學(xué)生一下子忙亂。

二、對策

（一）大學(xué)開學(xué)初心理教育與輔導(dǎo)高密度開展

針對上述情況，大學(xué)在開學(xué)初，在學(xué)生穩(wěn)定的第一天開始，就要高密度大力度地開展大學(xué)生生活教育，特別是心理的銜接教育。一是盡快地完成心理過度，二是要最快地發(fā)現(xiàn)那些心理問題的苗頭，三是要為那些心理迷茫的學(xué)生指明方向。在形式上，盡可能選擇學(xué)生喜歡的體驗(yàn)教育、朋輩教育以及個人針對咨詢，盡量地避免授課式的教育，再激起學(xué)生的逆反。

（二）設(shè)計(jì)多樣化的豐富校園文化生活

新生進(jìn)校后，新鮮感幾乎在一兩天內(nèi)就過去了，相對高中很少的課時，如果校園文化生活跟不上的話，將會逐漸造成學(xué)生的空虛與無聊心境，特別是在開學(xué)初讓學(xué)生在身體的疲憊與精神的空虛中感覺難熬。因此可以組織一些體育競賽，先把學(xué)生的生活豐富起來。通過體育競賽的競爭不僅是培養(yǎng)大學(xué)生身體機(jī)能以及運(yùn)動技術(shù)水平的抗衡，更重要的是心理素質(zhì)的較量。通過比賽的環(huán)境使大學(xué)生能學(xué)生保持良好的競技狀態(tài)擺脫焦躁的情緒。鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和競爭力的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，不但能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，還有助于大學(xué)生鍛煉意志提高自我心理素質(zhì)，從而形成健全的心理素質(zhì)。

（三）加強(qiáng)自我就業(yè)規(guī)劃教育

學(xué)生自我意識強(qiáng)，但主要是一種個性的張揚(yáng)，對于自己的未來規(guī)劃缺乏理性。因此，學(xué)校要站在對學(xué)生自我教育與個人規(guī)劃指導(dǎo)的角度上，多開展這類教育。一方面，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己、自己的未來；另一方面，要引導(dǎo)學(xué)生盡快地走上一個奮斗才能成功的軌道上來。

（四）培養(yǎng)大學(xué)生的人際關(guān)系

可通過一系列體育活動的培訓(xùn)培養(yǎng)大學(xué)生的人際關(guān)系，在體育中教學(xué)經(jīng)常組織一些學(xué)生個人或團(tuán)體參加各種體育活動，如：籃球和足球游戲中的特定的集體合作和默契的配合，可以促進(jìn)深化大學(xué)生人際交往，為培養(yǎng)他們的交際能力提供一個機(jī)會讓學(xué)生在互相聯(lián)絡(luò)合作以及對抗的方式進(jìn)行情感交流，為學(xué)生以后適應(yīng)社會環(huán)境奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（五）體育促進(jìn)運(yùn)動的自我體驗(yàn)

教育通過體育活動讓學(xué)生在運(yùn)動中能正確的子解對自我認(rèn)知，如：自我體驗(yàn)、認(rèn)識、評價等，使自己的能力有一個客觀的知識，在正確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，積極培育和提升自身的素質(zhì)與能力，在學(xué)習(xí)和生活中提高自我效能，提高自我的穩(wěn)定信心。還可以通過體育教學(xué)能使學(xué)生掌握各種物理方法合理宣泄情緒的方法，如：激勵性規(guī)制及心理訓(xùn)練方法等，讓學(xué)生通過運(yùn)動方式發(fā)泄及時控制自我負(fù)面情緒減輕學(xué)習(xí)的壓力，幫助學(xué)生形成良好的情感品質(zhì)。

三、總結(jié)

大學(xué)生心理健康教育發(fā)展很不平衡，存在的模糊認(rèn)識和實(shí)踐上的偏差，所以對大學(xué)生心理健康的主要問題及其原因是客觀而深入的分析，并提出了相應(yīng)的對策，在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，我們應(yīng)該想方設(shè)法地去鼓勵學(xué)生經(jīng)常從事體育運(yùn)動促進(jìn)心理健康，利用體育教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育的新形勢下積極開展心理健康教育的途徑和方法，不斷促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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篇3

[關(guān)鍵詞]樂活理念 大學(xué)生 心理素質(zhì) 培養(yǎng)策略

[作者簡介]牛麗麗（1981- ），女，黑龍江綏化人，四川工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心，講師，在讀碩士，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育。（四川 德陽 618000）

[中圖分類號]G645 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）35-0092-02

隨著科技的不斷進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們在享受高度發(fā)達(dá)的物質(zhì)文明所帶來的舒適生活的同時，也在承受其在精神上所帶來的新的困惑與考驗(yàn)。針對物質(zhì)社會帶來的“文明癥狀”，“樂活”一詞順理成章地走入人們的生活，滲入人們工作、學(xué)習(xí)的方方面面，并被年輕人廣為推崇?！皹坊睢奔碙OHAS，意為“健康、快樂、環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展”，它向人們傳達(dá)積極、快樂、包容的心態(tài)，推廣綠色健康、親近自然的生活態(tài)度，它能夠更好地促進(jìn)人類的健康、幸福和價值的最大化?！皹坊睢崩砟钭鳛橐环N較時尚的生活態(tài)度，它所宣揚(yáng)的關(guān)心自身、關(guān)愛他人以及關(guān)注社會的精神，對提升大學(xué)生心理素質(zhì)有著非常重要的意義。大學(xué)生是社會信息和精神產(chǎn)品最敏感的接收者，他們更容易接觸“樂活”主張，更容易受到“樂活”的影響。針對大學(xué)生目前心理適應(yīng)能力、抗挫折能力、情緒調(diào)節(jié)能力和內(nèi)在發(fā)展動力等相對較差的實(shí)際情況，作為高校心理健康教育工作者，我們理應(yīng)跟上時代的步伐，充分挖掘“樂活”理念中有益于提升大學(xué)生心理素質(zhì)的積極內(nèi)容，在大學(xué)生中開展“樂活”理念的引導(dǎo)和教育工作，促進(jìn)大學(xué)生全面、健康地發(fā)展。

一、“樂活”理念下大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1.大學(xué)生個性品質(zhì)的培養(yǎng)。活潑開朗、真誠熱情、事業(yè)心強(qiáng)、有創(chuàng)造力等良好的個性品質(zhì)是人一生的財富，它促使人們客觀地評價自我并擁有積極、自信、陽光的心態(tài)，促使人們樂觀勇敢地面對生活給予的一切挑戰(zhàn)，促使人們樹立切實(shí)可行的遠(yuǎn)大理想，形成正確的人生觀和世界觀。

當(dāng)代大學(xué)生正處在競爭日益激烈的社會背景下，他們需要更積極的心態(tài)、更長遠(yuǎn)的規(guī)劃、更勤奮的工作，才能在激烈競爭的社會中立足?！皹坊睢崩砟钪鲝埛e極樂觀生活，崇尚自由創(chuàng)造，愛自己的同時也懂得愛別人，親近自然并保護(hù)周圍的環(huán)境，支持綠色飲食和簡約消費(fèi)，熱心于公益事業(yè)等。而這些恰恰是當(dāng)代大學(xué)生所欠缺且需具備的良好個性品質(zhì)，在高校實(shí)施“樂活”教育，將社會發(fā)展的趨勢貫徹到教育中來，可以提升大學(xué)生對社會的責(zé)任感，有利于促使大學(xué)生保持良好的個性，提高大學(xué)生創(chuàng)造力，激發(fā)大學(xué)生對生活的熱情，形成積極樂觀的人生態(tài)度。

2.大學(xué)生認(rèn)知能力的提高。認(rèn)知能力是人們?nèi)〉贸晒λ仨毦邆涞闹匾刭|(zhì)之一。一個人要想獲取事業(yè)的成功，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)，不僅要對周圍的世界有客觀的認(rèn)識，更應(yīng)對自身有一個客觀的評價，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，既能夠站在不同角度分析與思考問題，也應(yīng)能客觀而全面地看待問題。

“樂活”主張完善自我、積極創(chuàng)造、終身學(xué)習(xí)，在大學(xué)校園實(shí)施“樂活”理念教育，能夠幫助大學(xué)生正確認(rèn)識和評價自我，確立正確的自我意識，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；能夠幫助大學(xué)生積極應(yīng)對考試壓力，克服考試焦慮癥狀等，并樹立終生學(xué)習(xí)的觀念；能夠幫助大學(xué)生提高人際溝通能力，促進(jìn)人際間積極的情感反應(yīng)和體驗(yàn)；能夠幫助大學(xué)生處理好友情和愛情的關(guān)系，正確對待與異性同伴的交往；能夠幫助大學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，開發(fā)個人潛能，為社會、為他人創(chuàng)造更多的財富。

3.大學(xué)生心理適應(yīng)能力的增強(qiáng)。面對紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會環(huán)境，人們必須具備良好的心理適應(yīng)能力，保持良好的精神狀態(tài)，才能勝任各項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的工作。否則就會跟不上時展的節(jié)奏，進(jìn)而產(chǎn)生自卑感和無力感等不良情緒。

“樂活”主張努力進(jìn)取、強(qiáng)健體魄、友善待人、調(diào)控情緒、綠色環(huán)保、熱心公益、親近自然。這一理論倡導(dǎo)個人應(yīng)努力挖掘自身潛能，提高抗挫折的能力，不輕言放棄；應(yīng)與人為善，理解他人，懂得分享；應(yīng)學(xué)會管理好自己的情緒，懂得如何宣泄不良的情緒和表達(dá)良性情緒。當(dāng)代大學(xué)生生活在沒有戰(zhàn)場和硝煙的和平時代，是父母的“掌中寶”，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活，心理適應(yīng)能力相對較差，抗挫折能力相對較弱。“樂活”理念教育可以幫助大學(xué)生們提高抗挫折能力和學(xué)會管理好自己的情緒。

4.大學(xué)生內(nèi)在動力的激發(fā)。眾所周知，內(nèi)因是事物變化發(fā)展的根本原因，外因是通過內(nèi)因起作用的。人的內(nèi)在動力是個人學(xué)習(xí)、發(fā)展、成功的前提，對人的一生起著決定性的作用。只有充分調(diào)動人的內(nèi)在動力，才能使客觀條件為己所用，實(shí)現(xiàn)個人的發(fā)展和成功。

“樂活”主張個人要樹立遠(yuǎn)大的理想，確立切合實(shí)際的目標(biāo)，要形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，要對自己的理想有堅(jiān)定的信念。這一理論的倡導(dǎo)可以進(jìn)一步激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在成長的動力，幫助大學(xué)生進(jìn)一步提高承受挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。調(diào)動大學(xué)生的積極性和主動性，引導(dǎo)他們實(shí)現(xiàn)自我教育、自我管理、自我服務(wù)，是促進(jìn)大學(xué)生提高綜合素質(zhì)、成就自我的關(guān)鍵所在。在高校推行“樂活”教育理念，可以引導(dǎo)和培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)內(nèi)在學(xué)習(xí)動力；可以使大學(xué)生在充分了解自身興趣、氣質(zhì)、性格、能力和社會需要的基礎(chǔ)上，確立職業(yè)志向，提高職業(yè)道德意識，促進(jìn)大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我的目標(biāo)。

二、“樂活”理念下大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)策略

1.以政策實(shí)施和領(lǐng)導(dǎo)支持為前提，全方位保障教育實(shí)施。領(lǐng)導(dǎo)重視、政策到位是實(shí)現(xiàn)一切教育的前提保障，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和重視是形成大學(xué)生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)境的關(guān)鍵因素。2008年10月，團(tuán)中央、全國青聯(lián)等共同主辦了2008中國青年“LOHAS”時尚文化論壇，并首次了《2008青年“樂活”主張》，達(dá)成了“完善自我”“陽光生活”“自由創(chuàng)造”等12項(xiàng)共識，力求在廣大青年群體中形成“和諧、健康、可持續(xù)”的“樂活”生活理念，促進(jìn)青年健康、全面、和諧成長。隨后，很多高校團(tuán)委紛紛響應(yīng)，通過豐富多彩的主題活動宣傳和倡導(dǎo)“樂活”理念，使大學(xué)生們更深刻地理解“樂活”理念，更直接地感受“樂活”理念的魅力。為使“樂活”理念能夠在高校得到更科學(xué)有效的推廣，讓當(dāng)代大學(xué)生對自我有更清楚的認(rèn)識，在學(xué)習(xí)和今后的工作中可以獲得更多滿足感，能夠以陽光的心態(tài)去正確面對在學(xué)習(xí)和生活中可能遇到的各種挫折，各高校應(yīng)在政策上給予一定的傾斜，建立、健全大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，建設(shè)有利于開展心理教育工作的場所，并投入活動開展所需的相應(yīng)經(jīng)費(fèi)，購置心理素質(zhì)教育必要的設(shè)備，制定出適合本校實(shí)際情況的規(guī)章制度和配套實(shí)施方案，明確大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作的任務(wù)、內(nèi)容、工作原則、方法或途徑、隊(duì)伍建設(shè)和工作制度等。只有這樣，才能使大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作落到實(shí)處。

2.以學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)為中心，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)式教育模式。目前，全國各高校普遍設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，通過建立相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍來幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適，解決心理問題，從而服務(wù)學(xué)生成長、成才。學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)的具體工作包括為新生建立心理健康檔案，個別、團(tuán)體心理咨詢，承擔(dān)心理健康教學(xué)任務(wù)，承擔(dān)心理委員及心理社團(tuán)團(tuán)員的心理健康知識的培訓(xùn)工作等。在高校開展心理健康教育工作，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要工作之一，而“樂活”理念的教育將對大學(xué)生個性的形成、情緒的管理、交際水平的提高及個人潛能的開發(fā)等起到積極的促進(jìn)作用。以校心理咨詢機(jī)構(gòu)為中心，鏈接學(xué)院、各系、各班，可形成一個立體式網(wǎng)絡(luò)教育模式，各高?？赏ㄟ^多種途徑充分挖掘“樂活”理念中積極的教育意義，在網(wǎng)絡(luò)式教育模式中充分整合各種有利教育的資源，以不斷提升大學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.以課堂教學(xué)為基礎(chǔ)，多渠道滲透“樂活”理念。課堂教學(xué)一直是學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的主渠道，通過第一課堂，不僅便于學(xué)生構(gòu)建科學(xué)的心理學(xué)理論體系，更重要的是可引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康的意識，學(xué)習(xí)掌握自我心理維護(hù)和調(diào)適的方法，并將所學(xué)的心理學(xué)理論知識內(nèi)化到個人心靈深處，幫助學(xué)生達(dá)到自我價值的最大化。通過課堂教學(xué)，可讓學(xué)生系統(tǒng)了解“樂活”理念的主旨，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生命，對社會負(fù)有責(zé)任感，并激發(fā)學(xué)生個人成長的內(nèi)在動力。課堂教學(xué)的形式要靈活多樣，如可采用互動體驗(yàn)式的教學(xué)手段、案例分析的教學(xué)方法、利用互動分享的生成性資源豐富教學(xué)、利用現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)和多媒體教學(xué)等。亦可結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，有針對性、實(shí)效性地設(shè)計(jì)和調(diào)整課程，以滿足學(xué)生個人發(fā)展和社會發(fā)展的需要，同時配以參與式教學(xué)方法，充分利用教學(xué)資源，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效果的最大化。

4.以主題團(tuán)體活動為支撐，多形式吸引學(xué)生。第二課堂建設(shè)對于培養(yǎng)合格的建設(shè)者和接班人有著重要的作用和意義。搭建積極向上、豐富多彩的校園文化活動平臺，不僅對大學(xué)生的身心健康發(fā)展有著很好的調(diào)節(jié)作用，同時，還有利于學(xué)生認(rèn)識自我、鍛煉自我、展示自我，提升人際交往和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，保持充實(shí)愉悅的心境和積極樂觀的生活態(tài)度。積極參加主題團(tuán)體活動是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑。為讓學(xué)生充分理解“樂活”理念的積極意義，深入挖掘“樂活”理念的積極內(nèi)涵，宣傳和倡導(dǎo)積極的生活態(tài)度，各高?？山Y(jié)合本校實(shí)際，組織開展藝術(shù)、科技、體育等主題鮮明、積極向上的團(tuán)體活動和社會實(shí)踐活動，可通過組織“5?25”“11?25”等主題心理健康活動、校園文化藝術(shù)活動、文明宿舍評比活動、“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐活動等，為大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)創(chuàng)造良好的校園環(huán)境和心理氛圍，豐富大學(xué)生業(yè)余文化生活和社會實(shí)踐內(nèi)容，使學(xué)生與同伴、與社會、與自然保持良好的關(guān)系，增長知識，鍛煉意志，保持心理平衡，促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。同時，還要充分發(fā)揮高校心理社團(tuán)、班級心理委員的橋梁與紐帶作用，定期開展案例討論、讀書研討、主題團(tuán)輔等，將心理健康教育滲透到學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的點(diǎn)滴中。

5.以全員教師為榜樣，身體力行感染學(xué)生?！耙陨硎痉?，身體力行”是對所有教師提出的基本準(zhǔn)則，重視學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)隊(duì)伍建設(shè)及集中全校教師的育人合力越來越成為高校心理健康教育工作中的重要內(nèi)容。高校教職工的全員參與是營造心理素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)境的基礎(chǔ)，大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)應(yīng)是全校教職工共同的責(zé)任，高校各級領(lǐng)導(dǎo)和教職員工要提高對心理教育工作意義的認(rèn)識，從加強(qiáng)國民素質(zhì)和培養(yǎng)高等教育人才的高度來理解和投身學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作。在積極倡導(dǎo)“樂活”理念的教育中，高校各科教師也應(yīng)深入挖掘各學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中心理素質(zhì)教育的內(nèi)容，使各學(xué)科的教學(xué)過程都能起到培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的作用，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。高校教師可通過自身人格的潛移默化作用來培養(yǎng)大學(xué)生高尚的道德情操、良好的意志品質(zhì)、積極的生活態(tài)度。要求教師不僅要有高深的專業(yè)知識水平，更要有良好的人格素養(yǎng)，成為學(xué)生效仿的楷模。在積極倡導(dǎo)“樂活”理念的教育中，應(yīng)調(diào)動一切積極因素，充分利用現(xiàn)有資源，建立全員參與開展人才素質(zhì)培養(yǎng)體系建設(shè)的新機(jī)制，形成有利于大學(xué)生心理素質(zhì)提高的全員參與模式。只有這樣，才能全面有效地保證和提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。

[參考文獻(xiàn)]

[1]唐新華.“樂活”理念倡導(dǎo)與大學(xué)生心理健康教育[J].大家，2011（23）.

[2]王佳杰.“樂活”理念的倡導(dǎo)高校校園文化的建設(shè)[J].文教資料，2010（3）.

篇4

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育;實(shí)踐教學(xué);資源整合

0引言

近年來，大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)受到政府、學(xué)校和教師等各方面的關(guān)注和重視，有關(guān)研究也逐漸增多，但針對大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的研究卻顯單薄。而當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)中存在的許多問題，很大程度上就是一個資源整合與開發(fā)利用的問題，因此，加強(qiáng)地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的研究，對提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)實(shí)效性具有重要意義。

1地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的界定

大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源是在大學(xué)生心理健康教育過程中，能夠被教育者開發(fā)利用，有利于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)目的，影響和改變大學(xué)生的心理認(rèn)知、促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種要素的總和。主要包括物質(zhì)資源、人力資源、活動資源和信息資源等。①物質(zhì)資源。包括為開展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)提供的各種場地、設(shè)備和材料等校內(nèi)、校外資源。如校內(nèi)的大學(xué)生心理健康教育中心、心理咨詢室、心理宣泄室、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練場等;校外的專業(yè)心理醫(yī)院、心理服務(wù)機(jī)構(gòu)等。物質(zhì)資源是開展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)保障。②人力資源。主要包括課程教師、心理咨詢?nèi)藛T、心理輔導(dǎo)員、班主任、輔導(dǎo)員、心理信息員等。人力資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的核心，其中課程教師又是人力資源的核心。③活動資源?；顒淤Y源是圍繞大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)目的和內(nèi)容，由學(xué)生自主參與的有組織的各種校內(nèi)外心理教育活動和社會心理實(shí)踐活動。如團(tuán)體輔導(dǎo)、朋輩心理輔導(dǎo)、心理知識競賽、心理健康月活動、“心路歷程”活動、心理電影賞析、心理劇表演、社區(qū)心理服務(wù)活動等。活動資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)的關(guān)鍵。④信息資源。主要包括各種心理學(xué)書籍、各種心理報刊雜志、心理網(wǎng)絡(luò)媒體、心理電影電視、心理講座等。信息資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的延伸和補(bǔ)充。

2地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的現(xiàn)狀

近年來，高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)雖然取得了一些成績，但還存在實(shí)踐教學(xué)資源分散、閑置、浪費(fèi)等問題，特別是地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源配置的問題尤為突出。

2.1活動資源缺乏，效果不理想

一是實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃方案落實(shí)不到位。根據(jù)教育部的有關(guān)文件精神，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)開設(shè)36個課時，其中實(shí)踐學(xué)時18個。但有的地方高校只開設(shè)了18個理論學(xué)時，而沒有制定相應(yīng)的實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃和方案，或者有計(jì)劃和方案但由于相應(yīng)的保障不到位，使得實(shí)踐教學(xué)活動的開展不夠規(guī)范，實(shí)踐教學(xué)的計(jì)劃和方案不能有效落實(shí)，實(shí)踐教學(xué)全員、全過程、全方位斷層和落空。二是活動開展少，效果不佳。由于大學(xué)生心理健康教育課時比較緊張，加上多合班上課使班級規(guī)模過大，教學(xué)方式比較單一，體驗(yàn)課、活動課等往往沒辦法開展，而各種課外校外心理健康教育活動不僅開展次數(shù)少且多流于形式，整體效果不太理想。

2.2物質(zhì)資源不足，使用率偏低

目前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)資源相對比較缺乏，且條塊分割、相互封閉，大量的物質(zhì)資源或用于單一目的或?yàn)閱我粚ο笏褂?。譬如，校外的心理服?wù)機(jī)構(gòu)、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練地等多為社會所有;校內(nèi)的大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，有的只有幾小間用于心理咨詢的咨詢室，設(shè)施簡陋，圖書音像資料缺乏，心理訓(xùn)練活動場地不足，且大多掛靠在學(xué)工處或校團(tuán)委;學(xué)生能力培養(yǎng)基地大多分屬于各專業(yè)教學(xué)單位;校內(nèi)的各種素質(zhì)拓展設(shè)施也根據(jù)工作性質(zhì)分布得較為零散。加上大學(xué)生心理健康教育的教師隊(duì)伍和管理隊(duì)伍脫節(jié)，活動中往往缺乏統(tǒng)籌和協(xié)作，各自為政，資源重疊使原本稀缺的資源更加捉襟見肘，大大限制了大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源功能的發(fā)揮。

2.3人力資源分散，利用率不高

一是現(xiàn)有人力資源沒有形成合力。目前，各高校在開展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)過程中普遍感覺師資數(shù)量不夠、質(zhì)量不高，專職人員少、兼職人員多，且大多來源于德育工作者、行政管理和醫(yī)務(wù)人員，因其缺乏堅(jiān)實(shí)的心理學(xué)理論功底使其工作實(shí)效受到影響;學(xué)校的其他人員如學(xué)科教師、各類管理人員、學(xué)生群體等參與心理健康教育的積極性不高、力度不夠;受過專業(yè)訓(xùn)練的心理課程教師由于歸屬在教學(xué)院系，除了上課以外，較少參與實(shí)踐環(huán)節(jié)的工作;校外心理健康教育有關(guān)人力資源利用率不高，聯(lián)系不密切，即使是已經(jīng)參與心理健康教育的人員之間也缺乏配合與協(xié)調(diào)。同時，校內(nèi)以及校內(nèi)與校外心理健康教育人力資源之間也沒有形成合力。二是現(xiàn)有人力資源利用存在誤區(qū)。如心理健康教育師資隊(duì)伍德育化、醫(yī)學(xué)化;心理健康教育活動課程化、咨詢化、測驗(yàn)化等現(xiàn)象比較嚴(yán)重，這直接影響心理健康教育工作的效果，導(dǎo)致心理健康教育資源浪費(fèi)和效率低下。

2.4信息資源龐雜，作用有限

一是紙本資源種類有限。學(xué)校圖書館、院系圖書室等地可供借閱的有關(guān)心理學(xué)書籍、心理報刊雜志種類相對較少，其中有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的書籍雜志刊物就更少;二是數(shù)字化資源龐雜，作用有限。信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展拓展了大學(xué)生心理健康教育的空間和渠道，是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)不可缺少的重要資源。但當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)資源的心理健康教育功能比較薄弱，網(wǎng)絡(luò)資源或者沒有全覆蓋;或者專業(yè)學(xué)科知識的內(nèi)容多，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容少;又或者缺乏新意和針對性，效果不理想，對學(xué)生的影響十分有限。

2.5開發(fā)整合不足，優(yōu)化程度低

部分地方高校盲目追求高定位而不顧現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)和條件，重物力資源開發(fā)輕人力資源開發(fā)，重外部資源爭取而不注重內(nèi)部資源的優(yōu)化。地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)存在資源配置問題，究其原因:一是客觀上實(shí)踐教學(xué)資源稀缺。地方高校大學(xué)生心理健康教育資源的形成具有歷史性，但各地方高校開展心理健康教育的歷史都不長，自身資源積累有限，供給不足。資源“瓶頸”成為制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的重要原因。二是主觀上資源意識淡漠，對大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)及其資源整合的重要性認(rèn)識不夠。部分地方高校存在“等、靠、要”的思想、“大而全”的心理以及“本位主義”的思維方式，影響著高校的管理者和高校的資源配置，致使現(xiàn)有的實(shí)踐教學(xué)資源得不到科學(xué)、統(tǒng)一的規(guī)劃建設(shè)和實(shí)施利用，這是制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源整合的根本原因。

3地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的整合路徑

地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性資源整合的基本路徑就是將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源視為一個系統(tǒng)，通過對系統(tǒng)各要素的加工與重組，使之相互聯(lián)系、相互滲透，形成合理的結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)高校心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整體優(yōu)化，協(xié)調(diào)發(fā)展，發(fā)揮整體最大功能，實(shí)現(xiàn)整體最大效益。

3.1樹立正確的資源觀

大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源觀是指人們在長期的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)過程中形成的關(guān)于大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源的基本看法和態(tài)度。它直接影響著大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源的開發(fā)方式和利用程度。地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的實(shí)效不盡人意，固然與實(shí)踐教學(xué)的資源“瓶頸”有關(guān)，但更多與人的資源觀念有關(guān)，與在這種資源觀的指導(dǎo)下整合利用了多少資源有關(guān)。因此，轉(zhuǎn)變觀念，樹立正確的資源觀是科學(xué)鑒別、合理整合大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的前提和先導(dǎo)。首先，要堅(jiān)持以心理科學(xué)理論為指導(dǎo)，反對將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源娛樂化、商業(yè)化、虛無化的傾向。其次，要樹立資源效益的觀點(diǎn)。資源永遠(yuǎn)是高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)取得實(shí)效不可缺少的條件和支撐，要節(jié)約資源，更要善于發(fā)現(xiàn)、挖掘、培育和保護(hù)資源。最后，要樹立“大教育”的觀點(diǎn)。將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)置于學(xué)校、社會“大教育”環(huán)境之中，共建共享，共同構(gòu)筑社會性大學(xué)生心理健康教育大格局，變學(xué)校資源、社會資源為課程資源，建立高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源體系，實(shí)現(xiàn)師生、校地、校社共同成長，一起發(fā)展。

3.2整合優(yōu)化資源結(jié)構(gòu)，充分發(fā)揮各種資源的最佳功能

1)加強(qiáng)高校組織、人力資源整合。要保證大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)活動的有效開展，必須整合學(xué)校的各種人力資源，充分發(fā)揮各級各類人員最大的心理教育功能。一是地方高校應(yīng)成立大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管領(lǐng)導(dǎo)牽頭，統(tǒng)籌宣傳部、團(tuán)委等黨委工作部門以及教務(wù)處、學(xué)生處、院系等教學(xué)行政管理部門，負(fù)責(zé)整體規(guī)劃、制度建設(shè)、管理監(jiān)督和控制激勵，保證實(shí)踐教學(xué)資源體系的建立和完善。二是在大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)開展過程中，要加強(qiáng)各類人員的協(xié)調(diào)配合，利用現(xiàn)有條件，發(fā)揮整體的最大功效。譬如，利用專職教師的專業(yè)優(yōu)勢開展團(tuán)體輔導(dǎo);利用專兼職教師資源舉辦心理健康教育系列講座;利用大學(xué)生群體力量，扶持成立大學(xué)生心理健康教育社團(tuán)，積極開展各種豐富多彩的心理健康教育實(shí)踐活動;利用校外心理健康教育人力資源優(yōu)勢，開展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)理論研究與學(xué)術(shù)交流等。通過整合各類人力資源，使其縱橫聯(lián)系形成合力，多渠道、多形式地有效開展大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)活動。

2)加強(qiáng)校園心理文化資源整合。校園心理文化活動是地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源重要組成部分，對健全學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)有著重大影響。校園心理文化建設(shè)要秉承辦學(xué)理念，以校園各類活動為載體，營造積極、健康的心理文化氛圍;要充分發(fā)揮校內(nèi)外各種人力資源的作用，經(jīng)常性地組織內(nèi)容豐富的心理講座，引導(dǎo)學(xué)生感知心理文化、領(lǐng)悟心理健康發(fā)展規(guī)律;舉辦心理沙龍、心理情景劇等形式多樣的活動，吸引學(xué)生積極參與;創(chuàng)辦心理健康報、手冊等，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命、熱愛人生。同時，也要充分發(fā)揮大學(xué)生自我心理教育的作用，鼓勵大學(xué)生在積極參加各種心理健康教育實(shí)踐活動的同時，經(jīng)常關(guān)注自我心理狀況，豐富積極的心理體驗(yàn)，維護(hù)自我心理健康，從而提高大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的有效性。

3)加強(qiáng)心理網(wǎng)絡(luò)資源建設(shè)。學(xué)?？梢栽诨ヂ?lián)網(wǎng)上創(chuàng)辦具有大學(xué)生心理健康教育特色的網(wǎng)站，開辟大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)主頁，設(shè)置領(lǐng)導(dǎo)介紹、師資力量、管理機(jī)構(gòu)、實(shí)踐基地、活動信息、成果展示等相關(guān)模塊，統(tǒng)一規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)資源、人力資源、活動資源和信息資源，使其優(yōu)化整合，實(shí)現(xiàn)資源共享。

參考文獻(xiàn):

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Abstract: Mental health education is the extremely important part of university education, is the important measure to strengthen and improve the ideological and political work of students, is to implement the scientific concept of development, and is the specific practice for promoting comprehensive development of the university students. Based on the analysis of the main impact factors of current students’ mental health, this paper made a number of specific strategies to enhance mental health education to achieve the purposes of enhancing the effects of ideological and political education to students.

關(guān)鍵詞:科學(xué)發(fā)展觀;心理健康教育;創(chuàng)新

Key words: scientific concept of development;mental health education;innovation

中圖分類號:G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1006-4311(2010)28-0006-01

0引言

科學(xué)發(fā)展觀的第一要義是發(fā)展,核心是以人為本,基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù)。對于高校來說,人才培養(yǎng)是其基本職能和根本任務(wù)。堅(jiān)持以人為本,在高校學(xué)生工作中,就是以學(xué)生為本,尊重學(xué)生的個性特點(diǎn),把握學(xué)生的發(fā)展規(guī)律,采取多種措施,激發(fā)學(xué)生在成長中的主動性與創(chuàng)造性,引導(dǎo)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,培養(yǎng)大學(xué)生良好的個性心理品質(zhì),促進(jìn)他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面發(fā)展,是新時期培養(yǎng)高素質(zhì)人材的迫切需要。

1影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要因素分析

1.1 影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的內(nèi)部因素①自卑與自尊的心理矛盾。進(jìn)入大學(xué)的學(xué)子們,他們很多在中學(xué)階段是學(xué)校的佼佼者,自尊心和優(yōu)越感較強(qiáng)。在大學(xué)新的集體中,面對眾多的佼佼者和多方位的評價標(biāo)準(zhǔn),他們處于競爭激烈的環(huán)境中,如果心理素質(zhì)比較脆弱,就容易產(chǎn)生失敗感、自卑感。還有一些大學(xué)生出身農(nóng)村、家庭貧窮、無社會背景,他們對損害自己自尊心的現(xiàn)象極易產(chǎn)生自卑心理。②依賴與獨(dú)立的心理矛盾。大學(xué)生活是人生經(jīng)歷轉(zhuǎn)折的重要時期,也是大學(xué)生從依賴走向獨(dú)立的心理轉(zhuǎn)變期。一方面,他們竭力擺脫中學(xué)時期依賴成人,受成人管束的狀態(tài),獨(dú)立意識很強(qiáng),另一方面,他們獨(dú)立生活能力、自立能力還很弱,生活環(huán)境的改變,又使他們難以擺脫依賴的心理。③封閉與交往的心理矛盾。大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往需求,他們對建立良好的人際關(guān)系抱有極大的希望,但他們又不懂得如何理解別人,還經(jīng)常抱怨別人不理解自己。他們相對缺乏與人交往的能力,容易和他人產(chǎn)生磨擦和矛盾,造成人際交往中的一些障礙,或自我封閉,或惟我獨(dú)尊,導(dǎo)致孤獨(dú)和封閉。④學(xué)業(yè)和興趣的心理矛盾。興趣是學(xué)業(yè)的老師,是學(xué)業(yè)發(fā)展的“催化劑”。而很多大學(xué)生學(xué)習(xí)目的具有極大的盲目性和功利性,再加上一些其他的原因。他們對所學(xué)的專業(yè)不感興趣,因而動力不足,最終產(chǎn)生厭學(xué)心理,荒廢學(xué)業(yè)。⑤重大事件引起的情緒失衡。大學(xué)生的情感是豐富強(qiáng)烈的,具有一定的不穩(wěn)定性和內(nèi)隱性,特別是發(fā)生在如失戀斷交、親人亡故、父母離異、家庭改組等突如其來的不幸和變故時,都會給大學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān),引起情緒失衡,心理脆弱者,甚至?xí)凶詺A向。

1.2 影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的外部因素①社會層面的影響。當(dāng)前,我國改革開放不斷深入,這給人們的傳統(tǒng)思想觀念和生活方式帶來了很大沖擊,不少大學(xué)生面對紛繁復(fù)雜的社會生活感到無所適從。社會轉(zhuǎn)型期信仰的迷茫,價值觀的失落,使大學(xué)生心理結(jié)構(gòu)被打破,從而產(chǎn)生困惑。②家庭層面的影響。家庭是社會的細(xì)胞、人生的基石,父母是孩子的第一任老師。家長的言行對學(xué)生的影響是深遠(yuǎn)和長久的。良好的家庭情感氛圍是良好心理素質(zhì)形成的前提。家庭的經(jīng)濟(jì)狀況,不論是富?；蜇毟F,對學(xué)生的心理都會產(chǎn)生影響,但更主要的是取決于父母的教育對孩子產(chǎn)生的影響。③教育層面的影響。當(dāng)前,雖然國家要求從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育,但是整個社會仍然把學(xué)生的考試成績作為評估學(xué)生優(yōu)劣的重要依據(jù)。這使學(xué)生一方面過分注重分?jǐn)?shù)高低,產(chǎn)生了對考試的焦慮、恐懼和自卑心理,另一方面,由于他們一心埋在書本里,無暇顧及人際交往和社會實(shí)踐,因而產(chǎn)生了對人際關(guān)系的陌生和社會關(guān)系的茫然。

2探索大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新途徑

2.1 建立心理健康檔案,了解學(xué)生成長過程,提高心理健康教育的針對性新生入學(xué),單從學(xué)籍檔案中很難完全摸透學(xué)生的成長經(jīng)歷,也不容易了解學(xué)生的入學(xué)感受?！懊恳粋€新生的背后都有一個故事”,了解學(xué)生在大學(xué)前的成長經(jīng)歷、家庭狀況、入學(xué)感受等是一項(xiàng)非常重要的工作,所以在新生入學(xué)時建立心理健康檔案就顯得尤為重要。新生心理檔案包括這些內(nèi)容:一是家庭狀況,包括經(jīng)濟(jì)條件,父母、兄弟姐妹情況等。二是了解學(xué)生的入學(xué)感受,主要包括對考取本所大學(xué)、錄到本專業(yè)的感受。三是要了解學(xué)生的成長經(jīng)歷,可以讓學(xué)生用文字?jǐn)⑹鲎约旱某砷L過程,其理論基礎(chǔ)是心理學(xué)中的敘事療法。通過及時建立新生檔案,輔導(dǎo)員或班主任可以在第一時間內(nèi)掌握學(xué)生的基本信息,識別需要重點(diǎn)關(guān)心的同學(xué)。

2.2 開展團(tuán)體輔導(dǎo),依靠團(tuán)隊(duì)力量,增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是以團(tuán)體為對象,運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法,通過團(tuán)體成員間的互動,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。

2.3 開展職業(yè)生涯規(guī)劃,發(fā)揮目標(biāo)導(dǎo)航作用,增強(qiáng)學(xué)生自我發(fā)展的能動性開展職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個重要內(nèi)容,也是輔導(dǎo)員的一項(xiàng)重要工作。職業(yè)生涯設(shè)計(jì),對自己的愛好、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡,結(jié)合時代特點(diǎn),根據(jù)自己的職業(yè)傾向,確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

2.4 編排校園心理劇,發(fā)揮自我教育功能,豐富心理健康教育的內(nèi)容心理劇是心理咨詢中的一種方法,它以舞臺為背景,通過角色扮演呈現(xiàn)個人內(nèi)在的心理歷程,以劇場式人物角色扮演、情境模擬方式、暗示提醒劇中的主角在真實(shí)事件中所忽略的重要的關(guān)鍵點(diǎn)。校園心理劇將學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題搬上校園舞臺,讓學(xué)生自己表演、自己觀看、自己體悟,從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。

綜上所述,做好大學(xué)生心理健康教育工作復(fù)雜而艱巨,要求我們必須深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀,堅(jiān)持以人為本,以學(xué)生為中心,加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),緊密聯(lián)系實(shí)際,及時了解大學(xué)生心理動態(tài),把握工作規(guī)律,創(chuàng)新教育理念,不斷摸索心理健康教育工作的新的途徑。

參考文獻(xiàn):

篇6

Wang Xiaokang

（Ankang University，Ankang 725000，China）

摘要: 本文從六個方面對當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育方面存在的問題進(jìn)行了分析，并從機(jī)構(gòu)、心理學(xué)知識的普及、隊(duì)伍建設(shè)、自我調(diào)節(jié)、預(yù)防和校園文化建設(shè)等六個方面對加強(qiáng)高校心理健康教育的途徑進(jìn)行了對策分析。

Abstract: This article analyzes the problems in current mental health education for college students from the six aspects, and analyzes the methods to enhance the psychological health education from six aspects, including institutions, the popularization of psychological knowledge, team building, self-regulation, prevention and campus culture.

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康教育 問題 對策

Key words: college students；mental health education；problems；countermeasures

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1006-4311（2011）29-0181-02

0引言

近幾年，大學(xué)生心理健康狀況越來越受到社會各界的廣泛關(guān)注，大學(xué)生心理健康教育工作也越來越得到各級部門的高度重視。黨的十七大報告強(qiáng)調(diào)，要“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系”對進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作提出了新的更高的要求。目前,絕大多數(shù)高等學(xué)校非常重視大學(xué)生的心理健康教育工作，開設(shè)了心理健康教育課程，成立了大學(xué)生心理健康咨詢中心，加大了大學(xué)生心理健康教育工作的人力、物力與財力等方面的投入，逐步建立、穩(wěn)定了一支從事心理健康教育的師資隊(duì)伍，并在實(shí)踐的基礎(chǔ)上探索總結(jié)出了多種行之有效的心理健康教育運(yùn)行模式，在心理健康教育中取得了顯著的成績。同時，我們也要認(rèn)識到，由于我國高等學(xué)校心理健康教育工作起步較晚，在理論和實(shí)踐層面還存在著諸多問題。而這些問題如若不能正確地認(rèn)識并及時有效地予以解決，會直接影響到高校心理健康教育工作的實(shí)效性，從而影響高校總體教育目標(biāo)的達(dá)成和人才培養(yǎng)的質(zhì)量。

1現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育中的問題分析

1.1 對心理健康教育工作的重視程度不夠某些高校對大學(xué)生心理健康教育工作不夠重視，忽略心理健康教育的特殊性，把心理健康教育等同于其他的思想教育活動，心理健康教育存在著形式化趨向。這就導(dǎo)致這些學(xué)校雖然開展了心理健康教育工作，建立了學(xué)生心理檔案，但由于忽視教育者自身思想觀念的轉(zhuǎn)變，最終使學(xué)生心理健康教育流于形式。1.2 對心理健康教育工作的認(rèn)識不足有些學(xué)校把心理健康教育的重點(diǎn)放在少數(shù)學(xué)生心理問題的咨詢和治療上，使學(xué)校心理健康教育的路越走越窄，大多數(shù)學(xué)生心理發(fā)展的需要得不到滿足，心理健康水平無法得到提高。主要表現(xiàn)為：片面強(qiáng)調(diào)心理咨詢和治療，缺乏面向全體學(xué)生開展心理健康教育的意識和措施；對心理健康教育存在著認(rèn)知的偏差，重障礙性咨詢，輕發(fā)展性咨詢；重出現(xiàn)問題后的補(bǔ)救，輕預(yù)防教育工作；還有極少數(shù)高校沒有開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也只是局限于舉辦一些講座或幾次現(xiàn)場咨詢活動，心理健康教育活動簡單化，對學(xué)生的心理健康問題缺乏全面的了解，忽視對學(xué)生的心理問題進(jìn)行普遍防治和引導(dǎo)。

1.3 對心理健康教育工作師資隊(duì)伍建設(shè)的力度不夠心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)化程度很高的工作，它對從事心理健康教育工作者的品德、知識結(jié)構(gòu)、專業(yè)技能和工作經(jīng)驗(yàn)都有十分嚴(yán)格的要求。有些高校雖然配備了心理健康教育專兼職教師隊(duì)伍，但與面臨的需求和任務(wù)相比，心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)整體上還存在著數(shù)量不足、業(yè)務(wù)水平不高、隊(duì)伍不穩(wěn)定等問題，具體表現(xiàn)為：心理健康教育師資隊(duì)伍不能滿足大學(xué)生心理健康教育工作的需要。而有些高校從事心理健康教育工作的人員主要是由高校的思想政治教育工作者、心理學(xué)教師和高校醫(yī)務(wù)人員等組成，水平參差不齊。這種狀況制約了心理健康教育工作的發(fā)展。

1.4 對大學(xué)生心理健康教育的理論研究相對滯后大學(xué)生心理健康教育的理論研究滯后于實(shí)際需要，主要表現(xiàn)為：宏觀研究少，微觀研究多；前瞻性研究少，事后性議論多；深入剖析少，淺層分析多；理論性研究少，經(jīng)驗(yàn)性研究多；發(fā)展性研究少，障礙性研究多。這些也都必然影響了大學(xué)生心理健康教育工作的深層次發(fā)展。

1.5 對心理健康教育的全員育人意識還不到位有些高校雖然配備了心理健康教育專職教師，但缺乏專業(yè)資質(zhì)；一些高校建立了校、院（系）、學(xué)生班級三級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)和預(yù)警機(jī)制，但對專兼職教師和學(xué)生骨干缺乏專業(yè)方面的培訓(xùn)，有些心理輔導(dǎo)員作為職業(yè)心理咨詢師意識淡薄，缺乏育人育心的職業(yè)道德等。同時，有些高校尚未做到在全校教職員工中普及心理健康和心理危機(jī)預(yù)防的知識，沒有形成心理健康教育的全員育人意識，這些都影響了心理健康教育工作的質(zhì)量和對心理危機(jī)事件的有效防控，與高等學(xué)校發(fā)展的要求和大學(xué)生的需要不相吻合，脫離了大學(xué)生的身心發(fā)展實(shí)際。

1.6 對心理健康教育資源整合不夠心理健康教育工作應(yīng)得到全社會的支持和重視，要整合課內(nèi)與課外、教學(xué)與活動、家庭、社會各方面資源，充分發(fā)揮各方面的作用。一方面，在心理健康教育的課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式、課時數(shù)及教材方面，都存在不同程度的問題，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的需要。有些學(xué)校把心理健康教育理解為開設(shè)心理健康課程，向?qū)W生傳授心理健康知識，要求學(xué)生機(jī)械記憶，甚至還考試。其后果不但沒有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反使學(xué)生承受更多的身心負(fù)擔(dān)。另一方面，提高學(xué)生家長對心理問題和心理危機(jī)預(yù)防的認(rèn)識。一些家長由于缺乏心理健康知識，漠視對子女的心理健康教育。當(dāng)一些大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題時，家長不能正確對待，故意隱瞞病史，甚至干預(yù)治療，影響了對學(xué)生的及時治療。

2大學(xué)生心理健康教育的對策分析

2.1 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機(jī)制建設(shè)

大學(xué)生心理健康教育工作的關(guān)鍵在于領(lǐng)導(dǎo)重視。只有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)真正在思想認(rèn)識上重視了，在日常工作中加強(qiáng)了，這項(xiàng)工作才能真正落到實(shí)處。高校要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)體制建設(shè)，應(yīng)成立專門的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)對心理健康教育工作的統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)。要健全學(xué)校、院（系）、學(xué)生班級三級心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，明確各級機(jī)構(gòu)的職責(zé)分工，進(jìn)一步完善協(xié)調(diào)機(jī)制；成立專門的心理咨詢結(jié)構(gòu)；制定心理健康教育工作整體規(guī)劃，明確工作目標(biāo)，建立健全相關(guān)制度；加強(qiáng)心理健康教育工作條件建設(shè)，不斷加大經(jīng)費(fèi)、場地等方面的投入，以確保工作的有效開展。

2.2 普及心理學(xué)知識大學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開心理學(xué)知識的掌握。通過普及心理學(xué)知識，糾正傳統(tǒng)文化中對心理健康問題的認(rèn)知偏差，讓大學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀，以平常心態(tài)看待心理咨詢和參與心理健康教育活動，學(xué)會心理保健的方法，自覺調(diào)節(jié)控制情緒，這是促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)優(yōu)化的重要措施。當(dāng)前，高校要把系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課程作為心理健康教育的主渠道，科學(xué)地安排有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，加強(qiáng)對大學(xué)生心理知識的傳授，要把課堂和課外結(jié)合起來，通過豐富多彩的心理健康教育活動，讓更多學(xué)生從中受益。同時，應(yīng)結(jié)合大學(xué)生的心理需求，針對不同時期學(xué)生的心理問題的類型，分階段、分層次、有針對性地實(shí)施心理健康教育專題講座會。如新生入校時的心理適應(yīng)與角色轉(zhuǎn)變教育、在校期間的心理發(fā)展教育、實(shí)習(xí)期的創(chuàng)業(yè)心理教育、畢業(yè)前的人生職業(yè)規(guī)劃和擇業(yè)心理調(diào)適等方面教育。并可運(yùn)用廣播、電視、校園網(wǎng)絡(luò)、?？⑿?、櫥窗、板報等多種手段宣傳心理健康知識，也可以編輯一些專用的小冊子，擴(kuò)大心理健康教育的影響，提高大學(xué)生心理保健的意識，強(qiáng)化大學(xué)生的參與意識，引導(dǎo)他們學(xué)會心理調(diào)節(jié)，學(xué)會自我完善，逐步培養(yǎng)健康心理。

2.3 努力提高高校輔導(dǎo)員心理咨詢水平高校輔導(dǎo)員是教師隊(duì)伍的重要組成部分，是大學(xué)生思想政治工作隊(duì)伍的重要組成部分。他們與大學(xué)生朝夕相處，工作在思想政治教育的第一線，對大學(xué)生成長成才影響很大，在開展大學(xué)生心理健康教育工作中的作用是不可替代的。在大學(xué)生的心理健康教育工作中，應(yīng)充分依靠輔導(dǎo)員隊(duì)伍，充分發(fā)揮輔導(dǎo)員的作用。主要通過健全輔導(dǎo)員培訓(xùn)體系，強(qiáng)化心理健康教育培訓(xùn)，使輔導(dǎo)員能夠基本掌握大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)理論與從事心理咨詢實(shí)踐的能力，提高輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)化、規(guī)范化水平。

2.4 以發(fā)展性咨詢?yōu)橹?，提高心理咨詢專業(yè)化水平 大學(xué)生心理健康教育以提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，大力發(fā)展面向全體學(xué)生的心理健康知識和心理健康意識教育，著力幫助大學(xué)生了解心理健康的基本知識、優(yōu)化個性心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)試和適應(yīng)社會生活的能力，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢機(jī)構(gòu)的作用，完善規(guī)章制度，不斷提高心理咨詢的專業(yè)化水平。要以發(fā)展性咨詢?yōu)橹?，并采用個別咨詢、團(tuán)體咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、心理行為訓(xùn)練等多種形式，幫助大學(xué)生解決成長與發(fā)展過程中的心理問題。

2.5 加強(qiáng)心理危機(jī)事件的預(yù)防和干預(yù) 要著力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育危機(jī)預(yù)防，建立健全心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制，建立學(xué)校、院（系）、學(xué)生班級三級縱向預(yù)警體系；建立、完善大學(xué)生心理健康狀況普查和心理危機(jī)排查制度，通過普查與排查相結(jié)合的方式，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理危機(jī)情況，對有較嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生建立預(yù)警對象庫，給予重點(diǎn)關(guān)注，根據(jù)危機(jī)狀況及時加以疏導(dǎo)和干預(yù)。

2.6 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理健康氛圍優(yōu)良的校園文化是一所大學(xué)精神文明建設(shè)的重要動力，它對于青年學(xué)生的健康成長具有潛移默化的影響，對于他們學(xué)習(xí)如何做人、做事、做學(xué)問都起著一種導(dǎo)向的作用。其中，校風(fēng)學(xué)風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響心理素質(zhì)發(fā)展的重要條件。在校園文化建設(shè)中，要通過以育人為宗旨，以校風(fēng)、學(xué)風(fēng)為核心，積極開展豐富多彩、健康向上的校園文化活動，諸如舉辦學(xué)術(shù)講座、開展大學(xué)生辯論賽、樹先進(jìn)典型、辦文化藝術(shù)節(jié)等活動，大學(xué)生通過參加活動既增長了知識又提高了能力還可以緩解心理壓力，有利于培養(yǎng)大學(xué)生樂觀積極的生活情趣和健康愉快的心態(tài)。總之，在校園文化建設(shè)中，要堅(jiān)持“以科學(xué)的理論武裝人，以正確的輿論引導(dǎo)人，以高尚的情操塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人”，搞好宣傳、教育和引導(dǎo)，使大學(xué)生在輕松、愉快、和諧的校園環(huán)境中健康成長。

大學(xué)生心理素質(zhì)教育是一個系統(tǒng)的工程，同時也是一項(xiàng)艱苦而長期的任務(wù)。要切實(shí)加強(qiáng)對心理健康教育資源的整合，加強(qiáng)全社會關(guān)心、關(guān)注和關(guān)愛大學(xué)生心理健康的良好氛圍的營造，拓寬新時代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的途徑，創(chuàng)設(shè)一種良性互動的環(huán)境，積極促進(jìn)大學(xué)生的健康成長，健全其人格，使他們能夠成為真正意義上的高素質(zhì)人才，迎接國際國內(nèi)變革的挑戰(zhàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]郭名詢主編.高校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)全書[M].銀聲音像出版社，2004，22-25.

[2]張培玉.當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育途徑探索[J].山西農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2007（S1）：80-81.

篇7

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 人際交往 心理健康

當(dāng)代大學(xué)生是社會未來的中堅(jiān)力量，是社會發(fā)展的建設(shè)者，他們擔(dān)負(fù)著推動國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科技進(jìn)步，把祖國建設(shè)成為現(xiàn)代化強(qiáng)國的神圣使命。因此，在全球化迅猛發(fā)展的今天，對當(dāng)代大學(xué)生的要求，除了關(guān)于知識水平、道德品質(zhì)等方面之外，還要求他們必須具備健康的心理素質(zhì)、較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力、人際溝通能力，這些因素共同構(gòu)成了他們能否順利融入社會、勝任工作崗位、擔(dān)負(fù)起神圣使命的核心勝任特征。

一、大學(xué)生心理健康

心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個體具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力與積極的社會功能。大學(xué)生需要面臨學(xué)習(xí)、戀愛及就業(yè)等一系列的問題，如果不能較好地處理，就可能會產(chǎn)生一些的心理問題。陳鐘舜通過調(diào)查顯示大學(xué)生中心理健康水平低于常規(guī)者占34%，有心理疾患的約20%，心理輕度障礙者約14%。王建中等人和劉慶武等人的調(diào)查顯示大學(xué)生中存在心理問題者分別占16.51%和57%。這說明大學(xué)生心理健康問題的嚴(yán)重性不容忽視。鑒于目前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，以及所帶來的一系列社會問題，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會的普遍關(guān)注。

在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式。

二、大學(xué)生的人際交往對心理健康的影響

人際交往是指人與人之間在共同活動中，通過各種方式實(shí)現(xiàn)的知識、情感及思想等信息交流的過程。在理論研究和教育實(shí)踐方面，國內(nèi)外研究者都一致認(rèn)為人際交往對心理健康有重要影響。

在理論研究方面，黃希庭教授（2007）等認(rèn)為，大學(xué)生的人際關(guān)系對于心理健康具有非常重要的作用，良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)條件。程正方的研究表明，當(dāng)今大學(xué)生的心理問題比較突出，表現(xiàn)之一就是缺乏有效的人際溝通能力，溝通能力技巧的缺乏是造成個體心理健康問題的主要因素。Angelo（2003）等也認(rèn)為，人際關(guān)系和諧是大學(xué)生心理健康狀況的重要影響因素。良好的人際溝通有利于大學(xué)生的身心健康，促進(jìn)他們的學(xué)業(yè)進(jìn)步，不良的人際溝通容易引起心理失衡，導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)，如焦慮、空虛、心情壓抑、抑郁、嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)自殺傾向。

三、改善人際交往能力，提高心理健康水平

（一）提高個人的心理素質(zhì)

人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。

（二）提高自身的人際魅力

每個個體都有其內(nèi)在的人際魅力，他是一個人綜合素質(zhì)的社交生活中的體現(xiàn)。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。

（三）善用交際技巧

第一，換位思考。在人際交往中，如果我們經(jīng)常站在對方的角度去理解和處理問題，一切就會變得簡單多了。一般而言，善于交往的人，往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價值，懂得新生他人，愿意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。第二，善用贊揚(yáng)和批評。心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個人身上的能量調(diào)動人的積極性。與贊揚(yáng)相對的是批評。一般情況下，應(yīng)多作贊揚(yáng)，少用批評，批評是負(fù)性刺激。通常只有當(dāng)用意善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進(jìn)對方的進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡凱.大學(xué)生心理健康新論.長沙：中南大學(xué)出版社，2003，20-21

[2]陳鐘舜主編.大學(xué)生的心理障礙與其調(diào)治.天津大學(xué)出版社，1989：1-17

[4]王建中，樊富眠.北京市大學(xué)生心理衛(wèi)生狀況調(diào)研[J1.中國心理衛(wèi)生雜志，2002，16（5）：331-333

[5]劉慶武，李軍，胡志艷等.700名醫(yī)學(xué)生心理衛(wèi)生狀況的調(diào)查分析[J1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，2004，5（l）：27-29

基金項(xiàng)目：

本文系國家社會科學(xué)基金項(xiàng)目“十一五”規(guī)劃教育學(xué)青年專項(xiàng)課題的研究成果，課題名稱“大學(xué)生生涯規(guī)劃能力與心理健康關(guān)系實(shí)證研究”，課題編號：CBA090124

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論文摘要：對大學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)知識教育，提高其心理素質(zhì).同時，建設(shè)健康的校園文化，形成健康的文化氛圍，有利于促進(jìn)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。

    當(dāng)代社會瞬息萬變，大學(xué)生要應(yīng)對現(xiàn)實(shí)以及未來的挑戰(zhàn)，需要實(shí)現(xiàn)自身全面發(fā)展，需要心理的健康與成熟，有心理健康奠基，人們就能夠?qū)W習(xí)正確認(rèn)識自己、接納和管理自己，就能夠努力認(rèn)識了解周圍環(huán)境并與之保持適應(yīng)，就能夠積極地應(yīng)對危機(jī)并增強(qiáng)能力與勇氣，就能夠做出成熟的、負(fù)責(zé)任的決定并付諸行動，就能夠有愿望通過探索去追尋積極的人生意義。

    一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

    1.大學(xué)生承受的壓力較大

    市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面飛速發(fā)展的同時也帶來高速度、快節(jié)奏的生活方式。不定的未來就業(yè)帶來的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力以及對于自身經(jīng)濟(jì)貧困等狀況的不正確的看法而產(chǎn)生的心理壓力等，讓大學(xué)生處于迷茫困惑中成為主要壓力源，其中，學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)貧困、心理困擾尤為突出。

    2.大學(xué)生承載著過高的期望

    期望一是來自于學(xué)生家庭，家庭的過高期望和進(jìn)人大學(xué)之后的現(xiàn)實(shí)常常會有強(qiáng)烈反差;二是來自于社會，社會對人才的全面的高要求和現(xiàn)實(shí)中優(yōu)秀人才需求的緊迫性，使得原本滿懷壯志的學(xué)子在面對社會的完滿期望前感覺壓抑;三是來自于學(xué)生自身，成才、成就的強(qiáng)烈愿望和大學(xué)生活現(xiàn)實(shí)中的種種不盡如人意會導(dǎo)致大學(xué)生的心理失衡。

    3.大學(xué)生的心理素質(zhì)較差

    社會轉(zhuǎn)型過程中大學(xué)生的過度承載與心理素質(zhì)形成強(qiáng)烈反差，極易在熟悉的生活發(fā)生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產(chǎn)生心理問題。

    二、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對策分析

    1.將提高大學(xué)生心理健康水平、促進(jìn)大學(xué)生健全人格的形成作為高校學(xué)生教育管理的重要任務(wù)之一

    把心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中，詳細(xì)制定大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施細(xì)則，從制度上保證工作落到實(shí)處;通過設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu)，進(jìn)一步完善和健全心理健康教育的工作體制，以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。

    2.確保高校心理健康教育隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展，為心理健康教育事業(yè)提供必要的條件支撐。

    配備專職心理咨詢與輔導(dǎo)教師，使得學(xué)生能夠得到合適的心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)。高校學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)生心理健康教育的骨干隊(duì)伍，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該逐步走向?qū)I(yè)化、職業(yè)化，并在上崗之前接受一定的心理學(xué)知識的專業(yè)培訓(xùn)，掌握基本的與學(xué)生溝通、疏導(dǎo)學(xué)生心理問題以及能夠有效地影響學(xué)生認(rèn)知和行為狀態(tài)的心理輔導(dǎo)理論與方法。

    3.面向全體，全員參與。

    健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求，必須面向全體，全員參與。心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo)，通過研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙，建構(gòu)學(xué)生健康的心理。

     三、心理健康教育管理方式初探

    1.實(shí)施教師個體心理行為的教育管理

    教師的人生觀、價值觀、世界觀、人格和對學(xué)生的情感態(tài)度所表現(xiàn)出的各種心理行為對學(xué)生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教師個體心理行為，雖有紀(jì)律與制度的約束，但這種約束的作用是有限的，學(xué)校管理必須將教師自我價值實(shí)現(xiàn)的需要轉(zhuǎn)變?yōu)榇偈箤W(xué)生心理健康成長的心理動機(jī)，進(jìn)而形成有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康成長目標(biāo)的教師個體心理行為。

    作為學(xué)校管理者，在為教師營造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境的同時，還要建立能促進(jìn)教師成長的評價機(jī)制，滿足教師合理的心理需求，要促使教師了解有關(guān)心理健康教育的知識。這樣教師在教育教學(xué)中表現(xiàn)出的各種個體心理行為就能和學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境和潛一致，也就形成了教師個體心理行為的教育管理。

    2.制定以生為本的學(xué)生管理制度

    學(xué)生管理制度是對學(xué)生行為的一種約束，這種約束本身帶有強(qiáng)制性，但這種強(qiáng)制性要體現(xiàn)以人為本，要體現(xiàn)人性化，要以學(xué)生的發(fā)展為本。我們在制定各種學(xué)生管理制度時，要遵循學(xué)校組織下學(xué)生個體心理行為的規(guī)律，不要以破壞學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境為代價來尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態(tài)。在制度實(shí)施過程中，我們還要注意學(xué)生的心理承受能力和學(xué)生心理的個體差異。總之，學(xué)校的各種學(xué)生管理制度要服從于學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境，將顯性的制度約束轉(zhuǎn)變?yōu)殡[性的學(xué)生心理行為。

    3.整體規(guī)劃各種心理健康教育活動

    這里的心理健康教育活動是指利用學(xué)生自身資源和社會資源開展的各種心理健康教育活動和各種課外心理咨詢活動，包括由學(xué)生自己主導(dǎo)的班級心理健康教育活動、各種心理健康教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個體心理咨詢等各種心理健康教育活動。對于這類活動的管理，須有整體規(guī)劃，指定專人負(fù)責(zé)，在遵守心理教育的有關(guān)原則的同時，正確引導(dǎo)學(xué)生自主參加。

    4、科學(xué)布局校園心理健康教育文化

    校園心理健康教育文化是指校園內(nèi)寫有心理教育格言的各類標(biāo)語牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報以及有關(guān)心理健康教育的各種校內(nèi)刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程，它對學(xué)生的心理成長有著潛移默化的作用，有時對學(xué)生的心靈有一種特殊的感召作用，使其全方位多角度的發(fā)揮它的獨(dú)特作用，和學(xué)生的心理生態(tài)環(huán)境和諧相處、相互生輝。

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西部高校大學(xué)生心理健康狀況

大學(xué)生是一個特殊群體，社會要求高、家長期望高、個人成才欲望強(qiáng)烈。但由于心理發(fā)展處于尚未成熟階段，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，加之在激烈的高考競爭中取勝，幾乎全身心投入學(xué)習(xí)，心理比較脆弱、適應(yīng)能力差、情緒不穩(wěn)定，心理失衡常常發(fā)生，是心理障礙高發(fā)易發(fā)群體。有關(guān)研究表明，國內(nèi)外大學(xué)生心理素質(zhì)及心理健康狀況都不容樂觀。我國大學(xué)生心理疾患的患病率報道不一，大致范圍在10%～30%之間，多數(shù)為15%左右。國外大學(xué)生心理障礙的類型主要是抑郁、緊張、焦慮、適應(yīng)性反應(yīng)及孤獨(dú)。我國大學(xué)生心理問題的類型隨性別、年級、專業(yè)、地區(qū)、民族的不同而不同。主要心理問題有焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫、偏執(zhí)和精神疾病等幾個方面。對于不同民族大學(xué)生的心理問題，有人認(rèn)為少數(shù)民族大學(xué)生心理問題發(fā)生率與漢族大學(xué)生相近，常見的心理問題包括強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感和抑郁等。而在某些癥狀方面與漢族大學(xué)生有差別，這與文化背景等因素有關(guān)。在西部高校有許多學(xué)生在家鄉(xiāng)中學(xué)都是佼佼者，他們常常肩負(fù)著建設(shè)家鄉(xiāng)的歷史使命，當(dāng)他們來到了大學(xué)時“變得”很普通，發(fā)現(xiàn)自己和其他同學(xué)之間的距離太大而出現(xiàn)了自卑和自強(qiáng)矛盾的心態(tài);也有許多學(xué)生因經(jīng)濟(jì)困難和尷尬而背上很重的包袱，導(dǎo)致在人際交往中的困難。西部高校大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)、見識、經(jīng)歷等方面有太大的差異，這些差異對好多學(xué)生是很大的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，地域、民族的文化差異對西部高校大學(xué)生的心理發(fā)展有很大的影響。不少學(xué)生適應(yīng)文化差異的能力不足而妨礙了他們的發(fā)展和成長，所以在教育中要重視學(xué)生的心理現(xiàn)狀和特點(diǎn)，結(jié)合他們的實(shí)際情況做好心理健康教育工作，幫助學(xué)生解決心理問題，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，為大學(xué)生成長創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，培養(yǎng)更多更優(yōu)秀的大學(xué)生為民族地區(qū)發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

心理健康教育工作機(jī)制的思考

轉(zhuǎn)變思想觀念，正確定位心理健康教育工作是學(xué)校順利開展此項(xiàng)工作的前提條件。心理健康教育工作的定位和在學(xué)校教育中的作用的認(rèn)識，決定了心理健康教育工作的編制、人員、機(jī)構(gòu)和內(nèi)容。如果將心理健康教育工作定位在少數(shù)“問題學(xué)生”的幫助上，就會是當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題尤其是學(xué)生自殺時才感覺到有抓的必要，而平時沒有把心理健康作為學(xué)校一項(xiàng)日常工作來發(fā)展，不僅難以加大對本項(xiàng)工作的投入和建設(shè)，而且不能形成有效的工作機(jī)制。西部高校從事心理健康教育的專業(yè)隊(duì)伍力量不足，專業(yè)水平不夠，各學(xué)校幾乎都把學(xué)生的心理問題簡單地劃到了學(xué)生思想政治工作的范疇。心理健康教育“是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分”，但心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法解決大學(xué)生心理問題。雖然很多高校日益認(rèn)識到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大、雨點(diǎn)小，在大學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當(dāng)，心理健康教育方案不合理、投入少，難操作、措施難到位等，導(dǎo)致近幾年高校學(xué)生心理疾病問題出現(xiàn)的比例在不斷增大。學(xué)校如果對此項(xiàng)工作認(rèn)識不到位，沒有把心理健康教育納入人才培養(yǎng)方案體系中，必然導(dǎo)致心理健康教育工作難以收到實(shí)效。

學(xué)校應(yīng)把心理健康教育工作定位在完善和發(fā)展現(xiàn)代教育的層面上，將心理健康教育工作作為培養(yǎng)優(yōu)秀人才的一個重要途徑，才能將心理健康教育作為一個系統(tǒng)工程來建設(shè)，形成領(lǐng)導(dǎo)重視、政策保證、部門支持和中心執(zhí)行的工作機(jī)制。例如成立由校領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長、各個院系負(fù)責(zé)學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)作為成員的學(xué)校心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，直接領(lǐng)導(dǎo)和負(fù)責(zé)學(xué)校心理健康教育工作，把心理健康教育工作納入學(xué)校工作規(guī)劃中，明確規(guī)定學(xué)校對心理健康教育工作的重點(diǎn)和內(nèi)容，根據(jù)形勢需要和學(xué)校實(shí)際情況，建立心理健康教育工作制度，并在學(xué)校資源、資金和人員的配置方面給予大力支持，例如配置心理咨詢室，劃撥心理健康教育工作專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，購買所需要的各種設(shè)備和資料，引進(jìn)心理學(xué)專業(yè)人才，增設(shè)專職心理教師編制等等，只有采取這些措施才能在政策上保證和推動心理健康教育的開展，在實(shí)踐中切實(shí)推動全方位的心理健康教育工作。心理健康教育中心應(yīng)在學(xué)校心理健康教育工作中起統(tǒng)籌作用，它應(yīng)是學(xué)校結(jié)構(gòu)中的一個心理教學(xué)、咨詢服務(wù)和教育科研相結(jié)合的機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、規(guī)劃和實(shí)施全校心理健康教育的各項(xiàng)工作，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育中心定位成承擔(dān)心理教學(xué)、心理咨詢、專業(yè)培訓(xùn)和科學(xué)研究相結(jié)合的單位，配置專業(yè)人員、經(jīng)費(fèi)和工作條件等，具體實(shí)施學(xué)校心理健康教育工作。

完善心理健康教育工作體系

將心理健康教育工作納入學(xué)校人才培養(yǎng)方案體系中，從制度上保證此項(xiàng)工作的有序及有效學(xué)校應(yīng)把心理健康教育工作定位在完善和發(fā)展現(xiàn)代教育的層面上，將心理健康教育工作作為培養(yǎng)優(yōu)秀人才的一個重要途徑，才能將心理健康教育作為一個系統(tǒng)工程來建設(shè)，形成領(lǐng)導(dǎo)重視、政策保證、部門支持和中心執(zhí)行的工作機(jī)制。例如青海民族大學(xué)成立了由主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任組長、學(xué)校各職能部門、各個院系負(fù)責(zé)學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)作為成員的學(xué)校心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，小組直接領(lǐng)導(dǎo)和負(fù)責(zé)學(xué)校心理健康教育工作，把心理健康教育工作納入學(xué)校工作規(guī)劃中，明確規(guī)定學(xué)校對心理健康教育工作的重點(diǎn)和內(nèi)容，根據(jù)形勢需要和學(xué)校實(shí)際情況，建立了心理健康教育工作制度，并在學(xué)校資源、資金和人員的配置方面給予支持，從制度上保證了心理健康教育的有序開展。

建立心理健康教育機(jī)制的層次網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，設(shè)置專業(yè)教師隊(duì)伍和編制學(xué)校心理健康教育機(jī)制的層次網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)由心理健康教育中心、院系輔導(dǎo)員、學(xué)生心理委員、學(xué)生社團(tuán)四部分組成。心理健康教育中心是最高機(jī)構(gòu)，統(tǒng)管后幾個組成部分，負(fù)責(zé)組織和規(guī)劃全校的心理健康教育工作，為心理健康教育指明方向和提供專業(yè)技術(shù)保障。青海民族大學(xué)心理健康教育中心目前有多名專兼職教師，均為心理學(xué)專業(yè)教師或有咨詢師資格的教師，并通過有關(guān)項(xiàng)目參加過國內(nèi)的各類專項(xiàng)培訓(xùn);院系輔導(dǎo)員在貫徹中心的指示下，組織心理健康講座和活動，處理在具體工作中遇到的問題，并向中心匯報;輔導(dǎo)員是中心與學(xué)生中間的一座橋梁，除了及時處理學(xué)生中暴露出的問題外，還要與其他班級輔導(dǎo)員互通有無，并定期進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì);學(xué)生心理委員由中心的教師負(fù)責(zé)進(jìn)行正規(guī)的心理學(xué)專業(yè)培訓(xùn)，由于他們與其他學(xué)生零距離接觸，能直接了解學(xué)生的心理狀況，在遇到問題時需要進(jìn)行及時的處理;學(xué)生社團(tuán)是一個比較獨(dú)特的工作平臺，是開展大學(xué)生心理健康教育的一個重要載體，主要幫助中心組織各類心理講座、培訓(xùn)和多彩的社團(tuán)活動。開展豐富多彩的宣傳教育活動，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育宣傳利用報紙、刊物、墻報、講座、電影、電臺、網(wǎng)站等宣傳媒體開展豐富生動的宣傳活動，營造關(guān)注心理健康問題的良好氛圍。學(xué)校通過定期舉辦心理知識講座、向?qū)W生發(fā)放心理知識資料、舉行主題演講比賽和心理劇編寫演出等，吸引學(xué)生積極參與。#p#分頁標(biāo)題#e#

通過廣大師生共同參與這些活動，學(xué)校管理部門可以用多種形式幫助學(xué)生解決其心理問題、提升其心理素質(zhì)、形成了共同關(guān)注和呵護(hù)學(xué)生心靈成長的良好氛圍。這些活動既可以豐富校園文化，又能豐富師生們的精神生活，加深廣大師生對心理學(xué)知識的了解和運(yùn)用。要有心理健康教育專用場地和設(shè)備，建立健全心理健康教育與心理健康教育的各項(xiàng)制度這是保障高校心理健康教育工作高效、快捷運(yùn)行，最大限度地發(fā)揮其作用和功能的重要保證。學(xué)校中心建立了個別咨詢室和團(tuán)體心理訓(xùn)練室。針對個別學(xué)生主要開展以下幾方面的咨詢:學(xué)習(xí)心理問題、人際關(guān)系適應(yīng)問題、心理衛(wèi)生與健康知識咨詢、自我意識困擾、職業(yè)規(guī)劃、心理疾患等內(nèi)容。個別咨詢室設(shè)立的地點(diǎn)選擇、咨詢教師的咨詢技能及督導(dǎo)、咨詢制度建立及咨詢資料的保密等都由專業(yè)教師負(fù)責(zé)。

開設(shè)多層次的心理健康教育課程為了滿足大學(xué)生心理發(fā)展的需要，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展而健康成長，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理學(xué)和心理健康選修課，實(shí)現(xiàn)發(fā)展性的心理健康教育。心理學(xué)課程以心理學(xué)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論和教育學(xué)為理論基礎(chǔ)，以學(xué)生心靈成長為目的，要有很強(qiáng)的實(shí)踐性和操作性，體現(xiàn)心理學(xué)課程的針對性、實(shí)效性和體驗(yàn)性，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)知識和心靈成長的相統(tǒng)一，心理教育和心理輔導(dǎo)相結(jié)合。通過多種形式的課程學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，增加大學(xué)生心理健康意識和積極的自我認(rèn)識，形成積極良好的心態(tài)，增強(qiáng)他們的自信心，提高他們的人際溝通能力，逐漸完善其人格，從而達(dá)到提升民族院校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。針對青年學(xué)生的發(fā)展性問題，設(shè)立專題，以工作坊、選修課等形式開展團(tuán)體訓(xùn)練。團(tuán)體訓(xùn)練在高校的心理健康教育工作中是一種非常有效的工作手段和途徑。學(xué)生在建設(shè)性和治療性的小組活動中，通過交流、互動、體驗(yàn)、分享和反思，能夠有效地表達(dá)自我，獲得團(tuán)體小組的心理支持，滿足大學(xué)生被接納和歸屬的需要，得以自我成長和自我完善，掌握社交技巧和提高解決問題的能力，提升自尊心和自信心。通過多層面的心理咨詢活動，促進(jìn)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我完善和自我成長，幫助學(xué)生解決他們的心理困惑和煩惱，提高其心理素質(zhì)。

建立科學(xué)、合理、高效、完善的心理健康教育咨詢體系、建立大學(xué)生心理健康檔案為了提高工作中的針對性，要注重對大學(xué)生的思想狀況、心理特點(diǎn)和適應(yīng)情況等方面的調(diào)查，對學(xué)生進(jìn)行心理測試，建立學(xué)生心理檔案。心理調(diào)查和測試為學(xué)校管理決策和學(xué)生思想工作提高提供了科學(xué)的依據(jù)，學(xué)?？梢粤私夂桶盐諏W(xué)生的思想狀況和心理健康狀況，使工作有針對性和實(shí)效性。同時又幫助大學(xué)生的自我認(rèn)識和自我了解，樹立心理健康意識。心理調(diào)查和測試是宣傳心理健康工作一個經(jīng)濟(jì)、快速和有效的手段，使越來越多的學(xué)生了解心理健康的意義。心理咨詢不只是針對有心理問題學(xué)生，而是對不同情況學(xué)生進(jìn)行不同性質(zhì)的咨詢工作，因此要開展多層面的心理咨詢活動，例如新生回訪、個別心理咨詢、團(tuán)體心理咨詢。根據(jù)新生心理測試對有一定心理問題的學(xué)生進(jìn)行及時回訪，回訪工作可以篩選出心理危機(jī)事件，并對部分心理問題明顯的學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的個別心理咨詢;通過有深度而系統(tǒng)的個別咨詢，幫助學(xué)生認(rèn)識心理問題產(chǎn)生的原因，尋找解決心理問題的方法，增強(qiáng)自信心，確立新的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)。學(xué)校在開展大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)建立心理健康檔案可使我們在做此項(xiàng)工作時獲得信度較高、涉及面較廣的信息，同時可利用掌握的信息針對性到各系去開展團(tuán)體訓(xùn)練，開設(shè)專題講座等，使大學(xué)生心理健康教育從“點(diǎn)”逐步地走向“面”。同時，它可使學(xué)校的相關(guān)部門，如學(xué)生處、教務(wù)處、團(tuán)委、宣傳部等及時掌握第一手的資料，提高學(xué)生工作中的預(yù)見性和針對性，從而提高學(xué)校工作的效率和質(zhì)量。

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關(guān)鍵詞：大學(xué)生 網(wǎng)絡(luò)信息化 心理健康教育

研究發(fā)現(xiàn)，中國每年有150萬人左右由于家人或親友自殺而出現(xiàn)長期心理創(chuàng)傷，成為嚴(yán)重的社會負(fù)擔(dān)。其中，大學(xué)生又占有較大比重。努力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育稱為當(dāng)今大學(xué)生教育體系中一個嚴(yán)峻而現(xiàn)實(shí)的重要課題，如果不能很好地把這一課題加以解決，構(gòu)建全面、完善、人性的社會主義高等教育體系就沒有堅(jiān)實(shí)的精神根基。無論如何，中國大學(xué)生心理健康的問題是值得高等教育工作者反思的關(guān)鍵。

一、 網(wǎng)絡(luò)發(fā)展對大學(xué)生心理健康教育帶來巨大挑戰(zhàn)

近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)信息的不斷發(fā)展和普及，大學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)的依賴程度逐漸上升。據(jù)2011年7月19日中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）第二十八次的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報告》顯示，截至2011年6月底，中國網(wǎng)民達(dá)到4.85億人，其中大學(xué)本科及以上學(xué)歷注冊用戶占比達(dá)到11.7%。大學(xué)階段，學(xué)生心理發(fā)育尚未完善，難以把握正確的價值取向和人生軌跡，容易受到網(wǎng)絡(luò)上各類無效、無益或有害信息的干擾。網(wǎng)絡(luò)信息化的發(fā)展一方面給人們生活帶來便捷，另一方面卻對大學(xué)生心理健康教育帶來了巨大的挑戰(zhàn)。

二、大學(xué)生心理健康教育體現(xiàn)教育直接需要――以“大二”現(xiàn)象為例

四川大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院王紅教授曾提出：“同一批學(xué)生，到了大二時會出現(xiàn)明顯分化，伴隨而來還有很多問題?！薄靶迈r感少了，失落感重了，缺課的多了，掛科的無所謂了，學(xué)生之間的差距越來越大了。”大二是個容易被忽視卻又需要重點(diǎn)關(guān)注的群體。積極利用互聯(lián)網(wǎng)媒體技術(shù)展開大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的有關(guān)工作，不僅是滿足高等教育體系對大學(xué)生完善心理世界建設(shè)的重要措施，更是充分利用時代性特征下廣大學(xué)生喜聞樂見要快捷便利的教育載體，實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的基礎(chǔ)工程。

三、利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育包含內(nèi)在發(fā)展需求

（一）提高大學(xué)生綜合素質(zhì)有效提升的需要

《中國普通高等學(xué)校德育大綱（試行）》明確提出，心理健康教育是高等院校必不可少的一門課程，當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，具有較強(qiáng)的心理調(diào)適能力[4]。學(xué)生個人的發(fā)展與成長的過程也就是心理不斷成熟的過程，學(xué)生綜合素質(zhì)的提高很大程度是取決于心理素質(zhì)的發(fā)展。

（二）驅(qū)動大學(xué)生人格完善發(fā)展的需要

心理健康發(fā)展與大學(xué)生人格的健全發(fā)展有直接聯(lián)系。人格是指一個整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩(wěn)定的心理特征的總和[5]。學(xué)?？梢岳镁W(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的優(yōu)勢，建立網(wǎng)絡(luò)健康教育中心，在虛擬世界引導(dǎo)學(xué)生走出來，面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)中的道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則、環(huán)境信息、社會期望等來逐步完善自身的人格結(jié)構(gòu)，不斷引導(dǎo)學(xué)生走出封閉的區(qū)域，開闊視野，讓學(xué)生可以對自身進(jìn)行正確的認(rèn)識評價，達(dá)到心理優(yōu)化、驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展。

（三）激發(fā)大學(xué)生創(chuàng)造美好幸福生活的動力需要

激發(fā)大學(xué)生的潛能是大學(xué)的職能之一。良好的心理素質(zhì)是激發(fā)潛能的基礎(chǔ)，同時心理健康發(fā)展也會為潛能的開發(fā)與利用創(chuàng)造必要條件。利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，可以讓學(xué)生更全面的了解自己的優(yōu)勢，激發(fā)學(xué)生的信心，幫助學(xué)生在更高的層次上認(rèn)識自我，從而將學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)虛擬世界引導(dǎo)出來，實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，提高對現(xiàn)實(shí)環(huán)境的適應(yīng)力，最終讓潛能得到充分發(fā)展。

四、積極創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育路徑

（一）開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理教育課程

開設(shè)網(wǎng)絡(luò)教育心理課程是大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要手段之一，通過網(wǎng)絡(luò)形式，借用形勢政策與教育課程，將國內(nèi)外一些相關(guān)同類案例進(jìn)行分享與交流。

（二）建立心理健康教學(xué)交流主頁

隨著網(wǎng)絡(luò)在學(xué)生之間的流行和普及，學(xué)生們將時間越來越多的花在網(wǎng)絡(luò)上。學(xué)?？梢越M織建立專門的網(wǎng)絡(luò)交流主頁，開辟人人主頁或者QQ群等學(xué)生易于接受的渠道，向?qū)W生傳達(dá)心理方面的信息，讓學(xué)生們在遇到問題時能夠及時得到解決，感受到被關(guān)注的溫暖。

（三）以思想政治教育為核心，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自身素質(zhì)的建設(shè)

（1）建立健全學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃體系，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展

（2）以分類個性教育為平臺，增強(qiáng)日常輔導(dǎo)的針對性

（四）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育教師隊(duì)伍的建設(shè)

隨著網(wǎng)絡(luò)的 飛速發(fā)展，建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育對教師提出了更高的要求。高等院校的教師和輔導(dǎo)員必須熟練掌握相應(yīng)的計(jì)算機(jī)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技巧，同時具備扎實(shí)的心理教育專業(yè)基礎(chǔ)，保證教學(xué)工作可以順利進(jìn)行。教師和輔導(dǎo)員還要具有敏銳的洞察力，能夠及時的發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理方面的問題，善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)和學(xué)生易于接受的手段來解決。

一切為學(xué)生服務(wù)是每個教師和輔導(dǎo)員的職責(zé)。關(guān)愛學(xué)生的心理健康發(fā)展，深入到學(xué)生的日常生活，幫助學(xué)生樹立職業(yè)生涯規(guī)劃，關(guān)注學(xué)生心理變化，這是大家需要關(guān)注的問題。對于所有的學(xué)生群體，在保證在建立起良好師生關(guān)系和互動管道的同時，要充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺，利用網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的模式，關(guān)注學(xué)生心理健康發(fā)展，推動學(xué)生積極學(xué)習(xí)專業(yè)知識、積極挖掘個人潛能，從而明確發(fā)展方向，走向成功之路。

參考文獻(xiàn)：