本文作者：劉楊郭成工作單位：西南大學心理健康教育研究中心

一般情況共發(fā)放問卷1293份，回收有效問卷1143份，有效回收率為88.40%。其中男性524人(45.84%)，女性619人(54.16%);小學教師494人(43.22%)，初中教師423人(37.01%)，高中教師226人(19.77%);教齡10年以下445人(38.93%)，11～20年461人(40.33%)，21～30年217人(18.99%)，30年以上20人(1.75%);月收入在1500元以下223人(19.51%)，1500～2500元636人(55.64%)，2600～3500元246人(21.52%)，3600～4500元32人(2.80%)，4500元以上6人(0.53%);本調(diào)查設(shè)置了教師對自身教學水平的自我評估這一變量，自我評估教學水平非常好的教師86人(7.52%)，比較好的教師670人(58.62%)，水平中等的339人(29.66%)，水平比較差的47人(4.11%)，水平非常差的教師1人(0.09%)。調(diào)查對象心理健康總體水平本次調(diào)查對象心理健康狀況與全國常模相比，SCL－90總分及各因子得分均高于全國常模，總體心理健康狀況較差，除人際敏感因子外，其余8個因子得分差異均有統(tǒng)計學意義(P＜0.01，表1)。SCL－90總分160分以上的調(diào)查對象占調(diào)查總?cè)藬?shù)的28.70%，至少有一個因子的得分≥2分的調(diào)查對象占調(diào)查總?cè)藬?shù)的51.13%。不同特征調(diào)查對象SCL－90得分情況調(diào)查顯示，男性教師得分高于女性教師;不同學段中初中教師得分最高;對于自身教學水平中評價為“比較差”的教師得分最高，差異均有統(tǒng)計學意義(P＜0.05，表2)。調(diào)查對象領(lǐng)悟社會支持、應對方式、SCL－90總分間的相關(guān)分析領(lǐng)悟社會支持、應對方式及自我和諧與SCL－90總分存在著顯著的相關(guān)關(guān)系，其中領(lǐng)悟社會支持和積極應對與SCL－90總分之間存在顯著的負相關(guān)，自我和諧及消極應對方式與SCL－90總分之間存在顯著正相關(guān)。同時，領(lǐng)悟社會支持、應對方式及自我和諧之間存在著顯著的相關(guān)關(guān)系(表3)。逐步回歸分析以領(lǐng)悟社會支持、自我和諧、積極應對和消極應對作為自變量，以SCL－90作為因變量，進行多元逐步回歸分析。在分析時，以偏相關(guān)系數(shù)為指標，只有當偏相關(guān)系數(shù)達到0.05的統(tǒng)計學水平時才將該自變量引入回歸方程，結(jié)果領(lǐng)悟社會支持、自我和諧、積極應對和消極應對4個因子先后進入方程(表4)。其總體決定系數(shù)R2值為0.229。領(lǐng)悟社會支持、自我和諧、積極應對和消極應對的F值均達到統(tǒng)計學水平，說明可以解釋教師心理健康的變異。

本次調(diào)查結(jié)果顯示，西南地區(qū)中小學教師心理健康水平低于全國常模，教師的心理健康狀況令人堪憂。這一結(jié)果與多數(shù)關(guān)于中小學教師心理健康的研究結(jié)果一致［5］。分析這一結(jié)果產(chǎn)生的原因主要有社會因素對教師角色的高期望競爭的加劇;教師工作的延后性［6］;教師的自我概念、人格特征也是影響教師心理健康狀況的重要因素［7］。除以上影響因素之外，由于西南地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展水平相對落后，教師的薪資待遇較低、教學環(huán)境較差、教學設(shè)施不齊全使得教師的各種需求難以得到滿足從而影響著中小學教師的心理健康。本次調(diào)查男性教師的心理健康狀況顯著低于女性教師，該結(jié)果與多數(shù)以往的研究結(jié)果一致［8－9］。而產(chǎn)生這一結(jié)果的原因可能是因為男性教師更容易對教師的職業(yè)待遇、社會地位產(chǎn)生不滿。與許多職業(yè)相比教師工作成效與業(yè)績的獲得沒有辦法達到立竿見影的效果。而且在中國社會的傳統(tǒng)觀念里人們偏向于用工作成就及收入來衡量男性的成功和價值。這是導致男性教師的心理健康狀況低于女性教師的重要原因。面對不同年齡段的教育對象，教師的心理健康狀況存在顯著差異。高中及小學教師心理健康狀況顯著優(yōu)于初中教師。從教育的目標來分析產(chǎn)生這一結(jié)果的原因是初中教師的任務同時包含著小學及高中階段的任務，這是導致初中教師心理健康問題的主要原因。教師對于自身教學水平的評估可以部分的反映教師的職業(yè)自我概念，它是教師對自己教學實踐活動進行評價中形成的穩(wěn)定的態(tài)度和信念綜合體。調(diào)查研究結(jié)果顯示教師的心理健康狀況在該變量上存在顯著的差異。研究顯示，可以通過提高教師職業(yè)自我概念以有效地緩解中學教師的職業(yè)倦怠程度［10］。領(lǐng)悟社會支持、自我和諧及應對方式與心理健康存在著顯著的相關(guān)關(guān)系，在滿足這一前提的情況下通過多元逐步回歸分析發(fā)現(xiàn)領(lǐng)悟社會支持、自我和諧及應對方式均進入了回歸方程，說明這3個因素對心理健康有重要的影響和調(diào)節(jié)作用，但這3個變量僅能解釋SCL－90總分變異的15%左右，說明還有許多其他因素影響心理健康水平，如人格、生活事件等。綜上所述，西南地區(qū)中小學教師心理健康狀況有其自身的特點。教師作為一類具有隱性壓力的職業(yè)需要社會的廣泛關(guān)注。研究者應當進一步了解教師壓力的來源，并繼續(xù)致力于提高教師心理健康水平的研究。改善教師的心理健康狀況。

心理健康尤其是幼兒的心理健康，絕不像身體健康那樣受人們重視，行者絕非心理工作者，而是提倡一種關(guān)注未來的嶄新觀念，寫此文以求拋磚引玉。

在我國，心理健康可以說是一門新興的科學，在這個陌生的知識領(lǐng)域里，很多知識點在關(guān)乎著我們這個民族的身心健康。由于我們在心理健康研究方面，起步較之于西方要滯后，所以還存在著一個被了解被認識被接受被重視的過程。而幼兒心理健康在整個心理健康中更處于瀕臨遺忘的角落。因此，我們有必要探究一下幼兒心理健康的相關(guān)問題。

一，幼兒心理健康的含義

在談到幼兒心理健康這個定義的同時，我們不可回避的就是心理健康這個概念。

那么究竟什么是心理健康呢?簡單地說，心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。其主要特征為智力正常、情緒穩(wěn)定與愉快、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一、良好的人際關(guān)系、良好的適應能力。

而具體到幼兒心理健康的涵義，我們在這里可以引用一種說法。幼兒的心理健康主要是指其合理的需要與愿望得到滿足之后，情緒與社會化等方面所表現(xiàn)出來的種良好的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)主要表現(xiàn)為：幼兒對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應周圍環(huán)境，人際關(guān)系友好與諧，個人的聰明才智得到充分的施展與發(fā)揮，幼兒期的心理是孩子性格形成的關(guān)鍵,孩子性格特征的優(yōu)劣，直接影響孩子今后的健康成長與對待未來的態(tài)度。

1前言

創(chuàng)新心理素質(zhì)是個體在生活實踐中逐漸形成與發(fā)展并在創(chuàng)新活動中所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)，有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成目前尚存在分歧[1-2]。創(chuàng)新意識是創(chuàng)新活動的內(nèi)部心理傾向，表現(xiàn)為好奇心、求知欲、懷疑感、創(chuàng)新需求、思維的獨立性等方面，它是創(chuàng)新心理素質(zhì)形成的必要前提。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新活動中所達到的能力水平，表現(xiàn)為創(chuàng)造性的觀察能力、思維能力和實踐能力。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新心理素質(zhì)的核心，是衡量個體創(chuàng)新心理素質(zhì)高低的重要標志。競爭心是不甘落后積極進取的內(nèi)在動力，是創(chuàng)新個性的重要表現(xiàn)方面之一，擁有強烈的競爭意識是創(chuàng)新人才在社會競爭中不斷前進的重要因素。創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心雖然在創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成中具有不同的作用，但三者相互聯(lián)系相互制約。創(chuàng)新意識是形成創(chuàng)新能力的前提，可支配和強化創(chuàng)新能力；競爭心可激發(fā)創(chuàng)新意識，促使創(chuàng)新能力更好的發(fā)揮和運用；創(chuàng)新能力反過來又能增強創(chuàng)新意識和競爭心。我們認為創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力與競爭心是創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個重要構(gòu)成部分，它們水平的高低可在相當程度上決定著個體創(chuàng)新心理素質(zhì)的高低。

心理健康狀況作為影響個體學習、工作與生活的心理因素，必然會對創(chuàng)新活動產(chǎn)生一定的影響作用。國內(nèi)有關(guān)創(chuàng)新素質(zhì)的理論探討比較多[3-4]，具體的實證性研究比較少，而有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康關(guān)系的研究雖有報道，但缺乏深入系統(tǒng)的實證研究[5-6]。鑒于此，本研究擬對我國中學生的創(chuàng)新心理素質(zhì)與其心理健康之間的關(guān)系進行初步探討，以期為學校創(chuàng)新教育和心理健康教育提供一定的理論依據(jù)。

2研究方法

2.1被試北京市、河北省兩普通中學學生558人，其中男生278人，女生280人，初一生108人，初二生179人，高一生161人，高二生110人。

2.2測評工具

摘要：為了幫助在校大學生解決心理困惑，加強大學生心理健康意識和素質(zhì)，促進大學生心理健康發(fā)展，本文以筆者所在的某商學院為例，從其自身的人文、設(shè)施基礎(chǔ)和網(wǎng)絡出發(fā)，充分發(fā)揮“?！怠唷蕖彼募壭睦斫】到逃ぷ骶W(wǎng)絡和“朋輩互助”體系的作用，特提出創(chuàng)建心理健康服務團之實踐探索研究。

關(guān)鍵詞：心理健康服務團；心理困惑；志愿服務

曾在全國高校思想政治工作會議上指出：“要堅持不懈促進高校和諧穩(wěn)定，培育理性平和的健康心態(tài)，加強人文關(guān)懷和心理疏導，把高校建設(shè)成為安定團結(jié)的模范之地。”在《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》中，心理育人也作為“十大”育人體系之一被提出。大學生心理健康教育已成為高校思想政治教育的重要組成部分。為幫助在校大學生解決心理困惑，加強大學生心理健康意識和素質(zhì)，促進大學生心理健康發(fā)展，充分發(fā)揮“學?！合怠嗉墶奚帷彼募壭睦斫】到逃ぷ骶W(wǎng)絡和“朋輩互助”體系的作用，筆者提出創(chuàng)建“向日葵”心理健康服務團。

1“向日葵”心理健康服務團設(shè)立之初衷

“向日葵”心理健康服務團是一支以“助人自助、育人育心”為理念，以完善學校心理健康教育工作體系為目標，以服務學生成長成才為宗旨，以發(fā)揮朋輩互助作用為抓手，在輔導員組織輔導下，由大學生組成的心理健康志愿服務團隊。該團隊以解決大學生所面臨的心理問題為出發(fā)點，通過樹立一個工作思路，開展兩項基礎(chǔ)工作，打造三個精品系列的工作模式，針對服務對象的不同心理特點有針對性地開展心理服務工作。其工作模式如圖1所示。

2心理健康服務團實施方法與過程

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內(nèi)容。

1、正確認識心理障礙

心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現(xiàn)。

2、掌握維護健康心理的要素

隨著醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

2．1智力正常

一心理健康

何調(diào)心理健康？這是心理學、精神病學、心理衛(wèi)生學等許多學科共同關(guān)心的重大理論問題。其說甚多，現(xiàn)選有代表性的理論供借鑒。

“心理健康（xmentalheallh）就個體的心理狀態(tài)而言，心理健康指個體在一般適應能力、自我滿足能力，人際間各種角色的扮演，智慧能力，對他人的積極態(tài)度，創(chuàng)造性，自主性，成熱性，對自己有利的態(tài)度，情緒與動機的自我控制等方面達到正?；蛄己盟?。關(guān)于心理健康的正常狀態(tài)，一般有四種意義：正常即健康狀態(tài)，以有無心理疾病為判斷標準；正常即平均狀態(tài)，從統(tǒng)計學角度強調(diào)正常和異常之間的程度變化，處于正態(tài)分布中間范圍的屬于正常；正常即理想狀態(tài)，正常是用來評價行為而非描述行為；正常即適應過程．將正?？醋魇遣粩喟l(fā)展進步的過程，心理健康的人能不斷學習有效的技巧以應付緊張狀態(tài)。這個心理健康概念僅僅描述了心理健康的有關(guān)現(xiàn)象，尚未把握到心理健康最一般的規(guī)定性。

下面再看（云五社會科學大辭典》（心理學）卷對心理健康的論述。該書沒有專設(shè)心理健康的條目．只在“心理衛(wèi)生”的條目中順便論及心理健康的問題：心理健康的標準：“健康”雖為一極常用的形容詞，但確極不易為之作一明確的界說。以”無病”為健康似應毫無疑義，但若干人常不自覺疾病之存在，若干疾病或尚無法診察；所以并不易確定誰為健康的人。

心理健康的標準則更不易確定，因心理疾病癥狀之診察更較為困難的緣故，因之一般學者多主張以整個行為的適應情況為基準，而不過分重視各別癥狀之有無。約言之。心理健康的人多能符合下列各點：

（1）樂于工作．且能將本身的知識與能力，在工作中表現(xiàn)出來：并能于工作中獲得滿足之感。

人類的文明，是靠一代又一代人創(chuàng)造、延續(xù)而發(fā)展下來的，健康是人類文明發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織憲章中指出：健康是指身體、心理和社會適應的健全狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病?？梢?，隨著人類精神生活水平的日益提高，以及對健康概念認識的不斷加深，心理健康問題越來越受到人們的重視。因而，我們在關(guān)注幼兒身體健康的同時，應更加重視幼兒心理健康的維護。

一、對幼兒心理健康的理解和關(guān)注目前心理學家對心理健康的理解還缺乏統(tǒng)一的標準，但根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)資料，我們可以把它歸納為智力正常、性格開朗、樂于交往、行為協(xié)調(diào)、意志堅強、反應適度等幾個方面。

其中，智力正常是基本的心理健康條件，良好的積極的情緒狀態(tài)是心理健康的重要標志，活潑開朗的性格和樂于交往是健康心理的一個重要方面。人的生理健康和心理健康是相互制約的，現(xiàn)代醫(yī)學研究表明：人的許多身心疾患都與心理刺激引起的情緒、行為有關(guān)，如長時間處于不正常的心理狀態(tài)中，人會發(fā)生疾病甚至誘發(fā)精神疾病。幼兒的身心發(fā)展狀況不僅關(guān)系到他們目前的成長，而且會對他們的一生產(chǎn)生持續(xù)的影響，并影響到他們的素質(zhì)。然而我國目前的幼兒教育，雖然對幼兒身體健康已有了相當?shù)闹匾暎珜τ變盒睦斫】递^為忽視。家長和教師往往把保育工作狹義地理解為對幼兒身體的保護、關(guān)心、照顧等，缺乏廣義上的理解，不知保育還應是心理過程的發(fā)展和培養(yǎng)。

有這樣一個案例：教師在帶領(lǐng)幼兒半日活動中，班中幼兒哭了五次，老師只是簡單地去平息，而不去了解是什么原因。還有一個例子，有一名幼兒在一節(jié)課中舉了十六次手，老師視而不見，只顧完成自己的教學計劃，對幼兒的心理狀態(tài)、情緒，沒有給予應有的注意，或根本沒有意識到還應該關(guān)注幼兒的心理衛(wèi)生問題。在我國，伴隨著科學技術(shù)的進步和發(fā)展，同時也產(chǎn)生了一系列影響心理健康的社會環(huán)境因素。生活節(jié)奏緊張，獨門獨戶的小家庭增多，社會行為不良，以及獨生子女家庭教育不當?shù)葐栴}都威脅著兒童的生理和心理健康。據(jù)南京兒童心理衛(wèi)生研究中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)：近年來兒童中出現(xiàn)心理發(fā)展偏異，發(fā)生情緒和行為障礙，以及各種心理疾病的人數(shù)明顯增加。因此，處在這樣的社會環(huán)境中，我們更應重視幼兒心理衛(wèi)生保健，以提高幼兒對社會生活的適應能力。

二、影響幼兒心理健康的因素除遺傳因素外，生活環(huán)境、教育方式對幼兒心理發(fā)展有決定作用，其中有家庭作用，有幼兒園因素，也有社會大環(huán)境的影響。

（一）家庭是幼兒生命中第一個接觸到的環(huán)境。完善的家庭結(jié)構(gòu)，良好的家庭人際關(guān)系，家長本身的素養(yǎng)和對子女的教養(yǎng)方式，家長之間，以及家長與幼兒園之間是否要求統(tǒng)一，等等，都會給幼兒心靈烙上深刻的“印記”，而幼兒的早期經(jīng)驗對心理的影響特別重要。獨生子女家庭對子女溺愛，已經(jīng)成為普遍問題?！澳鐞坌汀钡募议L對孩子處處包辦代替，致使孩子依賴、懦弱、缺乏獨立性，環(huán)境一旦有變化，便無法適應，形成緊張焦慮的情緒，阻礙心理健康發(fā)展。“權(quán)威型”家長也會使幼兒心理不能正常發(fā)展。家長對孩子過于嚴厲，會使孩子在“絕對服從”的高壓環(huán)境中形成自卑、膽怯、畏縮不前等不良心理品質(zhì)。

主要概念；心理健康心理狀態(tài)心理平衡心理病變心理健康的自覺平衡統(tǒng)一說心理病變的昏亂失衡說心理失衡心理昏亂

一心理健康

何調(diào)心理健康？這是心理學、精神病學、心理衛(wèi)生學等許多學科共同關(guān)心的重大理論問題。其說甚多，現(xiàn)選有代表性的理論供借鑒。

“心理健康（xmentalheallh）就個體的心理狀態(tài)而言，心理健康指個體在一般適應能力、自我滿足能力，人際間各種角色的扮演，智慧能力，對他人的積極態(tài)度，創(chuàng)造性，自主性，成熱性，對自己有利的態(tài)度，情緒與動機的自我控制等方面達到正?；蛄己盟?。關(guān)于心理健康的正常狀態(tài)，一般有四種意義：正常即健康狀態(tài)，以有無心理疾病為判斷標準；正常即平均狀態(tài)，從統(tǒng)計學角度強調(diào)正常和異常之間的程度變化，處于正態(tài)分布中間范圍的屬于正常；正常即理想狀態(tài)，正常是用來評價行為而非描述行為；正常即適應過程．將正?？醋魇遣粩喟l(fā)展進步的過程，心理健康的人能不斷學習有效的技巧以應付緊張狀態(tài)。這個心理健康概念僅僅描述了心理健康的有關(guān)現(xiàn)象，尚未把握到心理健康最一般的規(guī)定性。

下面再看（云五社會科學大辭典》（心理學）卷對心理健康的論述。該書沒有專設(shè)心理健康的條目．只在“心理衛(wèi)生”的條目中順便論及心理健康的問題：心理健康的標準：“健康”雖為一極常用的形容詞，但確極不易為之作一明確的界說。以”無病”為健康似應毫無疑義，但若干人常不自覺疾病之存在，若干疾病或尚無法診察；所以并不易確定誰為健康的人。

心理健康的標準則更不易確定，因心理疾病癥狀之診察更較為困難的緣故，因之一般學者多主張以整個行為的適應情況為基準，而不過分重視各別癥狀之有無。約言之。心理健康的人多能符合下列各點：

摘要：心理健康是干部素質(zhì)的基本要求。由于現(xiàn)代社會環(huán)境的復雜性，工作、生活壓力的加大，以及領(lǐng)導干部對情緒的調(diào)節(jié)能力比較低，導致出現(xiàn)各種心理問題。要改善領(lǐng)導干部的心理健康狀況，最根本的是要提高領(lǐng)導干部心理健康的自我維護能力。

關(guān)鍵詞：心理健康心理不適壓力心理承受能力自我維護

隨著社會競爭的加劇，人們的活動方式、思維方式正發(fā)生巨大變革，生活節(jié)奏普遍加快，壓力日益加大，給人們的心理帶來了巨大的影響，由此產(chǎn)生的心理問題也逐漸增多。領(lǐng)導干部作為一個特殊的群體，他們從事國家和社會的管理活動，工作相對復雜，比一般人擔負的責任更多，由此所產(chǎn)生的心理負擔更重。所以領(lǐng)導干部的心理健康問題，越來越引起社會的關(guān)注。

一、領(lǐng)導干部心理健康維護的重要意義

（一）領(lǐng)導干部具有健康的心理素質(zhì)，是實現(xiàn)人的全面發(fā)展和構(gòu)建和諧社會的重要內(nèi)容。

構(gòu)建和諧社會是黨中央的戰(zhàn)略舉措，而和諧社會里面就包括人與人之間的心理上的和諧，以及每個人自身心理的和諧。季羨林老先生曾經(jīng)對總理說：我們講和諧，不僅要人與人和諧，人與自然和諧，還要人內(nèi)心的和諧。和諧的基礎(chǔ)是家庭和諧、鄰里和諧，但如果個體不和諧，怎么可能家庭和諧、鄰里和諧？所以人只有個體內(nèi)心的和諧，才是和諧的最高境界，才是終極的和諧。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。