導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇蓮韻吧，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

篇2

四十八、回身右攔截式(回身右攔截掌)

以左腳為軸向左后轉(zhuǎn)體180度，右腿屈膝上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，右腿向下落在陰陽(yáng)魚上呈馬步樁的同時(shí)，兩手分別翻掌從內(nèi)向外屈肘攔截，使掌心向前，置于胸前，目視雙掌(圖98)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，施左腳鉤住對(duì)方右腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我雙手從內(nèi)向外一手?jǐn)r截其手臂，另一手?jǐn)r截其肩，使其進(jìn)攻之手脫離軌道，從而得以化險(xiǎn)為夷(圖99)。

四十九、左提按式(左提按掌)

左腳沿陰陽(yáng)魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，右手翻掌從內(nèi)向外劃弧阻擋刁扣，使掌心向下，置于胸前。左掌翻掌從后向前提掌推按，使掌心向下，高與胸齊，目視左掌(圖100、101)。

五十、右提按式(右提按掌)

右腳沿陰陽(yáng)魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，左手翻掌從內(nèi)向外劃弧阻擋刁扣，使掌心向下，置于胸前。右掌翻掌從后向前提掌推按，使掌心向下，高與胸齊，目視右掌(圖102)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我左手從內(nèi)向外阻擋刁扣其手腕的同時(shí)，右掌從后向前提掌推按對(duì)方肋部，使其肋骨碎裂而失去反抗能力。(圖103)。

五十一、回身左提按式(回身左提按掌)

以右腳為軸向右后轉(zhuǎn)體180度，左腿屈膝上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，左腿向下落在陰陽(yáng)魚上呈馬步樁的同時(shí)，右手翻掌從內(nèi)向外劃弧阻擋刁扣，使掌心向下，置于胸前。左掌翻掌從后向前提掌推按，使掌心向下，高與胸齊，目視左掌(圖104)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，施左腳鉤住對(duì)方右腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我右手從內(nèi)向外阻擋刁扣其手腕的同時(shí)，左掌從后向前提掌推按對(duì)方肋部，使其肋骨碎裂而失去反抗能力(圖105)。

五十二、回身右提按式(回身右提按掌)

以左腳為軸向左后轉(zhuǎn)體180度，右腿屈膝上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，右腿向下落在陰陽(yáng)魚上呈馬步樁的同時(shí)，左手翻掌從內(nèi)向外劃弧阻擋刁扣，使掌心向下，置于胸前。右掌翻掌從后向前提掌推按，使掌心向下，高與胸齊，目視右掌(圖106)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，施右腳鉤住對(duì)方左腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我左手從內(nèi)向外阻擋刁扣其手腕的同時(shí)，右掌從后向前提掌推按對(duì)方肋部，使其肋骨碎裂而失去反抗能力(圖107)。

五十三、左切格式(左切格掌)

左腳沿陰陽(yáng)魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，右手翻掌從內(nèi)向外，再向內(nèi)劃弧阻擋切格，使掌指向上，高與眉齊。左掌翻掌從內(nèi)向外向內(nèi)劃弧阻擋切格，使掌指向上，置于胸前，目視左掌(圖108)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我右掌從內(nèi)向外阻擋切格其手臂，使其進(jìn)攻之手脫離軌道，從而得以化險(xiǎn)為夷洇109)。

五十四、右切格式(右切格掌)

右腳沿陰陽(yáng)魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，左手翻掌從內(nèi)向外，再向內(nèi)劃弧阻擋切格，使掌指向上，高與眉齊。右掌翻掌從內(nèi)向外向內(nèi)劃弧阻擋切格，使掌指向上，置于胸前，目視右掌(圖110)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我左掌從內(nèi)向外阻擋切格其手臂，使其進(jìn)攻之手脫離軌道，從而得以化險(xiǎn)為夷(圖111)。

五十五、回身左切格式(回身左切格掌)

以右腳為軸向右后轉(zhuǎn)體180度，左腿屈膝上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，左腿向下落在陰陽(yáng)魚上呈馬步樁的同時(shí)，右手翻掌從內(nèi)向外再向內(nèi)劃弧阻擋切格，使掌指向上，高與眉齊。左掌翻掌從內(nèi)向外再向內(nèi)劃弧阻擋切格，使掌指向上，置于胸前，目視右掌(圖112)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，施左腳鉤住對(duì)方左腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我右掌從內(nèi)向外阻擋切格其手臂，使其進(jìn)攻之手脫離軌道，從而得以化險(xiǎn)為夷(圖113)。

五十六、回身右切格式(回身右切格掌)

以左腳為軸向左后轉(zhuǎn)體180度，右腿屈膝上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，右腿向下落在陰陽(yáng)魚上呈馬步樁的同時(shí)，左手翻掌從內(nèi)向外再向內(nèi)劃弧阻擋切格，使掌指向上，高與眉齊。右掌翻掌從內(nèi)向外再向內(nèi)劃弧阻擋切格，使掌指向上，置于胸前，目視右掌(圖114)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，施右腳鉤住對(duì)方右腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我左掌從內(nèi)向外阻擋切格其手臂，使其進(jìn)攻之手脫離軌道，從而得以化險(xiǎn)為夷(圖115)。

五十七、左撩陰式(左撩陰掌)

左腳沿陰陽(yáng)魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，左手翻掌從下向上架起，使掌心向前，置于頭頂。右掌翻掌從后向前向上撩起，使掌心向上，高與襠齊，目視右掌(圖116)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我左掌從下向上架開其手臂的同時(shí)，右手從后向前再向上撩抓對(duì)方襠部，使其疼痛難忍或昏迷倒地，從而失去反抗能力(圖117)。

五十八、右撩陰式(右撩陰掌)

右腳沿陰陽(yáng)魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，右手翻掌從下向上架起，使掌心向前，置于頭頂。左掌翻掌從后向前向上撩起，使掌心向上，高與襠齊，目視左掌(圖118)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我右掌從下向上架開其手臂的同時(shí)，左手從后向前再向上撩抓對(duì)方襠部，使其疼痛難忍或昏迷倒地，從而失去反抗能力(圖119)。

五十九、回身左撩陰式(回身左撩陰掌)

以右腳為軸向右后轉(zhuǎn)體180度，左腿屈膝上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，左腿向下落在陰陽(yáng)魚上呈馬步樁．的同時(shí)，左手翻掌從下向上架起，使掌心向前，置于頭頂。右掌翻掌從后向前向上撩起，使掌心向上，高與襠齊，目視右掌(圖120)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，施左腳鉤住對(duì)方右腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我左掌從下向上架開其手臂的同時(shí)，右手從后向前再向上撩抓對(duì)方襠部，使其疼痛難忍或昏迷倒地，從而失去反抗能力(圖121)。

六十、回身右撩陰式(回身右撩陰掌)

以左腳為軸向左后轉(zhuǎn)體180度，右腿屈膝上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，右腿向下落在陰魚上呈馬步樁的同時(shí)，右手翻掌從下向上架起，使掌心向前，置于頭頂。左掌翻掌從后向前向上撩起，使掌心向上，高與襠齊，目視左掌(圖122)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回

身，施右腳鉤住對(duì)方左腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我右掌從下向上架開其手臂的同時(shí)，左手從后向前再向上撩抓對(duì)方襠部，使其疼痛難忍或昏迷倒地，從而失去反抗能力(圖123)。

六十一、左挑撥式(左挑撥掌)

左腳沿陰陽(yáng)魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，右手從上向下置于胸前，使掌心向前。左掌翻掌從下向體側(cè)挑撥托起，使掌心向上，高過(guò)頭頂，置于體側(cè)，目視左掌(圖124)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我左掌從下向上挑其手臂朝體側(cè)撥開，使其攻擊手脫離進(jìn)攻軌道，得以化險(xiǎn)為夷(圖125)。

六十二、右挑撥式(右挑撥掌)

右腳沿陰陽(yáng)魚上步呈陰踏樁的同時(shí)，左手從上向下置于胸前，使掌心向前。右掌翻掌從下向體側(cè)挑撥托起，使掌心向上，高過(guò)頭頂，置于體側(cè)，目視右掌(圖126)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我右掌從下向上挑其手臂朝體側(cè)撥開，使其攻擊之手脫離進(jìn)攻軌道，得以化險(xiǎn)為夷(圖127)。

六十三、回身左挑撥式(回身左挑撥掌)

以右腳為軸向右后轉(zhuǎn)體180度，左腿屈膝上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，左腿向下落在陰陽(yáng)魚上呈馬步樁的同時(shí)，右手從上向下置于胸前，使掌心向前。左掌翻掌從下朝體側(cè)挑撥托起，使掌心向上，高過(guò)頭頂，置于體側(cè)，目視左掌(圖128)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，施左腳鉤住對(duì)方右腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我左掌從下向上挑其手臂朝體側(cè)撥開，使其攻擊手脫離進(jìn)攻軌道，得以化險(xiǎn)為夷(圖129)。

六十四、回身右挑撥式(回身右挑撥掌)

以左腳為軸向左后轉(zhuǎn)體180度，右8腿屈。上提呈“提襠腿”，隨轉(zhuǎn)體旋身之勁，右腿向下落在陰陽(yáng)魚上呈馬步樁的同時(shí)，左手從上向下置于胸前，使掌心向前。右掌翻掌從下朝體側(cè)挑撥托起，使掌心向上，高過(guò)頭頂，置于體側(cè)，目視右掌(圖130)。

攻防含義：當(dāng)對(duì)方以右推掌向我胸部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，我迅速回身，施右腳鉤住對(duì)方左腳跟，以膝關(guān)節(jié)向下滾壓其腿。我右掌從下向上挑其手臂朝體側(cè)撥開，使其攻擊之手脫離進(jìn)攻軌道，得以化險(xiǎn)為夷(圖131)。

收式

①右掌隨身體微左轉(zhuǎn)，保持回身右挑撥姿勢(shì)(圖132)?！、趦烧品謩e翻掌屈肘回收，使掌指向上，置于胸前，目視雙掌(圖133)。

③左腳向右腳并攏，呈立正姿勢(shì)，站立在陰陽(yáng)魚交點(diǎn)處，目視前方(圖134)。

要點(diǎn)說(shuō)明

篇3

摘 要： 力量和對(duì)抗能力是高水平籃球比賽的基礎(chǔ)，如何提高籃球運(yùn)動(dòng)員身體力量水平，這是 教練員們最為關(guān)心的問(wèn)題，試圖對(duì)我國(guó)CBA運(yùn)動(dòng)員身體力量與世界強(qiáng)隊(duì)的差距進(jìn)行分析，探 討我國(guó)CBA運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練安排問(wèn)題，為我國(guó)籃球教練員進(jìn)行科學(xué)力量訓(xùn)練，提高我國(guó)籃球 運(yùn)動(dòng)水平提供理論參考。

關(guān)鍵詞：CBA；運(yùn)動(dòng)員；力量；訓(xùn)練安排

中圖分類號(hào)：G841.739 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編 號(hào)：1007-3612(2009)03-0105-02

A Research on CBA Basketball Players' Strength Training Arrangem ents

LIAN Bizhen

CHEN Jinying ，LI Zhanping3

(1.Beijing Sport University, Beijing 100084, China; 2. Tianjin

Institute of Physical Education, Tianjin 300381, China；

3.North China In stitute Of Sclence And Technology,Hebei 065201,Yanjiao China)

Abstract: Strength and combative ability is foundation of advanced basketball ga mes. How to enhance basketball players' strength is the most important problem f or coaches. This paper analyzes the physical strength gap between CBA players an d world strong opponents', and discusses the problems of strength training arran gement for CBA players, which can provide theoretical reference for coaches to m ake scientific strength training and improve the level of basketball in China.

Key words: CBA; player; strength; training arrangement

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，籃球比賽對(duì)抗性越來(lái)越激烈，身體接觸越來(lái)越頻繁，強(qiáng)壯和力量 就成了占據(jù)主動(dòng)和優(yōu)勢(shì)的重要因素之一，因此，籃球運(yùn)動(dòng)員必須具有很好的力量素質(zhì)。

然而，身體單薄、對(duì)抗性差、容易受傷已經(jīng)成為制約我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)一步提高的重要原 因之一。我國(guó)男籃優(yōu)秀中鋒姚明，加入NBA后最大的問(wèn)題就是基本力量和對(duì)抗能力不足，導(dǎo) 致從2005-2006賽季開始，連續(xù)三個(gè)賽季經(jīng)歷傷病考驗(yàn)。在中國(guó)男籃中身體素質(zhì)絕佳的易建 聯(lián)，加盟NBA之后也明顯暴露出了對(duì)抗力量上的嚴(yán)重不足，這不但使他無(wú)法在競(jìng)爭(zhēng)激烈的籃 下立足，而且受傷的危險(xiǎn)也在增加，新秀賽季就因?yàn)轫g帶拉傷提前終結(jié)，之前也一度由于右 手韌帶問(wèn)題傷停。還有剛登陸NBA的我國(guó)男籃后衛(wèi)隊(duì)員孫悅，以他目前的身體狀況還缺少足 夠的力量來(lái)應(yīng)付NBA的比賽，因此有專家建議他需增加10 kg的體重，全面提高身體力量， 才能避免在激烈的對(duì)抗中受傷。由此可見(jiàn)，我國(guó)男籃運(yùn)動(dòng)員在身體力量和對(duì)抗能力方面與世界強(qiáng)隊(duì)存在很大的差距，而力量和對(duì)抗能力正是高水平籃球比賽的基礎(chǔ)。因 此如何提高籃球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)，這是教練員們最為關(guān)心的問(wèn)題。本文試圖對(duì)我國(guó)CBA運(yùn)動(dòng) 員身體力量與世界強(qiáng)隊(duì)的差距進(jìn)行分析，探討我國(guó)CBA運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練安排問(wèn)題，為我國(guó)籃 球教練員進(jìn)行科學(xué)力量訓(xùn)練，提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)水平提供理論參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 以CBA運(yùn)動(dòng)員不同時(shí)期力量訓(xùn)練安排為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)研究任務(wù)，檢索并查閱有關(guān)書籍及文獻(xiàn) 資料，并對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行收集整理，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法 針對(duì)所研究的內(nèi)容，走訪中國(guó)籃球管理中心 、CBA球隊(duì)、籃球?qū)W界和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、專家學(xué)者及教練員，獲取有關(guān)專家對(duì)本研 究的意見(jiàn)和建議。

1.2.3 邏輯分析法 采用歸納、演繹、綜合等思維形式，對(duì)所獲 得材料和觀察的現(xiàn)象進(jìn)行邏輯處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 CBA運(yùn)動(dòng)員與NBA運(yùn)動(dòng)員力量比較

在對(duì)抗體育運(yùn)動(dòng)理論中，有這樣一條定理：力量是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，而其他的一些運(yùn)動(dòng)元素 ，如速度、彈跳、爆發(fā)力等等，都或多或少地建立在力量的基礎(chǔ)之上。目前我國(guó)男籃運(yùn)動(dòng)員 身高已達(dá)到世界一流強(qiáng)隊(duì)水平，我國(guó)男籃運(yùn)動(dòng)員的身高與NBA運(yùn)動(dòng)員的身高也不存在明顯差 異，但近年來(lái)中國(guó)男籃在與世界強(qiáng)隊(duì)的對(duì)抗中都不同程度地暴露了身體對(duì)抗不足的缺陷。人 們?cè)谡務(wù)撝袊?guó)球員與美國(guó)球員之間的差距時(shí)，力量也是被涉及最多的話題。那么我們球員的 力量究竟比別人差多少？NBA球員們的力量到底又有多強(qiáng)？有資料表明，NBA的內(nèi)線第一中鋒 奧尼爾曾經(jīng)可以臥推210 kg左右，現(xiàn)在雖然力量有所下滑，也依然能推起198 kg?！按蟊剧?" 華萊士可以推到202 kg，小牛隊(duì)中鋒丹皮爾臥推可以達(dá)到180 kg，而奧蘭多的德懷特•霍華 德也能推到160 kg，身材修長(zhǎng)的麥迪可以臥推120 kg，放到CBA都嫌矮的艾弗森可以推起130

kg。而在我國(guó)CBA所有球員中，只有巴特爾和劉玉棟兩位可以臥推130 kg左右的重量 ，其余球員大多只能臥 推100 kg左右，但在NBA能推到150 kg以上的比比皆是。

有人對(duì)我國(guó)CBA隊(duì)員體重與NBA隊(duì)員體重進(jìn)行過(guò)比較研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我國(guó)CBA隊(duì)員體重與NBA隊(duì) 員體重相差近10 kg，就是這10 kg的差距說(shuō)明中國(guó)男籃隊(duì)員身體單薄、力量差，也說(shuō)明了 中國(guó)男籃在國(guó)際賽事上為什么不經(jīng)打、不抗打的原因，更說(shuō)明了我國(guó)籃球教練員在力量訓(xùn)練 方面存在的不足。因此，要想提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)水平，我國(guó)籃球隊(duì)必須要有深 諳力量訓(xùn)練之道的專職力量訓(xùn)練教練，專門負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練，科學(xué)合理地安排力量練 習(xí)，以提高我國(guó)男籃在世界大賽中的對(duì)抗能力，從而提高我國(guó)男籃運(yùn)動(dòng)水平。

2.2 CBA運(yùn)動(dòng)員不同時(shí)期力量訓(xùn)練安排

2.2.1 非賽季力量訓(xùn)練安排

在非賽季中，基本力量訓(xùn)練階段是力量的上升階段，因此要進(jìn)行一些高強(qiáng)度和大運(yùn)動(dòng)量的力 量練習(xí)，其目的是為了發(fā)展必要的力量素質(zhì)，提高比賽時(shí)的對(duì)抗能力。非賽季隊(duì)員每周必須 要進(jìn)行3次以上力量練習(xí)，一般安排在周一、周三和周五，同時(shí)還應(yīng)結(jié)合一些球性和靈敏性 練習(xí)。力量練習(xí)的主要部位是胸部、背部、肩部、手臂和腿部的肌肉，周一的訓(xùn)練可以練習(xí) 與周五同樣的肌肉群，但不同的肌肉群要使用不同的練習(xí)內(nèi)容與方法(表1)。

對(duì)后衛(wèi)、前鋒和中鋒力量訓(xùn)練負(fù)荷的要求要有所不同。根據(jù)不同位置隊(duì)員的特點(diǎn)，后衛(wèi)和小 前鋒主要重視肌肉的協(xié)調(diào)、靈活性的訓(xùn)練，使用中小負(fù)荷，多次重復(fù)的練習(xí)；中鋒和大前鋒 則要重視肌肉塊的加強(qiáng)，使用大負(fù)荷，少次數(shù)的練習(xí)(表2)。

2.2.2 賽季力量訓(xùn)練安排

賽季中進(jìn)行力量訓(xùn)練的目的主要是維持運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)，消除由于長(zhǎng)時(shí)間比賽造成身體發(fā)軟 和沒(méi)勁的現(xiàn)象，防止受傷。但賽季期間采取什么樣的方法進(jìn)行力量訓(xùn)練才能有效地發(fā)展和維 持運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)，這是教練員們最為關(guān)心的問(wèn)題。一般的做法是在激烈的賽季里，減少 力量訓(xùn)練的頻率和強(qiáng)度，每周最好安排兩次力量訓(xùn)練課。在賽季中多數(shù)時(shí)間里，力量訓(xùn)練每 次練習(xí)一個(gè)肌肉群，兩場(chǎng)比賽之間若只有一天間隔時(shí)間，單項(xiàng)負(fù)重要稍輕，避免用強(qiáng)度大或 時(shí)間長(zhǎng)的力量訓(xùn)練，以預(yù)防引起肌肉僵硬和疲勞，從而影響技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮，尤其是投籃的 命中率。在力量訓(xùn)練的時(shí)間安排上要注意訓(xùn)練與比賽的時(shí)間間隔，盡可能使運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí) 出現(xiàn)力量超量恢復(fù)，這樣運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的技戰(zhàn)術(shù)水平就會(huì)在較好的力量訓(xùn)練基礎(chǔ)上更好地發(fā) 揮。研究表明，力量訓(xùn)練后肌肉恢復(fù)的最佳時(shí)間是48～96 h，因此力量訓(xùn)練不應(yīng)安排在比 賽當(dāng)天進(jìn)行，而是安排在比賽的前1 d或前2 d(表3)。

2.2.3 休整期力量訓(xùn)練安排

賽季休整期的力量訓(xùn)練要以不使運(yùn)動(dòng)員的身體和心理產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)擔(dān)為原則。訓(xùn)練應(yīng)該強(qiáng)度低 、運(yùn)動(dòng)量大，這樣有利于身體恢復(fù)，休整期力量訓(xùn)練計(jì)劃(表4)。

3 結(jié) 論

1) CBA隊(duì)員身高已達(dá)到世界一流強(qiáng)隊(duì)水平，但CBA隊(duì)員與NBA隊(duì)員在力量上存在很大的差距 ，致使中國(guó)男籃在世界大賽中對(duì)抗能力嚴(yán)重不足，從而制約我國(guó)男籃運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)一步提高。

2) CBA隊(duì)員在非賽季每周必須進(jìn)行3次以上力量練習(xí)，力量練習(xí)的主要部位是胸部、背部 、肩部、手臂和腿部的肌肉。根據(jù)不同位置隊(duì)員的特點(diǎn)，后衛(wèi)和小前鋒主要重視肌肉的協(xié)調(diào) 、靈活性的訓(xùn)練，使用中小負(fù)荷，多次重復(fù)的練習(xí)；中鋒和大前鋒則要重視肌肉塊的加強(qiáng)， 使用大負(fù)荷，少次數(shù)的練習(xí)。

3) CBA隊(duì)員在激烈的賽季里，每周最好安排兩次力量訓(xùn)練課，單項(xiàng)負(fù)重要稍輕，避免用強(qiáng) 度大或時(shí)間長(zhǎng)的力量訓(xùn)練，以預(yù)防引起肌肉僵硬和疲勞。在力量訓(xùn)練的時(shí)間安排上要注意訓(xùn) 練與比賽的時(shí)間間隔，盡可能使運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)出現(xiàn)力量超量恢復(fù)。

4) CBA隊(duì)員賽季休整期的力量訓(xùn)練要以不使運(yùn)動(dòng)員的身體和心理產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)擔(dān)為原則。訓(xùn) 練應(yīng)該強(qiáng)度低、運(yùn)動(dòng)量大，以達(dá)到身體恢復(fù)為目的。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 體育學(xué)院專修通用教材.籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程［M］.北京：人民體育出版社，2 000.

［2］ 體育院校通用教材.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2000.

［3］ 田麥久著.論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.

［4］ 孫歡譯.NBA體能訓(xùn)練［M］.北京：人民體育出版社，2004.

［5］ 鄭宇棟.NBA大力王［J］.讀者，2007(20)：51.

篇4

【關(guān)鍵詞】小學(xué) 口訣 熟練 運(yùn)用

一、傳統(tǒng)的加、減法口訣教學(xué)存在兩大誤區(qū)

1.數(shù)手指頭

大人買東西找零錢的時(shí)候是不會(huì)數(shù)手指頭的，但孩子為什么要數(shù)手指頭? 很簡(jiǎn)單，是大人教的。大人教完孩子還責(zé)備孩子，孩子冤不冤？孩子數(shù)手指頭大概是最“古老”的學(xué)習(xí)加減法的方法了，總體來(lái)說(shuō)，數(shù)手指頭至少有如下兩大弱點(diǎn)：

⑴算不對(duì)。大人可以試試，數(shù)上幾次，恐怕自己就糊涂了。10以內(nèi)的加減法還好些，手指頭還夠用。10以上的怎么辦？

⑵算不快。應(yīng)該一步得出結(jié)果，數(shù)上好幾次，不熟加、減法口訣，能快嗎？ 怎么能不討厭數(shù)學(xué)？

孩子必須要明白和理解，5加3就是8，五三得8，不需要數(shù)手指頭來(lái)計(jì)算5加1加1再加1！

2.死記硬背

當(dāng)數(shù)手指頭不能有效地幫助孩子的時(shí)候，死記硬背似乎就成了必然。

教師一遍遍地說(shuō)著：“5是2和3組成的”，孩子機(jī)械地重復(fù)著，如此反復(fù)多少次，終于記住了。但“5是2和3組成的”如何能讓孩子理解2加3等于5？同時(shí)3加2也等于5？絕大多數(shù)孩子知道9加1等于10，因?yàn)?往上數(shù)1就到10了，很容易。如果再追問(wèn)孩子1加9等于幾，超過(guò)半數(shù)的孩子會(huì)卡殼，因?yàn)閺?開始數(shù)9次很麻煩，更不知道1加9和9加1是一回事，不明白1加9和9加1是用同一句口訣。

教師總是教孩子背完加法再背減法，反反復(fù)復(fù)不知幾個(gè)回合。殊不知加減法如同孿生兄弟，是相互依存的。當(dāng)孩子學(xué)到3加5等于8 的時(shí)候，也應(yīng)該知道這意味著8減3等于5，不能用加法口訣算減法，這些都是不會(huì)運(yùn)用加、減法口訣所造成的。

二、加、減法口訣在生活中的熟練運(yùn)用

先讓學(xué)生在課堂上理解數(shù)字的分解與組成，掌握并牢記加、減法口訣，然后在生活中進(jìn)行“五多”的加、減法口訣的運(yùn)用。讓學(xué)生多“動(dòng)”、多“說(shuō)”、多“想”、多“看”、多“表現(xiàn)”，使每位學(xué)生各方面的能力得到不同的發(fā)展，從而提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素質(zhì)。

1.讓學(xué)生多“動(dòng)”

所謂多“動(dòng)”，是指在生活中要多給學(xué)生提供動(dòng)手操作的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生多種感官參與知識(shí)的探究發(fā)現(xiàn)，提高獨(dú)立獲取知識(shí)的能力。小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)內(nèi)容具有很強(qiáng)的邏輯性和抽象性，而小學(xué)生受知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的限制，其思維能力往往停留在具體形象的水平上。讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐操作有助于他們對(duì)概念的深刻理解，有助于發(fā)展學(xué)生的空間觀念，有助于建立形和數(shù)之間的關(guān)系。因此，要多安排學(xué)生動(dòng)手畫畫、剪剪、拼拼、量量、摸模、數(shù)數(shù)，讓他們通過(guò)擺弄和操作鞏固加、減法口訣知識(shí)、從而發(fā)展思維能力，培養(yǎng)數(shù)學(xué)智慧。

如“把7個(gè)蘋果分成兩堆，一共有幾種分法?”學(xué)生通過(guò)擺一擺，分一分等操作活動(dòng)，能很快得到6種不同的分法。這種做法容易在學(xué)生頭腦中形成鮮明的表象，再經(jīng)過(guò)分析、綜合，從而就訓(xùn)練運(yùn)用了七的口訣。又如：學(xué)校體育室有一個(gè)10個(gè)格子的盒子，裝了9個(gè)皮球，有一個(gè)格空著，外面放2個(gè)皮球，學(xué)生很快就從盒外2個(gè)皮球中拿出1個(gè)放到盒內(nèi)去，湊成10，再加盒外面的1個(gè)是11個(gè)，掌握拆小補(bǔ)大的湊十法，運(yùn)用了九二11的加法口訣。

2.讓學(xué)生多“說(shuō)”

多“說(shuō)”是指在生活中要給學(xué)生多提供表達(dá)自己思想、觀點(diǎn)、看法的機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生提高口頭表達(dá)能力。教學(xué)實(shí)踐表明，只有學(xué)生的數(shù)學(xué)語(yǔ)言得到發(fā)展才能逐步擺脫動(dòng)作和表象的束縛，從動(dòng)作思維和具體形象思維向抽象思維過(guò)渡。因此，在低年級(jí)加、減法口訣運(yùn)用中，加強(qiáng)學(xué)生“說(shuō)”的訓(xùn)練十分重要。

如家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子說(shuō)有關(guān)加減法的故事，和孩子互動(dòng)，互相提問(wèn)，甚至讓孩子把故事編下去，比如，8的加減法：

小猴子要買8個(gè)蘋果送給奶奶。它來(lái)到市場(chǎng)上，看見(jiàn)紅蘋果挺誘人的，綠蘋果也挺好的，于是，這兩種蘋果它一樣買了幾個(gè)。（紅蘋果買5個(gè)，綠蘋果買幾個(gè)？）

小猴子拎著裝了8個(gè)蘋果的框高高興興地往奶奶家走去。路上同小豬撞了一下，結(jié)果撞掉一個(gè)蘋果，它們都不知道。（這時(shí)還剩幾個(gè)蘋果了？）

小豬是小猴子的好朋友，見(jiàn)到小猴很高興。小豬說(shuō)口渴了，小猴子就給小豬一個(gè)蘋果解渴。（這時(shí)還剩幾個(gè)蘋果？）

看到小豬吃蘋果吃得津津有味的，小猴子也想吃，于是它也拿了一個(gè)蘋果吃了起來(lái)。（這時(shí)還剩幾個(gè)蘋果？）

突然，背后響起一聲獅子的吼聲：“吼――”不好了，獅子看見(jiàn)小猴子了，快跑??！小猴子拎著框使勁往前跑，框里的蘋果噼里啪啦地往外掉。

好不容易跑到奶奶家了，獅子也沒(méi)有追來(lái)，小猴子終于松了口氣。小猴子把蘋果送給奶奶，可是它往框里一看：“咦？怎么只剩下2個(gè)蘋果了呢？”

就這樣，故事講完了。講的過(guò)程中還不時(shí)讓孩子算算還有幾個(gè)蘋果，而后面的遇到獅子的事情也可以讓孩子自己編出來(lái)的。整個(gè)過(guò)程非常輕松，既讓孩子開拓了思維，又達(dá)到了運(yùn)用口訣的目的。

3.讓學(xué)生多“想”

多“想”是指在生活中家長(zhǎng)要給學(xué)生多提供獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，讓他們自主探索，提高探究能力。通過(guò)學(xué)生自己的思考去“發(fā)現(xiàn)”規(guī)律，研究問(wèn)題，更有利于培養(yǎng)學(xué)生勤于思考和勇于探索的精神。

如：有一天，某位家長(zhǎng)帶他的孩子去逛商場(chǎng)。孩子發(fā)現(xiàn)營(yíng)業(yè)員阿姨收的錢都是1元、5元、10元、20元、50元的，感到很奇怪：人民幣為什么就沒(méi)有3元、4元、6元、7元、8元、9元或30元、40元、60元呢？ 孩子經(jīng)過(guò)動(dòng)腦筋想，知道了原因：因?yàn)橹灰?元、5元就可以隨意組成3元、4元、6元、7元、8元、9元，只要有10元、20元、50元同樣可以組成30元、40元、60元……”無(wú)形中運(yùn)用了加法口訣。隨后，孩子又提了一個(gè)問(wèn)題：“如果只是為了能隨意組合的話，那只要1元不就夠了嗎？干嗎還要5元呢？”孩子也明白啦：光用1元要組成大一點(diǎn)的數(shù)就不方便。

4.讓學(xué)生多“看”

所謂讓學(xué)生多“看”，并不是讓學(xué)生當(dāng)觀眾，而是讓學(xué)生通過(guò)觀察，自己得出結(jié)論，主動(dòng)地構(gòu)建知識(shí)，提高觀察能力。在生活中多提供觀察的機(jī)會(huì)，教給學(xué)生一些觀察方法，讓他們通過(guò)觀察找出知識(shí)之間存在著的內(nèi)在聯(lián)系以及規(guī)律性的東西，主動(dòng)參與到知識(shí)的形成過(guò)程中去。

如：上街時(shí)，發(fā)現(xiàn)街道上駛過(guò)了6輛小汽車和7輛摩托車，問(wèn)：一共有多少輛車駛過(guò)。運(yùn)用了七六13的加法口訣。更重要的是學(xué)生通過(guò)觀察和思考參與了知識(shí)的形成過(guò)程，對(duì)知識(shí)的掌握比教師硬“灌”進(jìn)去的印象要深刻得多。

5.讓學(xué)生多“表現(xiàn)”

低年級(jí)學(xué)生年齡小，特別在意來(lái)自于長(zhǎng)輩的獎(jiǎng)勵(lì)和同學(xué)們的認(rèn)可，要讓學(xué)生表現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)。如上臺(tái)演示、當(dāng)小教師、小小售貨員，通過(guò)有趣的數(shù)學(xué)游戲活動(dòng)，激起他們強(qiáng)烈的求知欲望，喚起學(xué)習(xí)的自信心，滿足學(xué)生心理上的成就感。

篇5

原文：

《偶得李竹屋居士摘和靖先生梅詩(shī)四聯(lián)演成八韻句工而韻險(xiǎn)似難繼和愧不自揣僭敢續(xù)貂珠玉在傍覺(jué)我形穢 其一》朝代:宋    作者:楊公遠(yuǎn)

疏影橫斜水清淺，冰容不比尋常見(jiàn)。

若非采石謫仙魂，定是汨羅騷客面。

篇6

“我真的沒(méi)有想到‘夢(mèng)之戀’幸運(yùn)玉飾生意會(huì)這么好，開業(yè)的第一天我就賺了1000元?！鄙钲诩用松掏跣〗阍诮邮苡浾卟稍L時(shí)高興地打開了話匣子。原來(lái)，她加盟“夢(mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾快3個(gè)月了，這3個(gè)月來(lái)，每天都是顧客盈門，經(jīng)營(yíng)時(shí)間要持續(xù)到晚上十一點(diǎn)多。

半年前，在深圳某公司做市場(chǎng)營(yíng)銷工作的王小姐，從一本財(cái)經(jīng)類雜志上看到長(zhǎng)沙夢(mèng)之戀工藝品公司總經(jīng)理劉素琴開了一家“夢(mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾10元平價(jià)小超市不久就成為百萬(wàn)富姐的創(chuàng)富故事后，心中激動(dòng)不已。她覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目一定能賺錢，于是馬上與公司取得聯(lián)系，要求加盟。她說(shuō)出了四個(gè)火爆的理由：一、玉飾本身是珍貴的產(chǎn)品，如果平價(jià)銷售，市場(chǎng)零售價(jià)以10元、幾十元為主，平民買得起，富人看得上，肯定會(huì)吸引顧客的眼球；二、“夢(mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾設(shè)計(jì)時(shí)尚，匯集東京、首爾、曼谷、巴黎等時(shí)尚都市的流行趨勢(shì)，將幸運(yùn)文化與時(shí)尚元素巧妙結(jié)合，款款寓意吉祥。三、“夢(mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾種類很多，有項(xiàng)鏈、掛飾、戒指、耳飾、腰飾、頭飾、包飾、居家擺件、手機(jī)掛件、汽車掛件等十幾個(gè)系列，上千種款式，能滿足不同人群的不同需求。四、幸運(yùn)文化品位?！皦?mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾將中國(guó)玉文化、幸運(yùn)文化、時(shí)尚文化三者有機(jī)結(jié)合，為生活、為愛(ài)情、為家庭，為所有的美好祈福。

事實(shí)上，王小姐的預(yù)料非常準(zhǔn)確。開業(yè)三個(gè)月來(lái)，生意一直很火爆。除掉各種開支，每天平均能夠純賺上千元?？吹缴膺@么好，王小姐準(zhǔn)備再開一家店。

在王小姐的“夢(mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾10元平價(jià)小超市里，記者隨機(jī)進(jìn)行了采訪?？吹揭粋€(gè)學(xué)生模樣的女孩子正在選商品，記者上前和她交談，那個(gè)女孩微笑著說(shuō)：“我很喜歡玉飾，可是以前總是因?yàn)閮r(jià)格的原因而望玉興嘆，畢竟我的經(jīng)濟(jì)能力有限。而自從有了夢(mèng)之戀，我的購(gòu)買‘玉’望就得到了大大的滿足。我將夢(mèng)之戀幸運(yùn)玉飾作為禮物、信物、吉祥物送給我的親朋好友，表達(dá)我的愛(ài)心、感情、良好的祝愿，這么好的玉飾，定會(huì)為他們帶去平安和吉祥?！迸⒆诱f(shuō)完，一臉的幸福。

千金百分百：開家小超市，月賺3萬(wàn)元

在長(zhǎng)沙夢(mèng)之戀工藝品公司里，來(lái)自鄭州的加盟商劉先生正在補(bǔ)貨，他指著翡翠吊墜告訴工作人員，這種翡翠吊墜太好賣了，有一次，一個(gè)女孩子一次就買走了50顆。而貔貅手鏈也格外好賣。一般來(lái)買的顧客都會(huì)成雙數(shù)買，因?yàn)樗麄兌己芟矚g，一般戴兩條，送給朋友，禮輕仁義重啊。黑耀石葫蘆車飾賣得也非?；?，因?yàn)楝F(xiàn)在私家車多了，大家都喜歡買上一些掛在車?yán)锩妫餮b飾品，奢華而不奢侈。

趁著劉先生補(bǔ)貨的空閑時(shí)間，記者和劉先生攀談起來(lái)。劉先生笑著說(shuō)：“我原來(lái)是做服裝生意的，一年到頭忙下來(lái)，也賺不了幾個(gè)錢。所以一直在尋找好項(xiàng)目，半年前就知道夢(mèng)之戀幸運(yùn)玉飾賣得很好，我和愛(ài)人就決定，改行做10元玉飾平價(jià)小超市。目前的生意紅火證明我的選擇是對(duì)的?！?/p>

說(shuō)起目前市場(chǎng)上同類產(chǎn)品的競(jìng)爭(zhēng)情況，劉先生高興地說(shuō)：“看到我的生意非常好，許多人就對(duì)我說(shuō)，希望我每次進(jìn)貨多進(jìn)一倍，分一半給他們賣。我知道夢(mèng)之戀的品牌需要大家共同來(lái)維護(hù)，我不能為了一己私利，而損壞了整個(gè)夢(mèng)之戀的品牌形象，我嚴(yán)肅地告訴他們，你們要開店，就應(yīng)該去長(zhǎng)沙夢(mèng)之戀工藝品公司簽加盟合同。我不能給你們帶貨，把公司的加盟規(guī)則打亂了?！?/p>

“夢(mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾10元平價(jià)小超市生意火暴的原因何在？平價(jià)！平價(jià)實(shí)際上就是省卻了許多中間環(huán)節(jié)的一種新型的營(yíng)銷模式，它采取一站式供貨，省去了很多不必要的中間環(huán)節(jié)，在保障了加盟商利潤(rùn)的情況下也讓顧客得到性價(jià)比非常劃算的產(chǎn)品。采用平價(jià)的銷售策略能夠使市場(chǎng)零售價(jià)僅為同類產(chǎn)品的30％-70％，具有強(qiáng)大的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。雖然是平價(jià)銷售，但卻是平價(jià)不平利的好生意。

財(cái)富集結(jié)號(hào)：創(chuàng)富有特色，加盟火全國(guó)

從硬件上來(lái)講，“夢(mèng)之戀”的品牌知名度讓加盟商更容易和顧客溝通，取得信任，而產(chǎn)品的品質(zhì)、款式、價(jià)格、品種也是一種堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。從軟件上來(lái)講，“夢(mèng)之戀”有一個(gè)專業(yè)的營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)會(huì)教加盟商怎樣做生意，從選址到開業(yè)的宣傳造勢(shì)，從應(yīng)季應(yīng)節(jié)的促銷活動(dòng)到為顧客提供的超值服務(wù)。所有的一切都是一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地的在為加盟商、為顧客服務(wù)，成功的概率將大大提高。只要這樣，才會(huì)吹響財(cái)富集結(jié)號(hào)，引領(lǐng)更多中小投資者創(chuàng)富。

深圳的加盟商肖先生原來(lái)是一個(gè)羞澀的男孩子，他暗戀上了一個(gè)女孩，想要送點(diǎn)禮物給她表白他的心意，是“夢(mèng)之戀”的鎖定今生吊墜成就了他的美滿愛(ài)情，他的女朋友還看中了“夢(mèng)之戀”這個(gè)項(xiàng)目，兩人手牽手來(lái)到公司考察，準(zhǔn)備加盟。

整個(gè)公司非常正規(guī)氣派，在展廳里，各種款式的玉飾讓肖先生和女朋友看得眼花繚亂，了解到公司的加盟政策也是非常優(yōu)惠后，他的女朋友馬上決定加盟。很快，他們的店開了起來(lái)，生意比他們想象得還好，倆人忙得不亦樂(lè)乎。

肖先生滿是感激地說(shuō)：“我從來(lái)都沒(méi)做過(guò)生意，所以之前我還是有很多擔(dān)憂的，生怕自己做不好?？墒羌用藟?mèng)之戀后，公司就對(duì)我進(jìn)行了專門的培訓(xùn)，教授我一些營(yíng)銷技巧，專業(yè)的市場(chǎng)督導(dǎo)每個(gè)禮拜都要打電話詢問(wèn)我們的銷售情況，就我開店中遇到的一些問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)指導(dǎo)。有了這么完善周到的服務(wù)，我自然就把這些服務(wù)也應(yīng)用到市場(chǎng)開拓中了?！?/p>

目前，開一家“夢(mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾10元平價(jià)小超市成為了廣大中小投資者的熱議話題，也成為一種投資時(shí)尚。半年不到，“夢(mèng)之戀”幸運(yùn)玉飾10元平價(jià)小超市在全國(guó)各地的加盟商就達(dá)到30多家，看來(lái)，選對(duì)好項(xiàng)目就能做火大市場(chǎng)！■

地址：湖南省長(zhǎng)沙市勞動(dòng)西路377號(hào)中揚(yáng)大廈5樓

篇7

黃連解毒湯（Huanglian Jiedu Decoction， HLJDD）出自唐代名醫(yī)王燾之《外臺(tái)秘要》，是清熱解毒的代表方，由黃連、黃芩、黃柏和梔子組成，傳統(tǒng)上臨床主要用于治療相當(dāng)于熱毒證的感染性疾病。而最近世界權(quán)威雜志相繼報(bào)道黃連解毒湯中梔子提取物京尼平［1］和黃連提取物黃連素［2］均能有效治療糖尿病。本研究所的前期研究也證明，黃連解毒湯具有降血糖，調(diào)血脂的功效［3~5］，為了進(jìn)一步深入探討其治療2型糖尿病的機(jī)制，本實(shí)驗(yàn)觀察了黃連解毒湯對(duì)2型糖尿病大鼠脂肪和肌肉組織胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路中葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白4（glucose transporter 4， GLUT4）表達(dá)及轉(zhuǎn)位的影響，旨在探討該方改善胰島素抵抗和防治2型糖尿病的作用機(jī)制。

1 材料與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)動(dòng)物及飼料 雄性健康Wistar大鼠，約2月齡，200～220 g，清潔級(jí)，購(gòu)于湖北省實(shí)驗(yàn)動(dòng)物研究中心?；A(chǔ)飼料購(gòu)于同濟(jì)醫(yī)學(xué)院實(shí)驗(yàn)動(dòng)物中心，高脂高熱量飼料按配方（蔗糖∶豬油∶奶粉∶雞蛋∶基礎(chǔ)飼料＝30∶20∶4∶2∶63）配制。

1.2 藥物及試劑 黃連解毒湯，由黃連、黃芩、黃柏和梔子按3∶2∶2∶3的比例組成，其藥材購(gòu)于武漢同濟(jì)醫(yī)院，按吳洪元等［6］報(bào)道的方法煎煮取汁，濃縮成浸膏（1 g浸膏相當(dāng)于1.5 g黃連解毒湯生藥），以薄層掃描方法測(cè)得其所含小檗堿為27 mg/g。臨用前以含0.5％羧甲基纖維素的PBS溶液（pH 7.4）配制成含小檗堿9.375 g/L的混懸液。阿司匹林（aspirin， ASP），石家莊神威藥業(yè)股份有限公司產(chǎn)品，臨用前以含0.5％羧甲基纖維素的PBS溶液（pH 7.4）配制成含阿司匹林12 g/L［7］的混懸液；鏈脲佐菌素（streptozotocin， STZ），Sigma公司產(chǎn)品；胰島素放免試劑盒，北方生物技術(shù)研究所產(chǎn)品；蛋白測(cè)定試劑盒，南京建成生物工程研究所產(chǎn)品；蛋白Marker，F(xiàn)ermentas Life Science公司產(chǎn)品；單克隆GLUT4抗體，R&D公司產(chǎn)品；βactin單克隆抗體，Lab Vision公司產(chǎn)品；辣根過(guò)氧化物酶標(biāo)記山羊抗小鼠IgG，北京中杉金橋生物技術(shù)有限公司產(chǎn)品；增強(qiáng)化學(xué)發(fā)光法（enhanced chemiluminescence， ECL）試劑盒，Pierce公司產(chǎn)品。

1.3 動(dòng)物分組及處理 動(dòng)物先適應(yīng)性喂養(yǎng)2周，隨機(jī)分為正常對(duì)照組和造模組，造模組經(jīng)尾靜脈注射STZ（30 mg/kg）后，用基礎(chǔ)飼料喂養(yǎng)2周，然后作口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（oral glucose tolerance test， OGTT)，篩選糖耐量異常者隨機(jī)分組。HLJDD組：按劑量10 ml/kg體質(zhì)量給大鼠灌服上述黃連解毒湯混懸液，每日8：30～9：30灌胃1次（以下各組灌胃藥液容積及灌胃時(shí)間與此同）；ASP組：灌上述阿司匹林混懸液；模型組：灌上述含0.5％羧甲基纖維素的PBS溶液。以上3組在治療期間喂以高脂高熱量飼料；正常對(duì)照組不予任何干預(yù)。均喂養(yǎng)10周，末次給藥后禁食12 h作OGTT，配制40％葡萄糖水按2.2 g/kg劑量灌胃，用剪尾的方法在灌胃前及灌胃后30、60和120 min從尾靜脈采血，檢測(cè)空腹血糖值（fasting blood glucose， FBG）及血清胰島素（fasting serum insulin， FINS）的含量。OGTT結(jié)束后，繼續(xù)喂養(yǎng)1周，禁食12 h后用50 mg/kg戊巴比妥腹腔注射麻醉，取一側(cè)附睪旁脂肪和后肢骨骼肌，然后從門靜脈推注胰島素（8 U/kg），注射后4 min取另一側(cè)附睪旁脂肪組織和后肢肌肉組織［8］，迅速凍存于液氮中，24 h后置于－80 ℃冰箱以待測(cè)GLUT4的蛋白表達(dá)量。

1.4 生化指標(biāo)的檢測(cè) 血糖用葡萄糖氧化酶法檢測(cè)，空腹血清胰島素用放免法檢測(cè)，均參照說(shuō)明書進(jìn)行。

1.5 GLUT4的蛋白表達(dá)的檢測(cè) 參考Klip的方法［9］提取膜蛋白。用考馬斯亮藍(lán)法測(cè)定蛋白濃度后取各組樣品25 μg蛋白質(zhì)，以12％的SDSPAGE膠分離蛋白。然后采用濕轉(zhuǎn)法（200 mA， 3 h）［10］將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)移至硝酸纖維素膜上。再用含5%脫脂奶粉的TBST（含0.1％ Tween 20）室溫下封閉2 h后加入一抗（1∶2 000），4 ℃過(guò)夜，洗膜后加辣根過(guò)氧化物酶標(biāo)記的二抗（1∶3 000），室溫輕搖2 h，充分洗滌后用ECL顯影曝光，洗片后用激光掃描儀測(cè)各條帶光密度。

1.6 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)以x±s表示，采用SPSS 11.5軟件處理，應(yīng)用t檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

2 結(jié)果

2.1 體質(zhì)量 各組在基礎(chǔ)狀態(tài)時(shí)體質(zhì)量差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。正常對(duì)照組12只大鼠治療前體質(zhì)量為（254.58±25.76）g，治療后為（416.75±22.75）g；模型組11只大鼠治療前體質(zhì)量為（237.92±21.77）g，治療后為（402.76±36.40）g；ASP組20只大鼠治療前體質(zhì)量為（246.36±30.04）g，治療后為（354.11±28.13）g；HLJDD組23只大鼠治療前體質(zhì)量為（248.71±23.85）g，治療后為（342.80±37.59）g。但在喂養(yǎng)10周后， HLJDD組和ASP組體質(zhì)量均低于模型組，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.2 空腹血糖、血清胰島素及糖耐量 ASP組FBG高于正常對(duì)照組，HLJDD組FBG無(wú)明顯變化；模型組0.5 h、1 h和2 h血糖均高于正常對(duì)照組（P＜0.05）。與模型組相比，HLJDD組1 h血糖及2 h血糖均明顯降低（P＜0.05），ASP組FINS明顯升高（P＜0.05）。見(jiàn)表1。

2.3 脂肪及肌肉組織中GLUT4蛋白含量 各組脂肪和肌肉組織在胰島素刺激前后的GLUT4蛋白電泳條帶經(jīng)光密度掃描，在胰島素刺激前后模型組GLUT4表達(dá)水平均較正常對(duì)照組水平低。HLJDD和ASP則能明顯增加其表達(dá)，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。見(jiàn)表2，圖1、2。

表1 各組大鼠空腹血糖、空腹血清胰島素及糖耐量試驗(yàn)結(jié)果（略）

Table 1 Results of FBG， FINS and OGTT in four groups

*P＜0.05， vs normal control group; P＜0.05， vs untreated group; P＜0.05， vs aspirintreated group.

表2 各組大鼠脂肪和肌肉組織GLUT4蛋白表達(dá)（略）

Table 2 GLUT4 protein expression of adipose tissue and skeletal muscle in four groups

*P＜0.05， vs untreated group; P＜0.05， vs aspirintreated group.

圖1 各組脂肪組織GLUT4蛋白表達(dá)（略）

Figure 1 GLUT4 protein expression of adipose tissue in four groups

圖2 各組骨骼肌組織GLUT4蛋白表達(dá)（略）

Figure 2 GLUT4 protein expression of skeletal muscle in four groups

3 討論

2型糖尿病的發(fā)病機(jī)制目前尚未完全弄清，但大量的證據(jù)表明，胰島素抵抗是2型糖尿病的重要發(fā)病機(jī)制之一。胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路中任何一個(gè)因子或步驟受損都可能引起胰島素抵抗。因此，改善胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)，提高胰島素敏感性是治療2型糖尿病的一個(gè)重要目標(biāo)。在胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路中，GLUT4是多條途徑的終點(diǎn)。它作為胰島素作用下的主要葡萄糖運(yùn)載體，在基礎(chǔ)狀態(tài)下位于細(xì)胞膜內(nèi)，當(dāng)胰島素刺激或運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以通過(guò)轉(zhuǎn)運(yùn)先前存在的GLUT4到細(xì)胞膜表面來(lái)介導(dǎo)外周胰島素敏感組織（肌肉、脂肪等組織）對(duì)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)和攝?。?1］，因此，GLUT4表達(dá)減少、轉(zhuǎn)位效率和活性降低都可導(dǎo)致胰島素抵抗形成。改善以上環(huán)節(jié)可能是防治2型糖尿病的有效途徑。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，筆者曾提出糖尿病從“毒”論治的假說(shuō)，認(rèn)為“熱毒”，“瘀毒”，“高糖和高脂毒性”之“毒”在糖尿病的發(fā)病過(guò)程中起著重要作用［12］，在臨床上嘗試應(yīng)用具有清熱解毒作用的黃連解毒湯治療2型糖尿病確有療效。從胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)的角度，我們已經(jīng)初步探討了黃連解毒湯能上調(diào)骨骼肌組織胰島素受體底物1表達(dá)及其酪氨酸磷酸化水平［13］。本實(shí)驗(yàn)在此基礎(chǔ)上著重研究黃連解毒湯對(duì)GLUT4的影響。從本實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出，胰島素刺激前，各組GLUT4的蛋白表達(dá)量差異明顯。各組的GLUT4蛋白表達(dá)量相比，模型組的最少，而正常對(duì)照組的最多，這提示基礎(chǔ)狀態(tài)下2型糖尿病大鼠脂肪和骨骼肌組織GLUT4的蛋白表達(dá)量明顯降低。與模型組相比，黃連解毒湯和阿司匹林能提高靶組織GLUT4的蛋白表達(dá)。在胰島素刺激后也發(fā)生了相似的改變。模型組的最少，黃連解毒湯雖然稍低于正常對(duì)照組，略高于阿司匹林組，但明顯高于模型組。可見(jiàn)，黃連解毒湯可以促進(jìn)GLUT4轉(zhuǎn)位至細(xì)胞膜上，增加細(xì)胞膜GLUT4含量，提高外周組織對(duì)葡萄糖的利用率，從而改善胰島素抵抗。黃連解毒湯是否也通過(guò)增加GLUT4的mRNA的表達(dá)及其內(nèi)在活性還有待于進(jìn)一步研究。應(yīng)用黃連解毒湯和阿司匹林干預(yù)的大鼠胰島素抵抗改善后，胰島素刺激的GLUT4向細(xì)胞膜的轉(zhuǎn)位明顯增加，骨骼肌中胰島素刺激的GLUT4向細(xì)胞膜轉(zhuǎn)位的變化與脂肪中胰島素誘導(dǎo)的改變相似。這一結(jié)果說(shuō)明，2型糖尿病大鼠的外周組織中，胰島素刺激的GLUT4向細(xì)胞膜的轉(zhuǎn)位較少，進(jìn)而影響外周組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取，削弱胰島素的降糖作用，可能是胰島素抵抗產(chǎn)生的原因之一。黃連解毒湯和阿司匹林干預(yù)可部分逆轉(zhuǎn)這種變化，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的胰島素敏感性，從而防治2型糖尿病?？傊緦?shí)驗(yàn)初步闡明了黃連解毒湯通過(guò)改善胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)而防治2型糖尿病的作用機(jī)制，為臨床應(yīng)用清熱解毒法防治2型糖尿病提供了一定的實(shí)驗(yàn)依據(jù)，但其作用環(huán)節(jié)較多，要全面了解作用機(jī)制，還有待于進(jìn)一步研究。

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篇8

【關(guān)鍵詞】 美多巴； 鹽酸普拉克索； 帕金森； 運(yùn)動(dòng)功能

中圖分類號(hào) R742.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 B 文章編號(hào) 1674-6805（2014）24-0113-03

本文主要對(duì)2012年1月-2014年1月筆者所在醫(yī)院確診為帕金森病的128例患者的臨床治療資料進(jìn)行分析，并報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

資料隨機(jī)選擇2012年1月-2014年1月筆者所在醫(yī)院確診并接受治療的108例帕金森患者，Hoehn-YahrⅠ級(jí)23例，Ⅱ級(jí)28例，Ⅲ級(jí)30例，Ⅳ級(jí)27例。按照數(shù)字表法隨機(jī)分為研究組和對(duì)照組，每組54例；研究組男女比例28∶26，年齡48～83歲，平均（61.7±7.6）歲，病程1～7年，平均（4.5±1.2）年；對(duì)照組男女比例27∶27，年齡46～85歲，平均（62.8±6.7）歲，病程1～8年，平均（4.6±1.3）年。兩組患者性別、年齡、病程及Hoehn-Yahr分級(jí)等基線資料比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 診斷標(biāo)準(zhǔn)

以《帕金森病診斷指南（2006年）》為本研究帕金森診斷依據(jù)[1]。

1.3 納入與排除標(biāo)準(zhǔn)

納入標(biāo)準(zhǔn)：據(jù)帕金森診斷依據(jù)診斷為帕金森患者；經(jīng)磁共振（MRI）成像及頭顱CT掃描確診；具有強(qiáng)直、靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)減少情況中至少2項(xiàng)；起病緩慢；左旋多巴治療有效[2]。排除標(biāo)準(zhǔn)：嚴(yán)重心、肝、肺、腎功能障礙；外傷、腦炎、中毒、化學(xué)藥物及其他病因造成的帕金森疊加綜合征及帕金森綜合征；癲癇發(fā)作；腦部立體定向手術(shù)史；精神分裂癥等精神疾病；非創(chuàng)傷性橫紋肌溶解癥[3]。

1.4 治療方法

對(duì)照組給予美多巴（美多巴片，上海羅氏制藥有限公司，國(guó)藥準(zhǔn)字H10930198），62.5 mg/次為初始劑量，根據(jù)患者實(shí)際情況可逐漸增至最大量250 mg/次，3次/d；研究組在對(duì)照組基礎(chǔ)上聯(lián)合使用鹽酸普拉克索（森福羅，德國(guó)勃林格殷格翰藥業(yè)有限公司，注冊(cè)證號(hào)H20110355），0.25 mg/d為起始劑量，根據(jù)患者實(shí)際情況逐步加量，日劑量4.5 mg為最高量，分3次服用，在患者癥狀穩(wěn)定時(shí)，維持該劑量的用量方法；研究組美多巴用法同對(duì)照組，兩組患者用藥療程均為12周。

1.5 觀察指標(biāo)

根據(jù)帕金森病統(tǒng)一評(píng)分量表（UPDRS）中運(yùn)動(dòng)功能評(píng)分情況評(píng)估患者運(yùn)動(dòng)動(dòng)能恢復(fù)情況，分值越高癥狀越嚴(yán)重，根據(jù)UPDRS下降率判斷（下降率>50%基本治愈；20%～49%顯效；1%～19%為有效；

1.6 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

采用SPSS 18.0軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，比較采用t檢驗(yàn)；計(jì)數(shù)資料采用字2檢驗(yàn)，P

2 結(jié)果

2.1 兩組患者治療前后UPDRS運(yùn)動(dòng)功能評(píng)分

研究結(jié)果顯示，治療后研究組患者運(yùn)動(dòng)功能改善情況優(yōu)于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

表1 兩組患者治療前后UPDRS運(yùn)動(dòng)功能評(píng)分比較 分

組別 治療前 治療6周 治療12周

研究組（n=54） 35.30±4.10 31.10±5.00 28.10±4.40

對(duì)照組 （n=54） 35.10±4.50 33.40±4.50 32.10±4.20

2.2 兩組患者治療前后WHO-QOL-2生活質(zhì)量評(píng)分情況

兩組患者治療后的WHO-QOL-2生活質(zhì)量評(píng)分均有所升高，且研究組治療后患者的生理、心理、獨(dú)立性、社會(huì)關(guān)系及環(huán)境等領(lǐng)域的臨床評(píng)分均明顯高于對(duì)照組，比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

2.3 兩組患者不良反應(yīng)情況對(duì)比

研究結(jié)果顯示，研究組與對(duì)照組患者治療后不良反應(yīng)發(fā)生情況比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），詳見(jiàn)表3。

表3 兩組患者不良反應(yīng)情況對(duì)比 例（%）

組別 頭暈 惡心嘔吐 失眠 開關(guān)現(xiàn)象 精神癥狀 合計(jì)

研究組（n=54） 1（1.85） 2（3.70） 1（1.85） 1（1.85） 0 5（9.25）

對(duì)照組（n=54） 2（3.70） 1（1.85） 0.00 2（3.70） 1（1.85）） 6（11.10）

3 討論

臨床研究資料表明帕金森病為老年群體中多發(fā)病種，其屬于椎體外系功能的障礙性疾病類型，臨床表現(xiàn)為震顫、運(yùn)動(dòng)障礙及強(qiáng)直[6]。由于多數(shù)患者存在生活障礙并影響其生活質(zhì)量，而其發(fā)病誘因也尚未明確，所以在臨床治療過(guò)程中多針對(duì)發(fā)病機(jī)制的控制展開。帕金森病主要病理表現(xiàn)為多巴胺減少，即中腦部位的“黑質(zhì)”細(xì)胞出現(xiàn)變化情況，抑制乙酰膽堿的功能減低[7]。增強(qiáng)患者體內(nèi)的乙酰膽堿興奮作用，患者的運(yùn)動(dòng)功能受到影響后發(fā)生紊亂情況。臨床針對(duì)這一情況主要采取控制患者的運(yùn)動(dòng)癥狀，延緩和改善功能從而阻止病情的進(jìn)一步惡化，在臨床治療中多采用左旋多巴類的藥物進(jìn)行治療，在改善患者運(yùn)動(dòng)功能的前提下能夠有效提高患者的生存質(zhì)量。

本研究中，患者予以美多巴治療和美多巴聯(lián)合鹽酸普拉克索進(jìn)行治療，其中美多巴為左旋多巴與脫羧酶抑制劑芐絲肼（鹽酸鹽）按比例配制而成，外周脫羧酶抑制劑芐絲肼配合左旋多巴能夠抑制由于單獨(dú)服用左旋多巴難以到達(dá)基底神經(jīng)[8]。鹽酸普拉克索是一種新型的非麥角類多巴胺激動(dòng)劑，能有效激活患者紋狀體的多巴胺D2受體，且效果顯示其對(duì)D3受體作用的高于D2和D4，這種結(jié)合作用與帕金森氏病的相關(guān)性不明確[9]。在帕金森發(fā)病早期少量使用美多巴可達(dá)到較好的治療效果，但是當(dāng)患者病情加重且用藥量不斷增加的同時(shí)就可能會(huì)引發(fā)各種不良反應(yīng)的發(fā)生。同時(shí)由于患者處于長(zhǎng)期用藥治療的情況下，會(huì)減低多巴胺對(duì)黑質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞的調(diào)節(jié)功能，即出現(xiàn)藥效降低，患者用藥治療效果不佳的情況。

本研究中，研究組患者予以美多巴聯(lián)合鹽酸普拉克索進(jìn)行治療，對(duì)照組患者予以美多巴單藥治療。研究過(guò)程中發(fā)現(xiàn)普拉克索片可以有效減輕或避免因長(zhǎng)期使用美多巴造成的神經(jīng)損傷，同時(shí)延緩需要左旋多巴的治療時(shí)間并減少其用藥量。同時(shí)，本研究對(duì)兩組患者治療后的運(yùn)動(dòng)功能情況進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，研究組患者治療后運(yùn)動(dòng)功能恢復(fù)情況明顯優(yōu)于對(duì)照組。證實(shí)鹽酸普拉索克可激活紋狀體內(nèi)黑質(zhì)的多巴胺受體而影響紋狀體神經(jīng)元放電頻率等作用機(jī)制，這樣進(jìn)一步影響了患者相關(guān)生活基本技能與運(yùn)動(dòng)技能的恢復(fù)，這與龍武等[10]的研究結(jié)果相類似。兩組患者治療前后的WHO-QOL-2生活質(zhì)量評(píng)分均有所上升，且研究組治療后患者的生理、心理、獨(dú)立性、社會(huì)關(guān)系及環(huán)境等領(lǐng)域的臨床評(píng)分均明顯高于對(duì)照組，說(shuō)明聯(lián)合用藥過(guò)程中鹽酸普拉克索可有效的刺激美多巴的藥效且減少用藥過(guò)程對(duì)黑質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞的傷害，患者病情得到有效控制后提高其生存質(zhì)量。同時(shí)研究組患者在治療后不良反應(yīng)發(fā)生率為9.25%，與對(duì)照組的不良反應(yīng)發(fā)生率11.10%無(wú)明顯差異，在治療過(guò)程中精神行為和情緒方面得到控制，頭暈或失眠狀況都自行緩解，周期內(nèi)“開關(guān)”波動(dòng)現(xiàn)象得到較好控制，聯(lián)合用藥過(guò)程中藥物之間不出現(xiàn)排斥反應(yīng)現(xiàn)象。聯(lián)合用藥的具體用量及最優(yōu)效果用量配比需在臨床過(guò)程中進(jìn)一步證實(shí)，其用量增加對(duì)患者的不良反應(yīng)情況也需要通過(guò)進(jìn)一步觀察研究證明。

綜上所述，應(yīng)用鹽酸普拉克索輔助美多巴治療帕金森病，有助于改善患者運(yùn)動(dòng)功能，具有顯著的臨床治療效果，提高患者的生活質(zhì)量；用藥過(guò)程安全有效，患者出現(xiàn)不良反應(yīng)情況均能自行緩解，值得臨床推廣應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)

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篇9

有這么一個(gè)朋友，生得是清雅脫俗、純潔靈動(dòng)，渾身上下透著絲絲清純的氣質(zhì)，淡然的眼神也寫照出了她的文弱之氣。就好比一朵蓮花般，禁不起強(qiáng)風(fēng)的摧殘。舉手投足之間都帶著一種江南美女的韻色，柔聲細(xì)語(yǔ)，點(diǎn)點(diǎn)碎步，讓我總是在夢(mèng)中“蓮兒，蓮兒”的喚著。是的，正是一朵脫俗的蓮花，沒(méi)有牡丹的雍容華貴，沒(méi)有玫瑰的性感妖媚，也沒(méi)有桔梗的凄幽傷感，有的只是脫俗脫俗，文弱文弱！

溫潤(rùn)如玉的她——蓮兒，總是讓我產(chǎn)生了一絲若有若無(wú)的幻覺(jué)，感覺(jué)雖然聲稱是朋友，可彼此的心扉并未打開，依舊停留在“陌生”。落雨的不經(jīng)意間突然想起了偶遇蓮兒的那一個(gè)下午，仿佛那一幕就在眼前忽閃著。

那是一個(gè)陰天，我正往校圖書館的路上走去，聽老師說(shuō)要清點(diǎn)一下前天的書本。冰冷的風(fēng)吹起了我胸前的紫色毛織圍巾。耐不住寒冷便匆匆地向圖書館走去，耳邊不時(shí)傳來(lái)一些女生打排球的聲響。在轉(zhuǎn)身的那一剎看到了一個(gè)背倚著籃球架看天的女生，心里頓時(shí)有種莫名感……容不得我多想，手里的重量提醒我：完成任務(wù)要緊。

一口氣抱著幾十本書跑到了三樓，可能是管書的怪老頭今天心情好吧，竟然破天荒的對(duì)我說(shuō)：“幸苦了！”事后還為我泡了杯奶茶讓我坐在閱覽室里邊看書邊喝。本來(lái)有一些資料想要等到周末再來(lái)查閱的，既然老頭留了我便就這樣，省得以后麻煩。

手里握著一杯奶茶，在靠窗的座位上無(wú)聊的往下看，目光便停留在先前那個(gè)看天的女生身上。我開始認(rèn)真的觀察起她來(lái)：一襲白色的外套，到肩的秀發(fā)，雖然看不清她的臉，但至少可以肯定的是：她是一個(gè)不一般的女生。果然，我看見(jiàn)她對(duì)身邊每一個(gè)走過(guò)的學(xué)生都冷淡地點(diǎn)了幾下頭，但目光還是注視著天。這時(shí)我才想起她是二班的柳婕蓮。記得在一次年級(jí)十強(qiáng)大會(huì)上她也是這個(gè)態(tài)度，要不是感剛才她重復(fù)了那個(gè)動(dòng)作，我還真認(rèn)不出她來(lái)，不過(guò)總感覺(jué)她不該這樣的。畢竟沒(méi)有光的世界不適合我們。

喝完了奶茶便匆匆的離開了，碰巧和她撞了個(gè)滿懷，異口同聲地說(shuō)“對(duì)不起”，只不過(guò)我的語(yǔ)氣較疏遠(yuǎn)，她的則是太柔情。見(jiàn)打排球的還在便多事的問(wèn)了一句：“她們不是你同學(xué)嗎？怎么不一起？”可能是為了解除尷尬，她輕笑說(shuō)：“我的記憶停留在從前，總感覺(jué)我和她們是陌生的，只不過(guò)有一個(gè)同學(xué)的稱號(hào)吧了”我淡然的問(wèn)：“噢？那又何必和我說(shuō)這么多？”她脫俗一笑：“因?yàn)槲覀兌家粯樱沂巧弮?，殤殞…”我驚訝于她能叫出我的筆名，同時(shí)又有點(diǎn)欣喜。自此以后我和蓮兒便成了“朋友”。同學(xué)都說(shuō)“一個(gè)脫俗，一個(gè)凄幽，絕配！”但對(duì)此我總是默然，因?yàn)榭傉J(rèn)為至今為止我和蓮兒都只是彼此的一個(gè)對(duì)手，和談朋友？

我們終究是兩條不相交的平行線。

篇10

第二天下午，在森林里的一塊大草坪，召開了百花大會(huì)。漂亮的花姑娘們擁擠著,牡丹花座在薔薇花編織的寶座上，頭戴閃閃發(fā)光的王冠，宣布：“森林里的花工民們，今天我們要評(píng)選花中之王。覺(jué)得自己夠資格的，請(qǐng)自我介紹，最后請(qǐng)大家做總評(píng).

牡丹花剛宣布完，精心梳妝的月季姑娘就走上臺(tái)來(lái)，提著綠裙子，生吧弄臟了她的漂亮衣裳。此時(shí)，會(huì)場(chǎng)上一片肅靜，大家靜靜地聽月季姑娘的自我介紹。

“我是最有資格獲得冠軍的，因?yàn)槲覞庀闼囊?，芬芳醉人，比高?jí)香水還勝三分哩。玫瑰紅色的花瓣，想絲綢一樣的光滑森林里以為有了我，才顯得光彩奪目……“月季姑娘得意洋洋地說(shuō)得正起勁，就別馬蹄蓮小姐打斷了：

“什么 什么？你憑什么能得冠軍?你呀只能芬芳一時(shí)，沒(méi)幾天，就成癟嘴的老太婆！而我呢，素凈文雅，有秀竹的風(fēng)韻，而且花期長(zhǎng)，色澤淡雅，我才是正的花中之王哩！馬蹄蓮小姐一邊說(shuō)，一邊走上臺(tái)他綽綽逼人的架勢(shì)，弄得月季姑娘臉兒更紅了。這是臺(tái)下的花小姐們小聲議論起來(lái)有的說(shuō)月季姑娘會(huì)獲得桂冠，有的去說(shuō)馬蹄蓮小姐蠻有希望的。一會(huì)兒，議論漸漸停止了，大家沉默了幾分鐘，誰(shuí)也不敢上臺(tái)，倒是”滿天星”開口了：“馬蹄蓮小姐請(qǐng)別自夸呦，誰(shuí)不知道你是素凈潔白的花兒只是一層苞片真正的花在柱頭上，又黃又小，丑死了?！瘪R蹄蓮小姐剛才還沉浸在成功的歡樂(lè)中，現(xiàn)在被“滿天星”好半天說(shuō)不出話來(lái)?！皾M天星”趁熱打鐵“其實(shí)呀我才是最美的，我艷麗的頭飾，碧綠的裙子，實(shí)在是美不勝收。鮮艷明亮，給人美的享受。”滿天星“有點(diǎn)激動(dòng)，像是陶醉在自己的美中……

會(huì)場(chǎng)頓時(shí)喧鬧起來(lái)，花姑娘們打破了忸怩，都紛紛的自我介紹起來(lái)，有的說(shuō)自己明艷照人;有的說(shuō)自己魅力非凡；有的說(shuō)自己樸素大方……