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1.現(xiàn)階段的父母教養(yǎng)方式與青少年的心理健康

1.1 我國父母對青少年的教養(yǎng)方式呈下降方式

在競爭壓力日趨激烈的社會，由于焦慮、不安、溺愛等不良因素的影響，有超過一半的父母教養(yǎng)方式不合格，存在著較多的問題。溺愛是父母教育孩子中出現(xiàn)的最嚴重的問題，由于經(jīng)濟水平的不斷提高，父母溺愛孩子的現(xiàn)象也越來越嚴重。

1.2 父親與母親教育存在著較大的差異

在現(xiàn)階段的父母對孩子的教育中，父親與母親對孩子的教育方式也存在著較為顯著的差異。在嚴格、期待、不安、溺愛上，父親的教育方式優(yōu)于母親，而在矛盾型的教育方式上，母親的教育方式優(yōu)于父親。父親與母親教育教育的差異性也會給青少年的身心健康發(fā)展帶來阻礙。

1.3 青少年的心理健康水平一般

在如今的校園中，青少年的心理健康水平一般，但存在著性別差異。女生的心理水平較差，大多出現(xiàn)恐懼、焦慮、不安等不良心理。較女生而言，男生的心理健康水平相對較好。

1.4 父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康之間顯著相關(guān)

父母的良好教育方式可以促進青少年的身心健康發(fā)展。而父母的不良教育方式可使青少年出現(xiàn)膽怯、焦慮、壓力過大等不良心理。因此，在較為良好的父母教養(yǎng)方式下，青少年出現(xiàn)心理問題的幾率較小，而在不良的教養(yǎng)方式下，青少年出現(xiàn)心理問題的幾率較大。因此，父母的教養(yǎng)方式與青少年心理健康之間顯著相關(guān)。

2.父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康的關(guān)系

加強對父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康的研究可促進青少年身心的健康發(fā)展。下面，就針對父母教養(yǎng)方式與青少年心理健康關(guān)系進行分析與討論。

2.1 父母教養(yǎng)方式的不同層面與青少年心理健康的關(guān)系

在父母的教育中，父母所呈現(xiàn)的情感溫暖與理解與其子女的心理社會發(fā)展的總體水平和各分層面都具有顯著的正相關(guān)關(guān)系。父母的情感溫暖可使青少年的心理健康較為溫和，心情保持愉悅以及提高青少年的自信心，出現(xiàn)心理問題的幾率較小。而父母的情感溫暖與理解與子女的自我同一危機的總體水平和各分層面呈顯著的負相關(guān)關(guān)系。

2.2 良好與不良家庭教養(yǎng)方式與青少年心理健康的關(guān)系

在研究中發(fā)現(xiàn)，在教育中，若父母對于青少年持溫暖、理解以及認同的態(tài)度，則其子女多能自我接納、愉快、和情緒穩(wěn)定。相反，若在教育中父母對于青少年的態(tài)度為冷漠與忽視等態(tài)度，則青少年就會表現(xiàn)出自卑、退縮、膽怯、缺乏安全感等不良的心理。若父母對于孩子過度的溺愛以及體罰等都會造成青少年的過度自卑，阻礙兒童對道德規(guī)范的內(nèi)化，同時也會降低兒童良知的發(fā)展。

2.3 父母教養(yǎng)方式與不同性別青少年心理健康關(guān)系

父母對于高年級的關(guān)注程度顯著高于父母對于低年學生的關(guān)注程度。而父親與母親的教育也存在著一定的差異性。父親的教育方式多以接納為主，而母親的教育方式則以中間型為主。對于青少年的性別差異，父母的教養(yǎng)方式也存在不同，對于女孩，父親的涉及程度較大，而對于男孩，母親的教育涉及程度較大。因此，父母教養(yǎng)方式與不同性別青少年心理健康也存在著一定關(guān)系。

3.青少年的一般心理健康狀況

在現(xiàn)階段的青少年的心理健康狀況調(diào)查中表明，青少年的心理健康水平從大體上看較為一般，只有較少的青少年心理健康水平達到優(yōu)秀?，F(xiàn)在的青少年存在的心理問題較多的為孤獨傾向與恐怖傾向，而焦慮問題也是影響青少年心理健康所存在的主要問題，并且女生的焦慮程度比例高于男生，說明女生比男生更加焦慮。青少年的心理健康狀況還存在著一定的性別差異。女生的心理健康狀況較差，在焦慮與恐怖傾向上都高于男生。總得來說，女生心理存在的問題比男生要多。究其原因在與，在青春期女孩的發(fā)育速度較快。由于身體的突增，性開始成熟和知識經(jīng)驗的不斷增長，女孩對生理變化會比較害羞，以此，就給女孩帶來了較多的成長困惑。在學業(yè)方面，進入青春期以后，男孩的智力迅猛發(fā)展，女孩的優(yōu)勢地位逐漸下降，致使女孩在較為嚴重的落差面前容易出現(xiàn)自卑、焦慮等不良的心理問題。在社會問題方面，社會對于性別的特殊定位，也給女孩在心理上造成一定的影響，致使女孩對許多事情容易在意以及態(tài)度較為敏感。因此，父母在對青少年的教育過程中一定要注意男孩與女孩存在的差異性，并因人而異，不斷改進教育方式，以促進青少年的身心健康發(fā)展。

4.父母教養(yǎng)方式的一般趨勢

隨著經(jīng)濟的不斷快速發(fā)展與教育制度的不斷改革。父母對于孩子的前途看待的越來越為重要。但對于如何正確的教育子女這一問題還存在著較多的誤區(qū)。下面，就針對父母教養(yǎng)方式的一般趨勢進行分析與討論。

在家庭的教育中，不良的教養(yǎng)方式較為普遍。譬如，有較大多數(shù)的父母盲目的服從于孩子，讓孩子持有一切權(quán)力，以孩子為中心，不管父母做出多大的努力與犧牲也要滿足孩子的要求。此外，也有較多數(shù)的父母對于孩子的過分要求以及主張無條件的接受。少數(shù)的父母對于孩子的教育方式較為理性，對于孩子做的錯事及時提出批評，對于孩子的積極性及時提出鼓勵?，F(xiàn)階段的教育方式上，母親與父親的教育方式也存在著一定的差異性。父親的教育方式在整體上要優(yōu)于母親，父親較多的以理性的方式教育，而母親則較多的采用感性的教育方式。因此，父母之間要多與孩子進行溝通交流，減少教育方式的差異性，不斷的取長補短，不斷優(yōu)化教育方式，以促進青少年身心的健康發(fā)展。

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【關(guān)鍵詞】 青少年 心理障礙 增長趨勢

當前，社會正處在一個信息發(fā)達、競爭日益激烈的時代，個體面臨很大的生存壓力，人們多年來形成的穩(wěn)定生活模式不斷受到?jīng)_擊，這給人們身心健康帶來威脅。青少年正處于生長發(fā)育階段，也是人生觀、世界觀的形成時期，他們求知欲望和模仿能力均較強；自制力及分辨能力差，當碰到困難時，不懂得運用緩沖應激來釋放情緒，久而久之就會引起心理疾病，因此開展青少年心理障礙討論顯得尤為必要。

1 青少年心理障礙的特點

青少年心理障礙的特點是指心理過程和個性心理差異，人與人之間在認識及判斷客觀事物時基本傾向會有差異，差異的核心是世界觀、人生觀的不同，其次是興趣愛好的不同。人們在判斷客觀事物時，心理特征不同，即在能力、氣質(zhì)、性格等方面會有差異。

2 青少年心理障礙的主要原因

2.1 大眾傳媒 指以報刊、圖書、影視廣播、網(wǎng)絡等現(xiàn)代工具，面向大眾的信息溝通方式。在現(xiàn)代社會中，大眾傳媒是十分重要的社會化手段。影視、音像、廣播報紙雜志，特別是國際互聯(lián)網(wǎng)迅速向人們提供大量各種信息，使人們開闊視野，學到新的知識與規(guī)范、角色評價、價值標準、行為規(guī)范等。對個體的發(fā)展起著潛移默化的影響，特別是互聯(lián)網(wǎng)對人們的社會影響較大。［1］

2.2 家庭氛圍 是影響學生身心健康發(fā)展的一大因素，良好的家庭氛圍可促進孩子健康成長。調(diào)查顯示，青少年抑郁癥的發(fā)生與孩子失去關(guān)愛，有強烈精神壓力未能及時獲得排解有密切關(guān)系?；忌闲睦砑膊〉那嗌倌觊L大后，常缺乏對他人的人情關(guān)懷和對家庭社會的責任感。［2］有關(guān)青少年心理障礙的危險因素，許多學者研究認為，家庭關(guān)系不融洽、父母離異、不良的教育方式、居住地區(qū)社會風氣惡劣是引發(fā)青少年心理障礙的主要因素。［3～5］

一位心理保健專家指出，由于城市住宅的封閉狀態(tài)，現(xiàn)代兒童除在課堂外，幾乎處于與世隔絕狀態(tài)，他們無共同的游戲，集體的娛樂。同時，現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快導致許多家長與孩子缺少交流和溝通。不少現(xiàn)代兒童內(nèi)心孤寂，其心靈健康容易受到損害，久而久之，甚至會患上兒童抑郁癥、精神分裂癥等。福建省某心理衛(wèi)生中心心理咨詢掛號人次數(shù)字統(tǒng)計，見表1。表1 心理咨詢掛號人次統(tǒng)計表1數(shù)字顯示，所有到心理衛(wèi)生中心就診者，均存在心理障礙及精神疾病。通過對門診人次調(diào)查，患有心理障礙、抑郁癥的兒童當中，有78%的兒童是單親或父母不在身邊的家庭。根據(jù)統(tǒng)計學相關(guān)分析，兒童患心理障礙及抑郁癥與有缺陷家庭的關(guān)系呈正相關(guān)。

2.3 教育體制影響 改革開放以來，將近30年教育模式是影響青少年心理危機重要原因之一，學校過高追求升學率，在校生教育過分強調(diào)智育，忽略或淡化人性教育，人文關(guān)懷未得到有效發(fā)展。［6］

3 青少年心理障礙發(fā)展趨勢

根據(jù)中國部分地區(qū)流行病學調(diào)查結(jié)果，推測目前至少有1億人患有各種精神障礙疾病，精神疾病已成為中國嚴重的疾病負擔。主要表現(xiàn)為偏執(zhí)，交往障礙、抑郁、情緒波動、軀體癥狀，過于敏感，其中有一半需要心理衛(wèi)生干預。福建省某精神專科醫(yī)院門診掛號人次數(shù)字統(tǒng)計，見表2。表2 門診掛號人次統(tǒng)計 圖1顯示兒童、青少年精神?？崎T診掛號人次每年均遞增，顯示青少年心理障礙有增長趨勢。如以這種速度繼續(xù)發(fā)展，我國本世紀末將有＞60%兒童青少年存在心理疾病，因而必須予以高度重視。

4 幾點建議

4.1 教育機制改革 需對近30年來的教育體制加以總結(jié)和研究，并提出具體完善措施。進入20世紀后，國家先后提出了實施科技興國戰(zhàn)略和建立創(chuàng)新體系，但在教育體制改革的推進上，始終未走出舊的教育體系，在教育宏觀管理上，未建立起一套有效的管理機制，故應針對基礎(chǔ)教育，應用教育和教育創(chuàng)新的特點建立起有效的管理機制和運用機制。充分重視基礎(chǔ)教育，應用教育和教育創(chuàng)新，培養(yǎng)出具有中國特色的新一代青少年。

教育是一種終極關(guān)懷，建立科學的教育觀不容忽視，教育本質(zhì)是人的成長，教育學首先是一種人文主義哲學，教育是一種智慧，建立科學的教育觀比掌握任何一種教育技術(shù)均重要。要轉(zhuǎn)變中國舊的教育理念，確立新的教育理念系統(tǒng)：即養(yǎng)成教育、和諧教育、自我教育、尊重教育、啟發(fā)教育、生命教育、重視實踐和效果，善待并協(xié)助從兒童的個性開始，才是打造他們未來核心競爭力的唯一出路。

4.2 家庭父母 童年期是社會化的關(guān)鍵時期，個體出生起就在家庭中獲得一定地位。家庭在社會化中地位獨特作用突出。家庭是兒童最早接受社會化的地方，而父母就是社會化的最初媒介，也是兒童的第一任老師。對每一個人來講，客觀現(xiàn)實的認識常是從家庭的生活、家長的言行舉止開始。父母的教養(yǎng)狀態(tài)及教養(yǎng)方式，家長的言傳身教對兒童的語言、情感、角色、經(jīng)驗知識，技能與規(guī)范方面均起著潛移默化的作用。

綜上所述，調(diào)整青少年心理狀態(tài)，使他們以最佳狀態(tài)對待人生和世界，這不僅要老師的引導，社會關(guān)心，父母從小言傳身教。不僅需要普及心理健康知識，還需要教會青少年心理調(diào)適的方法，使他們在遇到困難、挫折或自認為處在人生的低谷時能夠很好地疏導自己，平穩(wěn)地度過生命中各種困難時期，健康積極，樂觀向上地生活成長。青少年是未來的希望，只有培養(yǎng)出心理、身體均健康的年青一代，祖國才有希望。

【參考文獻】

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5 蔡小蘭.少年兒童心理障礙病因分析.健康心理學雜志，1998，6（4）：361.

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【關(guān)鍵詞】青少年；社會；心理健康

在社會不斷進步的21世紀體質(zhì)健康研究工作更具有新的時代特色，尤其是針對青少年心理健康研究成為當前學校體育教育工作的重點，是當前學校體育課程改革的主要目標。隨著社會的進步和經(jīng)濟的發(fā)展，“健康”問題越來越引起人們的關(guān)注。本文通過文獻資料法、調(diào)查法，依據(jù)青少年這一年齡段的特點，對青少年的心理狀況進行了調(diào)查與研究。

1青少年心理問題的成因

有關(guān)文獻報道近40％的中小學生存在不同程度的心理健康問題，最大的因素來自家庭，家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張以及家庭教育失當是造成青少年心理問題的主要家庭因素。這種家庭的青少年心理相對敏感、多疑，心理承受能力差，自責、自我否定是他們的主要心理特點。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感。其次是學習，圍繞著學習產(chǎn)生的問題是青少年心理健康問題的主要部分，激烈的競爭，傳播媒介的影響。加上學校過于強調(diào)升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學生心理健康的發(fā)展。具體表現(xiàn)就為恐懼、厭學。雖然教育主管部門要求學校“減負”、不搞排名，但學生課業(yè)繁重，月月排名，如此激烈的競爭，使得學生的精神壓力越來越大。對青少年來說，學習成績的好壞直接影響今后的升學，使得他們的心理素質(zhì)包括情緒、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等方面往往處于自發(fā)形成和盲目發(fā)展的狀態(tài)。最后是社會環(huán)境與人際交往，隨著社會浮躁、急功近利的情緒感染，甚至是影視作品所追求的享樂、暴力等不良風氣，都會對他們?nèi)松^、價值取向產(chǎn)生影響。青少年對友誼的珍視與渴求，以及情感豐富的特點使得他們在人際交往別重視感情的交流，當被人誤會、議論甚至發(fā)生糾紛時，往往就會自我封閉，自我否定。

2青少年的心理現(xiàn)狀

2.1中學生心理健康問題

主要癥狀表現(xiàn)為缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。隨著現(xiàn)代社會發(fā)展競爭性的增強，家長和社會對青少年的期望水平越來越高，導致在校青少年精神壓力越來越大，過重的精神壓力嚴重影響著他們心理健康發(fā)展。

2.2自主能力和適應能力差

被父母疏遠、嬌生慣養(yǎng)、在家稱大王在外懦弱的兒童，靦腆抑郁的青少年等都經(jīng)常因孤獨而煩惱。這類兒童和青少年，和大家一起做某件事時，由于技術(shù)差、經(jīng)驗不足，經(jīng)常感到失敗的威脅。因此，感到和大家一起玩還不如一個人玩。從中學升入大學，需要培養(yǎng)自己獨立生活能力，而一些學生從一切都由父母操辦進入一種一切靠自己動手的生活環(huán)境，感到無所適從，有些同學甚至把臟衣服打包郵寄回家清洗。不能很快適應生活環(huán)境導致一些同學情緒不穩(wěn)，甚至有人萌發(fā)了退學的念頭。對環(huán)境的適應能力差是目前青少年心理健康存在的主要問題之一。

2.3不能正確對待激烈競爭的學習環(huán)境，感覺人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難

由于學習成績好壞直接影響到學生的獎學金評定、榮譽稱號、未來就業(yè)選擇等方面，學習壓力增大，導致一些學生學習信心上的失落。由于青少年都來自五湖四海，家庭背景、個人素養(yǎng)、生活習慣都各不相同，感到溝通困難，找不到一個可放心的，無利害沖突的傾訴對象，長此以往，就易形成青少年中人際敏感、偏執(zhí)、冷漠的心理傾向，危害了他的學習和生活。

2.4不能正確對待生活中的挫折打擊

青少年對成功期望值過高，當遇到挫折、生活不幸時都會將他從豪情萬丈的理想世界里拖入到痛苦的現(xiàn)實深淵中，所謂自責就是責備自己。當發(fā)生不如意的事情時，不認為是他人的問題，而經(jīng)常認為是自己不好，對自己所做的事抱有恐懼傾向，稱為自責傾向。這種傾向走向極端就會過低評價自己，自責、自我卑視、自我輕蔑。這種狀態(tài)是受悲哀和憂郁情緒支配的，調(diào)節(jié)不好會極大地影響青少年自信心及積極人生觀的建立。如果不能正確引導，勢必會引起他情緒上的強烈反彈，特別是情感上的糾葛，更容易引起消極情緒的蔓延。如果不能盡快擺脫情緒上陰影，就會對意志力不堅強，自控能力差的人產(chǎn)生不利的影響，以至于釀成悲劇。有時無緣無故地想大聲哭、大聲叫，或者一看到想要的東西，就一定要拿到手，毫無理由地想到遠處去，或想死，這些稱為沖動傾向。這種想干危險的事或愚蠢的事的觀念，是因為內(nèi)部具有焦慮傾向而產(chǎn)生的。

3對策

人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導的，即神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉，也可以從肌肉傳至大腦。有關(guān)研究也早已證明：心理疾病長期得不到改善便會通過一定途徑導致生理疾病。無論是心理疾病還是生理疾病，如果不能得到及時而有效的預防和治療，就會有可能相互轉(zhuǎn)化，導致病上加病。所以，加強學校體育、增強學生體質(zhì)、增進健康，對預防和治療生理、心理疾病，確保青少年學生身心健康極為重要。體育運動與自然的身體活動相比，無論是強度、內(nèi)容還是運動形式等方面都不盡相同。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，足球比賽需要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、不怕困難、團隊協(xié)作等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、豁達等多樣的感情，上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在學生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。因而重視體育教育，加強體育鍛煉，增強生理與心理的抗壓能力，對提高青少年心理健康有著積極影響?？茖W的體育運動能增強體質(zhì)，通過體育運動，可使身體正常發(fā)育，為心理健康的發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運動是一種積極的主動活動過程，可以有效塑造人的行為方式，因此也能促進個體的心理健康。社會競爭的下移使廣大中學生飽受學習、生活、人際關(guān)系等方面的壓力，患有心理障礙的人數(shù)呈逐年上升的趨勢，不容樂觀。隨著素質(zhì)教育不斷學入發(fā)展，心理健康教育已越來越受到教育界和心理學界研究者們的高度重視。第三次全教會把心理健康教育確定為德育的主要內(nèi)容，予以重點關(guān)注，要求“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年的社會適應能力?！?/p>

【參考文獻】

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關(guān)鍵詞 家庭教育 青少年心理 影響 措施

中圖分類號：G643.1 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2016）24-0009-02

青少年是社會上特殊的群體之一，青少年此時處于人生心理發(fā)展的敏感時期，稍微不注意教育環(huán)境的的問題，就可能對青少年心理發(fā)展產(chǎn)生消極的影響。在教育的方式上，又可分將教育分為家庭教育、學校教育、社會教育三個方面。往往傳統(tǒng)的認識上，認為學校教育在一定程度上起決定作用，學校教育也一直成為社會討論的焦點。事實上，相較于學校教育，家庭教育的作用也處于重要地位。“父母是孩子的第一任老師”，這句話反映了家庭教育的重要性，這往往是我們所忽視的一點。所以，本文討論的是家庭教育方面存在的問題，家庭教育的成敗，在一定程度上會決定青少年的心理性格特征，以及未來的人生走向。

一、家庭教育不當?shù)念愋图皩η嗌倌晷睦戆l(fā)展的影響

1.放任型。自由放任型家長，即父母不履行教育子女的義務，對子女聽之任之，不管不問，放任自流。主要是由于家長認為只用滿足其物質(zhì)上的需要，并不需要對其進行思想教育，或者只是關(guān)注孩子的學習成績而忽略了思想教育。這種家庭教育方式容易使孩子形成扭曲心態(tài)，性格內(nèi)向，怪癖、冷酷、自私等人格特征，一但受到外界刺激，便易產(chǎn)生偏激行為。

2.溺愛型。由于我國實行計劃生育政策，現(xiàn)在年輕的一代，絕大多數(shù)是獨生子女，父母竭盡所能地給孩子盡可能好的，這樣的方式讓子女在家中處于優(yōu)越地位，一味的在物質(zhì)、生活上滿足子女的任何需求，使子女經(jīng)受不起任何挫折，久而久之，則養(yǎng)成了孩子驕橫、任性、貪圖享樂、唯我獨尊等不良習性，當父母無法再滿足子女過分的要求時，他們的內(nèi)心就會產(chǎn)生巨大的失落感，怨恨父母，甚至社會，一旦惡性膨脹，遇到外界的不良誘因，便會導致違法犯罪。

3.粗暴型。父母對子女的期望值過高，但又缺乏科學的、正確的教育方法。為子女定下過高的目標。當達不到他們的目標時，往往產(chǎn)生“恨鐵不成鋼”的心態(tài)，進而采用粗暴的方法，深信“不打不成才”，家長不自覺地、無意地損害孩子自尊心的事常?？梢?。有些家長則平時放任子女，一但發(fā)現(xiàn)子女有不良行為，便打罵、體罰。這些教育方法，使子女精神和肉體遭受創(chuàng)傷，從而產(chǎn)生恐懼心理，增大了與父母之間的隔閡，出現(xiàn)了性格孤僻、冷漠、脾氣暴躁、行動自私、情緒自卑，逆反心理等心理特征。

4.家庭破裂型。父母離異分居或不合的，容易使青少年失去家庭的溫暖，造成人格的失調(diào)。由于家庭關(guān)系僵化，孩子得不到安靜、溫暖的生活空間，心靈就會承受巨大的壓力，心理會畸形發(fā)展，變得厭世，導致心理變態(tài)。產(chǎn)生自卑、多疑、暴躁等人格，更容易受到外界的引誘，使其走上犯罪的道路。

5.專制型。父母無視子女青年期自我意識的覺醒，獨立性加強的心理特點，用強硬的手段一味的要求孩子順從聽話，按父母的規(guī)劃發(fā)展，無理粗暴的干涉，這樣使孩子自我評價萎縮到實際能力以下，孩子應有的正當欲求和需要被禁止。這樣專制干涉的教育，會激起孩子的對立情緒，更甚者會因?qū)@種教育的仇恨而成為暴力攻擊者，對人粗暴冷淡，難以與人和睦相處或者喪失對生活的成功感和滿足感。

6.家庭不正型。前蘇聯(lián)教育學家馬卡連科忠告我們：“不要以為只有你們同兒童談話，教訓他，命令他的時候才是進行教育，你們生活的每時每刻，甚至你們不在場的時候，也在教育兒童。你們怎樣同兒童談話，怎樣議論別人、怎樣對待朋友和敵人、怎樣穿戴、怎樣讀報，這一切對于兒童都有極其重要的意義。”父母是孩子的第一任老師，對孩子的發(fā)展的影響是至關(guān)重要的。

二、思考與建議

第一，多數(shù)家長必須轉(zhuǎn)變家庭教育理念。家庭教育的早期開發(fā)作用、長期感染作用、環(huán)境熏陶作用都是學校和社會教育代替不了的。只養(yǎng)不教，是父母的失職；教子不善，是父母的罪惡。家庭應擔當和強化對青少年的管教責任，運用自己的教育智慧來引導青少年健康的發(fā)展。

對失去家庭溫暖，失去父母之愛，失去家庭保護的未成年人，有關(guān)單位或個人，應對其給予特別關(guān)心、教育和保護，對生活有困難的應給予經(jīng)濟救助，防止他們走上違法犯罪道路。

第二，學校和老師應充分發(fā)揮作為教育機構(gòu)和園丁的職責。相比較而言，學校與教師掌握了教育的理念，掌握了教育青少年的系統(tǒng)的、理論的教育心理知識。這樣，就可以發(fā)揮學校與老師的優(yōu)勢，與學生家長建立長久密切的聯(lián)系，對青少年的父母進行宣傳教育，讓其認識到家庭教育的必要性和重要性。

第三，除了學校和家庭對青少年所做的努力外，在國家層面還應重視起來。將家庭教育上升為國家戰(zhàn)略。青少年是祖國的未來，青少年的健康發(fā)展，對國家的發(fā)展常常產(chǎn)生重大的影響。

“父母是孩子的第一任老師”，梁啟超也曾說過“少年強，則中國強”。早期家庭教育對青少年心理人格的塑造起一定的決定作用。我們必須重視家庭教育的研究、普及工作，這樣一來可以大大提升我國的國民素養(yǎng)，為我國的騰飛助力。

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關(guān)鍵詞：中學生；心理健康；心理問題

近年來，隨著社會變革而產(chǎn)生的一些因素，對青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生了不良影響，學生要經(jīng)受住來自各方面的壓力、影響，有賴于學校、家庭、社會的正確引導和教育。從學校方面來看，競爭激烈使學生陷入無休止的緊張、焦慮、擔憂、挫折等不平衡狀態(tài)之中；從家庭方面看，離婚率上升對青少年心理健康產(chǎn)生不良影響；從社會環(huán)境方面來看，一些不正之風，觀念的多元化，對青少年心理健康產(chǎn)生不利的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上中學生的獨立意識較差，所以中學生很容易發(fā)生心理行為偏差，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。下面，筆者就這些問題進行探討。

一、中學生心理問題及原因

1.學習類問題

（1）學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

（2）厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。

（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問題主要是由學校教育結(jié)構(gòu)、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。

2.人際關(guān)系問題

（1）與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。

（2）同學間的關(guān)系問題。中學生希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關(guān)系問題。專制式的家庭中，父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

3.青春期心理問題

（1）青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

（2）中學階段的學生，尤其是高中階段，正是編織夢想、播種希望的年齡，他們對未來充滿了希望和幻想。但由于高中的學習壓力較初中重得多，因而對于一部分所經(jīng)歷的社會環(huán)境的改變適應能力較差的學生，對可能出現(xiàn)的困難又缺乏充分的心理準備，于是，一旦在現(xiàn)實中遇到一些挫折，他們就會情緒低落，意志消沉，從而導致心理問題的產(chǎn)生。

（3）自我認識體系不健全。中學生的心理困擾大部分都與自我認識體系不健全有關(guān)。由于沒有形成獨立的價值判斷體系，認識事物能力較差等原因，一些學生往往不能客觀地認識和了解自己，對自我評價過高或過低，不能準確地自我定位，不能獨立地整合各方面信息等。當需要獨立處理各種問題時，這些缺陷就成為適應和發(fā)展過程中的重要障礙，也就必然會導致各種心理困擾。

二、中學生心理健康教育有效對策及途徑

1.對中學生進行專門的心理健康教育

在中學開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。專門的心理健康教育又可以分為發(fā)展性心理健康教育和補救性心理健康教育。

發(fā)展性心理健康教育主要包含以下幾個內(nèi)容：

（1）學習心理健康教育。培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習前進道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學習心態(tài)。

（2）情感和意志的心理健康教育。讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點。

（3）人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學生能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。

補救性心理健康教育主要有以下兩方面的內(nèi)容：

（1）以心理衛(wèi)生為中心的教育內(nèi)容。這部分教育內(nèi)容主要包括處理學生的教育，問題行為的早期發(fā)現(xiàn)及矯正。

（2）以心理治療為中心的教育內(nèi)容。主要是對中學生常見心理疾病的咨詢和診斷治療和護理等，從而讓學生消除某些心理疾病，得以健康地成長。

2.開展心理健康教育的主要途徑

（1）設(shè)立心理服務室，進行心理咨詢與治療。心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學生。據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。

（2）設(shè)立悄悄話熱線信箱。熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮。

中學生心理健康問題有其自有的特征，其造成的原因也是相互聯(lián)系、相互統(tǒng)一的。關(guān)注中學階段學生的成長是一個系統(tǒng)的工程，通過學生自我意識與世界觀、人生觀和價值觀的嬗變歷程，我們應愈發(fā)注重他們社會責任心塑造、誠信培養(yǎng)、同情心與愛心激發(fā)、樹立重視健康的觀念和珍愛生命的意識等等，使心理健康教育具有實際意義。只有這樣才能培養(yǎng)出真正身心健康、素質(zhì)全面的合格中學生，并以其健康向上的姿態(tài)出現(xiàn)努力學習、生活，從而推進素質(zhì)教育的發(fā)展，為社會進步與發(fā)展做出其應有的貢獻。

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摘要：我國當前開放的社會環(huán)境論文為青少年呈現(xiàn)了一個多元的社會。開放與多元，在使得他們的視野更為開闊的同時，也讓他們陷入了較難適應的境地之中。開放社會環(huán)境的雙重作用要求全社會通過強化認知、加強管理、加強教育來關(guān)心青少年的成長，幫助青少年順利的完成社會化的過程，發(fā)展他們的健康人格。

關(guān)鍵詞：社會環(huán)境；青少年；心理發(fā)展

一、我國當前的社會環(huán)境

我國經(jīng)過20余年的改革開放，社會發(fā)展呈現(xiàn)出全新的面貌，我們的社會由單一、保守走向了多元、開放，這在政治、經(jīng)濟、文化上都得到了充分的體現(xiàn)。

在政治方面，我國進入了一種從“總體性社會”向“多元社會”過渡的轉(zhuǎn)型期［1］。

在經(jīng)濟方面，我國從供給型經(jīng)濟轉(zhuǎn)向需求型經(jīng)濟，從封閉和半封閉的經(jīng)濟轉(zhuǎn)為開放型的經(jīng)濟，從溫飽型經(jīng)濟轉(zhuǎn)為小康型經(jīng)濟［2］。

在文化方面，改革開放使我國的文化在科學技術(shù)的推動下迅速與國際接軌，文化的功能、形式、內(nèi)涵、傳播等由單一走向了多元。

二、青少年的心理發(fā)展

人的一生都處于發(fā)展變化之中，但在青少年時期(處于11、12歲到17、18歲的個體)［4］，這種發(fā)展變化是暴風驟雨式的，個體的生理特征將會發(fā)生巨大的變化(個體的第二性征在這一時期出現(xiàn)顯著的變化)，由此伴隨著明顯的心理發(fā)展。

(一)青少年心理發(fā)展的表現(xiàn)

青少年時期的個體心理發(fā)展主要表現(xiàn)為隨著生理特征的劇變，個體的思維能力得到了極大的發(fā)展，情緒情感也發(fā)生著顯著的變化。這決定著個體的社會化發(fā)展。［4］主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

1.個體的生理發(fā)展為社會化發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)

處于青少年時期的個體，最大的特點是生理上蓬勃發(fā)展、急劇變化。這一時期，個體的身體外形更具有自己的性別特征了，個體的體魄更加強??；內(nèi)臟的機能健全了，大腦的發(fā)展已基本成熟，心臟等器官的功能加強，個體的精力更加旺盛；性的發(fā)育成熟使青少年開始意識到自己已向成熟過度，同時給個體帶來對性的好奇心和新穎感。［4］

2.認知能力的發(fā)展與社會化的發(fā)展

青少年時期個體的腦機能發(fā)展迅速，趨于成熟，大腦皮質(zhì)的溝回組織已經(jīng)完善，神經(jīng)元完善化和復雜化，傳遞信息的神經(jīng)纖維髓鞘化已完成，保證信息傳遞暢通，不相互干擾。［4］個體在大腦和神經(jīng)系統(tǒng)上的一系列變化大大促進了個體心理的發(fā)展特別是邏輯抽象思維能力的發(fā)展。個體思維的靈活性、深刻性、獨創(chuàng)性、批判性在青少年時期逐步發(fā)展起來，表現(xiàn)為隨著年齡的增加，他們在看待事物時漸漸地由表象深入到本質(zhì)，開始喜歡探究事物的本質(zhì)屬性，開展系統(tǒng)的理性活動，能變通思維方式，能用新異獨特的思維觀點解決他們所遇到的問題，能夠比較自覺地對待自己的思維活動，能夠有意識地調(diào)節(jié)、支配、檢查自己的思維過程。思維能力的發(fā)展使個體開始用全新的眼光審視自己，開始注重自己的社會形象，逐漸由自我為中心的個體轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣膫€體，開始學習調(diào)整自己的言行舉止，逐步適應社會的要求。

3.情感發(fā)展與社會化的發(fā)展

青少年時期的個體情緒情感最突出的表現(xiàn)就是不穩(wěn)定性，易出現(xiàn)極端情緒。他們時而唯我獨尊，時而又沮喪萬分。在實際的社會生活中，個體對這種不斷增加的需求時而感到滿足與認可，時而又否定，使得他們的情緒出現(xiàn)搖擺不定的狀態(tài)。

(二)青少年心理發(fā)展的特點

青少年的心理發(fā)展是一個循序漸進的過程，心理發(fā)展表現(xiàn)出以下的特征。

1.過渡性青少年處于一個半幼稚、半成熟的時期，獨立性與依賴性錯綜復雜的時期，充滿矛盾的時期。2.動蕩性處于青少年時期的個體思維比較敏捷，他們的情緒發(fā)展更為激烈，容易受外部環(huán)境的感染與影響，因此在行為、情緒上表現(xiàn)得很不穩(wěn)定。3.閉鎖性青少年自我與社會的同一性仍處于發(fā)展之中，因此青少年只會向外界展示他認為的對他的社會化有利的內(nèi)容，而將一些矛盾的、迷茫的心理困惑等他們認為對自己不利的心理特征隱藏起來，因此他們具有較多的心理問題，這會給他們帶來一些煩惱。4.社會性青少年的這些特征歸根到底是因為個體必須經(jīng)歷由單個的人向社會的人的轉(zhuǎn)變過程，青少年發(fā)展中的危機能否得到有效的解決則是個體的自我成長與社會環(huán)境共同決定的。良好的社會環(huán)境對青少年心理發(fā)展起到舉足輕重的作用。

三、開放的社會環(huán)境對青少年心理發(fā)展的影響

(一)開放的社會環(huán)境對青少年心理發(fā)展的積極影響

1.經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展為青少年的發(fā)展提供了更好的條件

國家大力發(fā)展經(jīng)濟，讓我國人民的生活水平有了極大的改善，經(jīng)濟的快速發(fā)展促進了社會科技文化的發(fā)展，創(chuàng)造出大量先進的教學設(shè)備和教學儀器，這為青少年的學習創(chuàng)造了良好的物質(zhì)條件，提供了優(yōu)良的學習環(huán)境和豐富的學習資源。

2.開放的社會環(huán)境能夠促進青少年思維能力的發(fā)展

在開放的社會環(huán)境中，社會各個方面的積極因素都被調(diào)動起來，多種思想都會在社會中交匯、碰撞；信息技術(shù)迅速發(fā)展讓青少年可以便捷地了解社會的方方面面。這些豐富的信息，對思維能力正處于發(fā)展中的青少年十分有利，可以開闊他們的視野，加深他們思維的深度，拓展他們思維的廣度，讓他們在看待問題時不易盲從與偏激。

3.先進的社會文化能夠激發(fā)青少年求知欲望和發(fā)展意識

青少年時期個體的社會性需要得到發(fā)展。在這一過程中他們探求外在事物的能力也會得到極大的發(fā)展。開放的社會環(huán)境滿足了他們的這一需求。大眾傳媒能及時地將社會發(fā)展的最新動態(tài)傳播給青少年，向青少年展現(xiàn)多元的文化現(xiàn)狀，豐富的知識、精彩的技藝能滿足青少年的求知欲，讓他們獲得發(fā)展的內(nèi)在動力，提高學習的自主性。社會文化的多元發(fā)展也為這種自主的學習提供了豐富的資源。

4.多元的社會文化能夠促進青少年社會化的進程

在開放的社會環(huán)境中，社會文化信息有助于青少年全面地認識和了解社會，正確地評價社會，學習到在社會生活中應該具備的社會文化規(guī)范；有助于激發(fā)個體的社會意識，明確自己的社會責任；有助于個體正確的評價自我，幫助個體找準自己在社會中的位置，不再盲目地樂觀或絕望。

開放、多元的社會能為個體提供更為優(yōu)越的成長環(huán)境，能有效地促進個體的社會化發(fā)展，對個體一生的發(fā)展都將有積極的促進作用。

(二)開放的社會環(huán)境對青少年心理發(fā)展的不良影響

1.良莠不齊的社會信息與青少年過渡性的心理發(fā)展特點

物質(zhì)生活的豐富使得青少年不再為衣食擔憂，奢華的物質(zhì)生活對于青少年存在極大的吸引力，容易使他們迷戀物質(zhì)生活，使他們?nèi)狈M取心。有些格調(diào)不高或不健康的文化內(nèi)容會讓青少年意志消沉，耽于享樂，不利于青少年形成良好的道德觀念與健康的人格。

2.多元的社會文化與青少年動蕩性的心理發(fā)展特點

處于青少年時期的個體心理發(fā)展呈現(xiàn)出動蕩性的特點，他們思維比較敏捷，對社會的看法容易極端與片面，容易受外部環(huán)境的感染與影響。在開放的社會環(huán)境中，各種價值觀、思想觀念都會通過大眾傳媒來爭奪市場，如果缺少必要的引導，相互矛盾、沖突的社會思想觀念就會給青少年帶來困惑或迷茫，容易造成認識上的混亂，這些對處于自我同一性形成時期的青少年有不良的影響。

3.虛擬的社會文化與青少年閉鎖性的心理發(fā)展特點

計算機網(wǎng)絡的發(fā)展為青少年提供了一個相對安全、不用面對壓力的文化空間。在這種相對安全的文化空間里，社會被用高科技手段或多元的形式表現(xiàn)得唯美浪漫或黑暗恐怖。這種表現(xiàn)手法容易吸引逐漸將內(nèi)心世界關(guān)閉起來的青少年，而沉迷于虛擬文化中的青少年會看不到真實的社會，失去對現(xiàn)實社會的感受力，失去積極參與社會生活的意識，缺乏應有的社會責任感，嚴重影響了他們的社會化進程，不利于健康人格的形成。

四、開放的社會環(huán)境中促進青少年心理健康發(fā)展的措施

(一)教育工作者要加強對青少年心理發(fā)展特點的認識

開放的社會環(huán)境對人們的影響是巨大的，這種環(huán)境下的青少年所面臨的問題是前人所不曾遇到的，舊有的一些經(jīng)驗對青少年的成長不一定是有幫助的。青少年時期是個體一生發(fā)展中的一個轉(zhuǎn)折點，這一發(fā)展的過程擁有獨特的規(guī)律，這需要教育工作者積極開展青少年心理發(fā)展的研究工作，能夠了解青少年心理發(fā)展的規(guī)律，還需要教育者和家長積極與青少年一起了解社會環(huán)境，站在青少年的角度去看待問題、感受問題，為青少年健康成長創(chuàng)造良好條件。

(二)教育工作者要加強社會文化的研究工作

教育工作者要在青少年的生活中構(gòu)建起抵御社會文化中負面影響的“防火墻”。這需要教育工作者積極地了解社會，對社會發(fā)展的本質(zhì)規(guī)律，社會現(xiàn)象背后的真正原因認真地思考與探索，即教育者必先受教育；對青少年中可能出現(xiàn)的失范現(xiàn)象和經(jīng)常出現(xiàn)的偏離行為進行預防性研究，做到未雨綢繆；社會、學校和家庭都要共同加強對青少年的教育，形成一股合力，尤其是學校教育，顯得格外重要。

(三)社會文化管理機構(gòu)要加強對文化傳播的管理

加強文化傳播的管理，主要是實施文化管理的監(jiān)督職能、引導職能、規(guī)范職能、懲戒職能。同時要加強對社會文化的生產(chǎn)消費、傳播方式的研究，以及加強對社會文化傳播的倫理、道德的研究。對傳播文化中出現(xiàn)的偏離行為、一般性誤導行為進行合法跟蹤和監(jiān)管，對違規(guī)行為進行公開的處理。推進法制化進程，就是要對信息的生產(chǎn)、交換、傳遞、消費進行單獨立法，即使初始階段不很周全，但可以逐漸走向成熟。歷史經(jīng)驗值得借鑒，貽誤了青少年就貽誤了我們的國家、我們的民族。

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篇7

伴隨著改革開放的步伐， 中國城鄉(xiāng)間人口流動的限制被打破， 農(nóng)村剩余勞動力向城市轉(zhuǎn)移，規(guī)模不斷擴大，在農(nóng)村出現(xiàn)了一群特殊的群體--留守兒童。由于留守兒童多由祖輩照顧，父母監(jiān)護教育角色的缺失，對留守兒童的全面健康成長造成不良影響，"隔代教育"問題在"留守兒童"群體中最為突出。所以學校對留守兒童的心理輔導變的尤為重要。

1 留守兒童心理障礙產(chǎn)生的原因

1.1 父母外出打工后，與留守兒童聚少離多，溝通少，遠遠達不到其作為監(jiān)護人的角色要求，而占絕對大比例的隔代教育又有諸多不盡人意處，這種狀況容易導致留守兒童"親情饑渴"，心理健康、性格等方面出現(xiàn)偏差，學習受到影響。

1.2 大部分留守兒童是由祖父母隔代監(jiān)護和親友臨時監(jiān)護，年事已高、文化素質(zhì)較低的祖輩監(jiān)護人基本沒有能力輔導和監(jiān)督孩子學習，監(jiān)護不力。農(nóng)村學校受辦學條件、師資力量、教學理念的局限與制約，針對留守兒童的需求提供特殊有效的教育和關(guān)愛力不從心，學校與家庭之間缺乏溝通。家庭和學校監(jiān)護不力，導致相當數(shù)量的留守兒童產(chǎn)生厭學、逃學、輟學現(xiàn)象。留守兒童學習成績及初中教育的在學率都低于正常家庭兒童。

1.3 由于父母長期外出，留守兒童的情感需求得不到滿足，遇到心理問題得不到正常疏導，極大地影響了其身心健康形成人格扭曲的隱患，導致一部分兒童行為習慣較差，并且極易產(chǎn)生心理失衡、道德失范、行為失控甚至犯罪的傾向。這樣缺乏撫慰，身心健康令人堪憂。

1.4 監(jiān)護責任不落實，監(jiān)護人缺乏防范意識，兒童防護能力弱，農(nóng)村留守兒童容易受到意外傷害，甚至成為不法分子侵害的對象。這樣疏于照顧，人身安全容易忽視。

1.5 "留守兒童'過早地體會到了生活的辛酸和物質(zhì)匱乏的壓力。他們只能孤獨寂寞地成長，享受不到來自父母的關(guān)愛和親情。更現(xiàn)實一點兒，他們根本看不到知識將會給生活帶來什么改變。學習成績的好壞對他們來說，似乎已經(jīng)沒什么實際意義了。"

1.6 由于缺乏父母的關(guān)愛，再加上經(jīng)濟條件差、生活環(huán)境不好等方面的影響，"留守兒童"承受著幾倍于同齡人的心理壓力。他們普遍存在孤僻、膽小等性格特點，容易出現(xiàn)偏執(zhí)、冷漠、自私等不良人格特征，并且誘發(fā)一些心理和情感問題。

1.7 父母外出打工時間越長，孩子的心理問題越嚴重 。留守學生的心理健康狀況往往與父母的打工年限有關(guān)，時間越長，孩子的心理問題越嚴重。

我認為，"留守兒童"正處于人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。在生活中有了委屈卻沒有一個合適的傾訴對象，久而久之，其人格表現(xiàn)或是攻擊性較強，或是偏向抑郁。

2 如何對留守兒童進行心理輔導

2.1 學校要有所作為。具體講就是要做到"三個一點"，即多一點關(guān)心，多一點關(guān)懷，多一點問候。比如通過造冊登記，把每一個留守兒童的材料記錄在案，通過"結(jié)對子"的方式，"親幫親，鄰幫鄰"，讓在農(nóng)村工作的黨員、教師，常常關(guān)心這些孩子，噓寒問暖等。

2.2 基層非政府組織，如婦聯(lián)、民兵、團委、治保等，積極建立幫助機制，搭建起信息溝通平臺，讓社會各個層面的人都能真實關(guān)注到"留守兒童"的最新狀況，共同關(guān)心他們。

2.3 治標還需治本，教育體系改革才是關(guān)鍵。怎樣使留守的孩子不留守，如何解決進城讀書的費用、學位等問題需要教育部門和政府共同商議，盡快解決問題，消除障礙。

2.4 培養(yǎng)穩(wěn)定樂觀的情緒和積極健康的情感。對每一個做父母的人來說，天經(jīng)地義的義務和職責是，一方面，為子女提供必要的物質(zhì)生活條件、教育條件、安全保障，另一方面，也應該給子女以父母親情和家庭溫暖，使其在情感、道德、行為、心理等方面健康發(fā)展。但是，在絕大多數(shù)外出務工農(nóng)民工的家庭里，這兩個職責是不可能同時實現(xiàn)的。這就要靠學?；虮O(jiān)護人積極培養(yǎng)和引導。

2.5 學校老師和監(jiān)護人要對"留守兒童"進行耐心的輔導和幫助。樹立一個正確的自我觀念，能實事求是地進 行自我評價，保持適度的自尊與自信。 "留守兒童"認為學習中最大的困難是"無人輔導"。研究人員發(fā)現(xiàn)，多數(shù)"留守兒童"較少受到老師的關(guān)注和器重，而監(jiān)護人一般又沒有輔導孩子學習的能力。面對學習上的困難，不少"留守兒童"采取消極的態(tài)度，甚至是自暴自棄，陷入惡性循環(huán)。在正常的教育管理之外，學校難以對數(shù)量龐大的"留守兒童"進行特別監(jiān)管。還有極少數(shù)教師對他們?nèi)狈δ托模┮载熈R、挖苦、體罰等不當手段，致使他們對學校失去信任，逃學、輟學，過早流向社會。

2.6 培養(yǎng) "留守兒童" 在突發(fā)性事件中的自救能力以及正常的行為反應和良好的意志品質(zhì)，有較強的耐受挫折的能力。 最讓家長和監(jiān)護人覺得頭疼的問題，就是"留守兒童"的安全問題。由于缺乏有效監(jiān)管和教育，"留守兒童"對突發(fā)性事件幾乎沒有應變和自救的能力。 "留守兒童"自身在生理上沒有足夠的自我保護能力，心理上也缺乏防范意識，容易受到侵害，或者"學壞"。另外，由于大多數(shù)主要勞動力外出，一些不法分子往往趁機對"留守兒童"家庭實施不法侵害。

2.7 疏通思想，老師或監(jiān)護人經(jīng)常和他們談心，培養(yǎng)正常的交往能力，能與周圍人們友好相處，保持良好的人際關(guān)系，防止離家出走。留守兒童的父母都在城里打工，再加上城市生活的誘惑，他們中的一些人會選擇離家出走的危險方式。糟糕的是，這些孩子在農(nóng)村缺少管理和控制，這更加大了他們出走的可能性。

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關(guān)鍵詞：體育活動；體育教學；心理健康

一、引言

現(xiàn)代社會的發(fā)展和競爭性的增強，使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。中小學生除了日漸加重的學業(yè)和考試負擔之外，來自社會、父母、友人以及生活環(huán)境等方面的精神壓力也愈來愈大。長期的心理壓力困擾會導致各種心理障礙和行為異常現(xiàn)象的產(chǎn)生，如：厭學、棄學、離家出走、焦慮、抑郁、早戀、自卑，甚至犯罪、自殺等。過重的心理壓力不僅影響他們的身體發(fā)育，還會嚴重影響他們心理的健康發(fā)展。

近年來，關(guān)于青少年心理健康問題的研究時有報道[2]。據(jù)中國遼寧省教育研究院的專家在1994～1995年所做的調(diào)查表明，在北京、上海的獨生子女中，心理變態(tài)率竟高達50%以上，有35%的中小學生和20.3%的大學生存在有心理異?，F(xiàn)象。香港也有調(diào)查指出，58%以上的青年學生試圖自己來對付日益加重的心理壓力，然而，3.8%的人在過度壓力的情況下想自殺?！缎旅裢韴蟆?995年12月4日刊載張弘的文章“人才濟濟處，心病何趨多?”調(diào)查表明，大學生中30%的人都有“心病”。這些現(xiàn)象正在引起社會各界的強烈反響和高度重視。

在國內(nèi)外有關(guān)青少年心理健康的調(diào)查研究文獻中，對于心理壓力的誘因還缺乏較全面的分析，同時，關(guān)于如何指導和克服青少年的心理障礙，怎樣促進他們心理的健康發(fā)展，已經(jīng)成為當前社會的熱點問題之一。為了探討解決當前青少年心理壓力的有效途徑并努力促進他們身心的全面健康發(fā)展，很多人在不斷研究體育與心理健康的關(guān)系。

二、心理健康的標準

現(xiàn)代社會所需的人材，不單要求有健壯的體魄，而且要求要有健康的心理素質(zhì)。我們的社會，各種競爭日趨激烈，「優(yōu)勝劣敗的機制被廣泛運用，訊息流動大大加快，整個社會的進行節(jié)奏急劇加快，與此同時，各種消極、腐朽的社會現(xiàn)象也在充分暴露。我們培養(yǎng)出來的學生，如果不是身心全面發(fā)展的人，在當今社會上就難有所作為。

心理健康包括下列五個方面[1]：

（1）智力正常。所謂智力，就是人認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。正常智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件。觀察能力、記憶力、思維能力、想象力和分析判斷能力、操作能力是智力的主要組成因素。從智力測量角度來衡量，智商在60至90以下的都是智力低常，即心理不健康。

（2）情緒健康。情緒穩(wěn)定是情緒健康的重要標志。情緒穩(wěn)定表明一個人的中樞神經(jīng)處于相對平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調(diào)。喜怒無常是情緒不健康的表現(xiàn)。心情愉快是情緒健康的另一個重要標志，還是導致癌癥和其它疾病的重要原因之一。

（3）意志健康。行動的自覺性和果斷性是意志健康的重要標志。自覺性是指一個人行動中有著明確的目的性。果斷性是指能適時作出決定并加以執(zhí)行，與優(yōu)柔寡斷和草率決定相悖。頑強是意志健全的表現(xiàn)。意志的頑強性與我行我素的頑固性是不同的。意志薄弱也是意志不健全的一個表現(xiàn)，這種人常常碰到困難和挫折就氣餒、心灰意冷。

（4）行為協(xié)調(diào)。一個心理健康的人，其思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。他的行為有條不紊。心理不健全的人行為是矛盾的，做事有頭無尾，思想混亂，語言支離破碎，注意力不集中。心理健康的人格特徵，是在正確人生觀和信念的支配下，樹立遠大的理想，使思想、認識、行為相一致。

（5）人際關(guān)系和協(xié)。人的交際活動能力反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間的正常、友好的交往不單是維持心理健康的一個不可缺少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。家庭教育中的一個重要問題，就是引導兒童與其他兒童交往，這對兒童的心理健康是非常重要的。

三、體育活動促進心理健康?

健身活動作為一種有效的增進身體健康的手段也必然會促進人的心理健康。對這一假設(shè)進行的檢驗首先來自于臨床心理學，一些疾?。ㄈ缦詽?、原發(fā)性高血壓等），在通過體育活動輔以治療后，不僅生理疾病減輕，心理方面也得到了顯著改善。目前，對體育活動促進心理健康的研究己取得了一些有新意和有價值的結(jié)論，概括如下：

1、體育活動能促進智力發(fā)展?

體育活動是一種積極、主動的活動過程，在此過程中練習者必須組織好自己的注意力，有目的地知覺（觀察）、記憶、思維和想象。因此，經(jīng)常參加體育活動能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替轉(zhuǎn)換過程得到加強。從而改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準確性，促進人體感知能力的發(fā)展，使得大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應速度等得以改善和提高。經(jīng)常參加體育活動還能使人在空間和運動感知能力等方面得以發(fā)展，使本體感覺、重力覺、觸覺和速度、高度感等更為準確，從而提高了腦細胞工作的耐受能力。蘇聯(lián)學者M·M·科爾佳娃用電腦測驗法對出生6個星期的嬰兒進行試驗，結(jié)果表明，經(jīng)常幫助嬰兒屈伸右手指活動能加速嬰兒大腦左半球的語言中樞的成熟。此外，體育活動還能緩解肌肉緊張和日常生活的緊張，能降低焦慮水平，緩解緊張的內(nèi)在機制，改善神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力。

2、體育活動能提高自我知覺和自信心

體育活動在個體的健身活動的過程中由于活動的內(nèi)容、難度、達到目的，與其他參加活動的個體接觸，不可避免地會對自己的行為、形象能力等進行自我評價，而個體主動參加體育活動一般都會促進積極自我知覺。同時，個體參加體育活動的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣、能力等選擇的，他們一般都能很好地勝任健身的內(nèi)容，這有利于增強個體的自信心和自尊心，并能在體育活動中尋求到安慰和滿足。對我校隨機抽取的205名小學生調(diào)查研究表明，經(jīng)常參加體育活動的學生比不經(jīng)常參加體育活動的學生有更高的自信，這說明健身活動對樹立自信心有影響。我校積極鼓勵學生參加單雙杠、跳馬等項目的運動，則會使學生在運動中不斷地克服害怕摔倒等膽怯心理，以勇敢無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過障礙，克服和消除靦腆、膽怯和自卑的心理障礙。鼓勵學生參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高和跳遠等活動，可克服猶豫、徘徊、優(yōu)柔寡斷的心理障礙，經(jīng)常鍛煉個性會變得堅強、果斷。

3、體育活動能增加社會交往

體育活動能增加社會交往，有利于形成和改善人際關(guān)系。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及生活節(jié)奏的加快，許多生活在大城市的人越來越缺乏適當?shù)纳鐣?lián)系，人與人之間的關(guān)系趨向冷漠。因此，體育活動就成為一個增進入與人接觸的最好形式。通過參加健身活動，可使人與人之間互相產(chǎn)生親近感，使個體社會交往的需要得到滿足，豐富和發(fā)展人們的生活方式，這有利于個體忘卻工作、生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨感。并在體育活動中，找到志趣相投的知音。從而，給個體帶來心理上的益處，有利于形成和改善人際關(guān)系。在我校體育教學和活動中，一般說來，二人結(jié)伴進行運動的較多，多進行羽毛球、乒乓球、籃排球和足球等運動。學生有了進行某項運動的興趣，也就會去尋找合適的伙伴。通過鍛煉，不僅增進球藝，更增進了同學之間的友誼，提供了交往和了解的機會。我校體育教學和活動中注重培養(yǎng)學生的集體主義觀念，關(guān)心和愛護集體的榮譽。積極組織各種體育比賽，學生不管是否上場參加比賽，重要在“參與”，符合體育的精神。在賽場上，可以看到同班同級乃至不同學校的學生，為了觀看或參加比賽，可以拋開平時怨恨、隔閡和距離，一起喜怒哀樂。這種非言語性的間接交流，對于相互理解和信任、合作和溝通等都是極為有利的，而且是重要的。可借助體育競賽的形式，卸脫平日過重的心理負擔，平衡心態(tài)，促進人際交流。、體育活動能減輕應激反應

體育活動能減輕應激反應，這是因為體育活動可以降低腎上腺素感受體的數(shù)目和敏感性：再者，經(jīng)常進行體育活動可以由于降低心率和血壓而減輕特定的應激源對生理的影響。Kobasa（1985年）指出，體育活動具有減輕應激反應以及降低緊張情緒的作用，因為體育活動可以鍛煉人的意志，增加入的心理堅韌性。在體育活動中讓一些高應激反應的中小學生參加散步或慢跑訓練，或接受預防應激訓練。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，效果很好。

5、體育活動能消除疲勞

疲勞是一個綜合性癥狀，與人的生理和心理因素有關(guān)。當一個人從事活動時情緒消極、或當任務的要求超出個人的能力時，生理和心理都會很快地產(chǎn)生疲勞。然而，如果在從事體育活動時保持良好的情緒狀態(tài)和保證中等強度的活動量，就能減少疲勞。有研究表明，健身活動能提高諸如最大輸出和最大肌肉力量等生理功能，這就能夠減少疲勞。因此，健身活動對治療神經(jīng)衰弱具有特別顯著的作用。

6、體育活動能治療心理疾病

根據(jù)（1983年）的調(diào)查，1750名心理醫(yī)生中，有60％的人認為應將體育活動作為一個治療手段來消除焦慮癥：60％的人則認為，體育活動是治療抑郁癥的有效手段這一。就目前而言，盡管一些心理疾病的病因以及體育活動為什么有助于心理疾病消除的基本機制尚完全清楚，但體育活動作為一種心理治療手段在國外己開始流行起來。（1993年）曾調(diào)查兩種體育活動方式對于醫(yī)治嚴重抑郁癥住院患者。一種活動方式是散步或慢跑，另一種方式是踢足球，打排球及練體操等體育活動結(jié)合放松練習。結(jié)果顯示，慢跑組患者報告在抑郁感覺和身體癥狀方面明顯地減輕，并報告自尊感增強，身體狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。相反，混合組患者未報告有任何生理或心理的變化?？梢娐芑蛏⒉降扔醒踹\動更有利于心理健康。1992年，拉方丹等人對1985年至1990年涉及有氧練習和焦慮、抑郁之間的關(guān)系（實驗控制十分嚴格的研究）進行了分析，結(jié)果表明：有氧練習可降低焦慮、抑郁；對長期性的輕微到中度的焦慮癥和抑郁癥有治療作用；鍛煉者參加鍛煉前的焦慮、抑郁程度越高，受益于健身活動的程度也越大；健身活動后，即使心血管功能沒有提高，焦慮、抑郁程度也可能下降。我校在課余時間安排的體育活動興趣小組和各種體育比賽，可以給郁積的各種消極情緒提供一個發(fā)泄口，尤其可以使遭受挫折后產(chǎn)生的沖動通過參加體育運動得到轉(zhuǎn)移，可消除情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病，而且能培養(yǎng)學生不回避矛盾，敢于面對現(xiàn)實，奮力奪取勝利的良好心理素質(zhì)，也有利于適應現(xiàn)代社會的競爭形勢。而下棋、打太極拳、氣功等運動項目對調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增強控制能力，克服急躁沖動的弱點有一定的益處。在我校的教育中，體育課堂即德育課堂，通過體育活動培養(yǎng)學生正確的人生觀、價值觀。

四、結(jié)論

通過加強對學生體育活動的鍛煉，對學生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進學生身心發(fā)展的作用是通過學生自己的身體運動而實現(xiàn)的，所以，在學校體育教育過程中，應充分加強體育課和學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

參考文獻：

篇9

10月10日是第十個世界精神衛(wèi)生日，主題是"行動起來，促進精神健康"。據(jù)粗略估計，全世界約4.5億人正在遭受著精神和心理疾病的折磨。而我國各類精神障礙患者約1600萬人，精神疾病約占中國疾病總負擔的20%，排名居首位。

聯(lián)合國權(quán)威機構(gòu)斷言：沒有任何一種災難比心理障礙帶給人類的痛苦更深重！一個人只有身體健康、精神健康、社會適應良好，才稱得上真正的健康！

有關(guān)資料顯示，我國約有3000多萬青少年受到情緒障礙和心理行為問題的困擾。近年來屢屢發(fā)生的青少年犯罪事件表明，我國青少年的精神衛(wèi)生健康狀況不容樂觀，人格障礙的發(fā)病率更是居高不下。

人格障礙是相對于人格健康而言的。一個人格健康的人，其在社會文化環(huán)境中，能夠保持良好的認識水平、平穩(wěn)的情緒情感、恰當?shù)男袨榉绞胶驼５纳缃慌c職業(yè)功能。因此也可以說，人格障礙就是對社會生活的適應不良，其突出特點是與他人的相處和處理、解決問題的方式明顯偏離正常，導致害人害己。

"惡作劇"把他送進監(jiān)獄

2002年元旦，廣西壯族自治區(qū)柳州市某大型超市接到一個陌生男人的電話，稱超市貨架內(nèi)藏有炸彈，在短時間內(nèi)即將爆炸。聞訊后，超市立即疏散了正在購物的群眾及工作人員，并通知公安部門對超市進行細致地檢查。檢查結(jié)果表明這只是一場惡作劇，但卻給這家超市造成10多萬元的直接經(jīng)濟損失。

2月5日下午，該超市、柳南刑偵大隊和治安大隊先后接到同一個男人打來的電話，稱其在超市的少數(shù)食品中放置了劇毒物品氰化鉀。柳州市政府和柳州市公安局對此事高度重視，市公安局局長親臨現(xiàn)場指揮，同時緊急從柳南分局抽調(diào)40余名民警趕到現(xiàn)場展開嚴密偵查。結(jié)果并未發(fā)現(xiàn)可疑物品。

經(jīng)過連日排查，柳州市警方終于將這兩起恐怖案件的制造者、年僅21歲的曾某抓獲歸案。當問起為何要制造恐怖案件時，曾某竟然說，這樣做完全是為了取樂。原來，曾某由于閑在家中無事可做，想起在報紙上看過的恐怖案件，于是自己也想試試到底會造成怎樣的混亂場面。打電話給公安局，曾某主要是想看看更加混亂的場面，同時也想知道警察有什么辦法抓他。

事實上，曾某喜歡搞"惡作劇"可謂由來已久：2000年7月至2001年2月，他長期冒充大院里65歲的劉伯打電話預定貨物，使送快餐的、送煤氣的、送飛機票的、送鮮花的、修廁所的、尋人的……各色人物頻頻光顧劉伯家，甚至120急救車及柳州市民警也多次到過劉伯家，致使劉家受騷擾達半年之久……，這一切都源于曾某在1996年7月因小事同大院里的劉伯發(fā)生過矛盾。

據(jù)調(diào)查，曾某性格孤僻，沒有知心朋友和要好的同學。從去年4月起，曾某就很少出門。曾某很少與父母說話，但常與家人為一些小事吵架，有時還砸家里的東西，他甚至將家里的電話移到自己的房間并加了密碼。

柳州市精神疾病司法技術(shù)鑒定組對曾某的精神狀態(tài)進行鑒定后，得出的結(jié)論是：曾某有人格障礙。但這并不妨礙其承擔相應的法律責任。今年9月，柳州市柳南區(qū)檢察院依法對曾某提起了公訴。

人格障礙的四種常見類型

為了讓大家更多的認識人格障礙，本刊記者就人格障礙的形成、表現(xiàn)及預防治療等問題，專門采訪了武漢大學人民醫(yī)院臨床心理科湯世明教授和王高華教授等國內(nèi)精神衛(wèi)生方面的專家。

據(jù)介紹，人格障礙又稱為"心理病態(tài)人格"，是指年滿18周歲的人在沒有幻覺、沒有妄想，排除智力低下因素的情況下，持續(xù)出現(xiàn)（2年以上）的一系列異于常理的情緒反應、動機和行為活動。在18歲以前出現(xiàn)的類似的行為異常，稱為"兒童行為障礙"，已具有人格障礙的早期傾向。

根據(jù)不同的行為模式，人格障礙大致可以分為自戀型人格障礙、型人格障礙、分裂型人格障礙、強迫型人格障礙等常見類型。

自戀型人格障礙：優(yōu)越感受挫，小學生揚言殺死老師

自戀型人格障礙典型表現(xiàn)為，患者認為擁有無比的自我優(yōu)越感，對自己的價值和作用嚴重自我評價過高。當他人不贊美自己或無視自己的存在時，患者會仇視甚至攻擊他人，并且對批評、評價和失敗表現(xiàn)出過分的敏感。

廣州某一成績優(yōu)秀的小學生，僅僅因為老師上課不提問他，覺得受到了冷遇，就對老師恨之入骨。他多次寫匿名恐嚇信給老師，揚言要殺死她。與此同時，他還以自己母親的名義給該老師寫信，要她多關(guān)心自己。其筆法之嫻熟，完全看不出來自一個小學生之手。事發(fā)之后，學校請來心理專家為這名學生做了相關(guān)的心理檢查，發(fā)現(xiàn)這個只有11歲的小男生由于一時的表現(xiàn)欲未得到滿足，心理受挫，得了暫時的自戀型人格障礙。

型人格障礙：表現(xiàn)叛逆，小頑童屢教不改

某小學五年級的一名男生，老師讓他去鎖電腦房門，他竟然把電腦上所有的軟件都刪掉了。當查出是他"干"的，他即刻就承認錯誤，表示一定改正。據(jù)老師介紹，這名學生平時總是想表現(xiàn)自己，但幾乎每次都是以"出位"的方式讓老師傷心。一批評他，他馬上就認錯，但一轉(zhuǎn)頭就又犯錯誤。各科老師都為他傷透了腦筋。

專家分析，這個小男生患了較為嚴重的型人格障礙。這種類型的兒童喜歡以破壞家庭設(shè)施和學校社會公物，以及故意不聽話來"顯示"自己的反叛性。型人格障礙是最主要、最典型、最具危險性的一種人格障礙，如不及時治療，患者將來極有可能走上犯罪的道路。

據(jù)公安部門的統(tǒng)計，近1/3的惡性重復犯罪中的犯罪者具有人格障礙的行為特點。人格障礙在童年時多表現(xiàn)為任性、逃學、離家出走、外宿、持續(xù)說謊、持續(xù)偷竊、異常的早期等，還有不斷破壞學校規(guī)章制度、破壞公物等不良習慣。

分裂型人格障礙：自卑與怯懦，老師不敢上講臺

從師院畢業(yè)后，李某無論如何都不愿走上講臺擔任教學工作。他羞澀地向校長表示，自己一向害怕人多的場合，在大學期間對教學實習就很害怕，所以希望到圖書館去管理圖書。經(jīng)過反復動員勸說，李某終于勉強同意上臺講課了。但剛上講臺，一看到講臺下坐著幾十名學生，教室后面有教研室的教師和校長，他就徹底慌了神，說不出一句話來。無奈之下，校長只好安排他到校圖書館去工作。經(jīng)過了解，李某在家里和學校時就很內(nèi)向、孤僻、膽怯、不愛說話、不好社交，他的教學實習也是勉強及格的。

李某的行為具有分裂型人格障礙的特點，也稱為怯懦與自卑人格。具有這樣人格的人，嚴重內(nèi)傾、孤僻、膽小、懦弱、自卑、害羞、沉默寡言、不愛交往、不關(guān)心別人對他的評價、缺乏知已、行為怪癖（但尚能使人理解）。他們盡管沒有喪失對現(xiàn)實的認知能力，但社會活動能力差，又缺乏進取心，常靜坐沉思，沉溺于幻想之中。

強迫型人格障礙：想得太多，使他寸步難行

強迫型人格障礙患者的典型表現(xiàn)是，行為死板、刻板，對特定的人、物或場景有按捺不住的恐懼、緊張心理，心里明知不對卻不能克制。

今年剛滿18歲的農(nóng)村小伙小章，如今卻什么事也做不了。因為他成天老是想著是否渴了或者餓了，椅子該不該坐，泡在盆里的衣服是現(xiàn)在洗還是過一會兒洗，見到電燈就要反復檢查電燈開關(guān)，出了門要反復看是否關(guān)好鎖好，換衣服后要反復扣腰間的皮帶，提著兜要反復檢查提兜里的東西是否還在，等等。與他人交往時，他總害怕別人笑話，認為別人的眼睛都在看自己。真是苦不堪言。

原來還在小章小的時候，父母為了鼓勵他學習，曾經(jīng)節(jié)約開支給他買了一塊手表。深知父母掙錢不易，有了手表的小章從此老是擔心會將表弄丟。后來真的無意中把表弄丟了，內(nèi)心極度內(nèi)疚的小章不敢把這件事告訴父母。于是在課余，他常常有意識地到寢室和馬路邊努力尋找。手表最終沒有找到，小章卻從此落下了強迫型人格障礙的毛病。

專家指出，人格障礙開始于童年、青少年或成年早期，一旦形成，往往會一直持續(xù)到成年甚至終生，給患者及其周圍人群的生活和工作帶來極大的困擾。某些人格障礙還會發(fā)展成惡性犯罪事件。近年來屢屢發(fā)生的青少年犯罪事件表明，患有人格障礙的青少年的比例正在逐年上升，嚴重者已超越人格障礙形成了各種心理疾病。所以，對于青少年的人格障礙問題，我們不能掉以輕心，更不能視若無睹。

誰該為人格障礙患者負責

人格障礙的形成，專家認為其原因多種多樣，有遺傳因素、染色體異常、幼年的營養(yǎng)不良、輕微的腦損害和后天的生活習慣等，其中尤以后天不良的家庭及社會環(huán)境影響最為重要。

一、人格障礙主要責任在家庭

家庭，是人生最初的社會天地，對人的早期個性的形成起到重要的作用。臨床實踐發(fā)現(xiàn)，人格障礙患者的異常情緒反應與行為方式，大都是在兒童期，即在成長過程中習得的。家庭的經(jīng)濟狀態(tài)、家庭成員的文化素質(zhì)、以及言行、表情和動作等方面，都會影響到兒童個性的形成和發(fā)展。

貴州省安順市西秀區(qū)的一對孿生姐妹呂天雙、呂天璧（15歲），因父母管教過嚴，產(chǎn)生強烈的逆反心理。2001年中考后，兩姐妹均未考上重點高中，被父母嚴厲責罵，兩姐妹的"仇恨"更是達到了頂峰。進入7月份，這對孿生姐妹先后策劃了用煤氣、鼠藥兩次殺害父母的行動，但都未能得逞。15日下午，這對孿生姐妹將6瓶"毒鼠強"全部放進稀飯中，終于把生養(yǎng)她們的父母毒死。

為此，精神衛(wèi)生專家指出，不良的家庭影響，如父母教育方法不一致，父母的不良榜樣，父母分居或離婚，寄居他家，孩子自身的畸形或傷殘等，均可能對青少年的個性、心理發(fā)育等產(chǎn)生潛移默化的影響。

如果父母或祖父母對孩子過分溺愛，過度保護、縱容，孩子可能變得極為自私，不知助人，以自我為中心，認為一切都不合己意，而性情暴躁，易發(fā)脾氣或情感脆弱，易形成邊緣型或者自戀型的人格障礙。如果管教過嚴，孩子則會形成畏懼、膽小怕事、依賴、缺乏自信，或?qū)埂⒋直┘斑`拗等個性特點。嚴重者，可能造成偏執(zhí)型、依賴型、和強迫型的人格障礙傾向。

有的孩子從小生活在極不和睦的家庭中，常被打罵，?？吹礁改笭幊?、斗毆，或被父母一方遺棄等，這些都會使孩子變得冷酷無情、脾氣暴躁、好斗或者膽小、畏縮、消沉，不知互助互愛，無同情心，并且象父母樣粗暴地對待別人，以發(fā)泄自己的積憤，可能無故打人或破壞東西……任其發(fā)展下去，就有可能形成攻擊型或型的人格障礙。例如，2001年1月24日晚，河南省鄭州市一名16歲的少年回家時發(fā)現(xiàn)父親又在毒打小妹。見慣了父親暴虐行為的他，這次卻再也忍受不了，于是舉刀將42歲的父親一刀捅死。

二、社會環(huán)境的影響也是很重要的因素

"情郁于中，源之于外"。專家指出：外部環(huán)境影響是形成兒童人格障礙的重要"病因"。我國目前社會上重視軀體健康、重視文化學習，輕視心理健康和道德教育的風氣，對青少年的身心健康成長也造成了負面影響。

正如中國青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會一位委員所言，一些父母對孩子的教育方式要么嚴格刻板，要么過分保護和溺愛，實際上剝奪了孩子在成長過程中遭遇適當挫折和困難的機會，導致他們易受外界不良因素的影響。這些"脆弱"的孩子們，帶著被壓抑、被扭曲的心態(tài)來看待社會上人和事物，比一般來自正常家庭教育環(huán)境下的孩子更容易受到社會不良風氣、行為的影響，從而在人格障礙的道路上越走越遠。

2002年6月16日凌晨2時43分至3時30分，北京海淀區(qū)學院路20號院內(nèi)的藍極速網(wǎng)吧的一場大火，帶走了25個年輕鮮活的生命。這一令人為之震驚的悲劇，竟源于兩個分別為13歲、14歲的未成年孩子的報復行為，因為他倆曾與藍極速網(wǎng)吧的服務人員發(fā)生過小小的矛盾。

兩個縱火者之一的宋雨（化名）今年只有14歲，不滿1歲時他的父母就離婚了，從此他再也沒有見過母親。宋雨一直隨著父親生活，長期遭到父親的暴打和虐待，這對他產(chǎn)生了極大的影響。父親由于吸毒被勞教后，宋雨由年老多病且半身不遂的爺爺撫養(yǎng)，可他爺爺連自理都相當困難，所謂撫養(yǎng)，只不過是給他一個睡覺、吃飯的地方而已。在學校里，宋雨稱王稱霸，毆打同學，多次強借、強搶同學的錢去上網(wǎng)。為了上網(wǎng)，他甚至把家里的電視、冰箱、微波爐、電風扇等電器全部私自變賣。

另外一個縱火者張鵬（化名）今年只有13歲，他也是生活在一個父母離異的家庭。在縱火之前備錄在案的就有70多次搶劫，可是，直至縱火案發(fā)生，沒有人幫助過他。

今年3月在北京舉行的一個兒童青少年心理健康座談會上，北大精神衛(wèi)生研究所的王玉鳳研究員指出，在全國3.4億17歲以下的未成年人中，至少有3000萬人存在各類學習、情緒和行為障礙。一項全國22個省、市的調(diào)查也表明，近13％的兒童、青少年存在人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學習適應方面的問題。

與日益嚴重的青少年心理問題形成巨大反差的是，目前中國社會對心理健康的重視還遠遠不夠。專家測算，中國需要大約3萬名兒童精神科醫(yī)生，而目前的實際數(shù)字僅不到100名。大量有心理問題的兒童沒有得到及時、適宜的治療處理。這些心理疾病大多不會隨著年齡增長而自行痊愈，相反卻有日積月累，最后積重難返而導致悲劇發(fā)生的可能。

人格障礙早發(fā)現(xiàn)

大量的心理學研究資料和臨床實踐表明，強調(diào)兒童的早期教育，對預防人格障礙的發(fā)生、發(fā)展至為重要。年輕父母尤其是獨生子女的父母，懂得這一點是十分重要的。

那么，如何判斷青少年兒童的早期人格障礙傾向呢？

人格障礙雖然種類較多，表現(xiàn)也不盡相同，但它們都表現(xiàn)出以下一些共同的臨床特點：

1.有特殊的甚至是怪異的行為模式，在情感、警覺性、感知和思維方式等方面，有明顯與眾不同的態(tài)度和行為。并且這一怪異的行為模式是長期的，持續(xù)性的，應排除智力低下、幻覺和其他精神疾病發(fā)作的因素。

2.紊亂不定的心理特點和難以相處的人際關(guān)系，是各類人格障礙最主要的行為特征。不論主動或被動，他們都表現(xiàn)為偏執(zhí)、多疑、仇視、嫉妒心很強，經(jīng)常被動或主動地侵犯他人，給周圍帶來麻煩。

3.無一例外的，他們對自己的怪癖和不良行為根本沒有自知之明，不知道自己需要改正什么。即使別人給他們指出來，他們也會極力否認，不去積極改進，不能主動地適應環(huán)境，從而屢次犯同樣的錯誤。

4.對別人、對社會毫無責任心，總是把自己的想法放于第一位，而根本不顧及他人的心情和態(tài)度。即使有不道德的行為，他們也不會有絲毫的罪惡感，反而常常對自己的所作所為做出種種自以為是的辯護。

5.思維意識極其狹隘片面，觀念一旦形成則很難改變。

6.得過且過，一般都沒有長遠的規(guī)劃，或者說他們根本就沒有為長遠目標進行安排、調(diào)整今后行為的意識。

如果，您的孩子具有以上特征中的兩點以上，就應該帶他到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。應該注意的是，人格障礙的種類較多，癥狀多樣，應以我國國家精神衛(wèi)生疾病診斷標準和醫(yī)生的最終診斷為準。

人格障礙的防治

有關(guān)精神衛(wèi)生專家指出，雖說個體人格一旦形成，要改變并非易事，但也并非不治之癥，通過加強自我調(diào)節(jié)和進行各種治療(包括環(huán)境適應能力訓練、就業(yè)及行為方式指導、人際關(guān)系調(diào)整等)，人格障礙可以在一定程度上得到糾正。

一、預防青少年人格障礙，最好的方法就是父母及社會的愛心

父母是孩子的第一任，也是最好的老師。

所以作為父母，首先應竭力減少家庭糾紛，避免分居、離異，應注意創(chuàng)造家庭、鄰里的良好人際關(guān)系和生活環(huán)境；重視家庭內(nèi)部親子間情感與言語方面的交流，采取民主的管教方式，形成互相信任互相尊重的家庭氣氛；重視孩子的生理和心理衛(wèi)生；加強禮貌、同情心及集體意識的教育，鼓勵孩子積極參加集體活動，培養(yǎng)孩子正確的興趣愛好和團隊協(xié)作精神。

其次，家庭、各級學校要對孩子予以良好的教育，通過學習、勞動、體育鍛煉和各種文娛活動，幫助孩子形成熱情、直爽、獨立、合作、社會行為適應良好的個性特征。

最后，當兒童出現(xiàn)行為問題時，父母及老師決不能疏忽大意，聽之任之或遷就，而應及時設(shè)法矯正，可尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。

二、心理、生理方面的治療方法

除了預防之外，人格障礙還有一些心理、生理方面的治療方法。目前常用的治療方法有：

1、心理治療。愛心是是心理治療最好的方法。大家應該努力改善人格障礙患者的社會和心理環(huán)境，不應因為其障礙而歧視他們，而應熱情地關(guān)懷他們，深入接觸了解他們的情況，與之建立良好的關(guān)系，幫助他們認識到自己個性缺陷。鼓勵人格障礙患者更好地矯正自己的不健全個，培養(yǎng)他們健全的心理，啟發(fā)他們改善與家庭、同事或同學之間的關(guān)系，并訓練他們做有益于社會的事。

實踐證明，集體心理治療的方式比個別心理治療更加行之有效。集體治療，就是通過營造一種生活和學習的集體的環(huán)境，讓人格障礙患者通過參加多種集體活動，控制和改善他們的偏離行為。

目前，對于人格障礙的心理治療法用得比較多的是習慣養(yǎng)成法，即通過逐步改變他們的生活方式來糾正人格障礙。其具體做法是，作好孩子的生活記錄，發(fā)現(xiàn)做得好的，就適當給予獎勵，做得不好的則給以小小的懲罰。比如：孩子上學遲到了20分鐘，老師和家長就得要求他第二天清早必須提前30分鐘到校；如果孩子很好地完成學習任務，即給予增加2小時的娛樂時間以示獎勵。。實踐也證明，對于人格障礙患者，體罰是沒有任何作用的。

2、藥物治療。對于人格障礙，目前還沒有效果明顯、能夠徹底治愈的藥物，但對于改善患者的偏離行為仍可有不錯的效果。具有沖動、攻擊行為的人格障礙者，可用碳酸鋰、氟哌啶醇或氯丙嗪治療，劑量視癥狀而定；對情緒不穩(wěn)定者可給予小劑量的心境調(diào)節(jié)劑，如氟西汀、帕羅西汀等；對爆發(fā)型人格障礙伴有腦電圖改變者，可試用抗癲癇藥物，如卡馬西平、氯硝西泮。具有焦慮表現(xiàn)，并因此而妨礙與社會接觸時，可給予苯二氮卓類藥物，如安定5～15毫克，每日2次口服治療，以上措施，對人格障礙的矯正可有一定作用。

專家特別提示：人格障礙并不等于精神病，它是介于精神疾病與正常人之間，以人格結(jié)構(gòu)和人格特征偏離正常為特征的精神障礙，即患者既不是精神病，也非正常人。

在臨床上，特定類型的人格障礙與某種精神疾病又有著密切的關(guān)系，所以發(fā)現(xiàn)人格障礙應及時治療，避免發(fā)展成為精神疾病。

當青少年出現(xiàn)某些人格障礙的傾向，應及早就醫(yī)，一方面可以爭取相對較好的預后，另一方面也可以避免誤診，提高治愈率。同時還可以減少對自身、對家庭和對社會所帶來的不良影響。

篇10

在互聯(lián)網(wǎng)成為青少年生活、學習幫手的同時，網(wǎng)絡依賴、網(wǎng)絡成癮又使青少年的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀以及認知方式、行為方式等都發(fā)生了劇烈變化，網(wǎng)絡游戲、虛擬交友、網(wǎng)絡迷信正在悄悄地影響著青少年的身心健康，左右著青少年的心理和行為。

青少年的網(wǎng)絡依賴心理

青少年為什么依賴網(wǎng)絡？網(wǎng)絡為何能左右青少年的心理和行為？這需要我們正確看待互聯(lián)網(wǎng)與青少年的成長，了解互聯(lián)網(wǎng)與青少年成長的內(nèi)在關(guān)系，從互聯(lián)網(wǎng)的本質(zhì)審視青少年心理成長的需求，從青少年成長角度認識互聯(lián)網(wǎng)的功能和作用。

（一）互聯(lián)網(wǎng)的特征滿足了青少年成長與發(fā)展的心理需求

網(wǎng)絡活動的自主性、平等性適應了青少年心理成長的內(nèi)在需求。青少年處于生理、心理急劇成長的時期，其心理成長處于半幼稚、半成熟，半依賴、半獨立的過渡階段。他們崇尚平等，渴望認識了解萬事萬物，他們好奇、好模仿，做什么既怕和別人不一樣，更怕和別人一模一樣，他們喜歡標新立異，喜歡追求一切有個性的東西。互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與發(fā)展，將人類帶入了數(shù)字化時代，拓展了人類的第二生存空間――網(wǎng)絡社會。在這里，強調(diào)以“自我”為中心，鼓勵個性張揚。網(wǎng)絡的自主性、平等性順應了青少年追求個性的心理，最大限度地滿足了青少年心理發(fā)展的內(nèi)在需求。在網(wǎng)上，等級、性別、學業(yè)等差異都盡可能地被隱去，不管是誰，大家都在同一起跑線上，擁有平等的權(quán)利，這對青少年來說具有很大的吸引力，他們相對自由、不受約束地從這一“社會環(huán)境”中獲取自己想要得到的知識和信息，并且擁有了更多實現(xiàn)自我價值的機會。因而，互聯(lián)網(wǎng)對于青少年的吸引力顯然高于對其他社會群體的吸引力。

網(wǎng)絡行為的交互性、虛擬性為青少年搭建了開放自我的平臺。網(wǎng)絡的虛擬性表現(xiàn)在網(wǎng)民身份“隱形”、網(wǎng)絡空間“虛擬”、網(wǎng)絡實際運行“無序”。網(wǎng)絡通過其互聯(lián)關(guān)系構(gòu)成了一個社會，創(chuàng)設(shè)了一個虛擬空間。這個空間豐富而刺激，你可以創(chuàng)造出一種與現(xiàn)實環(huán)境極為逼真的“虛擬實在”，你也可以盡情地嘗試扮演各種社會角色，還能為你圓現(xiàn)實生活中無法企及的夢想……這種虛擬互動的文化，在為青少年提供了更大范圍的社會實踐基地，使他們在擁有了自由選擇、主動參與、自我實現(xiàn)的廣闊舞臺的同時，也在不知不覺中滿足了青少年與生俱來的渴望參與、合群的原始情結(jié)。半封閉、半開放的心理特征，使廣大青少年渴望表現(xiàn)自我、展示自我，得到別人的尊重和理解、欣賞、贊賞，但他們同時也害怕孤獨、懼怕失敗，網(wǎng)絡為青少年提供了在現(xiàn)實生活中難以建立的開放自我、表達自我的空間，提供了現(xiàn)實生活中無法進入的互動團體。青少年可以在網(wǎng)絡中自由發(fā)表意見、張貼圖片，甚至即興表演，并且及時得到回應。網(wǎng)上BBS、聊天室、OICQ等工具給青少年提供了平等交流的空間，也使那些在現(xiàn)實生活中遭遇挫折和失敗的青少年在這里得到認同、安慰乃至發(fā)泄。由于可以在網(wǎng)絡上無所顧忌地表達內(nèi)心的感受，輕而易舉地找到自己的“心理歸宿”，并在一定程度上緩解心理壓力，因此青少年迷戀網(wǎng)絡也就顯得很自然而然了。

網(wǎng)絡的交互性、多維性為青少年提供了一個廣闊的學習空間。互聯(lián)網(wǎng)雖然被稱為繼報刊、廣播、電視傳統(tǒng)大眾傳媒之后新興的第四媒體，但它的信息傳輸幾乎綜合了影視文化、書刊文化、廣播音樂文化三大媒體文化的特點，具有整合優(yōu)勢，并采取相對獨立的形式。網(wǎng)上浩如煙海的信息內(nèi)容，涵蓋全球的政治、經(jīng)濟、文化、體育等各個領(lǐng)域，這些新的人類文化成果極大地開闊了青少年的視野和思路，為青少年日常生活開辟出一片新天地。網(wǎng)絡不僅為青少年提供一種自由、輕松、沒有壓力的學習環(huán)境，大大拓寬了青少年的求知途徑，滿足了青少年強烈的探求欲望，有助于青少年開闊視野、促進學業(yè)，而且網(wǎng)絡的神奇、無邊際也極大地激發(fā)了青少年的好奇心和求知欲、探索欲，使其創(chuàng)新能力和創(chuàng)造潛能得到有效地開發(fā)，網(wǎng)絡成為青少年學習的幫手、生活的伙伴是大勢所趨。

網(wǎng)絡世界的虛擬性實現(xiàn)了對青少年現(xiàn)實生活的替代和遷移。網(wǎng)絡縮短了人與人之間的空間距離，為青少年進行社會交往提供了一個緩沖的空間。青少年的成長過程不可避免地會遇到多種矛盾和沖突，面對很多的壓力，產(chǎn)生焦慮反應，甚至會發(fā)生心理狀況異常。網(wǎng)絡世界為處于發(fā)展沖突之中的青少年提供了平等交流的機會和空間，并且避免了直面交流的摩擦與傷害，滿足了青少年追求便捷與舒適的心理需求。同時，網(wǎng)絡為青少年提供了一個可以完全沒有煩惱的新天地，成長過程中面臨的許多矛盾與沖突、郁悶與煩惱都可以在這個虛擬世界里得到遷移和解脫。

（二）青少年成長中的矛盾與困惑導致他們依賴網(wǎng)絡

學習壓力過重使得青少年極易在輕松的網(wǎng)絡環(huán)境中尋求解脫與滿足。學習壓力問題是青少年成長中的重要問題，也是一個社會性問題。在現(xiàn)實社會中，文化傳統(tǒng)、社會競爭、家庭結(jié)構(gòu)、教育理念等組成了青少年學習的“壓力圈”。由于目前青少年評價系統(tǒng)的單一化，使得青少年在自我評價時所使用的標準也是學業(yè)成績，尤其是對于那些學業(yè)成績較差的學生來說，這種自卑感尤其強烈。學業(yè)成績不佳，體驗不到學習所帶來的成就感、喜悅感，許多目標難以實現(xiàn)，因此，他們往往把目光轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡，在輕松的網(wǎng)絡環(huán)境中尋求解脫與滿足。他們在網(wǎng)絡虛擬世界里，扮演自己心目中理想的角色；在網(wǎng)絡游戲中，通過練習戰(zhàn)勝對手，“通關(guān)升級”，獲得虛擬的獎勵，甚至虛擬的財產(chǎn)。虛擬世界幫助青少年擺脫了現(xiàn)實世界帶來的自卑感，滿足了對成功的追求。

群體交往的缺憾使得青少年不愿面對現(xiàn)實而沉溺于網(wǎng)絡虛幻世界之中。現(xiàn)在的青少年大多為獨生子女，“以自我為中心”的思維定勢，較差的社會認知技能和社會技能，使他們不可避免地會出現(xiàn)人際交往方面的障礙，并且由此而產(chǎn)生很多困惑和苦惱。網(wǎng)絡有很強的互動性，盡管你根本看不到對方，但通過網(wǎng)上聊天，你總能對他的行為、思想作出評判和總結(jié)，還能通過網(wǎng)聊程序發(fā)泄牢騷、尋覓朋友，而且這種交往會使人產(chǎn)生團隊歸屬感，恰好在一定程度上彌補了青少年在群體交往中的缺憾。在網(wǎng)上，青少年可以根據(jù)自己的喜好扮演理想中美好的角色，真實生活中的缺憾還可以通過上網(wǎng)制造出的虛擬來彌補。在網(wǎng)上可以無拘無束地宣泄自己內(nèi)心深處的快樂、煩惱、孤獨、痛苦，即使是性格內(nèi)向、膽小、不善言辭、長相有缺陷的青少年，也能在網(wǎng)上找到自信。網(wǎng)絡在縮短彼此時空距離的同時，也在縮短著彼此的心理距離。網(wǎng)絡交友的快捷、無障礙，在極大地滿足了青少年合群、樂群的心理需求的同時，也加劇了青少年不敢也不愿面對現(xiàn)實，而自甘沉溺于網(wǎng)絡虛幻世界之中的逃避心理。

代際沖突助長了部分青少年脫離正常的生活環(huán)境沉溺于網(wǎng)絡的“逆反心理”。代際沖突是指兩代人因思維方式和行為方式差異而造成的矛盾關(guān)系，稱為“代溝”或“代差”。代際沖突問題涉及社會發(fā)展、變遷，也涉及青少年精神、心理和社會價值等多方面的發(fā)展。代際沖突帶給青少年的心理危機主要有：在長輩的教誨與現(xiàn)實社會的沖突中不知所措；因得不到成人社會的認同而苦悶和彷徨；被現(xiàn)實社會的新奇與不平凡所吸引，無法抵御隨之而來的消極因素；在與成人社會的矛盾不斷積累和自身成長的沖突中，情緒難以控制，甚至引發(fā)暴力沖突，或自我傷害；對于同輩文化的高度認同以及對同輩群體的依賴，常常會使青少年受群體文化的裹挾，有時會形成不良團伙。代際沖突突出表現(xiàn)為家長、老師與青少年的沖突。

價值觀選擇與發(fā)展的沖突使得網(wǎng)絡成為青少年心理成長的“催熟場”。青少年的世界觀、人生觀、價值觀還沒有完全形成，處在激烈的沖突和碰撞中。當代青少年道德發(fā)展的社會背景特征是觀念多元、利益多樣、生活個性、結(jié)群多向。正是在這樣的社會背景下，網(wǎng)絡在青少年價值觀、道德的選擇與發(fā)展問題上作用越來越突出。網(wǎng)絡的豐富性為青少年提供了了解世界的一個“場”，在這里他們可以了解各種價值體系，在迷茫與困惑中加以鑒別與選擇?？梢哉f，網(wǎng)絡已成為一部分青少年現(xiàn)實生活的替代，成為青少年自我與外部世界的重要紐帶，成為青少年心理成長的“催熟場”。

青少年網(wǎng)絡依賴的心理疏導

應當看到，青少年在接觸媒體時，不是被動的接受者，他們使用互聯(lián)網(wǎng)是出于某種需要。有資料顯示，我國兒童、青少年接觸互聯(lián)網(wǎng)主要是為了滿足伙伴交往的需要、忘記煩惱并擺脫生活壓力的需要、刺激興奮情緒的娛樂需要、消磨時間的需要以及社會學習的需要等。因此，消除青少年的網(wǎng)絡依賴心理，需要依據(jù)青少年心理發(fā)展特點，了解青少年的心理發(fā)展需求，幫助青少年正確認識網(wǎng)絡、使用網(wǎng)絡，實現(xiàn)網(wǎng)絡心理健康。

樹立科學的成才觀，為青少年的成長提供寬松的心理環(huán)境。全社會要樹立科學的成才觀，不但關(guān)注青少年的學習與生活，更應關(guān)注他們的身心健康，滿足他們心理與成長的需求。要努力為青少年創(chuàng)造一個快樂成長的客觀環(huán)境，為青少年的成長提供寬松的心理環(huán)境。要積極引導青少年開展豐富多彩的實踐活動，讓青少年在快樂的成長環(huán)境中，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實生活的美，將生活的熱情投入到現(xiàn)實中，而不是沉溺于網(wǎng)絡的虛幻世界中。

改善青少年的人際環(huán)境，滿足他們心理歸屬的需要。依據(jù)青少年喜群、樂群的特點，改善青少年的人際環(huán)境，首先加強青少年成長團體的建設(shè)，致力于建設(shè)一批個性鮮明、活動形式新穎的青少年組織，讓青少年以成長團體為依托，自由發(fā)揮個性，結(jié)識志趣相投的朋友，滿足成長中的心理需求。其次要教會青少年“學會求知、學會做事、學會共處、學會做人”，家庭、學校要為青少年搭建平等交流的平臺，在日常生活中為他們建立暢通的傾訴、溝通渠道，滿足他們心理歸屬的需要。同時要加強對網(wǎng)絡組織的管理，通過健康的網(wǎng)絡組織開展有利于青少年成長、成才的活動，幫助青少年形成健康的網(wǎng)絡心理。

注重青少年道德情感的養(yǎng)成，培養(yǎng)良好的“道德智商”。網(wǎng)絡在大大拓寬青少年思維和行為空間的同時，也增加了道德行為的自由度和靈活性。團中央、教育部等單位聯(lián)合向社會的《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》明確提出“五要五不”：要善于網(wǎng)上學習，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友；要維護網(wǎng)絡安全，不破壞網(wǎng)絡秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。因此，必須在青少年中大力開展網(wǎng)絡道德教育，指導他們學會選擇、識別良莠，形成對網(wǎng)絡道德的正確認識，增強他們的道德判斷能力和免疫力，培養(yǎng)良好的“道德智商”。教育青少年自覺遵守相關(guān)法律和道德，營造網(wǎng)上健康文明的道德氛圍，提高網(wǎng)上自我教育和自我控制能力，做一個高尚的、真正的網(wǎng)絡人。

引導青少年參加社會實踐活動，滿足他們渴望體驗成功的需求。由于人們生活水平的逐漸提高，相當部分的青少年室內(nèi)活動多，戶外活動少；模擬體驗多，生活體驗少；間接體驗多，直接體驗少。而青少年階段是人際交往能力和人際關(guān)系形成的重要時期，由于網(wǎng)絡交往與傳統(tǒng)的具有親和感的人際交往大不相同，往往難以形成真實可信和安全的人際關(guān)系。在網(wǎng)絡上，人們攝取信息時越來越依賴于間接和抽象的符號系統(tǒng)，使他們以一種徹底的外在化、符號化的方式和冷冰冰的操作倫理來對待整個人類和真實的社會，勢必會在一定程度上弱化青少年與真實世界交往的能力，甚至產(chǎn)生人格障礙和人際交往障礙。同時信息的高度圖像化也會導致青少年漸漸忽視思考、追問本質(zhì)的思維方式，傾向于用“看”的方式而不是“想”的方式來認識世界，加劇青少年的自我封閉，造成人際情感逐漸萎縮淡化，阻礙青少年整體素質(zhì)的提高。因此，要引導青少年多參加一些戶外活動，多接觸大自然，多參加社會實踐活動。在豐富的社會實踐活動中，為青少年搭建展示自己聰明才智、表現(xiàn)自己多種能力的舞臺，滿足他們渴望體驗成功的需求，使其擺脫網(wǎng)絡的束縛。

尊重青少年成長中的需求，正確認識和面對網(wǎng)絡游戲的“代償”作用。在學習壓力和社會壓力越來越大的今天，青少年需要找到一個緩解情緒的途徑，而網(wǎng)絡以及網(wǎng)絡游戲營造的虛擬空間恰恰滿足了這種需求。如今群體性游戲的日益減少，青少年在群體交往中有的甚至出現(xiàn)心理障礙，通過網(wǎng)絡以及網(wǎng)絡游戲?qū)で蠼鉀Q之道，也是應有之義。網(wǎng)絡游戲反映了網(wǎng)絡化的世界的生活圖式，它與信息時代的特定生活經(jīng)驗緊密聯(lián)系。網(wǎng)絡游戲還提供了具有時代特征的知識。好的網(wǎng)絡游戲體現(xiàn)了一定的文化內(nèi)涵，它是信息的情趣化表征與傳遞，健康的網(wǎng)絡游戲同樣能起到學習知識、訓練技能、娛樂身心的積極作用。因此，家長和教師應尊重青少年成長中的需求，正確認識和面對網(wǎng)絡游戲在青少年成長中的“代償”作用，既不可談其色變，又不可放任自流。

總之，要讓青少年真正擺脫對網(wǎng)絡的依賴，不能僅僅依靠教育和心理疏導，更不能靠單純治理網(wǎng)吧，必須通過全社會的綜合治理。除了青少年本人之外，社會、家庭、學校應加大各方面的力量，為青少年創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，使網(wǎng)絡真正成為青少年自我學習、自我提高、互相促進、共同進步的陣地。